عدم تحمل اللاكتوز الخلقي
هذه حالة نادرة، حيث يولد الأطفال وهم مصابون بعدم تحمل اللاكتوز، وينتقل هذا الاضطراب من جيل لآخر عن طريق صيغيات متنحية. * عوامل الخطورة
هذه العوامل تجعلك وطفلك أكثر عرضة لعدم تحمل اللاكتوز ما يلي:
التقدم في العمر: عدم تحمل اللاكتوز أكثر شيوعًا مع تقدم العمر. العرق: عدم تحمل اللاكتوز أكثر شيوعاً بين أصحاب البشرة السمراء والآسيويين والأميركيين اللاتينيين والهنود الحمر. الولادة المبكرة: يعاني الأطفال المولودون مبكرًا من انخفاض مستويات اللاكتاز. أمراض الأمعاء الدقيقة مثل الداء البطني وداء كرون. علاجات السرطان: العلاج الإشعاعي أو الكيميائي. * تشخيص عدم تحمل اللاكتوز
إذا شك الطبيب أنك تعاني من عدم تحمل اللاكتوز؛ فقد يطلب الاختبارات التالية:
اختبار تحمل اللاكتوز: يقيس هذا الاختبار تفاعل جسمك مع السوائل التي تحتوي على اللاكتوز، فإذا لم ترتفع كمية الجلوكوز في الدم بعد ساعتين، فهذا يعني أن جسمك لا يهضم اللاكتوز بشكل جيد. اختبار حموضة البراز: تخمر اللاكتوز غير المهضوم يؤدي لتكون حمض اللاكتيك، مما يرفع من حامضية البراز. اختبار تنفس الهيدروجين: يقيس الطبيب مستويات الهيدروجين في هواء الزفير بعد تناول سائل غني باللاكتوز، فإذا كان الشخص يعاني من عدم تحمل اللاكتوز فسترتفع مستويات الهيدروجين.
أفضل مشروب دافئ للمساعدة في تحسين جودة النوم
كتبت أسماء لمنور في الأحد 20 مارس 2022 10:09 صباحاً - منذ 5 ثواني يزودنا الطعام بالعناصر الغذائية، يمكن أن يساعدنا حتى في درء الأمراض، لكن هذه الفوائد ليست صحيحة لجميع الأطعمة في الواقع. لكن، يمكن أن تسبب بعض الأطعمة مشاكل صحية والتهابات واستنزاف الطاقة، ولعل الأسوأ من ذلك هو أن تناول هذه الأطعمة بجرعات عالية يمكن أن يؤثر على عملية الهضم ويسبب التهاب الأمعاء، وفقا لما نشره موقع " eatthis". فيما لي، تعرفوا على الأطعمة التي تسبب بعض المشاكل: الكربوهيدرات المكررة: الكربوهيدرات البسيطة الموجودة في الحبوب المكررة والأطعمة المعالجة مثل الرقائق والخبز الأبيض والصودا يمكن أن تسبب الانتفاخ والغازات والتشنج، ما قد لا تشعر به هو التهاب القناة الهضمية من هذه الخيارات الغذائية السيئة "ميكروبات الأمعاء تحب الأطعمة السكرية، لذا فهي تزدهر ويمكنها التغلب على الميكروبات الجيدة، عندما تكتسح الميكروبات الجيدة لديك، فإنها لا تستطيع مساعدتك وهذا يؤدي إلى التهاب الأمعاء والتهاب الأعصاب. اللبن قليل الدسم: أنت تعلم أن الأشخاص الذين يعانون من عدم تحمل اللاكتوز يمكن أن يصابوا باضطراب في المعدة عند تناول منتجات الألبان مثل الحليب والجبن والزبادي، لكن هل تعلم أن نسبة السكر العالية في بعض منتجات الألبان يمكن أن تزعج معدتك أيضًا؟ خذ الزبادي قليل الدسم على سبيل المثال يمكن أن يحتوي الكوب الواحد على ما يزيد عن 6 ملاعق صغيرة أو أكثر من 24 جرامًا من السكر، يمكن أن يسبب الكثير من السكر مشاكل حادة مثل الانتفاخ والإمساك ومتلازمة القولون العصبي والإسهال.
