عذرا ، لا توجد إعلانات متاحة تطابق معايير البحث الخاصة بك. يرجى محاولة تقليل عامل تصفية البحث والمحاولة مرة أخرى. أضف إعلانك في قسم شقق للايجار مجانا وسوف تتلقى العديد من العروض والايجارات المميزة ، كما يمكنك البحث عن أي شيء، كل شي خدمة مجانية تقدم أحدث الإعلانات المجانية المبوبة في العالم العربي لتساعد المستخدم في الحصول على ما يريد بأقل تكلفة وبأسرع وقت.
- شقة للايجار في احد المسارحة ب1000ريال | عقار ستي
- شقق للايجار
- شقة مفروشه عوائل حي العز احد المسارحه
- السعرات الحرارية في الطماطم وأهمية إضافتها للحمية | المرسال
- السعرات الحرارية في الطماطم - صحيفة البوابة
شقة للايجار في احد المسارحة ب1000ريال | عقار ستي
شقق للاجار وحده في الدور الثاني ووحده في الدور الثالث مع سطح كبير تابع لها كل شقه تتكون من: 4 غرف 2 دورات مياه مطبخ صاله كل شقه بعداد منفصل الماء مشروع واصل الماء التحليه موصل جاهز للبيت كامل ملاحظه:. الشقق جديده. *مجلس الرجال مع دورة المياه يوجد باب فاصل بينها وبين الشقه*
أحدث الإعلانات
شقق للايجار
الرئيسية حراج السيارات أجهزة عقارات مواشي و حيوانات و طيور اثاث البحث خدمات أقسام أكثر دخــــول الاعلان محذوف او قديم.
شقة مفروشه عوائل حي العز احد المسارحه
للايجار شقق بحى الشفا
اسم المعلن: waleed
عدد المشاهدات: 201 مشاهدة 2020 Oct 01 بتاريخ
الخدمة المطلوبة معروض للايجار
المنطقة القصيم
المحافظة عنيزة
الحى الشفا
المساحة 250 م2
السوم 14 ريال ريال الحد 14 ريال ريال التفاصيل: دور ارضي بحي اشفا غرفتين وصاله ومطبخ ومقلط ومجلس
دورتين مياه وحوش كبير فيه غرفه بحمامه
يمكنكم التواصل معى بواسطة
رقم الجوال
البريد الالكترونى
26 [مكة]
شقه بحي الصفاء 6 غرف بمنافعها وتشطيب فاخر
13:47:07 2022. 26 [مكة]
شقه للبيع
20:06:49 2022. 11 [مكة]
850, 000 ريال سعودي
شقه 5 غرف أماميه بمدخلين للبيع من المالك مباشرة
13:19:15 2022. 26 [مكة]
460, 000 ريال سعودي
تميز معنا وتملك شقه العمر بافضل الاسعار
17:36:03 2022. 02 [مكة]
شقه 3غرف ب295 الف وعروض اخرى منافسه من المالك مباشرة
19:36:57 2022. 12 [مكة]
عرض خاص لي وقت محدود شقه 5غرف اماميه مدخلين بمنافعها بي 360الف فقط
09:36:03 2022. 07 [مكة]
بادر بحجز شقه بحي الصفا165م
13:30:58 2022. 15 [مكة]
شقه للبيع بحي السلامه تشطيب راقي جدا
00:48:12 2022. شقة للايجار في احد المسارحة ب1000ريال | عقار ستي. 14 [مكة]
شقه للبيع 5غرف فاخره من المالك بسعر مغري للتمليك
09:33:48 2021. 27 [مكة]
شقه فاخرة للبيع بحي التيسير
22:48:12 2022. 10 [مكة]
565, 000 ريال سعودي
للبيع شقه 4غرف فاخره للتمليك من المالك اماميه مدخلين
17:33:48 2021. 27 [مكة]
15:15:51 2022. 16 [مكة]
شقه روف للبيع بجده حي الواحه تشطيب لوكس
15:38:59 2022. 25 [مكة]
920, 000 ريال سعودي
شقه روف للبيع بحي الصفاء 5 غرف
05:47:07 2022. 26 [مكة]
شقه روف للبيع بحي الروابي بتشطيب لوكس
22:59:26 2022.
السعرات الحرارية في الطماطم يتسائل الكثير من الناس عن السعرات الحرارية في الطماطم, في هذا المقال عبر موقع أكلة في دقيقتين سنجيب عن هذا السؤال, الطماطم هي واحدة من أكثر الخضروات شعبية وهي عنصر أساسي في العديد من الأطباق المختلفة. لديها كميات عالية من فيتامين أ والبوتاسيوم ، مما يساعد على تنظيم ضغط الدم والوقاية من أمراض القلب والأوعية الدموية. يحتوي كل 100جرام من الطماطم على حوالى 18 سعرة حرارية فقط. تحتوي الطماطم أيضًا على ألياف مفيدة لصحة الجهاز الهضمي. تعتبر الطماطم من الأطعمة الصحية التي تحتوي على الكثير من الفيتامينات ومضادات الأكسدة. يُعتقد أن نبات الطماطم ليس له آثار سامة على الإنسان ، لذلك من الآمن تناوله نيئًا. ومع ذلك ، فإن الشيء الوحيد الذي يجعل الطماطم غير صحية هو كمية السعرات الحرارية العالية. الفوائد الصحية للطماطم تحتوي الطماطم أيضًا على نسبة عالية من اللايكوبين ، وهو أحد مضادات الأكسدة القوية التي يمكن أن تقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب وأنواع معينة من السرطان. الطماطم غنية أيضًا بالعناصر الغذائية الأخرى مثل فيتامين سي والبوتاسيوم وحمض الفوليك. كما أنها مصدر جيد للألياف.
