سنتحدث في هذا المقال عن 4 ماسكات رائعة منها ماسك تفتيح فوري للوجه و ماسك تفتيح البشرة من اول مرة ، سنستعمل في هذه الماسكات التفاح، و ذلك لما يوفره التفاح من عناية بصحة الجسم و صحة البشرة ، مثل: الفيتامينات ( C, A, B1, B5, B6)، و العناصر الغذائية المفيدة للبشرة. اقوي ماسك معجزة بدون تكاليف تبييض فوري للوجه لتفتيح 10 درجات مش هتصدقي - ثقفني. وننصح أي سيدة تبحث عن ماسك تفتيح فوري للوجه و ماسك تفتيح البشرة من اول مرة ان تستعمل ماسك التفاح الذي يساعد على تفتيح البشرة و توريدها. 1- ماسك للوجه بالزبادى و التفاح لنضارة البشرة:
لإعداد هذا الماسك نقوم بمزج تفاحة كبيرة الحجم، يجب أن تكون مبشورة، مع ملعقو من خل التفاح و ملعقتين من الزبادي، بعد الحصول على مزيج متجانس نضعه على الوجه لمدة ربع ساعة، و بعدها قومي بتنظيف وجهك بماء بارد، ثم احرصي على ترطيب بشرتك بالمرطب المخصص بنوع بشرتك بعد أن تقومي بتجفيف وجهك جيدا. كرري إستعمال الماسك لمرتين في الأسبوع و ستبدأ النتائج في الظهور تدريجيا. 2- ماسك العسل للوجه و التفاح لتفتيح البشرة:
قومي بمزج حبة تفاح واحدة مع ملعقة عسل أبيض و حبة موز و ملعقتين صغيرتان من الزبادي، بإستعمال الخلاط الكهربائي، حتى تحصلي على خليط متجانس و ناعم، ثم ضعي المزيج على وجهك لمدة نصف ساعة، و بعدها قومي بغسل وجهك بالماء الفاتر و جففيه بشكل جيد، ثم قومي بتمرير القليل من القطن المنقوع في ماء الورد على بشرة الوجه.
- ماسكات لتفتيح البشرة من الصيدلية وطرق تجنب الآثار الضارة للماسكات
- اقوي ماسك معجزة بدون تكاليف تبييض فوري للوجه لتفتيح 10 درجات مش هتصدقي - ثقفني
- ماسك للتفتيح الفوري للبشرة - موضوع
- أفضل أنواع الجبن الصحية وفوائدها
- التبولة من أجمل أنواع السلطات الصحية والمنعشة - زاكي
- أفضل 10 وصفات سلطات صحية - سطور
ماسكات لتفتيح البشرة من الصيدلية وطرق تجنب الآثار الضارة للماسكات
ذات صلة ماسك تفتيح البشرة من أول مرة ماسك للتفتيح من أول مرة
ماسكات تفتيح الوجه من أول مرة
لا يوجد ماسك طبيعي يقوم بتفتيح البشرة من أول مرة، ولكن يمكن عمل ماسكات تساعد على تفتيح البشرة مع الاستعمال لعدة مرات ولفترة زمنية تقدّر بالشهر، وسنتحدث في هذا المقال عن أفضل هذه الماسكات. [١]
ماسك البطاطا
تعتبر البطاطا من المواد الغنية بفيتامين C كما أنّه يحتوي على العديد من مضادات الأكسدة التي تساعد على تبييض البشرة وازالة خلايا الجلد الميتة، ولعمل هذا الماسك يجب إحضار حبة واحدة من البطاطا وتقشيرها وتقطيعها إلى قطع صغيرة، ثمّ فرك قطع البطاطس في المناطق المراد تفتيحها، وترك عصير البطاطا على البشرة لمدّة تتراوح من 15-20 دقيقة ثمّ غسله بالماء، وتكرار هذه العملية ثلاث مرات في الاسبوع، ويجب وضع كريم مرطب بعد تنفيذ ماسك البطاطا وذلك لأنّه يتسبب بالجفاف للبشرة. [٢]
ماسك الحمضيات
يحتوي الليمون والجريب فروت على حمض يساعد على تطهير الجلد وتفتيحه، كما أنّه يساعد على شد المسام، ويحتوي بياض البيض على نسبة عالية من البروتينات التي تعمل كمضادات للالتهاب وتحمي البشرة من الالتهابات الخارجية، وطريقة هي: [٢]
المكوّنات:
بياض بيضة
ملعقة صغيرة من عصير جريب فروت.
