الحليب
يتميز الحليب باحتوائه على الكالسيوم والمعادن التي تقلل من مستوى الأحماض في الفم وأيضا يحارب تسوس الأسنان. الماء
أفضل درع ضد تسوس الأسنان لأنه يحتوي على الكثير من البروتينات والأحماض التي تحارب البلاك كما أنه يغسل بقايا الطعام ويزيد من مستوى اللعاب في الفم. الخضروات
مثل السبانخ والبروكلي والكرنب، فهي من الأطعمة الغنية بالكالسيوم وحمض الفوليك وعدد من الفيتامينات والمعادن المهمة التي تحتاجها إليها الأسنان واللثة. الأسماك
تناول بعض أنواع الأسماك لكونها تحتوي على المعادن والفيتامينات مثل فيتامين (د) الذي يعد عنصر أساسي لكل نظام غذائي جيد. اللحوم
أغلب اللحوم مفيدة لصحة الفم وخصوصا اللحوم الحمراء التي تعد الأفضل. الشاي الأسود والأخضر
يحتوي على نسب عالية من الفلوريدا ولكن يفضل تناوله بدون سكر بالإضافة إلى أنه غني بـ «البولي فينول» وهو مهم جدا لقتل البكتيريا والجراثيم بالفم. المكسرات
غنية بالكالسيوم والفسفور ومفيدة جدًا لصحة الأسنان وخصوصًا (اللوز والكاجو) لأنهما يحاربان البكتيريا المسببة لتسوس الأسنان. الوعي الصحي في الغذاء. الزبادي
من أهم الأطعمة المهمة لصحة الأسنان لأنه غني بالكالسيوم والبروبيوتيك الذي يحمي من التسوس وأمراض اللثة.
- الوعي في الغذاء - المصدر
- كل ما يخص تحريك السبابه في التشهد و اقوال العلماء - Ensiklopedia Solat
الوعي في الغذاء - المصدر
نصيحة مغربي
بلا شك فإن المناعة تلعب دورًا كبيرًا في الوقاية من الأمراض، وهو الأمر الذي يتطلب تعزيز المناعة عن طريق التغذية السليمة خاصة في ظل وباء كورونا الذي يحتاج إلى تغذية جيدة قبل وأثناء وبعد الإصابة، فلا يمكن بناء جهاز مناعي قوى وصحي في يوم واحد ولكنه يحتاج إلى نظام شامل على مدار العمر.
تابع أحدث الأخبار
عبر تطبيق
تلقى الرئيس عبد الفتاح السيسي، اليوم الأحد، اتصالاً هاتفياً من أورسولا فون ديرلاين، رئيسة المفوضية الأوروبية. شهد الاتصال تبادل وجهات النظر والرؤى بشأن كيفية التعامل مع التداعيات العالمية للأزمة الأوكرانية، خاصة فيما يتعلق بامدادات الطاقة بانواعها المختلفة، وكذلك الامن الغذائى وتراجع سلاسل التوريد، حيث تم التوافق على التنسيق المنتظم بين الجانبين خلال الفترة المقبلة لبلورة المبادرات والجهود المشتركة في هذا السياق.
السؤال:
جزاكم الله خيراً. السؤال الثاني في رسالة هذه السائلة: تسأل عن حكم رفع السبابة أثناء التشهد في الصلاة ومتى يجب خفضها؟ تقول: هل هو عند انتهاء قولنا: أشهد أن لا إله إلا الله، أم عند الانتهاء من قولنا: أشهد أن محمداً رسول الله؟
الجواب:
الشيخ: رفع السبابة في التشهد إنما هو عند الدعاء، يعني عند كل جملة دعائية يرفع المتشهد إصبعه السبابة. فمثلاً إذا قال: السلام عليك أيها النبي فإن هذا دعاءٌ بالسلامة للنبي صلى الله عليه وعلى آله وسلم فيرفع إصبعه. وإذا قال: السلام علينا وعلى عباد الله الصالحين فهو أيضاً دعاء يرفع إصبعه فيه. وإذا قال: اللهم صلّ على محمد وعلى آل محمد فهو دعاء يرفع إصبعه فيه. وإذا قال: اللهم بارك على محمد وعلى آل محمد فهو دعاء يرفع إصبعه فيه. وإذا قال: أعوذ بالله من عذاب جهنم ومن عذاب القبر ومن فتنة المحيا والممات ومن فتنة المسيح الدجال فهو دعاء يرفع إصبعه فيه. وأما ما عدا الجمل الدعائية فإنه لا يرفع إصبعه بل يبقيها لا مضمومة إلى راحته ولا مرفوعة إلى فوق. هذا هو الذي يتبادر لي من السنة النبوية. كل ما يخص تحريك السبابه في التشهد و اقوال العلماء - Ensiklopedia Solat. وأما من رفع الإصبع رفعاً دائماً من حين أن يبدأ التشهد إلى آخره أو صار يحركها تحريكاً دائماً بدون ملاحظة الجمل الدعائية فلا أعلم لذلك أصلاً من السنة.
كل ما يخص تحريك السبابه في التشهد و اقوال العلماء - Ensiklopedia Solat
الصلاة تنور حياة الإنسان وتساعده على الهداية وعند المواظبة عليها تقابل النبي في الجنة إن شاء الله. تساعدك الصلاة على التقرب إلى الرب فيجب عليك أن تخشع وتواظب على الصلاة لكي تدخل الجنة وعلامة على التقرب إلى الله سبحانه وتعالى. الدعاء في الصلاة عند السجود يكون مستجاب لأن الإنسان عند السجود يكون قريبا من الله سبحانه وتعالى. أصل التشهد في نهاية الصلاة
بعد أن تقوم بحفظ التشهد الصحيح في الصلاة كامل لابد من معرفة قصة التشهد وهي:
الأصل في التشهد هو قصة الإسراء والمعراج حيث أمر الله بالتشهد في الصلاة وذهب النبي صلى الله عليه وسلم إلى الموالي لكي يخبرهم أن الله قد فرض التشهد وقال لهم التحيات لله والصلوات والطيبات. الصلاة لا تصح بدون تشهد لأنها ركن من أركان الصلاة التي يجب قولها في الصلاة دائما. وبعد قول التشهد يرد الله سبحانه وتعالى ويقول السلام عليك أيها النبي ورحمة الله وبركاته. فكانت هذه التشهد على الطريقة الإبراهيمية وبعد ذلك قام بالتسليم يمين ويسار. حكم التشهد في الصلاة
نوضح حكم التشهد الأخير في الصلاة التي تحتوي على شهادتين وهو:
التشهد هو ركن من أركان الصلاة ولا يجب الصلاة من غيرة وعند عدم قوله فهو يبطلها.
والله نسأل أن يوفقنا لطاعته، وأن يجنبنا معصيته، والحمد لله رب العالمين. 1
تمام المنة، صـ (223). 2
شرح النووي على مسلم( 5/81). 3
رواه النسائي (1160) رواه ابن خزيمة ( 1 / 355) وابن حبان ( 5 / 273). وصححه الألباني في صحيح النسائي. 4
نشرت هذه الفتوى في (كتاب الدعوة) الجزء الأول صـ (75) مجموع فتاوى
ومقالات متنوعة الجزء الحادي عشر.