12:00 م
الإثنين 14 سبتمبر 2020
كتبت- أمنية قلاوون:
يوجد نوعان من الكوليسترول "HDL" و "LDL"، وينتج الكبد الكوليسترول الجيد "HDL" بصورة طبيعية، لتحسين كفاءة العمليات الحيوية في الجسم، ومن بينها أداء الدماغ والقلب، لذا، فإن زيادة مستويات الكوليسترول النافع ضرورية للوقاية من الأمراض الخطيرة، مثل النوبات القلبية والسكتات الدماغية. يستعرض "الكونسلتو" في الصفحات التالية، أبرز الطرق الطبيعية لزيادة الكوليسترول النافع في الجسم، وفقًا لمّا ذكره موقع "Medical news today".
اطعمة ترفع الكوليسترول الجيد Ppt
تجنب العادات التي يمكن أن تؤثر سلبًا على مستويات HDL ، مثل: شرب الكحوليات والتدخين. حاول أن تفقد الوزن الزائد أو تحافظ على وزن صحي قدر الإمكان. اتبع نظامًا غذائيًا منخفض الكربوهيدرات. الأطعمة التي تزيد من نسبة الكولسترول الجيد: تعرف عليها - الطبي. الكولسترول الجيد
الكوليسترول مادة دهنية يمكن أن توجد في الدم وينتجها الكبد ، وكذلك في بعض الأطعمة. والكوليسترول الجيد هو النوع المفيد من هذه الدهون لأنه يعمل على تخليص الجسم من الكوليسترول الزائد الذي يمكن أن يمنع تراكم الكوليسترول في أنسجة الجسم والأوعية الدموية. لذلك ، يمكن أن تساعد زيادة مستويات HDL في علاج أو منع تطور العديد من أمراض الدورة الدموية. مقالات قد تهمك
قد تساعد إضافة بذور الشيا إلى نظامك الغذائي في خفض مستويات الكولسترول الضار وخفض ضغط الدم. مثل بذور الكتان ، تعتبر بذور الشيا رائعة عند إضافتها إلى الحبوب أو دقيق الشوفان أو الانخفاضات أو السلطات أو الزبادي أو العصائر. على عكس بذور الكتان ، يمكن لبذور الشيا أن تطور نسيجًا لزجًا إلى حد ما عندما تكون مبللة. إذا كانت هذه مشكلة بالنسبة لك ، فاستهلك بذور الشيا على الفور أو حاول إضافتها إلى المخبوزات بدلاً من البيض. اليوم ، نظرًا لزيادة شعبيتها ، تتوفر بذور الشيا في العديد من المنتجات الغذائية في متجر البقالة. 9. الأفوكادو
الفاكهة المفضلة في عالم الطعام هي أيضًا واحدة من أكثر الفواكه صحة. يحتوي الأفوكادو على نسبة عالية من حمض الفوليك والدهون الأحادية غير المشبعة. يقلل هذا النوع الصحي من الدهون و الكولسترول الضار ويقلل من خطر الإصابة بالسكتة الدماغية والنوبات القلبية وأمراض القلب. اطعمة تزيد من الكولسترول الجيد بالجسم | المرسال. كما أنها مليئة بالألياف ، والتي تساعد بشكل طبيعي في السيطرة على الكوليسترول. أضف شرائح الأفوكادو إلى السلطات أو الشوربات أو الفلفل الحار أو السندويشات. هو خيار رائع أيضًا. تأكد فقط من الوصول إلى الغطاسات منخفضة السعرات الحرارية ، مثل الجزر والفجل والطماطم ، بدلاً من رقائق التورتيلا عالية السعرات الحرارية.