قومي بتكرار هذا الماسك مرة أو مرتين أسبوعيا للحصول على نتائج سريعة. أقرا أيضا: ما هي فوائد فيتامين b12 لجسم الإنسان؟ وكيفية الحصول علية
ماسك قشر البرتقال واللبن والليمون لإزالة البقع الغامقة
تتميز قشور البرتقال والليمون بدورها الكبير في التفتيح وذلك لاحتوائها على فيتامين c والذي يساهم في توحيد لون البشرة والتخلص من كافة البقع الغامقة كما أن وجود اللبن في ذلك الماسك يساعد في جعل البشرة أكثر نعومة ، كما أنه يعتبر مقشر طبيعي ويساهم في التخلص من الاسمرار والجلد الميت. ملعقة من اللبن البودر. ملعقة من قشر البرتقال. ملعقة من قشر الليمون. قومي بمزج قشور البرتقال والليمون مع اللبن البودر والتقليب حتى تحصلين على عجينة ذو ملمس ناعم. في حالة كون الخليط سائل يمكن إضافة قليل من القشور. قومي بإضافة العجينة على بشرتك وتركها لمدة ربع ساعة حتى تجف. قومي بشطف بشرتك من العجينة. ماسك للتفتيح الفوري للبشرة - موضوع. قومي بتكرار هذا الماسك مرة أو مرتين أسبوعياً. ماسك الزبادي والطماطم لنضارة البشرة
في حالة الرغبة في الحصول على بشرة نضرة وناعمة يمكن الاستعانة بـ ماسك الطماطم والزبادي ، حيث تساعد الطماطم في تفتيح البشرة وتنعيمها ويساهم الزبادي في منح البشرة الرطوبة المطلوبة.
اقوي ماسك معجزة بدون تكاليف تبييض فوري للوجه لتفتيح 10 درجات مش هتصدقي - ثقفني
• يوزع الخليط على بشرة وجه نظيفة، دون أن ننسى العنق. • يترك ماسك الموز لتفتيح البشرة لمدة ¼ ساعة، ثم يغسل الوجه وارقبة بالماء البارد. • يكرر ماسك الموز والعسل لتفتيح فوري للوجه مرتين في الأسبوع. سيلاحظ الفرق من المرة الأولى. ماسك الزبادي والشوفان لتفتيح فوري للوجه
• 3 ملاعق كبيرة من الزبادي. • ملعقتا طعام من دقيق الشوفان. الطريقة
يمزج الزبادي مع دقيق الشوفان جيداً للحصول على عجينة لينة. • توزع على بشرة الوجه والعنق. • تترك لمدة ½ ساعة، ثم تفرك بشرة الوجه بحركات دائرية لطيفة لبضع دقائق. • تغسل البشرة بالماء الفاتر ومن ثم البارد. • يكرر ماسك الزبادي والشوفان لتفتيح فوري للوجه مرتين في الأسبوع. • يمكن إضافة ملعقة من العسل إلى هذا الماسك. ماسك الزبادي والطماطم لتفتيح فوري للبشرة
• ملعقة طعام من الزبادي. • ملعقة طعام من عصير الطماطم. الطريقة
• يخلط الزبادي مع عصير الطماطم جيداً للحصول على مزيج كريمي القوام. • يوزع الخليط على بشرة الوجه والرقبة. • يترك لمدة ½ ساعة أو حتى يجف تماماً. • تغسل البشرة جيداً بالماء الفاتر ومن ثم البارد. • يكرر ماسك الزبادي والطماطم لتفتيح فوري للبشرة مرتين إلى 3 مرات في الأسبوع.
