شوربة بروكلي لذيذة❤️✨😍 - YouTube
شوربه بوركلي - عالم حواء
شورية البروكلي
تعد الشوربة من الأطباق الصحية، والمفيدة جداً؛ لاحتوائها على العديد من العناصر الغذائية كالفيتامينات، والماء، والأملاح، والمعادن، والبروتينات، والكربوهيدرات، تبعاً للمكونات المستخدمة في تحضيرها، حيث يمكن إعدادها بالعدس، أو بالخضار، كالبروكلي، وتعتبر شوربة البروكلي من الأطباق الشهية، وسهلة التحضير، وفي هذا المقال سنعرفكم على طريقة عملها. طريقة عمل شوربة بروكلي لذيذة
شوربة بروكلي بالخضار
المكوّنات:
سبعمئة وخمسون غراماً من البروكلي. حبتان من البطاطس. جزرتان متوسطتان. عودان من الكرفس. بصلة متوسطة. لتر من مرق الدجاج. ربع كوب من الحليب السائل. ملح وفلفل أسود. طريقة التحضير:
ضعي البروكلي المقطع في قدر على النار، وأضيفي الكرفس، والبصل، والجزر. أضيفي مرق الدجاج إلى الخضروات، واتركيها حتّى تصبح طرية. ضعي الخضار المسلوقة في الخلاط، واهرسيها جيداً. ضعي الخضار المهروسة في قدرٍ على النار، وأضيفي الحليب، والبهار، والملح، وحركي جيداً. شوربة بروكلي بالبطاطا
ملعقتان صغيرتان من زيت الزيتون. بصلة صغيرة. ثلاثة فصوص من الثوم. رأس من البروكلي. شوربه بوركلي - عالم حواء. حبة من البطاطا. أربعة أكواب من شوربة الدجاج. ربع ملعقة صغيرة من جوزة الطيب.
اوريجانو. بقدونس. نعناع.
طريقة عمل شوربة البروكلي من مطبخ Food Today...
عيدي الشوربة مرة أخرى إلى الإناء على النار واتركيها تغلي وإذا كانت بحاجة لقليل من الملح، ومن ثم ضعي كريمة الطهي وقلبي باستمرار وبرفق، ثم قدمي الشوربة ساخنا كطبق جانبي مفيد لعائلتك. شوربة البروكلي للرجيم
يمكن لطبق من شوربة البروكلي أن يصبح وجبة غذائية متكاملة للراغبين في إنقاص أوزانهم، وذلك لأنه منخفض السعرات الحرارية ومليء بالفوائد المتعددة، ويمكن تحضيره بهذه المكونات:
2 كوب من الكرفس الطازج المقطع. نصف كوب من البصل المفروم. نصف كوب كرفس مفروم. ثمرة بطاطس مسلوقة ومهروسة ناعم. فص ثوم مهروس. طريقة عمل شوربة البروكلي من مطبخ Food Today.... زيت. ملح وفلفل اسود. ملعقة من الريحان الطازج المفروم. 4 أكواب من المرقة. حضري البروكلي لوجبة دايت بهذه الطريقة
طريقة عمل شوربة البروكلي للرجيم يمكن تحضيرها في نصف ساعة فقط حتى تنضج ويتم الاستمتاع بطعمها، مع العلم أن هذه المقادير تكفي 4 أشخاص. في إناء الطهي ضعي الزيت وقلبي فيه البصل ليأخذ تشويح سريع ثم ضيفي البطاطس المهروسة وقطع البروكلي والكرفس والثوم وقلبي جيدا. بعد تشويح على نار هادئة مدته 7 دقائق قومي بوضع المرقة والريحان على البروكلي وتبلي بالملح والفلفل الأسود واتركي الشوربة تنضج لمدة 25 دقيقة تقريبا.
كل مايهم المرأة العربية
شوربة البروكلي صحية مغذية و لذيذة
مقادير شوربة البروكلي:
200غرام جزر مقطع مربعات
فص ثوم
بصلة مربعات
500 غرام بروكلي
200 غرام طماطم مربعات او مصبرة
ثلاث ملاعق زيت زيتون
ملح فلفل اسود كمون بابريكا رأس حانوت ( توابل مغربية)
طريقة تحضير شوربة البروكلي:
نشوح البصل، الجزر، الثوم مع الزيت نضيف الطماطم البروكلي و الماء الكافي يطهى مدة 20 دقيقة. نضيف التوابل نطحن الكل بالخلاط الكهربائي، وبالصحة و الراحة
هذه الوصفة هي من _cooking_with_najoua اضغطي هنا لزيارة حسابها
شوربة البروكلي طريقة عمل سهلة وصحية في المطبخ -
٥- غطي القدر ثم أطفئي النار وأضيفي الملح والفلفل حسب الرغبة ثم قدمي فى طبق أنيق وانثري قطع الخبز المحمص على السطح. طريقة عمل شوربة البروكلي بالدجاج
مصدر الصورة: انستجرام @ havenskitchen
بروكلي
٤ صدور دجاج مقطعة شرائح
٤ أكواب مرقة دجاج
٢ ملعقة كبيرة زيت نباتي
١ حبة بصل مفرومة
٢/١ كوب جبن موزاريلا مبشورة
٢/١ كوب جبن شيدر مبشورة
ملح وفلفل حسب الرغبة
١- سخني الزيت في قدر ثم أضيفي البصل وقطع الدجاج وقلبيهم جيدًا لمدة ٥ دقائق. ٢- في قدر أخر ضعي المرقة واتركيها على النار حتى تغلي، ثم أضيفي البروكلي والجبن الموزاريلا والجبن الشيدر. ٣- أضيفي البصل والدجاج إلى الخليط السابق ثم ضعي الملح والفلفل حسب الرغبة. ٤- اتركي الشوربة على النار حتى تنضج. ٥- ضعي الشوربة في الخلاط حتى يصبح قوامها ناعم. ٦- صبي الشوربة في أطباق التقديم. طريقة عمل سلطة سيزر الدجاج
طريقة عمل شوربة البروكلي الدايت الصحية
مصدر الصورة: انستجرام @ cowgirlcreamery
٣ أكواب بروكلي
١ حبة بطاطس كبيرة مقطعة
٢ فصوص ثوم
١ ملعقة كبيرة زيت زيتون
فلفل أسود وملح حسب الرغبة
طريقة عمل شوربة البروكلي الدايت
١- في قدر سخني زيت الزيتون ثم أضيفي البصل والثوم حتى يذبلوا.
