#صحة طفل
9 ابريل 2022
من المهم أن يبدأ الأطفال بالتعرف إلى شهر رمضان، والمشاركة في صيامه. فالشهر الفضيل فرصة عظيمة لتعليم الأطفال الكثير من العادات الصحية التغذوية والأخلاقية، مثل: التحكم في النفس، والاعتدال، وعدم الإسراف، والشعور بالنعمة، لكن لابد من البدء مع الأطفال بحكمة ومرونة. وتقدم خبيرة التغذية، مرح النجار، 10 نصائح تساعد الطفل على التمتع بالأجواء الإيمانية، وتدفعه للصيام بكل سرور، وهي:
1. التأكد من خلو الطفل من الأمراض، مثل: السكري، وارتفاع ضغط الدم، وسوء التغذية، والأنيميا، ولا بأس بإجراء بعض الفحوص الطبية. 2. لا تبدأ الصيام لطفل ما دون العاشرة مرة واحدة بل بالتدريج.. أولاً إلى الظهر، ثم إلى العصر، وصولاً للمغرب. 3. التأكد من تناول الطفل سحوراً مغذياً، مثل: النشويات والحليب والزبادي والبقول والبيض، مع فاكهة مقاومة للعطش مثل: البطيخ والكنتالوب والبرتقال والمشمش، ولا تنسوا طبق السلطة. كيف تختار البطيخة الحلوة | صحة و جمال | وكالة أنباء سرايا الإخبارية - حرية سقفها السماء. ويفضل تأخير وقت السحور إلى ما قبل وقت أذان الفجر بقليل. 4. إذا شعر الطفل بعطش أو جوع شديدين، أو دوخة وعدم تركيز أو تعرّق شديد أو عدم التبول، فلا تدعه يكمل اليوم، وأسرع بإعطائه الماء والعصير. 5. يجب أن يتناول الطفل إفطاراً صحياً، يفضل أن يبدأ بالتمر مع اللبن، ثم الشوربة، ثم طبق النشويات (أرز، أو خبز)، والبروتين الحيواني (لحم، أو طيور، أو أسماك)، والخضراوات المطهية والنيئة، وكوب من العصير.
كيف تختار البطيخة الحلوة | صحة و جمال | وكالة أنباء سرايا الإخبارية - حرية سقفها السماء
هل وقعت كثيراً تحت خداع التجار عند شراء البطيخ؟ حيث يعتبر البطيخ الناضج من الفاكهة المخادعة التي قد تشتريها ولا تحب أن تأكلها بعد فتحها لأنها لسبب ما فاسدة لا تصلح للأكل لذلك نحاول في هذا المقال أن نعرض بعض الطرق التي تساعد في معرفة البطيخ الاحمر أو مدى صلاحية ثمرة البطيخ قبل شرائها
كيف تعرف البطيخ الناضج لتشتريه ولا تنخدع من التجار؟
الطريقة الأولى:
1. إختيار شكل البطيخة: يجب أن تختار الشكل الذي يبدو منتظم من الخارج عندما تضعها بين يديك حيث يكون خالي من الجروح أو الخدوش أو الكدمات لأنه في حالة وجودها قد يعني أن ثمرة البطيخ قد تعرضت ربما لكثرة المياه أو الشمس بشكل مكثف مما قد يؤدي إلى فسادها. كما أن عدم إنتظامها في الشكل يعني أن كل جزء منها حصل على كميات مختلفة من الشمس والتغذية مما يعني أنه لا يجب شراؤها. إقرأ عن فوائد البطيخ
2. حجم الثمرة: حاول أن تلاحظ أحجام الثمار الموجودة واختار أحدها التي يكون حجمها متوسط بالنسبة للموجود فلا تكون كبيرة جدًا في الحجم أو صغيرة جدًا. إنقص وزنك مع رجيم البطيخ
3. قم برفع ثمرة البطيخ بحيث تكتشف وزنها: يجب أن تكون ثمرة البطيخ ثقيلة نوعًا ما بالنسبة إلى وزنها حيث أنه يعني أنها مليئة بالعصارة.
