تجنب تناول الكحول: فقد أثبتت الدراسات أنّ تناول الكحول قد يكون مسؤولاً عن إثارة الصّداع النّصفي لدى ثُلث الأشخاص الذين يُعانون من الصداع المُتكرر، ويُعزى ذلك إلى أنّ الكحول يُساهم في توسّع الأوعية الدموية مما يسمح بتدفق كميات أكبر من الدم، وبالتالي حدوث الصداع، وتجدر الإشارة إلى أنّ الكحول يعمل كمدر للبول، وبالتالي فهو يُساهم في تكرار التبول الذي يُصاحبه فقدان الجسم لكميات من السوائل والكهارل، وبالتالي المٌعاناة من الجفاف، مما يُسبّب حدوث الصداع أو تفاقمه. سبب صداع اعلى الراس بثبات واتزان. الحصول على قسط كافٍ من النوم: حيث يُنصح بالنّوم فترة تتراوح بين سبع إلى تسع ساعات في اليوم الواحد، إذ إنّ عدم الحصول على نوم كافٍ أو النّوم فترة أطول من تلك التي يحتاجها الجسم قد يكون سبباً في حدوث الصداع. تجنّب الأطعمة الغنية بالهستامين: (بالإنجليزية: Histamine)، إذ تشير بعض الدراسات إلى أنّ تناول الأطعمة الغنية بالهستامين قد يسبّب الصداع النّصفي لدى أولئك الذين لديهم قابلية للإصابة به، ومن الأمثلة على هذه الأطعمة الأجبان المعتقة، والأطعمة المُخمّرة، والأسماك المُدخنة، واللحوم المُعالجة. استخدم الزيوت العطرية: ومن الأمثلة عليها زيت النعناع وزيت اللافندر، إذ تُعتبر هذه الزيوت ذات فعالية في التخفيف من أعراض الصداع.
سبب صداع اعلى الراس الاخضر
بقلم محمد منصور
قبل نحو 20 عامًا، انطلقت الحملة العالمية لمكافحة الصداع بهدف تقليل عبء ذلك المرض، تشهد تلك الحملة المُستمرة حتى يومنا هذا تعاونًا بين منظمة الصحة العالمية والمؤسسات المعنية بالمرض في جميع أنحاء العالم، وتهدف إلى معرفة حجم تلك المشكلة وطبيعتها، وإقناع الحكومات وصانعي السياسات الصحية بأن الصداع أولوية تستحق الرعاية المُكثفة. والآن، تؤكد تلك الحقيقة مراجعةٌ شاملة جديدة منشورة في دورية "الصداع والألم"، بعد أن عرضت مجموعة من الأرقام الصادمة والنسب المُرعبة التي تُشير إلى حجم ذلك المرض وانتشاره، إذ تقول الدراسة إن الصداع بشكل عام يُصيب نحو 52٪ من سكان العالم كل عام، وفي حين يُصيب الصداع النصفي 14٪ من سكان العالم، ترتفع تلك النسبة في صداع التوتر لتصل إلى نحو 26٪. أرقام متضاربة
المراجعة الجديدة التي اعتمدت على بيانات مُستقاة من أكثر من 350 دراسةً علميةً تؤكد ضرورة التعامل مع الصداع على نحوٍ أكثر جدية؛ "فالرسالة التي يجب أن يعلمها القاصي والداني هي أن الصداع ليس اضطرابًا بسيطًا على الإطلاق"، كما يقول أستاذ طب الأعصاب في الجامعة النرويجية للعلوم والتكنولوجيا ورئيس الوحدة الاستشارية النرويجية للصداع "لارس جاكوب ستوفنر"، وهو أيضًا المؤلف الرئيسي لتلك الدراسة، في تصريحات خاصة لـ"للعلم".
الإغماء. الإصابة بالحمّى بحيث تتجاوز درجة الحرارة 39-40 درجة مئوية. الشعور بالخدر، أو الضعف، أو الشلل في أحد جانبيّ الجسم. تصلّب الرقبة. المُعاناة من مشاكل في الرؤية، أو التّحدث، أو المشي. الغثيان أو التقيؤ غير المُرتبط بالإنفلونزا أو الإفراط في تناول الكحول. Source:
[٢] [٣] كما أن النبي -صلى الله عليه وسلم- أكد على ذلك فيما يرويه عن ربه -تبارك وتعالى-: (كُلُّ عَمَلِ ابْنِ آدَمَ له إلَّا الصَّوْمَ، فإنَّه لي وأنا أجْزِي به، ولَخُلُوفُ فَمِ الصَّائِمِ أطْيَبُ عِنْدَ اللَّهِ مِن رِيحِ المِسْكِ). [٤] وهذا يعني أن الصوم "قد تولَّى المولى -عز وجل- جَزاءَه، وانفرد بعِلمِ مِقدارِ ثَوابِه وتَضعيفِ حَسَناتِه، وأمَّا غيرُه مِن العِباداتِ، فقدِ اطَّلَعَ عليها بعضُ النَّاسِ؛ فالأعمالُ قدْ كُشِفَت مَقاديرُ ثَوابِها للناسِ، وأنَّها تُضاعَفُ مِن عَشْرةٍ إلى سَبْعِمئةٍ، إلى ما شاء اللهُ، إلَّا الصِّيامَ؛ فإنَّ اللهَ يُثيبُ عليه بغَيرِ تَقديرٍ". عبارات وكلام عن الافطار بعد الصيام , صور وحكم وادعية عن صوم رمضان | صقور الإبدآع. [٥] ولقد عرف العلماء الصوم إخواني الكرام بأنه: الامتناع عن الطعام والشراب وجميع المُفطرات؛ من طُلوع الفجر الثاني إلى مغيب الشمس، مع النية الخالصة لذلك، ويحرص المُسلم أن يُكثر في يوم صومه من الذكر وتلاوة القُرآن، وخاصة إن كان الصوم في شهر رمضان، وهو الشهر الذي أنزل الله -تعالى- فيه القُرآن. [٦] وليس المقصود من الصيام الامتناع عن الطعام والشراب والمُباحات فحسب، بل شُرع لسمو الروح وصُعودها إلى الآفاق الربانيّة السماويّة بهذا الصيام، فيصل بذلك إلى الخير والإحسان، كما أن الحكمة الأسمى لتشريع الصيام تحقيق الخشية من الله، والوصول إلى رضاه، ومُراقبته في السر والعلن؛ فيستشعر الإنسان بمُراقبة الله -تعالى- الدائمة له في جميع أقواله وأفعاله وتصرفاته.
