إليكِ بعض النصائح للعناية النسائية
غسول ريفارست والالتهابات المهبلية
يؤمن الأطباء أن الصحة النسائية للمرأة تؤثر في كامل بدنها، فإليكِ بعض النصائح للعناية النسائية:
العمر
تقسم النساء تبعًا للعمر إلى ثلاثة أقسام هي:
قبل البلوغ. البلوغ (25-45) عام. كذلك سن اليأس. يجب أن يبدأ الاهتمام بالمنطقة الحميمية من الطفولة، فمن الممكن إصابة بعض الفتيات ببعض أنواع العدوى المهبلية؛ بسبب قلة النظافة الشخصية أو قلة الاهتمام بتلك المنطقة. من المهم أن تعلم الأمهات بناتهن كيفية تنظيف المنطقة الحميمية بعد استخدام الحمام أو الاستحمام. وصفات طبيعية لغسول المناطق الحساسة | المرسال. فقط استخدام الماء، والصابون يؤدي الغرض ثم التجفيف بمنديل قطني نظيف من الأمام إلى الخلف. عند بلوغ الفتيات يصبح للمهبل آلية تنظيف ذاتية من خلال إفراز حمض اللاكتيك. أطعمة مفيدة لصحة المهبل
إليكِ بعض الأطعمة المفيدة لكِ:
الزبادي
يحتوي الزبادي على البكتريا النافعة أو ما يسمى البروبيوتيك (Probiotics) التي تحافظ على صحة الجسم عامةً، وتحارب البكتيريا الضارة، والفطريات، فيقلل خطر الإصابة بالعدوى المهبلية. يحافظ الزبادي أيضًا على درجة الحامضية للمهبل. الماء
شرب كثير من الماء يجعل الجسم في درجة عالية من الترطيب خاصةً المهبل، كذلك يقلل فرص حدوث روائح كريهة.
- وصفات طبيعية لغسول المناطق الحساسة | المرسال
- النظام الغذائي ومرض الزهايمر - الامنيات برس مرض الزهايمر هو مرض عصبي مرتبط بضعف ال
وصفات طبيعية لغسول المناطق الحساسة | المرسال
02 يوميا اخر زياره: [ +] المدينه: العراق/بابل الجنس: انثى معدل التقييم: 168 نقاط التقييم: 10 آعجبنيً: 0
أرشيف الأقسام الزوجية الف شكرررررررررررررررررررررررر
20-11-2008, 05:08 AM
المشاركة رقم: 15 ( permalink)
المعلومات الكاتب: اللقب: Banned عضو مخالف الصورة الرمزية
البيانات التسجيل: Nov 2008 العضوية: 200502 العمر: 42 المشاركات: 341 [ +] بمعدل: 0. 07 يوميا اخر زياره: [ +] المدينه: الجنس: انثى معدل التقييم: 0 نقاط التقييم: 15 آعجبنيً: 0
أرشيف الأقسام الزوجية البابونج
البيتادين
إقرأ أيضا: علاج التهاب شفرتي المهبل بزيت الزيتون | تعرفي على اهم أعراض التهابات المهبل
ثانيا: خل التفاح
يمكن من خلال استخدام خل التفاح للتخلص نهائيا من الروائح الغير مرغوب فيها، تلك الروائح التي تنتج عن الالتهاب، ويكون استخدامه من خلال مقدار من الخل في الماء الدافئ، ومن ثم يمكنك الجلوس به لمدة لا تقل عن الربع الساعة. وفي ختام المقال نكون بذلك قد تعرفنا على غسول الشاي الأحمر للمهبل، ذلك الغسول الذي من شأنه أن يخلصك من هذا النوع من الالتهابات، كما تعرفنا أيضا على بعض الطرق الطبيعية الأخرى التي يمكنك سيدتي استخدامه في العلاج.