شوربة البروكلي و البطاطس لذيذة و صحية - YouTube
الإعلان الرسمي لفيلم زنزانة ٧
زنزانة 7-zinzana 7
توزيع لجميع انحاء العالم شركة / ان ستارز ديجتال انتاج شركة الجذور للانتاج الفني والتوزيع
ابطال زنزانة 7
احمد زاهر - نضال الشافعي - مايا نصري - عبير صبري - منة فضالة - مدحت تيخة - ايهاب فهمي - احمد التهامي - ايمي اسلام تاليف / حسام موسي اخراج / إبرام نشأت
فيلم زنزانة 7 عادل شكل
عندما يلتقي منصور وحربي في نفس الزنزانة ، تنشأ نزاعات لم يتم حلها تدريجياً بين الاثنين حيث يحاول كل منهما الوقوف على موقفه ، بكل معنى الكلمة. مشاهدة وتحميل فيلم الاكشن والاثارة زنزانة 7 2020 كامل اون لاين بطولة احمد زاهر و نضال الشافعي وتحميل مباشر بجودة HD مشاهدة مباشرة فيلم زنزانة 7
فيلم زنزانه 7 بطولة احمد زاهر
" معجزة في الزنزانة 7 " هكذا كان أسم الفيلم التركي الأكثر مشاهدة وبحث في عام 2020، حيث احتل الأعلى مشاهدة على شبكة "نتفليكس" ومواقع الإنترنت وحديث رواد مواقع التواصل الاجتماعي بسبب إتقان التمثيل من خلال الممثل والطفلة التي تشاركه البطولة وقصته التي تحكي عن ظلم وقع على البطل، فهناك الكثير من الجمهور العربي الذي أتجه إلى مشاهدة الدراما التركية و الأفلام التركية أثناء قضائه فترة الحجر الصحي في المنزل. فيلم زنزانة 7.9. أراس بولوت يتألق بدور شخص ذو إعاقة
جاء هذا الفيلم بطولة النجم التركي أراس بولوت أنيملي ، بطل مسلسل "الحفرة"، الذي يعرض الجزء الرابع منه حاليًا على التلفزيون التركي ومواقع الإنترنت ، وشاركته البطولة الفتاة الصغيرة ذات التسع سنوات نيسا صوفيا. واعتُبر الفيلم الأكثر مشاهَدة في تركيا وحقق أرباحاً بقيمة 90 مليون ليرة تركية أي ما يقارب 15 مليون دولار تقريبًا. ودخل ضمن المراكز العشرة الأولى في الموقع الأشهر لعرض الأفلام "نتفليكس" بدول أمريكا الجنوبية كالأرجنتين والمكسيك والبرازيل وكولومبيا، إضافة إلى فرنسا وإسبانيا واليونان والمغرب وقطر وفنزويلا والدومينيكان وتشيلي ورومانيا وباراغواي. وتمكن أبطال الفيلم من جذب جميع المشاهدين ليس فقط الأتراك، بل حصد على ملايين المشاهدات خاصة في الوطن العربي وجمهور العرب الذي أعجب بقصة الفيلم وتعاطف مع قصة البطل والطفلة، ورجح البعض ارتفاع نسب المشاهدة لهذا الفيلم بين الجمهور العربي بسبب عرضه في الحجر الصحي أثناء الموجة الأولى من انتشار فيروس كورونا المستجد كوفيد 19 ، حيث تشوق الجمهور إلى مشاهدة عمل سينمائي درامي اجتماعي مؤثر.
قصة الفيلم لكي يتمكن من السفر إلى أوروبا، يقبل لاجئ سوري يعيش في لبنان أن يقوم فنان مشهور بوشم جسمه، ولكنه سرعان ما يكتشف أن قراره هذا سيترتب عليه عواقب وخيمة.