لا شك أن ظهور حبوب الظهر تزعج المرأة، خاصة عند رغبتها في ارتداء ملابس مفتوحة عند منطقة الظهر، فتجد نفسها أمام أمر محزن، وتظهر هذه الحبوب نتيجة زيادة نشاط الغدد الدهنية، وإذا كنت ممن يعانين من تلك المشكلة واستخدمتي العديد من منتجات العناية بالجلد ولم تجدِ معك بالنتائج المطلوبة، إليك أبسط الحلول من حيث المكونات وقلة التكلفة لعلاج بشرة الظهر من الحبوب وآثارها. وصفة النشا وماء الورد للتخلص من حبوب الظهر واثارها
وصفة النشا وماء الورد للتخلص من آثار الحبوب
المكونات:
ملعقة كبيرة من النشا
2 ملعقة كبيرة من ماء الورد طريقة الاستخدام:
احصلي على عجينة سميكة من النشا وماء الورد عن طريق خلطها جيدًا. افردي العجينة علي الحبوب أو آثارها مع الفرك قليلاً وبلطف. اتركي العجينة على الحبوب، حتى تجف ثم اغسلي بالماء الفاتر. احرصي على تكرار الوصفة مرتين أسبوعيًا للقضاء نهائيًا على الحبوب وآثارها. علاج اثار حبوب الظهر الدمام. وصفة الشوفان والبصل لتوحيد لون البشرة من آثار الحبوب
2 ملعقة كبيرة شوفان مجروش
بصلة صغيرة الحجم
ملعقة صغيرة عسل طريقة الاستخدام:
قشري بصلة وابشريها جيدًا، حتى تحصلي على معجون. ضعي الشوفان على النار حتى ينضج واتركيه ليهدأ تمامًا.
علاج اثار حبوب الظهر الدمام
ابتداءً من
ابدأ الان
أطباء متميزون لهذا اليوم
علاج اثار حبوب الظهر تبوك
العلاجات المنزلية لحبوب الظهر
من العلاجات المنزلية المستخدمة لحبوب الظّهر ما يأتي:
العسل: يُعدّ العسل من الوصفات الجيّدة لعلاج حب الشّباب الذي يظهر على أماكن الجسم المختلفة، من بينها الظهر، ويُمكن استخدامه باتباع الخطوات البسيطة الآتية: [٣] غسل المنطقة المصابة في الظّهر بماء دافئ من أجل فتح المسام. تجفيف المنطقة جيدًا. وضع كمية مناسبة من العسل على المنطقة، وتركه مدّة 30 دقيقةً. غسل المنطقة بماء دافئ مرّةً أخرى، ثمّ غسلها بماء بارد لإغلاق المسام. الخميرة والزبادي: تتعرّض البشرة الدهنية لحب الشباب أكثر من غيرها، ويُمكن استخدام قناع الخميرة والزبادي لإزالة حب الشباب من البشرة الدهنية والتقليل من الزيوت الزائدة، ويمكن استخدام القناع من خلال اتباع الخطوات الآتية: [٣] خلط خميرة البيرة مع الزبادي العادي لتكوين خليط خفيف. تطبيق الخليط على المنطقة المصابة، وتركه لمدّة تتراوح بين 15-20 دقيقةً. كيفية علاج آثار حبوب الظهر | مجلة الجميلة. غسل المنطقة بالماء الدّافئ، ثمّ بالماء البارد لإغلاق المسام. الخيار: يُساعد قناع الخيار على تلطيف المنطقة المصابة بالحبوب وتهدئتها، إذ عادةً ما يشعر المصاب بالحرقة والحرارة، ويُمكن استخدام قناع الخيار باتباع ما يأتي: [٣] هرس الخيار وتصفيته من الماء، وإضافة السكّر.
علاج اثار حبوب الظهر مكه
وصفات منزليّة طبيعية
فيما يأتي بعض الوصفات الطبيعيّة التي تُعالج مشكلة حب الشباب في الظهر، ومنها:
خل التفاح العضوي
يُوازن خل التفاح العضوي درجة حموضة الجلد، ويُطهّر البشرة من الجراثيم، ويُستخدَم بتخفيفه مع الماء، ويُوضَع في زجاجة رذاذ فارغة، ويُحفَظ بالبراد، وتّرَش به منطقة الظهر المعرضة لحبّ الشباب مساءً قبل النوم، ويمكن تكرار استخدامه من 2-3 مرات يومياً. [٣]
زيت شجرة الشاي
يُخفف زيت شجرة الشاي من حبّ الشباب في منطقة الظهر، ويُكافح نمو البكتيريا المسببة له، كما أنّه يعالج الكثير من مشاكل البشرة، ويمكن استخدام العديد من المنتجات الطبية التي تحتوي على نسبة من زيت شجرة الشاي. [٢]
عصير الليمون الطبيعي
يحتوي عصير الليمون على حمض الستريك الفعّال والمطهّر العميق للمسامات، ويُستخدَم بتقطيع حبة من الليمون إلى نصفين، وفرك المناطق المتضررة من الظهر بها، وتركها مدّة تزيد عن ساعة، ثمّ غسل المنطقة بالماء البارد، ويُراعَى عدم الإفراط باستخدامه؛ تفادياً لجفاف البشرة. [٣]
المراجع
^ أ ب Amanda Barrell (24-7-2017), "How to get rid of acne on the back" ،, Retrieved 30-3-2019. Edited. حبوب الظهر: الأسباب وطرق العلاج والوقاية | احكي. ^ أ ب Rena Goldman (28-3-2017), "How to Get Rid of Back Acne" ،, Retrieved 30-3-2019.