35, 36
كذلك، تحد حِمية مايند من استهلاك الأطعمة الغنية بالدهون المشبعة والمهدرجة، والتي أثيتت الدراسات دورها في تكوين لويحات بيتا-أميلويد والتسبب في أضرار لخلايا الدماغ. 37
Mind Diet Plan
Mind Diet Plan هو تطبيق مُتاح على جوجل بلاي لحِمية مايند. يوضح التطبيق ماهية الحِمية وفوائدها ونصائح لاتباعها، بالإضافة إلى خطط ووصفات الطعام المختلفة والتي يمكن تطبيقها بسهولة لتيسير الإلتزام بالِحمية على المدى الطويل. الخلاصة
اذا كُنتَ ترغب في الحفاظ على صحة دماغك مع خسارتك للوزن عن طريق تناول الأطعمة الصحية والمفيدة والحد من الأطعمة الضارة. واذا كان لديك تاريخ عائلي من أمراض الدماغ كالزهايمر وتريد حماية دماغك بينما تتقدم في العمر. فقد يكون نظام مايند الغذائي مثالياً لك، فهو يُعتبر نهج غذائي قوي ومستدام لتناول الطعام وفقدان الوزن والحفاظ على صحة دماغك وقواك الإدراكية. ولكن ضع في اعتبارك. النظام الغذائي ومرض الزهايمر - الامنيات برس مرض الزهايمر هو مرض عصبي مرتبط بضعف ال. قبل البدء في هذا النظام الغذائي، استشر طبيبك وأخصائي التغذية الخاص بك أولاً لوضع خطة تُلبي احتياجاتك وأهدافك وظروفك الصحية. لا تبدأ برنامجك قبل تحميل كتابي المجاني الجديد
ابدأ برنامجك للتخسيس و المتابعة مع كابتن محمد قاعود
لو تحتاج برنامج غذائي و تدريبي لخفض نسبة دهونك تحت ال10% بدون تجويع أو حرمان، أضغط على البانر بأعلى للتواصل مع كابتن محمد قاعود
النظام الغذائي ومرض الزهايمر - الامنيات برس مرض الزهايمر هو مرض عصبي مرتبط بضعف ال
على عكس كل هذا، إن هذا النظام الغذائي من السهل جدًا اتباعه، بل ويشجع أيضًا على استهلاك بعض الأطعمة؛ فهو يتكون من 15 عنصر ينتمون إلى 10 مجموعات غذائية والتي تساعد على الصحة العقلية، كالفاكهة الجافة والخضروات (المغلفة في قشرتها الخاصة) والحبوب والزيوت الطبيعية الموجودة في لحوم الأسماك واللحوم البيضاء. ويساعد أيضًا على تقليل الطعام غير الصحي واللحوم الحمراء والسكر المكرر والزبدة. المكونات اليومية لنظام مايند الغذائي
طبق من السلطة يحتوي على (قرنبيط، خس، سبانخ)
بعض الفاكهة الطبيعية
بعض الفاكهة الجافة (فول سوداني، بندق، لوز)
نصف كوب من عصير العنب
المكونات الأسبوعية لنظام مايند الغذائي
قطعة من لحم الأسماك (خصوصًا السمك الأبيض والسلمون)
قطعة من لحم الدواجن الأبيض
قطعتين من الفاكهة الحمراء (خصوصًا التوت البري، الذي يحمي خلايا المخ)
بعض قطع من الفول والخضروات
لا ينصح بالإفراط في:
الزبدة؛ يجب استهلاكها بشكل معتدل؛ لا يزيد عن نصف ملعقة يوميًا
يجب الحد من الجبن التي تحتوي على الدهون. يجب تجنب الأطعمة غير الصحية والسكريات المكررة.
الخرف هو عبارة عن متلازمة ترتبط بالتدهور المستمر في وظائف الدماغ، التي لها العديد من الأسباب المختلفة. وتفصيلاً، ذكر موقع إكسبريس يو كيه أن هناك العديد من أنواع الخرف المختلفة، ويعد مرض الزهايمر أحد أكثرها شيوعًا. وحسب إحصاءات رسمية بريطانية فإن واحدًا من كل 14 شخصًا فوق سن 65 عامًا يعاني الخرف، وتؤثر الحالة على واحد من كل ستة أشخاص فوق سن الـ 80، وفق "سبوتنيك". وأثبتت الدراسات أنه من المستحيل تغيير بعض عوامل خطر الإصابة بالخرف، مثل العمر والجينات، ومع ذلك تشير الأبحاث إلى أن عوامل الخطر الأخرى قد تكون مهمة أيضًا، وقد يكون من الممكن تغييرها. ووفقًا لهيئة الخدمات الصحية البريطانية فإن عوامل الخطر، مثل فقدان السمع، والاكتئاب غير المعالَج، والوحدة أو العزلة الاجتماعية، أو الجلوس معظم اليوم، قد تكون مهمة أيضًا. وحسب "مايو كلينيك" فإن نظام "مايند" الغذائي يمكن أن يُقوِّي الدماغ ضد التدهور الحاصل بمرض الزهايمر. ويقترح الموقع الصحي أنه يجب عليك تناول "ثلاث حصص على الأقل" من الحبوب الكاملة يوميًّا؛ "لتقليل خطر الإصابة بمرض الزهايمر". وثبت أن تناول أطعمة معينة (وتجنب الأطعمة الأخرى) يُبطِّئان شيخوخة الدماغ بمقدار 7.