قلي لماذا اخترتني - YouTube
- لماذا اخترتني - ميسون السويدان | القصيدة.كوم
- قل لي لماذا اخترتني - السؤال الاول
- Untitled — قلْ لي.. لماذا اخترتَني؟ وأخذتَني بيديكَ من بين...
- أوراق أدبية✿ شعر ، أدب ، إقتباسات — قل لي .. لماذا اخترتني؟ وأخذتَني بيديك من بين...
- تأثير فيتامين B3 على نوعية النوم | المرسال
- أفضل 9 فيتامينات تساعدك على النوم
- أطعمة تساعد على النوم - موضوع
لماذا اخترتني - ميسون السويدان | القصيدة.كوم
مُتْ! أو لِتَتركْني أَمُتْ! اخترْ مماتاً أو حياةً واختَفِ
لا تحيَ كالأشباحِ فِيّ...
قل لي لماذا اخترتني - السؤال الاول
09-12-2014, 10:23 PM
لوني المفضل
Tomato
رقم العضوية: 37037
تاريخ التسجيل: Jul 2013
فترة الأقامة: 3196 يوم
أخر زيارة: 24-04-2022 (07:12 AM)
الإقامة: طرابلس
المشاركات:
17, 221 [
+]
التقييم:
10
بيانات اضافيه [
قل لي لماذا اخترتني ؟
لميسون السويدان rg gd glh`h hojvjkd? 10-12-2014, 07:06 AM
# 2
رقم العضوية: 38043
تاريخ التسجيل: Aug 2013
أخر زيارة: 14-02-2021 (09:45 AM)
8, 657 [
التقييم: 10
الدولهـ
الجنس ~
لوني المفضل: Black
رد: قل لي لماذا اخترتني ؟
راقت لي
بانتظار جديد خياراتك
10-12-2014, 07:32 AM
# 3
لوني المفضل: Tomato
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة جود الحياة
سعدت بمرورك في هذا الصباح الشتوي الجميل الذي يبشر بالمطر
وينذر بأخذ الحيطة والتسلّل بين طيتي مكان دافئ منعًا للزكام والإحتقان
10-12-2014, 08:18 AM
# 4
مفيش فايدة اخدينا احتياطاتنا ومرضنا
بس الحمدلله ربي أنعم علينا بالمطر ويارب اتدوم
Untitled — قلْ لي.. لماذا اخترتَني؟ وأخذتَني بيديكَ من بين...
~ابن سهل الأندلسي
أندلسي
أدب_عربي
هل تذكرون ابيات العباس بن الأحنف في اليوم السابق:. فَنَكتُمُ ما يُخفي الضَميرُ تَحَفُّظاً
وَخَيرُ الهَوى ما كانَ يُخفى وَيُستَرُ
هذه الأبيات مشابهه لها:
سَترتُ حُبّكَ في قَلبٍ إَلَيكَ صَبا
شَوقاً وَخَيرُ الهَوى ما كانَ مَستُورا
فَلا تَظُننَّ قَلبي عَنكَ مُنصَرِفاً
وَإِن يَكُن باتَ بِالأَشجان مَكسورا
لَكِنَّ رَبَّ الهَوى وَالحُبّ مُتَّهَمٌ
ما زالَ مُحتَذِراً طَوراً وَمَحذورا
فَمِلتُ لِلهَجرِ لا عَن رَغبَةٍ وَرِضىً
لكن أُعدُّ لَدى التَحقيقِ مَهجوراً
وَذي إِشارةِ مَوصولٍ بِحُبِّكُمُ
ضمَّنتُ أَكثَرَها حَذفاً وَتَقديرا
#ابراهيم_اليازجي
1264 - 1324 هـ / 1847 - 1906 م
إبراهيم بن ناصيف بن عبد الله بن ناصيف بن جنبلاط. أوراق أدبية✿ شعر ، أدب ، إقتباسات — قل لي .. لماذا اخترتني؟ وأخذتَني بيديك من بين.... عالم بالأدب واللغة أصل أسرته من حمص ، وهاجر أحد أجداده إلى لبنان، ولد ونشأ في بيروت، وقرأ الأدب على أبيه. وتولى تحرير جريدة النجاح سنة 1872 م. وتعلم العبرية والسريانية والفرنسية وتبحر في علم الفلك وسافر إلى أوروبا واستقر في مصر، فأصدر مجلة البيان مشتركاً مع الدكتور بشارة زلزل فعاشت سنة ثم مجلة الضياء شهرية فعاشت ثمانية أعوام وكان من الطراز الول في كتاب عصره وخدم العربية باصطناع حروف الطباعة فيها ببيروت وكانت الحروف المستعملة حروف المغرب والأستانة وانتقى الكثير من الكلمات العربية لما حدثت من المخترعات ونظم الشعر الجيد ثم تركه.