الطيور على أشكالها تقع. انجليزية قصيرة عبارات جميلة. الأيام الصعبة ستمضي ولن نتذكرها مرة أخرى. Dont tell people your plans. عبارات عن الحياة جميلة وقصيرة. 23022021 1 عبارات جميلة بالانجليزي قصيرة. 23082019 عبارات جميلة بالانجليزي قصيره. 10032021 في البداية اخترنا لكم هذه عبارات قصيرة الانجليزية و الجمل ب ال english بشكل جميل والتي يجب في هذه الفرصة ان تستغلها في حياتك اليوميةومع افضل عبارات بالانجليزية عن الحياة. تذكر دائما انه بعد كل شتاء سوف ياتي الربيع. يبدأ الحب بابتسامة وينمو بقبلة وينتهي بدمعة. 3-Always remember that after every winter the spring will come. 2 عبارات عن التفاؤل بالانجليزي 3 عبارات انجليزية للتعبير عن الحب والرومانسية. تقلل الصداقة من الشعور بالتوتر. عبارات انجليزية جميلة لزخارفي. حاول دائما أن تفعل الأشياء التي تجعلك سعيدا. Patience is a remedy for every grief. You smell so delicious I want to bathe you in chocolate. اتنبه دائما لطريقة اعتذارك فخروج السهم يؤلم اكثر من دخوله. My darling I love you more than all the loves in the world. Life begins at night. عبارات جميله بالانجليزي مترجمة.
عبارات انجليزية جميلة لزخارفي
Not the saying but the never needing to say is what count. عبارات انجليزية جميلة. ليس شجاعا ذلك. جمل وعبارات انجليزية بالصور. الصداقة من أجمل العلاقات التي يكونها كل إنسان فما أحوج المرء إلى صديق يشاركه في السراء وفي الضراء ومن لديه هذا الصديق الجيد فهو من المحظوظين نسرد لكم فيما يأتي مجموعة عبارات انجليزية قصيرة عن الصداقة. الأم هي المرأة التي تريك النور عندما تكون أنت تشاهد. صور فناجين قهوة مع عبارات انكليزي. Friendship is the hardest thing in the world to. عبارات انجليزية جميلة – لاينز. Use UpDown Arrow keys to increase or decrease volume. 01082019 If you smile when you are alone then you really mean it اذا تبتسم وانت لوحدك انت تقصدها حقا كلمات انجليزيه ذات معنى عميق a friend is the person who accepts you as you are. Just look up we are both under the same sky. Life is too important to be taken seriously. 23022021 إن الحياة رحلة كبيرة مليئة بالعديد من الأحداث والوقائع التي يتعلم الإنسان منها الكثير ومن أهم عبارات اللغة الانجليزية المستخدمة للتعبير عن الحياة ما يلي. اتنبه دائما لطريقة اعتذارك فخروج السهم يؤلم اكثر من دخوله.
When a friend asks there is no tomorrow. عندما يطلبك صديقك لا تأجيل لطلبه..
What do we live for, if it is not to make life less difficult for each other. لماذا نعيش إن لم نكن سنجعل حياتنا معا أقل صعوبة.. The truth in friendship is to me every bit as sacred as eternal marriage. الحقيقة في الصداقة أن كل صغيره فيها مهمة ودائمة كدوام الزواج.. Blind to all faults to a friend one must close one eye: to keep him two. أن تكون أعمى عن أخطاء صديقك بأن تغلق عين وذلك لكي تحتفظ به..
Ah, how good it feels the hand of an old friend. أهه كم هو شعور رائع عندما تحس بيد صديق قديم..
A friend in need is a damned nuisance. انجليزية قصيرة عبارات جميلة - الطير الأبابيل. الصديق في الضيق هو ماسه نادره..
Love is blind; friendship closes its eyes. الحب أعمى... الصداقه تغلق عيناه..
للحصول على تفسير لحلمك.. حمل تطبيقنا لتفسير الاحلام:
اجهزة الاندرويد: تفسير الاحلام من هنا
اجهزة الايفون: تفسير الاحلام من هنا
05-25-2011, 06:07 PM
#2.... Gives you a wellness
اللهم يارب اغفر لها وارحمها وادخلها فسيح جناتك وإنا لله وإنا إليه لراجعون.. جوري بقول لك كلمه وربي كنت اتمنى اني اقولها لك قبل جوري احبك
01-07-2012, 02:59 PM
#3
01-13-2012, 12:58 PM
#4
الف شكر لتشريفك مشاركتي
02-27-2012, 09:04 PM
برونزية جديدة
هذه الرسالة حذفت بواسطة أم بــــدر.