عبارات وكلام عن الافطار بعد الصيام , صور وحكم وادعية عن صوم رمضان | صقور الإبدآع
أقوال العلماء عن شهر رمضان
لقد تحدّث السلف الصالح عن شهر رمضان المبارك وقالوا عنه الكثير من الأقوال، ومنها: [1]
قال كعب كما ورد في كتاب لطائف المعارف:
"مَن صامَ رمضانَ وهو يُحدِّثُ نفسَهُ أنَّه إن أفطر رمضان أن لا يعصِي اللَّهَ، دخلَ الجنةَ بغيرِ مسألةٍ ولا حساب، ومَن صامَ رمضانَ وهو يحدِّثُ نفسَه أنَّه إذا أفطر عصَى ربَّه، فصيامُه عليه مردودٌ". قال الحسن البصري رحمه الله تعالى:
"إن الله جعل شهر رمضان مضمارًا لخلقه، يستبقون فيه بطاعته إلى مرضاته، فسبق قوم ففازوا، وتخلف آخرون فخابوا، فالعجب من اللاعب الضاحك، في اليوم الذي يفوز فيه المحسنون ويخسر فيه المبطلون".
من فضائل الصّيام في كلام النَّبيّ والوَصيّ (عليهما السلام) | مؤسسة علوم نهج البلاغة
↑ رواه الألباني، في الألباني، عن واثلة بن الأسقع الليثي أبو فسيلة، الصفحة أو الرقم: واثلة بن الأسقع الليثي أبو فسيلة، إسناده حسن. ↑ رواه أبو هريرة ، في صحيح مسلم، عن مسلم، الصفحة أو الرقم: 1079 ، صحيح. ↑ رواه الألباني، في صحيح الترغيب، عن أبو سعيد الخدري، الصفحة أو الرقم: 1002، صحيح لغيره. ↑ رواه أحمد شاكر، في مسند أحمد، عن أبو هريرة، الصفحة أو الرقم: 12/99، إسناده صحيح. ↑ رواه الهيتمي المكي ، في الزواجر، عن أبي هريرة ، الصفحة أو الرقم: 1/198، صحيح أو حسن. ↑ رواه الألباني، في صحيح ابن خزيمة، عن أبي هريرة، الصفحة أو الرقم: 1883 ، إسناده حسن.
اللهم بلغنا رمضان وبارك لِنا فيه وارزقنا التوبة النصوح وأعنا فيه على ذكرك وشكرك وحسن عبادتك. ما أفسدته شهور العام في أرواحنا المثقلة، تصلحه أيام رمضان بإذن الله. هكذا الصائم في عبادة وإن كان نائماً على فراشه، فكانت حفصة تقول: يا حبّذا عبادة وأنا نائمة على فراشي، فالصائم في ليله ونهاره في عبادة ويستجاب دعاؤه في صيامه وعند فطره فهو في نهاره صائم صابر، وفي ليله طاعم شاكر. هكذا كان الزهري إذا دخل رمضان قال: أن تعرف ما هو قراءة القرآن وإطعام الطعام. السنة شجرة، والشهور فروعها، والأيام أغصانها والساعات أوراقها، وأنفاس العباد ثمرتها، فشهر رجب أيام توريقها، وشعبان أيام تفريعها، ورمضان أيام قطافها، والمؤمنون قُطّافها. اللهم إني أحبه فيك فاحببه وأرضى عنه وأعطه حتى ترضى وأدخله جنتك آمين. زودك الله من تقاك ومن النار وقاك و للفضيلة هداك وللجنة دعاك وجعل الفردوس مأواك. أسأل الله الذي جمعنا في دنيا فانيه أن يجمعنا ثانيه في جنة عاليه قطوفها دانيه كل عام وأنت إلى الله أقرب ومنه أخوف وبه أعرف وإلى دار كرامته أسبق. الله يكتب لك بكل خطوة سعادة وكل نظرة عبادة وكل بسمة شهادة وكل رزق زيادة. أرق القلوب قلب يخشى الله وأعذب الكلام ذكر الله وأطهر حب الحب في الله.