قد تشعرين بحيرة في الاختيار الماسك الأنسب لكِ للتخلص من اسمرار الجلد والبقع الداكنة مع تعدد مستحضرات البشرة الخاصة بالتفتيح. لذا نقدم إليكِ طريقة بسيطة لعمل ماسك فوري لتفتيح البشرة في 10 دقائق والذي يمكن عمله قبل الخروج إلى العمل أو قبل المناسبات الخاصة. مكونات الماسك ملعقة من اللبن البودرة ملعقة من النشا ملعقة من بودرة التلك ملعقة من ماء الورد 10 قطرات من زيت اللوز أو ملعقة من الكريم المرطب المفضل إليكِ عصير نصف ليمونة (في حالة البشرة الدهنية) طريقة التحضير تخلط المكونات الجافة في إناء عميق ثم تضاف إليها المكونات الرطبة وتخلط جيداً حتى الحصول على معجون متجانس. تغسل البشرة بالماء الدافئ وتجفف ثم يوضع الماسك لمدة 10 إلى 20 دقيقة. يفرك الماسك بأطراف الأصابع ويشطف بالماء الدافئ أولاً ثم بالماء البارد. يكرر الماسك مرتين في الأسبوع أو عند الحاجة. فوائد مكونات الماسك لتفتيح البشرة اللبن يعمل اللبن على تفتيح البشرة وتغذيتها والحفاظ على شبابها وحمايتها من التجاعيد. وهو أحد المكونات الأساسية التي استخدمتها الملكة كليوباترا للحفاظ على شبابها ونضارة بشرتها. النشا يساعد النشا على تفتيح لون الجلد كما يساعد على التخلص من التهابات البشرة واحمرارها ويعمل على تنعيم الجلد، ويمكن استخدامه في عمل كمادات على البشرة الملتهبة وأماكن الحبوب بخلط قليل من النشا على نصف كوب من الماء، وتستخدم قطعة من القطن المبلل بهذا الخليط على الأماكن المصابة.
ماسك للتفتيح الفوري للبشرة - موضوع
اقرأ أيضاً طرق عمل ماسك تنظيف البشرة تنظيف البشرة الدهنية روتين بسيط وغير مكلف لتنظيف البشرة جرب هذه المنتجات الخمسة من ماسكات الفحم الفعالة لتنظيف البشرة بعمق تنظيف البشرة للرجال ماسك الفحم غارنية لتنظيف البشرة وإزالة الرؤوس السوداء
قومي بشطف بشرتك بماء فاتر ثم قومي بتحقيقها. ماسك اللبن البودرة للتفتيح
يتكون هذا الماسك من إضافات بسيطة ولكنها ذات فاعلية في تفتيح البشرة بشكل سريع حيث يعرف اللبن البودرة بخصائصه الفعالة في عملية تفتيح البشرة. ملعقة من عصير الليمون. ملعقة عسل. ملعقة لبن بودرة. قومي بخفق جميع المكونات بشكل جيد. قومي بتوزيع الماسك على البشرة بشكل جيد. قومي بترك الماسك على بشرتك لمدة 10 دقائق ، ثم قومي بشطف الوجه جيداً بماء فاتر ثم قومي بتحقيقه. أقرا أيضا: فيتامينات B12 وفوائدها بالتفصيل | وما هي مصادرها الغذائية
ماسك النشا وماء الورد لتفتيح البشرة وترطيبها
النشا من العناصر الطبيعية التي لها دور كبير في تفتيح البشرة وماء الورد من المرطبات الخاصة بالبشرة حيث يستخدم بعد الانتهاء من تطبيق أي ماسك و من الضروري غلق المسام بماء الورد. ملعقة من العسل الأبيض. ملعقة من ماء الورد. ملعقة من النشا. قومي بخفق كافة المكونات وتوزيعها بشكل جيد على الوجه لمدة ربع ساعة. قومي بشطف الوجه بماء دافئ وتجفيفه بواسطة فوطة من القطن. ختاماً نكون قد ذكرنا لكي سيدتي 10 ماسكات طبيعية للتفتيح الفوري ما عليك سوى تطبيق أي منها للحصول على بشرة بيضاء وجذابة ونتمنى أن قد وفقنا في عرض المقال.
