اللّحوم غنيّة بالبروتين عالي الجودة تحتوي على حوالي 21 غرام لكلّ 100 غرام كما أنّها أقلّ في السّعرات الحراريّة و الصّوديوم من معظم اللّحوم الأخرى. مصدر ممتاز للفيتامينات و المعادن فهو غنيّ بالفيتامينات ب3 و ب12 و الفوسفور و البوتاسيوم و السّيلينيوم و يساهم بشكل مفيد في توازن الفيتامينات و المعادن في أيّ نظام غذائي. اللّحوم ذات التّوازن الممتاز من الأحماض الدّهنيّة كالأرانب غنيّة بأحماض أوميجا ثلاثة الدّهنيّة من الدّجاج أو لحم الخنزير و يتمّ تحميله بشكل معتدل بالدّهون حسب القطع. تحتوي الأرانب على نظام غذائي نباتي 100٪ و فيتامينات و معادن مضمونة غير معدّلة وراثيًا اقل من 0. 9٪. لحم الأرانب - فوائد وأضرار للجسم. هذا بالإضافة إلى المزايا الجوهريّة للحوم الأرانب حيث يضمن جودة و سلامة الغذاء المثلى. يعتبر الأرنب أحادي المعدة و لا يحوّل الدّهون في نظامه الغذائي و بذلك فهو يحتوي على 10٪ من الدّهون نصفها أحماض دهنيّة غير مشبعة و خاصّة حمض اللّينولينيك أوميغا 3 من البرسيم و حمض اللّينوليك أوميغا 6 من عباد الشّمس. و بالتّالي فإنّ لحم الأرانب يغطّي 15٪ من المدخول الغذائي الموصّى به لكلّ 100 غرام من اللّحوم. اقرأ أيضًا
دليل الأكل النباتي وتعويض عناصر اللحوم
ماذا تفعل لإنقاص الوزن على المدى الطويل؟
كيفية التخلص من دهون البطن والوزن الزائد
رابط مختصر للصفحة أحصل على موقع ومدونة وردبريس أكتب رايك في المقال وشاركه واربح النقود شارك رابط المقال هذا واربح يجب عليك تسجيل الدخول لرؤية الرابط
فوائد لحم الارنب الصيني
يعلم الجميع أنه عندما يكون نقرس اللحم هو بطلان ، ولكن هذا لا ينطبق على الأرانب. يحتوي لحم الأرانب على كمية قليلة من قواعد البيورين ، مما يعني أن المنتج لا يحتفظ بأملاح حمض اليوريك. في كمية صغيرة ، أرنب مسموح به لمرض النقرس. البوتاسيوم في تكوين اللحم يجعل المنتج مفيدًا جدًا للقلب ، فهو يحسن مرونة الأوعية الدموية. في لحم الأرانب لا يوجد الكوليسترول ، وعلاوة على ذلك ، فإنه يعزز القضاء على لويحات الكوليسترول ويعتبر الوقاية ممتازة من تصلب الشرايين. تشير الخصائص المفيدة لحم الأرانب إلى أنه من المؤكد أنه يجب تضمينه في نظامك الغذائي ، على الأقل مرة واحدة في الأسبوع. فوائد لحم الارنب الجائع. عند شراء لحوم الأرانب ، والانتباه إلى اللحوم - يجب أن يكون لون وردي فاتح موحد. لا ينبغي أن تتعرض اللحوم للعوامل الجوية أو مع طبقات دهنية ، لا ينبغي أن يكون الشعر أو بقايا الصوف. من الأفضل اختيار جثث صغيرة - لا يزيد وزنها عن كيلوغرام ونصف ، واللحوم من البالغين أكثر جمودا. إذا كنت تشتري لحوم الأرانب المجمدة ، انتبه إلى حقيقة أنه يجب أن يكون هناك القليل من الثلج ، بما لا يزيد عن 5٪ من الكتلة الإجمالية للمنتج. موانع للأكل لحوم الأرانب
على الرغم من حقيقة أن المنتج يعتبر واحدا من أكثر أنواع اللحوم أمانًا والأكثر فائدة ، إلا أن لحم الأرانب يحتوي أيضًا على عدد من موانع الاستعمال.