ما الفرق بين حساسية الحليب وعدم تحمّل اللاكتوز؟
في يوم إجراء الفحص، يطلب من المريض شرب سائل يحتوي على اللاكتوز، ثم يطلب منه بعدها الزفير لعدة مرات على مدى ساعتين بداخل جهاز خاص، وإذا كان مستوى الهيدروجين في النفـس مرتفعًا، فمن المحتمل أن المريض يعاني من حساسية اللاكتوز. لا يتم إجراء هذا الفحص عادةً للأطفال أو للأولاد الصغار، وذلك لأن المادة المستخدمة خلال الفحص قد تسبب الإسهال. فحص تحمل اللاكتوز
يقيس هذا الفحص مستويات السكر في الدم بعد تناول اللاكتوز، وذلك ابتداءً من منتصف الليلة التي تسبق إجراء هذا الفحص، حيث يطلب من المريض الصيام قبل إجراء الفحص. خلال يوم الفحص، يطلب منه شرب سائل يحتوي على اللاكتوز، بعد ذلك، يتم قياس مستويات السكر في الدم كل ثلاثين دقيقة، على مدى ساعتين، وإذا لم يتم تسجيل ارتفاع في مستويات السكر في الدم، فهذا يدل على وجود ظاهرة عدم تحمل اللاكتوز. لا يتم إجراء هذا الفحص عادةً للأشخاص الذين يعانون من مرض السكري أو الأطفال الصغار، أو الرضع. فحص حموضة البراز (Stool Acidity Test)
يعمل هذا الفحص على قياس مستويات الحموضة في الأمعاء الغليظة، حيث يقوم المريض بأخذ عينة من البراز، ويضعها في وعاء مغلق ومعقم، ثم يحملها على الفور إلى المختبر.
عدم تحمل اللاكتوز: الأسباب وأعراضها وعلاجها وأنواعها والأطعمة التي يجب تجنبها
تعد ظاهرة عدم تحمّل اللاكتوز أو ما يسمى حساسية اللاكتوز أحد المشكلات التي تحدث عندما لا يستطيع الجسم هضم سكر الحليب، وهو سكر طبيعي موجود في الحليب ومشتقاته المختلفة. عندما يمر سكر اللاكتوز في الأمعاء الغليظة، دون أن يكون قد خضع لعملية الهضم كما ينبغي، فقد يتسبب ذلك بظهور بعض الأعراض الجانبية المزعجة، مثل: الغازات، و آلام البطن ، وانتفاخ البطن. يوجد أشخاص يعانون من حساسية شديدة للاكتوز، بحيث لا يستطيعون تناول أية منتج من منتجات الحليب، بينما يستطيع آخرون تناول كميات صغيرة من الحليب ومشتقاته دون مشاكل تذكر. تنتشر ظاهرة عدم تحمل اللاكتوز بشكل واسع لدى الأشخاص البالغين، كما تعد منتشرة بشكل خاص لدى الأمريكيين ذوي البشرة السمراء، وذوي الأصول الآسيوية والأفارقة، إضافة إلى الأشخاص من أصول أمريكية جنوبية، بينما تعد أقل انتشارًا عند ذوي الأصول الأوروبية. قد يواجه الشخص الذي يعاني من عدم تحمل اللاكتوز مشكلة في كيفية تنظيم الوجبات، بحيث يتجنب حدوث الأعراض الجانبية المزعجة، ويحرص على تناول كميات كافية من الكالسيوم في نفس الوقت. أعراض عدم تحمل اللاكتوز
تتراوح أعراض عدم تحمل اللاكتوز بين الخفيفة جدًا وحتى الشديدة الحادة، تبعًا لكمية إنزيم اللاكتاز (Lactase) التي يفرزها الجسم.