أوراق أدبية✿ شعر ، أدب ، إقتباسات — قل لي .. لماذا اخترتني؟ وأخذتَني بيديك من بين...
حتى أنامْ
حتى أنامْ..
أنا ربّما
أبكي قليلا في سريري دونما..
يدري بدمعي إخوتي
لكنّما..
تبقى أمامَ النَّاسِ تكبرُ بَسمتِي...
تزداد لمعتُها إذا ما خَضَّبَتْها دمعتي...
أنا عندما أطلقتُ آهاتي ولم
تسرحْ ملامحُ بسمتي شوقا إليكْ..
أصبحتُ أفهمُ ما لديَّ وما لديكْ..
ها قد ملكتُ سعادتي
لكنَّ حزنيَ في يديكْ..
فَمتى سترجع أدمُعِي؟
وإلى متى أبكي عليكْ؟
هذي شموعُكَ لم أزلْ
بالليل أرجوها فلمْ تَتَعَطَّفِ
ما بالُها لم تَنطَفِ؟؟! مُتْ! أو لِتَتركْني أَمُتْ! Untitled — قلْ لي.. لماذا اخترتَني؟ وأخذتَني بيديكَ من بين.... اخترْ مماتاً أو حياةً واختَفِ
لا تحيَ كالأشباحِ فِيّ...
المشاركات الشائعة من هذه المدونة
مريم صالح وأغنية ليه تتربط
ليه تنربط التضاد في معاني الأغنية والموسيقى اللي بتعبر عن شيء عميق مكسور بتلمس الأجزاء المظلمة جوا النفس مش كل الناس هتحس المزيكا كلمات اغنية وليه تنربط وليه تنربط أنساب وليه تتربط ياللى ف ضهرك جناح أحزن عشان تنبسط وموت عشان ترتاح دا الموت يعيدك لأصلك بس أنت موتك معصلج ياللى أنت وشك غريب ياللى أنت قلبك محصرك انساب و ليه تتربط ياللى فى ضهرك جناح احزن عشان تتبسط و موت عشان ترتاح
اغنية youth كلمات وترجمة
اغنية youth كلمات وترجمة ل daughter shadows settle on the place, that you left.
قل لي لماذا اخترتني? - YouTube
تبقى أمامَ النَّاسِ تكبرُ بَسمتِي..
تزداد لمعتُها إذا ما خَضَّبَتْها دمعتي..
أنا عندما أطلقتُ آهاتي
ولم تسرحْ ملامحُ بسمتي شوقا إليكْ..
أصبحتُ أفهمُ ما لديَّ وما لديكْ..
ها قد ملكتُ سعادتي لكنَّ حزنيَ في يديك..
فَمتى سترجع أدمُعِي؟ وإلى متى أبكي عليكْ؟
هذي شموعكَ لم أزلْ بالليل أرجوها
فلمْ تَتَعَطَّفِ ما بالُها لم تَنطَفِ؟! مُتْ! أو لِتَتركْني أَمُتْ! اخترْ مماتاً أو حياةً واختَفِ
لا تحيَ كالأشباحِ فِيّ! " -ميسون السويدان
يوجد العديد من الفيتامينات تساعد على النوم و كذلك يوجد العديد من المعادن والمكملات والاعشاب الطبية لمساعدتك على النوم إليك أبرزها: الجليسين (Glycine) الجليسين هو مركب عضوي مع الصيغة NH 2 CH 2 COOH حمض أميني وله دور مهم للجهاز العصبي، حيث أنه قد يساعد على النوم العميق فعند تناوله مباشرة قبل وقت النوم يساعد على النوم بشكل أسرع وأفضل. المغنيسيوم (Magnesium) يعد المغنيسيوم أحد أهم و أفضل المعادن في الجسم المساعد للنوم ، فهو مهم لصحة القلب ولوظائف عمل الدماغ كما أنه يساعد في تهدئة و ترخية الجسم والعقل مما يؤدي لتسهيل عملية النوم. وتشير الأبحاث العملية إلى أن قدرته على الاسترخاء تعود إلى قدرته على تنظيم إنتاج الميلاتونين وبالتالي الحث على النوم. ويتواجد المغنيسيوم في الأطعمة الآتية:
الأسماك وتُعد من أعلى المصادر الغنية بالمغنيسوم وخصوصًا سمك السلمون والهلبوت والتشينوك. الفواكه مثل التين الشوكي، الخضروات الخضراء مثل السبانخ، والسلق، والبامية والبطاطا بقشرها. الحبوب الكاملة والبقوليات. المكسرات. أفضل 9 فيتامينات تساعدك على النوم . الميلاتونين (Melatonin) الميلاتونين هو هرمون ينتجه الجسم بشكل طبيعي، يرسل هذا الهرمون إشارات للدماغ أن وقت النوم قد حان ويرتفع إفرازه في المساء غالبًا وينخفض في الصباح.