5- تناول بعض الأطعمة
الاعتماد على الأطعمة السريع وتلك المليئة بالدهون والزيوت المهدرجة قد يكون عامل مُهم في ظهور حبوب الظهر. وقد يتعلق الأمر أيضا بإصابتك بحساسية تجاه بعض الأطعمة مثل منتجات الألبان أو حساسية اللاكتوز أو الجلوتين أو حتى البروتين الحيواني، كلها أسباب لظهور الحبوب بشكل عام وخاصةً في الظهر. علاج حبوب الظهر
علاج حبوب الظهر يجب أن يكون من خلال طبيب جلدية مُتخصص لمعرفة حالة الحبوب وتشخيص أسباب ظهورها ووصف العلاج الطبي المناسب لها. أما بالنسبة للطرق الطبيعية فيُمكن الاعتماد عليها لحماية الجسم من ظهور هذه الحبوب أو تقليلها ومنها:
1- الاستحمام بعد التعرق مباشرةً
الاستحمام بعد ممارسة الرياضة أو التعرض للشمس أو في فصل الصيف يُعتبر أفضل طريقة لحماية الجسم من تراكم العرق وظهور الحبوب. كيفية إزالة آثار حب الشباب من الظهر - موضوع. 2- تقشير البشرة
استخدام السكراب وعمل جلسة تقشير للبشرة كل أسبوع بعد الاستحمام يحمي الجسم من ظهور الحبوب وخاصةً في الظهر لأنه يُساعد على التخلص من طبقة الجلد الميت ويُنشط الدورة الدموية ويُزيل الأوساخ والجراثيم المتراكمة في المسام. ولكن لا تقومي بهذه الخطوة إذا كانت الحبوب موجودة بالفعل. 3- ارتداء ملابس فضفاضة وقطنية
ارتداء الملابس الضيقة خاصةً وقت التمرين يُساعد على حك حبوب الظهر ويكتم العرق بداخل المسام، لذلك يجب ارتداء ملابس فضفاضة ويُفضل أن تكون قطنية أو قادرة على امتصاص العرق باستمرار حتى لا يتراكم في المسام.
الاستحمام مرة واحدة يوميا. غسل الشعر بانتظام. غسل الأيدي بانتظام خلال اليوم. إزالة الشعر الزائد بانتظام. تقليم أظافر اليدين والقدمين مرة أسبوعيا. استخدم منتجات النظافة الشخصية بشكل صحيح، بما في ذلك مزيل العرق ومنتجات النظافة الأنثوية ومنظفات حب الشباب للوجه وما إلى ذلك. وأخيرا ارتداء ملابس نظيفة، وتغيير الملابس الداخلية يوميا. شاركي ابنتك اختيار ملابسها ومستحضرات العناية الشخصية الخاصة بها (بيكسابي)
10 نصائح مفيدة
تقدم ياسمين ريس، مديرة عيادة المراهقين والشباب المتخصصة في مستشفى جونز هوبكنز للأطفال في فلوريدا، نصائح مفيدة للآباء على موقع "هوبكنز آل تشيلدرن" ( Hopkinsallchildrens) حول النظافة الصحية للمراهقات والتي تتضمن:
الاستحمام اليومي: تحتاج ابنتك للاستحمام مرة واحدة كل يوم، وغسل شعرها بالشامبو مرتين على الأقل في الأسبوع. قد تستمتع هي بالاستحمام في نهاية اليوم للاسترخاء قبل النوم. وقد تحتاج فتيات أخريات للاستحمام في الصباح للاستيقاظ وبدء اليوم بنشاط. أما من تمارس الرياضة وعرضة للتعرق فقد تحتاج إلى الاستحمام أكثر من مرة واحدة في اليوم. علمي ابنتك كيف تركّز أثناء الاستحمام على مناطق زيادة العرق مثل القدمين وأسفل الذراع، وذلك لمنع الروائح وتجنب أي بناء للبشرة الدهنية.