حافظ على التغذية الجيدة لا يعني تقليل مشتقات الحليب أنه لا يمكنك الحصول على ما يكفي من الكالسيوم. إذ يوجد الكالسيوم في العديد من الأطعمة الأخرى، مثل:
البروكلي (القرنبيط الأخضر) والخضراوات الورقية الخضراء
المنتجات المعززة بالكالسيوم، مثل حبوب الإفطار والعصائر
سمك السلمون أو السردين المُعلَّب
بدائل الحليب، مثل حليب الصويا وحليب الأرز
البرتقال
اللوز والجوز البرازيلي والبقوليات المجففة
تأكد أيضًا من حصولك على ما يكفي من فيتامين D، والذي يتوفر عادةً في الحليب المُعزَّز. يحتوي البيض والكبد واللبن أيضًا على فيتامين D، ويُكوِّن جسمك فيتامين D عندما تقضي وقتًا في الشمس. حتى بدون تقييد منتجات الألبان، فإن العديد من البالغين لا يحصلون على ما يكفي من فيتامين D. تحدث مع الطبيب المعالج لك بشأن تناول مكملات فيتامين D والكالسيوم حتى تتأكد من ذلك. الحد من تناول مشتقات الحليب يمكن لمعظم الأشخاص الذين لا يقدرون على تحمل اللاكتوز الاستمتاع بتناول بعض مشتقات الحليب من دون ظهور أعراض. وقد تتحمل تتناول مشتقات الحليب قليلة الدسم، مثل الحليب منزوع الدسم، أفضل من مشتقات الحليب كاملة الدسم. وقد يكون من الممكن أيضًا زيادة تحملك لمشتقات الحليب عن طريق إدخالها تدريجيًا في نظامك الغذائي.
بعد أن يستهلك المرضى كميَّةً مقاسةً من اللاكتوز، يقوم الأطباء بمراقبة الأعراض لديهم وقياس مستويات السكر (الغلُوكُوز) في الدَّم عدة مرات. لا تحدث أيَّة أعراض ويرتفع مستوى السكر في دمِ الأشخاص الذين يستطيعون هضم اللاكتوز،بينما يُعاني الأشخاص الذين لا يستطيعون هضم اللاكتوز من الإسهال وتطبُّل البطن والانِزعَاج خلال 20 إلى 30 دقيقة دون حدوث ارتفاعٍ في مستوى سكر الدَّم. تجنُّب اللاكتوز أخذ اللاكتاز التكميلي يمكن ضبط عدم تحمُّل اللاكتوز من خلال اتباع نظام غذائي خالٍ من الأطعمة المحتوية على اللاكتوز وفي طليعتها مشتقَّات الحليب. يمكن تحمُّل لبن الزبادي غالبًا لاحتوائه بشكل طبيعي على اللاكتاز الذي تُنتجه الجراثيم المُلبِّنة Lactobacilli. يحتوي الجبن على كمياتٍ أقل من اللاكتوز مقارنةً بالحليب ويمكن تحمُّله غالبًا، وذلك بحسب كميَّة الجبن المُتناوَلة. يتوفَّر الحليب المحتوي على القليل من اللاكتوز مع مشتقَّات أخرى في العديد من المحال التجارية. ينبغي على المرضى الذين عليهم تجنُّب مشتقَّات الحليب أن يأخذوا مكمِّلات الكالسيوم للوقاية من نقص الكالسيوم. تتوفَّر مُكمِّلات إنزيم اللاكتاز من دون وصفة طبية ويمكن أخذها عند أكل أو شرب المنتجات التي تحتوي على اللاكتوز.