تأثير فيتامين B3 على نوعية النوم | المرسال
ويساعد في الحفاظ على الأنسجة الضامة والعظام الصحية، وفي تكوين الكولاجين ويدعم جهاز المناعة. ويعد فيتامين C ضروريًا لإنتاج الكارنيتين، وهي مادة تنقل الأحماض الدهنية إلى الميتوكوندريا حيث يتم استخدامها لإنتاج الطاقة". تأثير فيتامين B3 على نوعية النوم | المرسال. فيتامين D يضيف المردي أن "فيتامين D هو فيتامين قابل للذوبان في الدهون يساعد على تنظيم مستويات الكالسيوم، التي تصب بشكل رئيسي في صحة العظام وتمنع تقلص العضلات. ينتج الجسم فيتامين D بشكل طبيعي من التعرض لأشعة الشمس، لكن لأن الكثيرين لا يحصلون على ما يكفي من ضوء الشمس بسبب خيارات نمط حياتهم، فإنهم يمكن أن يعانوا انخفاض مستويات فيتامين D في الجسم. فيتامين E بحسب ما ذكره المردي فإن "فيتامين E هو أحد مضادات الأكسدة، التي تحمي الخلايا من التلف الذي تسببه الجذور الحرة، وهي عبارة عن جزيئات غير مستقرة يمكن أن تسبب تلفًا خلويًا إذا ازدادت نسبتها في الجسم، يحدث ما ما يسمى بـ"الإجهاد التأكسدي"، والذي يمكن أن يصيب الضرر الناجم عنه إلى الإصابة بالسرطان وأمراض القلب والسكري ومرض الزهايمر ومرض باركنسون وأمراض أخرى".
أفضل 9 فيتامينات تساعدك على النوم
يفضل تناول الموز ليلاً مع الزبادي او الشوفان حتي يكون وجبه مشبعه مغذيه أكثر. 3- مشروب البابونج مشروب البابونج البابونج من انواع الاعشاب المعروفه بأروبا وألمانيا ومشهور بوافيده العظيمه ، فهو ذو رائحه نفاذه جميله ومريحه للأعصاب ومذاقه جميل جداً ، مشروب البابونج الدافئ قبل النوم مفيد جداً لجسمك ومن اجل نوم هادئ طويل غير متقطع والاستيقاظ كثير ليلاً ، فيساهم البابونج في تهدئه الاعصاب والاسترخاء والبعد التام عن التوتر ويعالج الارق ، لذلك ينصح للاشخاص الذين لايستطيعون النوم بشرب مشروب البابونج قبل النوم بنصف ساعده للمساهمه في النوم الهادئ وتهدئه الاعصاب. يدخل البابونج في كبسولات مهدئه ومستحضرات طبيه تجميليه أيضاً فهو مفيد جداً للجسم وللبشره. أطعمة تساعد على النوم - موضوع. 2- الشوفان الشوفان الشوفان من الوجبات المشبعه المغذيه لجسمنا جداً ، يحتوي الشوفان علي الكربوهيدرات وفيتامين B6 ويحتوي علي الميلاتونين الذي يعطي اشاره للمخ للشعور بالراحه والاسترخاء ويحفزه علي النوم والبعد عن الارق ، ويفضل تناول الشوفان بالعديد من الاضافات مثل العسل الابيض والحليب الدافئ والفواكهه مثل الكرز والموز فتسطتيع نوماُ هنياً بدون أرق او الشعور بتعب.
أطعمة تساعد على النوم - موضوع
وتشمل الأطعمة الغنية بالحديد الكبد والمكسرات والشوكولاتة الداكنة واللحم البقري ولحم الضأن والفول والحبوب الكاملة والخضراوات الخضراء المورقة المظلمة، أو يمكنك شراء أقراص الحديد. الكالسيوم
بالإضافة إلى تقوية العظام والأسنان، يساعد الكالسيوم الدماغ على استخدام التريبتوفان الأحماض الأمينية لتصنيع مادة الميلاتونين، التي تحرض على النوم، هذا ما يفسر سبب اعتقادك بأن كوبًا من الحليب الدافئ يساعدك على النوم، لأن منتجات الألبان تحتوي على كل من التريبتوفان والكالسيوم. سُمك الوسادة المناسبة لك وفقاً لوضعية نومك
المغنيسيوم
يشتهر المغنسيوم بقدرته على تخفيف الأرق، ويساعدك على التخلص من التوتر والاسترخاء وإعدادك للنوم، حيث وجدت إحدى الدراسات أن المغنسيوم الذي يمكن العثور عليه من تناول الخُضرة المورقة المظلمة والمكسرات والبذور والأسماك والفول والحبوب الكاملة، يساعد على التخلص من هورمون الإجهاد الكورتيزول الذي يمكن أن يبقيك مستيقظًا. فيتامين هـ
يساعد هذا المضاد للأكسدة على مكافحة متلازمة تململ الساق، مما يجعل من السهل على المرضى النوم، كما أظهرت الدراسات أنه يمكن أن يساعد في تخفيف الهبات الساخنة والتعرق الليلي وتحسين نوعية النوم.