نصائح للنظافة الشخصية (للبنات فقط - منتديات عبير
إن كنت تفتقدين الشكل الرائع للأظافر الطويلة فبإمكانك ببعض المكونات الطبيعية الحصول على هذا الشكل، فهناك عدة وصفات من شأنها توصيلك إلى مُرادك وأبرزها الثوم وزيت الزيتون، وعليكِ وضع مُرطب جيد لترطيب اليدين مع الأظافر. اقرأ أيضًا: تجربتي مع مغلي قشور البرتقال والليمون
6- روتين الأسنان
إن شكل الأسنان ونضارتها من أكثر الأجزاء المُبينة لمدى نظافة الفتاة لنفسها، فيجب عليكِ الاهتمام بنظافة الأسنان يوميًا باستخدام المعجون المُناسب والذي يمنحكِ البياض الناصع، الجدير بالذكر أنه يجب الابتعاد عم الوصفات المنتشرة لبياض الأسنان كالفحم وغيره من هذا القبيل فمن شأنه الضرر للثة وفقًا لِما ذكره الأطباء. الجدير بالذكر هنا أنه يجب تغيير الفرشاة الخاصة بكِ بمرور ثلاثة أشهر لا أكثرتجنبًا للضرر بأسنانك، مع غسلها يوميًا قبل الخلود إلى النوم وفي الصباح الباكر. 7- نظافة القدم
يجب عليكِ المحافظة على قدميكِ ووضعها ضمن روتين النظافة الشخصية للبنات بشكل يومي كونها تتسبب في إصدار رائحة كريهة في حال إهمالها لذا يجب السيطرة على هذا، مع الحرص على تجفيفها قبل ارتداء الجوارب والأحذية. لابُد ألا تغفلي عن تبديل الأحذية من حين لآخر وتنظيفها جيدًا مع تعرضها للهواء من أجل تهويتها ومنحها الرائحة الجيدة والمُنفس وعدم إصدار الرائحة الكريهة، إن أمكن فيُفضل اختيار الأحذية الطبية والجوارب القطنية.
روتين النظافة الشخصية للبنات ونصائح الحفاظ على
للبنات فقط | أخطاء في النظافة الشخصية بنمارسها كل يوم | Marim Sakr - YouTube
طرق النظافة الشخصية للمرأة - موضوع
شرح معنى كلمة نظافة ومضمونها.? النظافة الشخصية ( الشعر - الأظافر - الجلد - الثياب).? نظافة الطعام والشراب.? نظافة البيئة ( الفصل - المدرسة - الشارع - المنزل). التعرف على السلوكيات الصحية للنظافة.? غسل اليدين قبل الطعام وبعده ، وكذلك بعد الخروج من دورة المياه.? العناية بنظافة الشعر ( قص الشعر - غسله يومياً بدون صابون لتخليصه من الغبار ومفرزات الغدد العرقية والدهنية وغسله مرة أسبوعياً بالصابون).? حمام مرتين أسبوعياً بالماء والصابون.? قص الأظافر لتجنب تكسرها ، فهي مصدر تجمع الأوساخ تحتها.? نظافة الثياب وخاصة الداخلية وتغييرها يومياً.? تغطية الطعام ووضعه بالثلاجة.? نظافة الماء والمحافظة عليها.? نظافة البيئة والمكان الذي تجلس فيه ( فصل - مدرسة- سيارة - شارع... التعرف على السلوكيات الخاطئة للنظافة:-? الشعر الطويل غير النظيف.? الأظافر الطويلة.? الثياب المتسخة.? رمي الأوساخ بمصادر المياه.? الشرب من الصنبور ( الحنفية) مباشرة دون إستخدام كأس مخصص للشرب? الكتابة على الجدران والأبواب والمقاعد في داخل المدرسة.? رمي الأوساخ في الفصل وساحة المدرسة.? رمي الأوساخ من نافذة السيارة. إجراء مقارنة بين السلوكيات الصحية والسلوكيات الخاطئة نشاط ( 2)?
تغطية الانف والفم عند العطاس أو السعال: يجب إبقاء قطع قطنية بالقرب من الفتاة لتغطية الأنف والفم عند العطاس والسعال وتعقيم اليدين بعدها مباشرة. عدم مشاركة أدوات المكياج مع أحد: بشكل عام لا يفضل مشاركة أدوات المكياج الخاصة مع فتاة أخرى وبشكل خاص عند المرض لأنها يمكن أن تنقل العدوى. عدم مشاركة المناشف مع أحد: يجب تجنب مشاركة مناشف الفتاة المريضة مع أي أحد وبعد الانتهاء من الاستحمام يفضل أن تغسل مباشرة. تغيير الملابس بانتظام: من المهم خلال فترة المرض أن يتم تغيير الملابس بانتظام وغسلها حيث أن الجسم يكون ممتلئ بالبكتريا ومفرزات الجسم. على غرار الجسم يجب الاعتناء بنظافة الملابس بشكل روتني، حيث أنها عامل قوي لنقل الأمراض ولتجمع وتراكم البكتريا والفيروسات، لذلك سوف نذكر كيفية الاعتناء بنظافة الملابس: [5] نظافة القمصان: النقطة الأهم عند تنظيف القمصان هي الانتباه إلى الياقات فهي المكان الأكثر تعرضاً للبقع سواء من زوال مساحيق المكياج أو منتجات العناية بالبشرة وغيرها الكثير، لذلك يجب تنظيف الياقات بشكل سريع عند اكتشاف أي نوع من البقع وبعدها يتم غسل القميص ومن ثم يفضل أن يتم كي القمصان وهي لا تزال رطبة.