تعد مواقيت الصلاة من أبرز الأشياء التي يهتم المسلمون بالبحث عنها، خلال أيام شهر رمضان المبارك، نظرا لاختلافها يوميا بدقائق معدودة، حسب التوقيت المحلي لكل مدينة. محافظة القاهرة
الفجْر٣:٤٤ ص
الشروق٥:١٧ ص
الظُّهْر١١:٥٢ ص
العَصر٣:٢٨ م
المَغرب٦:٢٧ م
العِشاء٧:٥٠ م. محافظة الإسكندرية
الفجْر٣:٤٩ ص
الشروق٥:٢٣ ص
الظُّهْر١١:٥٩ ص
العَصر٣:٣٦ م
المَغرب٦:٣٦ م
العِشاء٧:٥٩ م. محافظة الجيزة
الفجْر٣:٥٦ ص
الشروق٥:٢٨ ص
الظُّهْر١٢:٠١ م
المَغرب٦:٣٥ م
العِشاء٧:٥٦ م. محافظة أسيوط
الفجْر٣:٥٢ ص
الشروق٥:٢٢ ص
الظُّهْر١١:٥٣ ص
العَصر٣:٢٥ م
المَغرب٦:٢٥ م
العِشاء٧:٤٥ م. محافظة قنا
الفجْر٣:٤٨ ص
الظُّهْر١١:٤٧ ص
العَصر٣:١٨ م
المَغرب٦:١٨ م
العِشاء٧:٣٧ م. مواقيت الصلاة اليوم الاثنين 24 رمضان 1443 | أهل مصر. محافظة الأقصر
الفجْر٣:٥١ ص
الشروق٥:١٩ ص
الظُّهْر١١:٤٨ ص
العَصر٣:١٧ م
العِشاء٧:٣٦ م. محافظة أسوان
الظُّهْر١١:٤٦ ص
العَصر٣:١٤ م
المَغرب٦:١٤ م
العِشاء٧:٣٢ م.
مواقيت الصلاة تربة كامل Pdf
أخبار مصر السبت، 23 أبريل 2022 11:14 صـ بتوقيت القاهرة كشف أشرف غراب، الخبير الاقتصادي، نائب رئيس الاتحاد العربي للتنمية الاجتماعية بمنظومة العمل العربي بجامعة الدول العربية لشئون التنمية الاقتصادية، عن أبرز العوامل والأسباب التي أدت لرفع صندوق النقد الدولي توقعاته لمعدل نمو الاقتصاد المصري خلال العام المالي الجاري لـ 5. 9% في أحدث تقرير له حول آفاق الاقتصاد العالمي، للمرة الثانية على التوالي مقارنة بتوقعه في تقرير يناير 5. 6%، بالرغم من خفض التقرير توقعه لنمو الاقتصاد العالمي لـ 3. مواقيت الصلاة تربة صالحة للزراعة. 6% بتراجع 0. 8% عن يناير، ما يؤكد قوة وتنوع الاقتصاد المصري. وأضاف غراب، أنه بعد تقرير صندوق النقد الدولي صدر تقرير وكالة "فيتش" للتصنيف الائتماني الذي ثبتت فيه تصنيفها للاقتصاد المصري عند "+B" مع نظرة مستقبلية مستقرة، بسبب استمرار الدولة في تنفيذ الإصلاحات الاقتصادية وتحقيق الاستقرار المالي، وتحسين مناخ الأعمال، وهذا يؤكد على قوة الاقتصاد المصري وقدرته على مواجهة التحديات الاقتصادية العالمية الراهنة، رغم ما يتعرض له العالم جراء الأزمة الروسية الأوكرانية التي تسببت في خفض توقعات معدلات النمو العالمية. أوضح غراب، أن هناك الكثير من العوامل التي كانت سببا في رفع توقعات صندوق النقد الدولي لمعدل نمو الاقتصاد المصري، أهمها أن مصر مازالت تربة خصبة جاذبة للاستثمارات الأجنبية خاصة بعد انخفاض قيمة الجنيه، والتيسيرات التي تقدمها الدولة للمستثمرين، والبنية التشريعية الاقتصادية التي تدعم المستثمر، والطرق والمحاور الجديدة التي تربط المحافظات ببعضها وتقلل الوقت والجهد وتربط المناطق الصناعية بالقاهرة، والدعم والتيسيرات المقدمة للمستثمرين.
