طريقة عمل الرز البخاري الأفغاني
اذا كنت تبحثين عن طريقة عمل الرز البخاري الأفغاني تعرفي من موقعي.
- طريقة عمل الرز البخاري - منتديات كرم نت
- طريقة عمل الرز البخاري الأفغاني
- موقع حراج
- 🕗 5G الجيل الخامس للاتصالات opening times, الاحساء الهفوف شارع الجوالات بالقرب من، صراف الجزيره،, Al Hofuf, contacts
طريقة عمل الرز البخاري - منتديات كرم نت
يُعد الرز البخاري أحد أطباق الشرق الأوسط التقليدية، تعرفي على طرق تحضيره:
01:55
6
محتويات الصفحة
ملاحظات اخصائية التغذية
احرص على تناول الرز البخاري باعتدال، وذلك لاحتوائها على مكوّن الأرز الأبيض الغني بالسعرات الحرارية والكربوهيدرات، لتجنب زيادة الوزن وتراكم الدهون في الجسم والإصابة بالسمنة. طريقة عمل الرز البخاري الأفغاني. تُعد الوصفة مصدرًا غنيًّا بالبروتين، يساعد تناوله في تعزيز الكتلة العضلية والحفاظ على نمو الجسم وتطوره، ويُسهم في وقاية الجسم من الفيروسات والبكتيريا وإصلاح الخلايا وتعزيز نمو خلايا جديدة. الرز البخاري ومرضى السكري
عند اتباع طريقة عمل الرز البخاري، احرص على اختيار الأرز البني بدلًا من الأرز الأبيض، لأن الأرز الأبيض يسبب ارتفاع نسبة السكر في الدم، بينما الأرز البني يحتوي على مؤشر منخفض لنسبة السكر في الدم، مما يُسهم في السيطرة على نسبة السكر. الرز البخاري ومرضى القلب
احرص على تناول حصة غذائية مناسبة من البروتين الموجود في مكوّني اللحم أو الدجاج، والكربوهيدرات الموجودة في مكوّن الأرز، لتجنب السعرات الحرارية الفائضة والدهون المشبعة، لتفادي ارتفاع مستوى الكولسترول الضار والدهون الثلاثية. الرز البخاري والنساء الحوامل
احرصي على تناول طبق الرز البخاري بجانب طبق من السلطة، للحصول على المعادن والفيتامينات والألياف الغذائية التي تُسهم في:
تعزيز الشعور بالشبع والامتلاء.
طريقة عمل الرز البخاري الأفغاني
مستخدم/ة جديد/ة ؟ سجلي الأن
الرئيسية
وصفات
أطباق جانبية
ارز بخاري
70 دقيقة
6 اشخاص
367K
مقادير الوصفة
2
كوب
أرز بسمتي
500
جرام
لحم بقر او غنم مقطع
1
حبة كبيرة
بصل مفروم خشن
ملعقة صغيرة
زنجبيل، مفروم
جزر، مبروش
ملعقة كبيرة
بهارات مشكلة
كمون
1/2
كركم
هيل ناعم
1 1/2
ملح
1/4
فلفل اسود
4
مرق او ماء
للتقديم
Fried raisins, fried almond halves
طريقة التحضير
أغسلي الأرز، انقعيه في ماء مملح 15 دقيقة. في قدر سخني الزيت، اضيفي اللحم وقلبي ليصبح غامق اللون، اضيفي البصل، الثوم والزنجبيل، قلبي الى ان يصبح البصل ذهبي اللون. طريقة عمل الرز البخاري - منتديات كرم نت. اضيفي الجزر، البهارات، الكمون، الكركم، الهيل، الملح والفلفل، اغمري اللحم بالماء واتركيه 40 دقيقة الى ان ينضج اللحم تماما، اخرجيه من المرق. اضيفي الأرز و مزيد من الماء بحيث يغطي المرق الأرز بارتفاع 1 سم. دعي القدر على نار قوية الى ان يتشرب معظم المرق، ضعي قطع اللحم المسلوق فوق الأرز، غطي القدر باحكام واتركيه على نار هادئة 30 دقيقة، ضعي الأرز في طبق التقديم، وزعي فوقه الزبيب و اللوز.
الطريقه الصحيحه لعمل الأرز البخاري || أسرار نكهة البخاري المميزه - YouTube
شارع الجوالات، الهفوف
المملكة العربية السعودية
موقع حراج
مضاربه قويه في شارع الجوالات بالهفوف الاحساء - YouTube
🕗 5G الجيل الخامس للاتصالات Opening Times, الاحساء الهفوف شارع الجوالات بالقرب من، صراف الجزيره،, Al Hofuf, Contacts
اسم العضو:
تعليق#17
13/11/2019
10:50:2 م
محمد ابراهيم
5/4/2019
4:7:8 م
هل يتوفر عندكم ايفون7 بلس مستعمل.
478 km AL RAHMA ELECTRONIC 8254, King Fahd, Al Hufuf and Al Mubarraz 36365 5255 4. 521 km الواحة الباردة للتكييف والاجهزة المنزلية 4134, Al Hufuf and Al Mubarraz, الهفوف والمبرز 4. 546 km مؤسسة عبدالله المسلم السيد Al Hofuf 4. 562 km سكاي ماكس Al Hofuf 4. 566 km إي سمارت شارع الأميرفيصل بن فهد بن عبد العزيز، الهفوف 4. 57 km Emad Electronics Al Hofuf 4. 599 km Bin Delamah Camp Al hassa Unnamed Road, Al Hofuf 4. 715 km مؤسسة عبد العزيز احمد الفوزان فرعالاحساء Al Khalij Road, Al Hofuf 4. موقع حراج. 76 km المتألق للحاسب الآلي والإلكترونيات Othman Bin Affan Street, Al Hofuf 4. 773 km أجيك لاتجيني 6617, Al Khalidiyyah Al Hufuf and Al Mubarraz, الهفوف والمبرز 4. 777 km تيرابايت الحمادي Al Hofuf 📑 all categories