كثير من الناس ليس لديهم فكرة عن كيفية اختيار البطيخ الناضج ، على الرغم من أنه قد يكون من الصعب معرفة مدى نضج البطيخ عن طريق فحصه من الخارج ، إلا أن هناك العديد من الحيل الذكية التي يمكنك تعلمها لمساعدتك في اختيار البطيخ المثالي. اختيار البطيخ المثالي
– وفقًا لـ The Kitchn ، أول شيء يجب عليك قياسه هو الوزن ، بغض النظر عن الحجم ، يجب أن يكون البطيخ ثقيل و كبير في يديك ، و بعد ذلك ، اقلبها وابحث عن بقعة صفراء ، فالبقعة الصفراء تشير إلى النضج ، فلن يكون فصل الصيف ممتعًا حتى تتناول البطيخ الأول في هذا الموسم ، هناك فن محدد لاختيار أفضل البطيخ ، إنه ينطوي على وزن البطيخ بين يديك ، و قلبه ، وإعطائه ضربة قوية! على الجانب السفلي لسماع الصوت المجوف ، و الذي يدل على أنه ممتلئ بالعصير و في ذروة نضوجه. – و من الأفضل شراء البطيخ من سوق المزارعين ، حيث يعرف المزارعون أعمالهم و سيحصدون فقط البطيخ للبيع عندما يكونون ناضجين حقًا ، عندما تكون في شك ، اطلب من المزارع اختيار البطيخ لك ، في سوق المزارعين ، يمكنك أيضًا تذوق عينة و التأكد من أن البطيخ الذي تأخذه إلى المنزل سيكون لذيذ ، و لكن في حالة شراء البطيخ بمفردك فيمكنك البحث عن عدة علامات للتأكد من صحة البطيخ.
بعد الإجهاض ترغبين في ممارسة حياتك بصورة طبيعية، ولهذا تطرحين الكثير من الأسئلة التي قد تقلقك وتشغل تفكيرك، خاصة مع وجود ممنوعات خلال هذه الفترة، ولأن الجماع بعد الاجهاض قد يُمنع لفترة من الوقت، لابد أنك تتساءلين متى يمكنك ممارسة العلاقة الحميمة بعد الإجهاض؟ وغيرها من الأسئلة الهامة التي تتعلق بالجنس بعد الاجهاض، والتي نجيب عليها من خلال المقال، فتابعينا. نصائح ما بعد الإجهاض منها تجنب العلاقة الزوجية لمدة أسبوعين - اليوم السابع. الجماع بعد الاجهاض
يطلب منك الطبيب الانتظار لفترة قبل ممارسة الجماع بعد الاجهاض، وذلك لأن عملية الإجهاض تترك تأثيراً كبيراً على الجسم، حيث يتسبب الإجهاض في توسع عنق الرحم، وبالتالي تصبحين أكثر عرضة للإصابة بالعدوى، ولهذا يجب عليك الابتعاد عن الجماع أو إدخال أي شيء في منطقة المهبل لفترة من الوقت وحتى توقف النزيف وإغلاق عنق الرحم. متى يمكن ممارسة العلاقة الزوجية بعد الإجهاض ؟
في الحقيقة ينصح بالتوقف عن العلاقة الحميمية حتى يتوقف النزيف الناتج عن الإجهاض، وهذا يعني أنه عليك تجنب العلاقة لمدة أسبوعين، بالتأكيد إن كنت ما زالت غير مستعدة نفسياً أو جسدياً للأمر، فيجب عليك الانتظار حتى تتعافي تماماً. وهناك بعض العوامل الأخرى التي قد تدفعك للانتظار لفترة أطول من أسبوعين قبل ممارسة العلاقة الزوجية بعد الاجهاض، ومن أشهر هذه العوامل:
حدوث إجهاض في فترة متأخرة من الحمل.
متى يمكنك البدء في ممارسة الجنس مرة أخرى بعد الإجهاض بالحبوب؟ @ Women On Web
ألم بالجماع بعد الاجهاض:
في بعض الحالات من السيدات قد تعاني من آلام بسيطة أثناء الجماع، وهذه الآلام قد تعرضت لها المرأة بسبب عد الإتصال الجنسي بينها وبين زوجها لفترة معينة، ومن ثم تقل هذه الآلام تدريجيًا، ولا داعي للخوف في هذه الحالات، أما في البعض الآخر من السيدات فقد تعاني من آلام شديدة وحرقان بالمهبل، وفي هذه الحالة يجب اللجوء للطبيب لأنها من المحتمل أن تكون قد تعرضت لإلتهابات مهبلية. متى يجامعني زوجي بعد الإجهاض ؟
لا بد من أن ينتظر الزوج من 4 إلى 7 أيام كما ذكرنا مسبقًا وذلك حتى لا تتعرض الزوجة لمخاطر شديدة من عملية الجماع، لأن الجماع إذا حدث قبل مرور أسبوع من الإجهاض فسوف تتعرض المرأة إلى مشاكل صحية كثيرة مثل
إلتهابات شديدة بالمهبل وكذلك عنق الرحم. متى يمكنك البدء في ممارسة الجنس مرة أخرى بعد الإجهاض بالحبوب؟ @ Women on Web. تعرض الزوجة إلى نزول إفرازات غزيرة ورائحتها كريهة من المهبل. تعرض الزوجة للإصابة بالعديد من الأمراض الجنسية. بعد أن تنتهي العلاقة الزوجية تشعر الزوجة بآلام حادة في المنطقة أعلى الرحم ( أسفل البطن).