مواقيت الصلاة تربة صالحة للزراعة
وأشار غراب، إلى وجود مشروعات قومية كمشروع حياة كريمة، الذي مازال مستمرا والتي ساهمت في تشغيل آلاف الشركات والتي وفرت فرص العمل وقللت معدل البطالة، إضافة إلى المشروعات الاستثمارية بالمدن الجديدة لازالت تسير بخطى ثابتة، ومازالت معدلات النمو مستمرة، هذا بالاضافة إلى أنه بعد الأزمة الروسية مع أوروبا بشأن صادرات الغاز الروسي، وخروج الشركات الأجنبية من روسيا، فقد أصبحت مصر أمامهم فرصة لنقل استثماراتهم فيها خاصة في قطاعات الغاز وغيرها، والتي ستعود على مصر بزيادة إنتاج الغاز الطبيعي وزيادة صادرات مصر منه. تابع الخبير الاقتصادي، أن من عوامل رفع صندوق النقد توقعاته أيضا حجم الاستثمارات التي حصلت مصر عليها من الدول العربية، بالاضافة إلى الأداء القوي للاقتصاد المصري خلال النصف الأول من العام المالي الجاري سجل فيه نموا بلغ 9%، هذا بالاضافة إلى استمرار الدولة في توجهها نحو تعظيم الصناعة الوطنية وتعميق المنتج المحلي للاعتماد عليه بزيادة الاستثمارات والتوسع في المشروعات الإنتاجية ودعم المشروعات الصغيرة والمتوسطة ومتناهية الصغر لزيادة الإنتاج المحلي وزيادة الصادرات وتقليل فاتورة الواردات.
الرئيسية
رمضانك مصراوي
دراما و تليفزيون
04:10 م
الجمعة 22 أبريل 2022
عرض 4 صورة
كتبت- منال الجيوشي:
حلت الفنانة فيفي عبده، ضيفة على الإعلامية بسمة وهبة في برنامجها الجديد "العرافة" الذي يعرض على شاشة المحور. ووجهت "بسمة" سؤالا لفيفي قائلة: "بيقولوا إن فيفي عبده اتجننت مؤخرا، بقيت تروح تقعد في المقابر كتير وتقفل على نفسها فترات هل حصلك حاجة؟". لترد فيفي قائلة: "أولا جاته جن يلهف اللي عندك اللي جابلك الخبر ده ويقولك إني اتجننت بعيد الشر عليا". وتابعت: "ما حدث أنني أصبت باكتئاب بسبب انتشار حالات والوفاة بسبب فيروس كورونا، ومنهم رجاء الجداوي، وسمير غانم ودلال عبدالعزيز، وعدد كثير من الذين أحبهم رحلوا بسبب كورونا". مواقيت الصلاة تربة حائل. وأضافت: "الموت موجود حوالينا في أي وقت، والموت علينا حق وده مش جنان، ممكن أوي يجيلك اكتئاب طبيعي لأي حد، وعندي أختين توفوا في سنة واحدة، ومش معناه إني اتجننت ولا حاجة، أنا قعدت سنتين في البيت مبخرجش". وعند سؤالها كيف تعالجين الاكتئاب، ردت فيفي: "لم أعش الإكتئاب من قبل، هذه المرة الأولى التي أتعرض فيها للإكتئاب". واختتمت حديثها قائلة: "الكورونا سببت لينا ذعر، وأول مرة تجيلي خبطات كتير ورا بعضها، كل الناس ارتعبت وخافت ودي حاجة مش سهلة".