كتابة: - آخر تحديث: 14 أغسطس 2021
نشرت في: أغسطس 14, 2021
2 مشاهدات
توجد العديد من أنواع السلطات المصرية التي تستخدم بجانب الأطباق الرئيسية، والتي يمكن لربة المنزل تجهيزها إلى جانب الأطعمة الأخرى، ومن أهم تلك السلطات ما سوف نتحدث عنه في هذا المقال. ماهي أنواع السلطات المصرية
تتميز أنواع السلطات المصرية بتعدد ألوانها وعناصر الغذائية المفيدة للجسم ومنها:
سلطة الحمص مع البصل الأحمر والطماطم
يجهز هذا النوع من السلطات المصرية في غضون 10 دقائق وتقدم لحوالي أربع أفراد. المكونات
كوب كبير من الحمص
2 ملاعق كبيرة من البصل الأحمر المفروم
2 فص ثوم مفروم
1 ثمرة طماطم مفرومة
كوب من البقدونس المفروم
3 ملاعق كبيرة من زيت الزيتون
ملعقة كبيرة من عصير الليمون
الملح والفلفل حسب الرغبة
الطريقة
يوضع الحمص في وعاء كبير ويضاف إليه البصل الأحمر والطماطم والبقدونس والثوم. يقلب بعد ذلك زيت الزيتون مع الملح والفلفل وعصير الليمون، وتخلط تلك المكونات جيدًا وتترك لمدة ساعتين ثم تقدم. أفضل 10 وصفات سلطات صحية - سطور. ويمكنك تناول هذا النوع من السلطات إلى جانب الأطباق الرئيسية كأطباق اللحوم والدواجن على وجبة الغداء. طريقة عمل سلطة الخضار المشوية
تعد تلك الطريقة طبق جانبي رائع مكون من الخضار المشوية وصوص الخردل.
أفضل أنواع الجبن الصحية وفوائدها
ويشبه في طعمه خل الأرز. ولكن من المثير للدهشة أنه، على عكس الاسم، ليس حلو المذاق. تشتمل الفوائد الصحية لخل قصب السكر على ما يلي: • تحسين جودة البشرة. التبولة من أجمل أنواع السلطات الصحية والمنعشة - زاكي. • المساعدة في علاج التهاب النخاع الحبيبي. • التحكم في نسبة السكر في الدم. سلبيات خل قصب السكر وكما هو الحال مع باقي أنواع الخل فإن الإفراط في تناول خل قصب السكر له أثاره الجانبية السلبية، حيث يمكن أن يسبب البوليكوسانول الموجود في قصب السكر الأرق واضطراب المعدة والدوخة والصداع وفقدان الوزن بشكل غير صحي وربما يتسبب في حالات سيولة الدم.
التبولة من أجمل أنواع السلطات الصحية والمنعشة - زاكي
يستخدم خل الأرز الأبيض لتخليل الخضار، بينما يستخدم خل الأرز الأحمر في تحضير الصلصات. ويعد التأثير السلبي الأساسي لاستهلاك خل الأرز بشكل منتظم هو إتلاف الأسنان، ولكنه يعد مفيدًا إذا تم تناوله باعتدال لما يلي: • تحسين الهضم. • علاج الإعياء والتعب. • تحسين مستوى المناعة. • تحسين صحة القلب والكبد. 3. خل بلسمي يُعرف الخل البلسمي تقليديًا باسم الخل ذي اللون البني الداكن المصنوع من العنب غير المصفى وغير المخمر. على عكس أنواع الخل الأخرى، لا يتم الحصول على الخل البلسمي من السائل المخمر وإنما يتم تصنيعه من العنب المضغوط ويترك ليعمر. يشتهر خل البلسمي بأنه غني بمضادات الأكسدة ويحتوي على نسبة منخفضة من الدهون المشبعة. وعلى الرغم من أن تناول الخل البلسمي الخام يمكن أن يسبب التهاب الحلق وتلف المريء أو على أقل تقدير التسبب في آلام بالمعدة، إلا أنه يقدم فوائد مهمة للغاية، على رأسها: • تقليل مخاطر الإصابة بالسرطان. • يقلل من مخاطر الإصابة بالنوبات القلبية. أفضل أنواع الجبن الصحية وفوائدها. • يعمل كمسكن للآلام. • يعمل بمثابة مثبط للشهية. 4. خل قصب السكر يُعرف باسم خل القصب، ويتم استخلاص هذا النوع من الخل من قصب السكر، ويستخدم بشكل شائع في الفلبين.