نصائح ما بعد الإجهاض منها تجنب العلاقة الزوجية لمدة أسبوعين - اليوم السابع
ابتداءً من
ابدأ الان
أطباء متميزون لهذا اليوم
هل يجوز الجماع بعد الإجهاض ؟ - موسوعة
تضطر المرأة أحيانًا إلى الخضوع للإجهاض لأسباب عدة، أكانت صحيّة أم غيرها. لكن هل يمكنك العودة إلى حياتك الطبيعية بعد هذه العملية أم يجب عليك الإنتظار لبعض الوقت؟ وماذا عن الجماع؟ هل يعتبر آمنًا ممارسة العلاقة الحميمية بعد الاجهاض فورًا؟
تنصح المرأة عادةً بالإنتظار لنحو 4 إلى 7 أيام قبل العودة إلى ممارسة العلاقة الحميمية مع الزوج إذ إن عنق الرحم لا يزال مفتوحًا بعد الإجهاض، الأمر الذي يؤدي إلى زيادة نسبة التعرّض للإلتهابات. ففي حال كنت قد أقمت الجماع قبل ذلك الوقت، قد تتعدّد الأعراض التي من المحتمل أن تعاني منها ومن بينها ظهور إفرازات غير عادية والشعور بألم حاد في البطن. أما إذا لم تعاني من أيٍّ منها، فهذا الأمر يعني أنك لم تصابي بأيّ مرض أو إلتهاب. كيف يمكنك استعادة علاقتك الحميمة بزوجك بعد الإجهاض؟. لكن ليس عليك أن تتفاجئي في حال ظهور بعض البقع من الدم بعد الإجهاض إذ يعتبر هذا العارض طبيعياً جدًّا وقد لا يختفي حتى بعد أسبوعين من إتمام العملية. على رغم ذلك، يمكنك ممارسة الجماع حتى ولو لم يتوقّف هذا النزيف. أما في حال لم تنوي الحمل مجددًّا، فننصحك بإستخدام وسائل منع الحمل المتعدّدة خلال الجماع. على رغم أن دورتك الشهرية لن تعود قبل عدة أسابيع من مرور الحمل إلاّ أن يمكن حدوث التبويض بعد نحو أسبوع أو أسبوعين من الإجهاض، ما يعني أنه يمكنك الحمل فورًا.
كيف يمكنك استعادة علاقتك الحميمة بزوجك بعد الإجهاض؟
فينصح الأطباء بتجنب ممارسة الجنس واستخدام السدادات القطنية (تامبون) حتى تشفى المرأة تمامًا. وقد تستغرق عملية الشفاء هذه أسبوعين. في حالة تحديد سبب الإجهاض وتبين أنه قابل للعلاج أو التكرار، فيجب عليك أن تخططي للحمل مرة أخري بعد معالجة السبب للمحافظة على صحتك. نصائح للحمل الناجح بعد الإجهاض
تناولي فيتامينات ما قبل الولادة: ابدأي بتناول فيتامينات ما قبل الولادة وخاصة حمض الفوليك قبل شهر على الأقل من محاولة الحمل. ولكن يجب أن يصف طبيبك بهذا الدواء. انتظري حتى تتعافي تمامًا: تأكدي من أنك تعافيتي جسديًا وجاهزًة عاطفياً للحمل. تحدثي إلى طبيبك ولا تترددي في طلب المشورة بشأن التوتر العاطفي أو الدعم النفسي إذا كنت بحاجة إلى المساعدة للتغلب على الألم العاطفي للإجهاض. إتباع نظام غذائي صحي وممارسة الرياضة بانتظام: تناولي الكثير من الفواكه والخضروات مع وجباتك. سيساعد النظام الغذائي الصحي على تقليل خطر حدوث الإجهاض مرة أخرى بشكل كبير. قومي بممارسة الرياضة بانتظام للحفاظ على لياقتك. تجنبى المواد والعناصر الضارة: تجنبي الكحول والنيكوتين والمخدرات. وقللي من تناول الكافيين أو تجنبيه تماما. فيمكن أن تزيد هذه المواد والعناصر من خطر الإجهاض وتسبب مضاعفات أخرى في الحمل.