السعرات الحرارية في الطماطم وأهمية إضافتها للحمية | المرسال
اختر الكمية لحساب القيم الغذائية
القيمة الغذائية
السعرات الحرارية
المغذيات الكمية
مجمل السعرات الحرارية 21
السعرات الحرارية من الكربوهيدرات 15. 68
السعرات الحرارية من الدهون 1. 8
السعرات الحرارية من البروتين 3. 52
كمية الفيتامينات
كمية المعادن
البروتينات و الأحماض الامينية
بروتين 0. 88 g
الأحماض الأمينية الأساسية
التربتوفان 0. 01 g
ثريونين 0. 03 g
يسوليوكيني 0. 02 g
لوسين 0. 02 g
يسين 0. 03 g
ميثيونين 0. 01 g
الفينيل ألانين 0. 07 g
حمض أميني أساسي 0. 02 g
الحامض الاميني 0. 01 g
الأحماض الأمينية الغير أساسية
السيستين 0. 01 g
التيروزين 0. 01 g
أرجينين 0. 02 g
ألانين 0. 03 g
الجلايسين 0. 02 g
البرولين 0. 02 g
سيرين 0. 03 g
الهيدروكسي برولين 0 g
الكربوهيدرات
الكربوهيدرات 205 3. 92 g
الالياف 291 1. 2 g
السكريات 269 2. 63 g
نشاء 209 0 g
سكر القصب 0 g
سكر الفاكهة 1. 37 g
اللاكتوز 0 g
سكر الشعير 0 g
الجالاكتوز 0 g
الاحماض الدهنية والدهون
دهون 0. 2 g
الاحماض الدهنية، النهائية المشبعة 0. 03 g
الاحماض الدهنية، مجموع الاحادية المشبعة 0. 03 g
الاحماض الدهنية، مجموع المتعددة المشبعة 0. 08 g
الاحماض الدهنية، النهائية غير المشبعة 0 g
الاحماض الدهنية، مجموع الاحادية الغير مشبعة 0 g
الاحماض الدهنية، مجموع المتعددة الغير مشبعة 0 g
السعرات الحرارية في الطماطم - صحيفة البوابة
لحم بقري قليل الدهون مطهو
تشيز برجر واحد عادي
شوربة حساء الطماطم
كم هي السعرات الحرارية والمكونات الغذائية الموجودة في
الكمية
x
السعرات الحرارية
60% Complete
مشي 6min
60%
40% Complete (success)
ركض 4min
40%
20% Complete (info)
سباحة 3min
20%
60% Complete (warning)
دراجة أو تمارين سويدية 6min
80% Complete (danger)
رقص 3min
80%
مكونات الوجبة الغذائية
القيمة
وحدة
250. 00
258. 00
الوزن بالغرام
0. 29
كتل البروتين
2. 00
كتل الكربوهيدرات
1. 33
كتل الدهون
كتل # / قياس
1. 03
وحدة الكثافة بالغرام
90. 00
السعرات الحرارية كالوري
376. 00
الطاقة بالكيلوجول
غرام البروتين
18. 00
غرام الكربوهيدرات
مجموع الدهون بالغرام
9. 00
مجموع السكر بالغرام
1. 20
مجموع الألياف الغذائية بالغرام
الدهون المشبعة بالغرام
0. 00
الكولسترول بالملغ
13. 00
الكالسيوم بالملغ
1. 90
الحديد بالملغ
735. 00
الصوديوم بالملغ
278. 00
البوتاسيوم بالملغ
8. 00
المغنيسيوم بالملغ
36. 00
الفسفور بالملغ
الثيامين بالملغ
ريبوفلافين بالملغ
نيون النياسين بالميكروغرام
15. 00
حمض الفوليك بالميكروغرام
احتواء الطماطم على حمض الكلوروجينيك، والذي يساعد على خفض ضغط الدم. اقرأ أيضًا: هل الدلاع يزيد الوزن ؟ حقائق مذهلة وسعرات حرارية غير متوقعة فوائد تناول الطماطم يوميًا بسبب أنه يوجد في الـ طماطم سعرات حرارية قليلة ينصح بتناولها بشكلٍ يومي، لما لها من فوائد متعددة كالتالي: تقي الطماطم من الإصابة بالالتهابات كـ تقليل الإجهاد التأكسدي، ومعالجة الالتهابات المزمنة التي تسبب خطر الخلايا المسرطنة، فقد أُجريت دراسة حديثة على مجموعة من النساء تناولت الطماطم بشكلٍ يومي، قد قللت من خطر الإصابة بالسرطان وخصوصًا سرطان الثدي. عند تناول الطماطم بشكلٍ يومي تضيف للشخص لمحة سحرية، حيث الشعر اللامع والبشرة النضارة، وذلك بسبب احتوائها على فيتامين أ وب وج وهـ وك، وذلك يحفز نمو الشعر وتقويته بالإضافة لمنح البشرة نضارة ولمعان، بالإضافة لحمايتها من حروق الشمس. بسبب احتواء الطماطم على فيتامين أ، فهي تحمي العين وتحسن الرؤية بشكل كبير، أيضًا تحتوي الطماطم على نسبة كبيرة من الماء الذي يزيد من التبول وهو مفيد لتعزيز صحة الكلى والمسالك البولية، بالإضافة إلى قدرة الطماطم على حماية الجسم من الإصابة بحصوات الكلى. تحتوي الطماطم على نسبة صغيرة من الكربوهيدرات، الذي يحافظ على مستوى السكر بالدم عند تناولها بشكلٍ يومي، وتحد من الإصابة بمرض السكر.