فوائد لحم الارنب الجائع
تذكر أنه مع النقرس أرنب اللحوم هو مقبول ، ولكن بكميات صغيرة - لا يزيد عن 150 غرام في اليوم الواحد. عندما يمكن أن تؤدي اللحوم الزائدة إلى تفاقم المرض. لتقليل كمية قواعد البيورين وجعل اللحم أكثر أمانًا للمرضى الذين يعانون من النقرس ، يجب غليها في العديد من المياه ، أي استنزاف المرق بعد الغليان 2-3 مرات. بالإضافة إلى ذلك ، لا يمكن هضم لحم الأرانب ، وإلا في ألياف العضلات شكلت حمض hydrocyanic ، مما يقلل من حموضة البيئة في الجسم. هذا يمكن أن تكون ضارة ، وخاصة بالنسبة للأمراض مثل التهاب المفاصل أو الصدفية. يمكن اعتبار بقية اللحوم مفيدة وآمنة تمامًا. فوائد لحم الارنب الصيني. من الأفضل شراء جثث من المربين المثبتين الذين ينمون الحيوانات في مناطق نظيفة بيئيًا - بعيدًا عن المدن الضخمة والمنشآت الصناعية ، إلخ. بعد كل شيء ، تعتمد نوعية اللحوم على تغذية الحيوان. لجعل المنتج مفيدًا وآمنًا قدر الإمكان ، يجب إعداده بشكل صحيح. لقد لاحظنا بالفعل أنه من الأفضل طهي الأرنب في العديد من المياه ، خاصة إذا كان الطعام مخصصًا للأطفال ، وكبار السن ، والحوامل ، والمرضى في المستشفيات ، وما إلى ذلك. بالإضافة إلى الفوائد الرائعة من لحم الأرانب لديه نكهة غنية عميقة.
فوائد لحم الارنب والسلحفاة
الأسنان
يحتاج الإنسان إلى الكالسيوم في جميع المراحل العمرية، لتقوية الأسنان ولمنع الإصابة بالأمراض التي تصيب الطبقة الخارجية من الأسنان (طبقة المينا) بالتآكل، وتسبب الإصابة بـ تسوس الأسنان ، كما أن لحم الأرنب يحتوي على كمية عالية من البروتينات المهمة لتكوين أنسجة اللثة.
يتم خبز اللحم ، على البخار ، المقلية ، مصنوعة من كرات اللحم ، اللحم ، اللحم ، اللحم المفروم ، بات ، يطبخ الحساء ، اللحوم المسلوقة تضاف إلى السلطة والوجبات الخفيفة. لا يرضي لحم الأرانب طعمه فحسب ، بل يذهل أيضاً مع قوامه الناعم من اللحم. أرنب على ما يرام مع الخضار والحبوب والصلصات المختلفة. لتربية الأرانب هو متعة. هم غزير جدا وينمو بسرعة ، والذي يوفر المربين مع ربح جيد. يمكن تخزين لحم الأرانب في الثلاجة لمدة لا تزيد عن يومين. للتخزين على المدى الطويل ، من الأفضل وضع الذبيحة المقطوعة في الفريزر. ولا يُقدر الأرنب فقط بلحومه اللذيذة والحمية ، والصوف ونزول الحيوان ، والدهون الداخلية ، وحتى السماد الذي يصنعون منه أسمدة ثمينة معروض للبيع. لذلك ، يعتبر تربية الأرانب مربحة للغاية. فوائد لحم الارنب والثعلب. أكل لحم الأرانب ، لأن فوائدها لا يمكن إنكارها! فيديو: مبادئ الطبخ الأرنب