تاريخ النشر: الثلاثاء 24 شعبان 1434 هـ - 2-7-2013 م
التقييم:
رقم الفتوى: 212272
176969
0
288
السؤال
منذ 6 أيام أجهضت، وعملت عملية تنظيف. استمر نزول الدم عندي لمدة يومين، وبعدها انقطع، وفي اليوم الخامس لاحظت نزول إفرازات فاتحة، ملونة بلون الدم. وحدث جماع. ما الحكم الشرعي في هذا الجماع وهل تجب علينا الكفارة؟
الإجابــة
الحمد لله والصلاة والسلام على رسول الله وعلى آله وصحبه، أما بعد:
فهذا الدم النازل عقب الإجهاض، يعد دم فساد، أي استحاضة إذا كان السقط لم يتبين فيه خلق إنسان، ولم يكن في وقت العادة. أما إن كان في وقت العادة، فهو حيض. وأما إذا كان قد تبين فيه خلق إنسان، فإنه يعد نفاسا؛ وانظري الفتوى رقم: 129638. فإذا كان هذا الدم مما يعد استحاضة، فلا حرج عليكما فيما حصل من جماع؛ فإن المستحاضة لها جميع أحكام الطاهرات، ويجوز لزوجها وطؤها؛ وانظري الفتوى رقم: 131923. وأما إن كان هذا الدم مما يعد نفاسا، أو حيضا. فإن كان الوطء قد حصل في الطهر المتخلل، فلا شيء عليكما؛ لأنه طهر صحيح؛ وانظري الفتوى رقم: 138491. وأما إن كان الجماع قد حصل حال رؤية الدم، فإن كنتما تجهلان الحكم، فلا شيء عليكما. وإن كنتما عالمين بكونه نفاسا، أو حيضا، وبتحريم الوطء حال النفاس، فقد أثمتما، فتجب عليكما التوبة النصوح، وفي لزوم الكفارة خلاف بين العلماء، والأحوط أن يكفر كل منكما بدينار أو نصف دينار خروجا من هذا الخلاف؛ ولتنظر الفتوى رقم: 138644.
تعتبر تجربة الإجهاض هي الأصعب والأكثر قسوة في حياة المرأة. فمن منا لم تسمع من قبل عن قصة إحدى صديقتها التي أنقلبت حياتها رأسًا على عقب بعد أن فقدت طفلها. وهو الأمر الذي غيرها ولم تعد مثل السابق ولكن بالتأكيد الحياة سوف تستمر. وهذا ما يمكن أن يفعله الإجهاض بحياة أي امرأة فيدمرها نفسيًَا وجسديًا بل وأنه يؤثر بالسلب على علاقتها الحميمة مع زوجها. ولأن تفكر دائمًا عن أفضل طريقة يمكن أن تستعيد بها علاقتها الزوجية، فيدور بذهنها العديد من التساؤلات، مثل متى سوف يتم القيام بالعلاقة الجنسية من جديد بعد الإجهاض؟ وما هي الأشياء التي يجب وضعها في الاعتبار قبل القيام بهذه الخطوة. لهذا أردت أن أساعدك اليوم بالتعرف على كيفية استعادة علاقتك الحميمة مع زوجتك... تخطي مرحلة الاكتئاب يقع على عاتق الرجال جزء كبير في مساندة زوجتهم للخروج من مرحلة الحزن والأكتئاب التي يمكن أن تمر بها عقب الإجهاض. فهي من المراحل القاسية التي يمكن أن تمر بها المرأة في حياتها فمشاعرها تكون مضطربة ومتغيرة باستمرار، إلى جانب تأثير تغير الهرمونات الذي سيكون من السهل ملاحظته. لذلك يجب على الرجل مساعدة زوجتك حتى تخرج من حالة الحزن فكلاهما يشعران بالحزن تجاه فقدان طفلهما.