زاد الاردن الاخباري - اعرفي كيف سيكون حظك اليوم وتوقعات الأبراج اليوم الأربعاء 16 مارس/آذار 2022؟ وماذا يخبئ لك برجكِ في عالم الفلك؟ إليك ما هي توقعات برجك اليوم الأربعاء 16 مارس/آذار 2022: توقعات برج الحمل اليوم 21 آذار - 19 نيسان،في هذه الفترة سوف تشهد الكثير من المشاكل والضغوطات في مكان العمل وخصوصاً بعد وضع الكثير من القرارات التي تصعب من بعض الأمور، يفكر شريك حياتك بمفاجأتك في عيد الأم، عليك أن تكشف له عن سعادتك وتشكره على هذه البادرة اللطيفة، لا تتصرف بأنانية مع شريكك فهو يحاول بذل قصاى جهده من أجل سعادتك، انتبه لصحتك جيداً، وحاول أن تهتم بصحتك أكثر خصوصاُ المفاصل. توقعات برج الثور اليوم 20 نيسان - 20 أيار،سوف تتعرض لوعكة صحية من الممكن أن يكون سببها اصابتك بفيروس كورونا انتبه في هذه الأيام وابتعد عن المخالطة، أنت تشعر دائماً بأنك غير محبوب ومستهدف من قبل زملائك في العمل، حاول التخلص من نظرية المؤامرة التي تقنع نفسك بها حتى لا تتعب نفسك وجسمك، قد تكون المشكلة من جانبك، عليك التعاون مع زملائك في العمل وتحسين علاقتك بهم وحاول أن تخفف من النميمة. توقعات برج الجوزاء اليوم 21 أيار - 20 حزيران،أنت تعاني من مشكلة في الرئة حاول أن تتأمل وتعمل تمرينات شهيق وزفير وابتعد عن التدخين، سوف تبرز بشكل كبير في مكان العمل بالفترة المقبلة، سوف تصبح النجم الأول في شركتك والموظف الأهم لدى مدير الشركة، يفكر رئيسك في العمل عرض عليك المزيد من المسؤوليات لثقته الكبيرة بك، يجب عليك ترتيب امورك والبدء بالتفكير بوضع خظة تلتزم بها من أجل ادخار بعض الأموال لبدء مشروعك الخاص، حاول أن تدلل شريك حياتك أكثر وتهتم به.
توقعات برج الميزان اليوم 23 آب - 22 أيلول،حاول أن تشرب عصير برتقال أو ليمون بشكل يومي في فصل الشتاء لتجنب نزلات البرد، انتبه لادائك في مكان العمل وحاول أن تعمل على الحفاظ على تركيزك بشكل أكبر حتى لا تقع في الأخطاء، أنت تتمكن من التعامل مع التحديات التي تواجهها، عليك مناقشة تفاصيل علاقتك بالشريك خاصة بعد ما مررتما به في الفترة الأخيرة، عليكما وضع النقاط على الحروف والعمل سويًا على علاقتكما لتنجح وتمشي كما كانت من قبل. توقعات برج العقرب اليوم 23 تشرين الأول - 21 تشرين الثاني،تعاني من التهاب في المفاصل حاول أن تلتزم بأخذ فيتامين د، أنت تشعر بالضغط الشديد بسبب إصابتك بالإرهاق نتيجة لما تمر به في الوقت الحالي، يجب أن تخفف من عنادك وتحاول الاستماع لأراء ونصائح من حولك خصوصاً أولئك الذين تثق بهم، يجب أن تصبح أكثر مرونًا، كما يجب عليك البدء بالتخطيط لمستقبلك وتعويض خسارتك، أنت وشريك حياتك سوف تذهبا إلى سهرة عائلية استعد لها. توقعات برج القوس اليوم 22 تشرين الثاني - 21 كانون الأول،منذ الصباح وأنت تعاني من صداع والتهاب في الحلق حاول أن تلتزم المنزل وتأخذ الأعشاب، أنت تملك طموح كبير لا يمكن لأي شخص ايقافه، تدق كل الأبواب من أجل تطوير نفسك في مكان العمل وخاصة فيما يتعلق بالمجال المالي، حاول أن تبتعد عن نقاشات أو مهارات قد تجعلك تقع في المشاكل، أنت بحاجة لفترة من الهدوء وراحة البال حاول أن تتأمل أو تجلس لوحدك كل يوم نصف ساعة على الأقل.