رد: قسم الصحة العامة يستضيف الدكتور محمد بن طوالة الشمري
دوالى الساق
يشتكى الملايين من الناس من دوالى الساق وهى تضخم الأوردة الظاهرة بالساق وهى توازى ثلا ث أضعاف أمراض الشرايين. فى الولايات المتحدة الأمريكية هناك حوالى 20 مليون مصاب بالدوالى. أغلب المصابين لا يذهبون للعلاج وذلك بسبب قلة الوعى بهذا المرض وأيضا بسبب خوف الكثير من االجراحة التى تسبب تشوهات مكان الأوردة. هذا التأخر فى علاج دوالى الساق قد يؤدى الى مضاعفات مزمنة. قد تكون دوالى الساق كبيرة أو بسيطة ظاهرة فى مكان معين بالساق وخصوصا حوالى الركبة أو اسفل الساق ولكنها غالبا ما تنتج من مشاكل فى مكان آخر بالساق. الأوعية دموية هى أساسا نوعان بالجسم شرايين وأوردة. أعضاء هيئة التدريس. الشرايين هى التى تنبض و لها جدران سميكة وتنقل الدم المحتوى بالغذاء والإكسجين من القلب لأطراف الجسم. الأوردة هى تنقل الدم الغير مؤكسج من الأطراف للقلب. هذه الأوردة لها جدران خفيفة وتنضغط عند تقلص العضلات المجاورة لها مما يدفع الدم للأعلى بإتجاه القلب. عند إرتخاء العضلات بعد تقلصها تمنع صمامات الأوردة عودة الدم للأطراف. الأوردة إما عميقة وهى المهمة وإما سطحية وهى مساعدة للعميقة وبينهما إتصالات عدة.
أعضاء هيئة التدريس
وجبة خفيفة قبل الغداء
إذا شعرت بالجوع قبل تناول الغذاء يمكنك تناول حبتان من التمر وعلبة صغيرة من اللبن أو الزبادي الدايت. لابد من تناول كوب من الماء قبل الأكل بنص ساعة، فهذا يساعد على التقليل من الشعور بالجوع، وبعدها يمكن الاختيار ما بين تناول طبق من سلطة السيزر أو شريحة من الدجاج أو اللحم أو السمك المشوي بالإضافة إلى حبة من البطاطس المشوية أو المسلوقة. أو تناول طبق من الكباب المشوي أو الشيش طاووق. وأيضا اختيار شريحتين من لحمة البرجر مع طبق من سلطة الخضروات. وبعد الانتهاء بنصف ساعة يمكنك تناول كوب من الماء ليساعد في عملية الهضم. وجبة خفيفة قبل العشاء
تناول كوب من الشاي بالحليب أو كوب من النسكافيه. تحتي وجبة العشاء على بيضتان مسلوقتان بجانبها طبق من السلطة الذي يتكون من خس وطماطم، وأيضا بجانبهم كوب من الشاي بالحليب أو كوب من النسكافيه. أو يمكنك اختيار طبق من سلطة الفواكه المقطعة مع اللبن الزبادي. ولكن تذكر جيدًا وجود ماء وتناول ما لا يقل عن لترين من الماء يوميًا أي ما يعادل شرب 8 أكواب من الماء بجانب تطبيق هذا الرجيم، وتذكر أن محاولة ممارسة التمارين الرياضية مثل رياضة المشي أو الجري ما لا يقل عن 30 دقيقة يوميًا، يعمل على زيادة مفعول النظام الغذائي ويقوم بخسارة سريعة للوزن.
2 ساعة نظري
يهدف هذا المقرر إلى تعريف الطلاب برسوم الأطفال وخصائصها وأهميتها التربوية، النفسية والفنية، وبيان مراحلها وعلاقة ذلك بمظاهر النمو الجسمي والعقلي والإدراكي والاجتماعي للطفل. …
يهدف هذا المقرر إلى تعريف الطلاب بالأصول الفلسفية للتربية الفنية، والأفكار والنظريات التي أسهمت في تطورها. ويشتمل المقرر على استعراض المراحل التاريخية المختلفة لتطور التربية…
3 (2 نظري+2 عملي)
يهدف هذا المقرر إلى تقديم ميدان التربية الفنية إلى الطلاب وتعريفهم بمجالاتها المختلفة ويتضمن المقرر بيان مفهوم التربية الفنية ومصطلحاتها، وميادين المعرفة المرتبطة بها،…
المنشورات والمؤلفات
لا يوجد محتوى حتى الآن
المدونات
لا يوجد محتوى حتى الآن