ويمكن اعتبار أن الوقت المثالي لإجراء عملية شد البطن بعد الولادة القيصرية، بعد الانتهاء من إنجاب أطفال. التعافي بعد عملية شد البطن
عادة ما يتطلب التعافي من عملية شد البطن تناول أدوية لتعزيز عملية الشفاء، والحد من احتمالية حدوث عدوى، وسيوصيك الطبيب بتعليمات بخصوص العناية بموضع الجراحة، وكيفية الاعتناء بأماكن تصريف السوائل من الشق الجراحي، سيقرر الطبيب مواعيد المتابعة المطلوبة، وسيوصيك بالراحة والاسترخاء قدر الإمكان، وتجنب الإجهاد. مضاعفات عملية شد البطن مع الولادة القيصرية
هناك بعض الآثار الجانبية المحتملة، والمضاعفات بعد عملية شد البطن مع الولادة القيصرية التي يمكن توقعها، ومنها:
عدوى الجرح. خروج تصريف من الجروح. تنخر الجلد أسفل البطن. انتفاخ البطن من الخارج. انتفاخ خارجي في السرة. المضاعفات المحتملة لطريقة شد البطن بالجراحة
ربما ستحدث بعض المضاعفات المحتملة، ولكن سيقرر لك الطبيب كيفية التعامل معها ومن بينها الآتي:
بعض الآلام والكدمات. تمارين شد البطن بعد الولادة القيصرية - استشاري. قرحة محتملة لعدة أسابيع، أو أشهر. بعض الخدر، والتورم، والتعب. وقد تنتج عنها بعض المخاطر، ولكن في حالات نادرة، ومنها:
العدوى
النزيف تحت الجلد. جلطات الدم.
شد البطن بعد الولادة القيصرية ليست الخيار الأول
وتساعد هذه التمارين في تقوية العضلات التي تدعم الرحم والأمعاء والمثانة، وهذا قد يساعد في التحكم بأية مشاكل في تسرب البول. تمارين البطن ، تساعد هذه التمارين في تقوية عضلات البطن، مما يساعد في حماية العمود الفقري للأم، ويحافظ على استقامة الظهر، وتشتمل هذه التمارين على ما يلي:
الاستلقاء على أحد الجانبين مع ثني الركبتين بلطف. ثم إرخاء عضلات البطن واستنشاق الهواء بعمق. أثناء التنفس تُسحَب عضلات البطن برفق. في الوقت نفسه يمارس الضغط على عضلات قاع الحوض. البقاء في هذه الوضعية لمدة 10 ثوانٍ ثم إرخاء العضلات. تكرار هذا التمرين 10 مرات. شد ترهلات البطن بعد الولادة القيصرية - ليالينا. تأدية هذا التمرين ثلاث مرات في اليوم. تمرين جسم ، بعد مرور 6-8 أسابيع من المراجعات مع الطبيب المختص بعد إنهاء الولادة، ترجع المرأة إلى مستويات طبيعية من التمارين بشكل تدريجي، وبمجرد أن تتعافى الأم من الجراحة القيصرية ويتوقف الألم يكون من الآمن بدء التمارين البسيطة؛ مثل: السباحة، والبيلاتس، واليوغا، والهرولة، وتمارين المقاومة البسيطة. وقد يوصي الطبيب بالانتظار لمدة 12 أسبوعًا على الأقل قبل بدء أية تمارين قاسية؛ مثل: الجري، وتمارين المقاومة الشديدة، أو حمل الأثقال.
04-20-2019, 07:27 PM
قـائـمـة الأوسـمـة
لوني المفضل
Gainsboro
تمارين للبطن بعد الولادة القيصرية
وزن الحامل
يعتبرُ زيادةُ وزن المرأة أثناء الحمل أمراً طبيعيّاً؛ وذلك بسبب الزيادة في كميّة الغذاء المتناوَلة في هذه الفترة، حيث تحرصُ الحامل خلالَ فترة حملِها دائماً على تناولِ الغذاء المحتوي على العناصر الغذائيّة المهمّة كالفيتامينات، والبروتينات، والكالسيوم؛ وذلك حتى يكسبَ الطفل هذه العناصر اللازمة لبناءِ جسمه، حيث يستمرّ وزنها في الزيادة إلى أن يحينَ وقتُ ولادتها، سواء كانت ولادة طبيعيّة أو قيصريّة. تتّبعُ الحاملُ بعد ولادتها نظاماً غذائيّاً لإنقاصِ وزنها يضمنُ لها العناصر الغذائيّة المهمّة، خاصّة عندما تكون مرضعاً، ويمكنها ممارسة التمارين الرياضيّة الخاصّة التي تساهمُ في إنقاص وزنها، وسوف نعرض في هذا المقال بعضاً من التمارين الرياضيّة التي من يمكنُ أن تستفيدَ منها المرأة بعدَ الولادة للرجوع إلى وزنها الطبيعيّ. تمرين شدّ عضلات البطن، عن طريق الاستلقاء على الظهر، ثمّ طيّ الركبتيْن، وبعدها شدّ عضلات الحوض إلى الداخل، وكذلك السرّة، حيث يتم سحبها للأعلى والأسفل، فهذا التمرين سوف يساعدُ الأنسجة الموجودة حولَ الجرح بالالتئام والتشابك معاً.
قصة العرض مشاهدة وتحميل فيلم الاكشن والحروب المنتظر باهوبالي 2: ذا كونكولوجن Baahubali 2: The Conclusion 2017 HD مترجم اون لاين وتحميل مباشر
سينما فور اب: فيلم Baahubali 2: The Conclusion 2017
القصة
تدور احداث فيلم Baahubali 2: The Conclusion 2017 " باهوبالي 2: ذا كونكولوجن " عندما يتعرف شيفا ابن باهوبالي عن قرب على التراث الذي بين أيديه، يبدأ في البحث عن إجابات لجميع اﻷسئلة التي تدور في ذهنه، وتتداخل أسئلته مع الحداث الماضية التي مرت بها مملكة ماهيشماتي. المشاهدات: 119 مدة الفيلم: 111 الجودة: HD السنة: 2017 التقييم: 4. 2
تحميل من هنا
اومن رابط مباشرلدوانلود مانجر