الرئيسية
الوحدة الرابعة: التوجيه المهني
1-التوجيه المهني
يهدف علم النفس الصناعي إلى تطبيق الحقائق والمبادئ النفسية على المشكلات المترتبة على علاقات العامل بالعمل، باستخدام الوسائل والمقاييس العلمية، ولذا فإنه يشتمل على ثلاثة مراحل أساسية، وهي: التوجيه المهني، والاختيار المهني، والتدريب المهني. أولاً: أهداف التوجيه المهني:
تعريف التوجيه المهني:
يقصد به مساعدة الفرد على أن يختار بنفسه وتحت مسئوليته مهنه تتناسب مع استعداداته وقدراته، وميوله على نحو يكفل له النجاح في مهنته ، والرضا عن هذه المهنة ، وعن ذاته وتحقيق المنفعة لذاته ، وللمجتمع في وقت واحد. ويُعرف "فرج" التوجيه المهني على أنه " تلك العملية التي يتم اختيار أنسب عمل لفرد معين"، ويضيف أنه من بين تلك الأعمال توجد أعمال أكثر مناسبة له بحيث نتوقع فيها نجاحًا أكثر، بينما توجد أعمال أقل مناسبة له بحيث نتوقع له فيها فشلاً أكثر. تعريف التوجيه المهني قوى. ومن ثم تكون مهمة التوجيه المهني هي معرفة أنسب الأعمال له وتوجيهه إليها ونصحه بالعمل فيها. أهداف التوجيه المهني: تتخلص أهم اهداف التوجيه المهني في:
• مساعدة الفرد على المعرفة بخصائص مجموعه معينه من المهنة ووظائفها وواجباتها، وهي مجموعه المهن التي يتحمل أن يختار واحده من بينها.
- تعريف التوجيه المهني لشاغلي الوظائف التعليمية
- مشروبات تساعد علي الحمل بعد الاربعين
تعريف التوجيه المهني لشاغلي الوظائف التعليمية
المرجع:
مفهوم التوجيه والإرشاد النفسي ، عبدالله عثمانية. اطلِع على المقال السابق في الإرشاد والتوجيه المهني:
التوجيه النفسي والتربوي والمهني يا لها من مكتبة عظيمة النفع ونتمنى استمرارها أدعمنا بالتبرع بمبلغ بسيط لنتمكن من تغطية التكاليف والاستمرار أضف مراجعة على "التوجيه النفسي والتربوي والمهني" أضف اقتباس من "التوجيه النفسي والتربوي والمهني" المؤلف: سعد جلال الأقتباس هو النقل الحرفي من المصدر ولا يزيد عن عشرة أسطر قيِّم "التوجيه النفسي والتربوي والمهني" بلّغ عن الكتاب البلاغ تفاصيل البلاغ
4 / 9
عصائر الفواكه الطازجة
تعتبر العصائر الطازجة من الليمون الحلو، والبرتقال، والأناناس، والشمام، إلى البطيخ رائعة في الطقس الحار. خلال أشهر الشتاء الباردة، يمكنك شرب عصير التفاح والبرتقال. تمتلىء هذه العصائر بجميع العناصر الغذائية التي تمنحها الفواكه إذا حرصت على تناولها طازجة. في حال كنت تشترين هذه العصائر من السوق، تأكدي من وجود عبارة "100٪ عصير" على العلبة. خلاف ذلك، قد تحتوي على سكر مضاف ونكهات اصطناعية أكثر من الفاكهة الطبيعية! 5 / 9
عصائر الخضار المصنوعة في المنزل
إذا كنت تواجهين صعوبة في الحصول على كمية كافية من الخضروات في نظامك الغذائي، حاولي تناولها على شكل مشروبات. في حرارة الصيف عندما تبحثين عن شيء غير الماء لإرواء عطشك، يمكنك تناول عصير الخضروات الباردة. مشروبات تساعد علي الحمل بعد الاجهاض. سيشعرك بالانتعاش ويمدك بالمواد المغذية. 6 / 9
مشروبات الحليب
تحتوي مشروبات الحليب على نسبة عالية من الكالسيوم، والبروتين، وفيتامين ب12. خلال فصل الصيف، يعتبر تناول كوب بارد من الحليب منزوع الدسم، أو مخفوق الزبادي، أو اللبن الرائب طريقة رائعة للحفاظ على البرودة والرطوبة. يمتليء مخفوق الحليب (الميلك شيك) أو عصائر الفاكهة المثلجة المصنوعة من بعض الحليب، واللبن الرائب، والثلج، والفواكه بالمعادن والمغذيات.
مشروبات تساعد علي الحمل بعد الاربعين
مشروبات يفضل أن تتجنبها الحامل
يفضل أن تتجنب الحامل بشكل تام هذه المشروبات والتي تعد غير آمنة للحامل وللجنين:
1. شاي المريمية
على الرغم من أن استخدام أوراق المريمية في الطهي قد لا يشكل خطرًا على صحة الحامل، إلا أن تناول منتجات تحتوي على تراكيز عالية من المريمية، مثل شاي المريمية ، قد يتسبب في تحفيز ظهور مضاعفات خطيرة، مثل: الإجهاض، وارتفاع ضغط الدم. 2. مشروبات تساعد علي الحمل بعد الاربعين. شاي البقدونس
على الحامل تجنب شاي البقدونس تمامًا أثناء فترة الحمل، فشرب هذا الشاي لا سيما بكميات كبيرة، قد يرفع من فرص الإصابة بمشكلات خطيرة، مثل: الإجهاض، ومشكلات في نمو الجنين. 3. شاي البابونج
يفضل تجنب شاي البابونج خلال فترة الحمل، إذ قد يؤدي البابونج لا سيما الكميات الكبيرة منه لمضاعفات خطيرة، مثل: تحفيز انقباضات الرحم أو مشكلات في الدورة الدموية لدى الجنين. مشكلات هضمية قد تصيب المرأة خلال الحمل
هذه أبرز المشكلات الهضمية التي قد تصيب معدة المرأة و جهازها الهضمي خلال فترة الحمل: الغثيان التقيؤ، والإمساك، وعسر الهضم، وحرقة المعدة، والإسهال، والنفخة والغازات. غالبًا ما تنشأ المشكلات الهضمية المذكورة أعلاه خلال فترة الحمل نتيجة عوامل مختلفة، مثل:
التغييرات الهرمونية، مثل ارتفاع مستويات هرمون البروجسترون.
يؤدي تناول الكحول خلال النهار إلى الشعور بالتعب. ويكفي تناول كأس واحدة للشعور بالنعاس والتعب، خصوصاً في حال عدم النوم بعدلات كافية في الليلة السابقة.