أفضل 10 وصفات سلطات صحية - سطور
تنفرد الخضراوات والفواكه من بين جميع الأغذية باحتوائها على الألياف، والألياف مهمة جداً للجهاز الهضمي، لعملها على تسهيل عملية الهضم، فهي تساعد على تحريك الأمعاء بسلاسة، مما يجعلها مفيدة في علاج مشاكل الإمساك والغازات، كما أن هضمها في المعدة يستغرق وقتاً طويلاً، مما يعطي الشعور بالشبع لفترة أطول وبالتالي عدم تناول الطعام بشكل كبير. تحتوي الخضراوات والفواكه على الكثير من الفيتامينات، مثل: فيتامين "جـ" الضروري لوقاية الجسم من الأمراض، ومجموعة فيتامينات "ب" المركبة مثل فيتامين "ب 12" الذي يسهم بشكل كبير في الوقاية من فقر الدم، وفيتامين "أ" المهم جداً للحفاظ على صحة البصر، كما يعمل على تقوية البصر. إدراج الخضراوات والفواكه ضمن النظام الغذائي اليومي يقي الجسم من الإصابة بالسرطانات، وذلك لاحتوائها على مضادات الأكسدة التي تحارب الخلايا السرطانية في الجسم. تعتبر الخضراوات والفواكه من أكثر الأغذية التي يتم تناولها باستمرار للحفاظ على البشرة، فهي ترطب البشرة وتجعلها أكثر نضارةً وحيويةً، كما تحارب علامات الشيخوخة التي قد تظهر عليها وخاصةً التجاعيد، وذلك لاحتوائها على مضادات الأكسدة بشكل كبير. الخضراوات والفواكه من أكثر الأغذية المحبذ تناولها للوقاية من أمراض القلب والنوبات القلبية، والسكتات الدماغية.
Last updated نوفمبر 27, 2020
طبق السلطة قد يكون غير مغذي وغير صحي لعدة أسباب
تعرفي على أفضل أطباق السلطات وأسوأها على الأطلاق
هل يعتبر طبق السلطة خيارًا صحيًا لك؟
الأمر يعتمد على ماذا تضيفين إلى طبق السلطة. إن الإضافات التي تضعينها يمكن أن تصنع لك وجبة مشبعة غنية بالفيتامينات والمعادن والبروتينات والدهون الصحية وبعض النشويات. ولكن هناك مكونات يمكن ان تضيف سعرات حرارية زائدة ودهون وصوديوم وسكر أيضًا. طالع ايضا: اضرار السمك
من خلال اختيار العناصر الصحية، يمكن عمل وجبة من السلطة تكون شهية ومغذية في نفس الوقت. أسوأ السلطات:
ليست كل السلطات تعد مفيدة صحية، بل أن هناك أطباق من السلطة يفضل تجنبها تمامًا لضعف قيمتها الغذائية بل ولضررها الكبير على الصحة العامة:
1- السلطة ذات الصلصة الكريمي
إن الخلطات الإضافية مثل الجبن الركفور والثاوزاند أيلاند وغيرها من الصلصات الدسمة تعتبر عالية في السعرات الحرارية والدهون غير المشبعة وبالتالي فهي غير صحية على الإطلاق. إن وضع ملعقتين فقط من الجبن تضيف نحو 150 كالوري إلى وجبتك بالإضافة إلى 15 جرام من الدهون. وتكون النتيجة أن هذا النوع من السلطات يكون دسمًا للغاية بحيث يعادل محتواه من الدهون طبق من البرجر بالجبن مع بطاطس محمرة!