فص من الثوم المفروم فرمًا ناعمًا. واحدة من ثمرة البطاطا وتكون متوسطة الحجم ومقطعة إلى قطع صغيرة. ثمرتان متوسطتان من الجزر ويتم تقطيعها قطعًا صغيرة. واحد كوب من العدس الأحمر المجروش. واحدة فقط من ثمرة الطماطم مقطعة إلى مكعبات. ثم نحضر ست أكواب ماء فاتر. ملعقة صغيرة ملح أو ملح حسب الرغبة. ملعقة كبيرة من الكمون. ربع ملعقة صغيرة فلفل أسود مطحون. طريقة تطبيق طبق شوربة عدس بالخضار
بعد القيام بإحضار كافة المقادير المطلوبة والتي تم ذكرها، سوف نقوم الآن بإعداد طبق الشوربة اللذيذ والذي يكون سهل التحضير في نفس الوقت:
في البداية نقوم بإحضار البصل المفروم ووضعه في وعاء عميق على النار مع بضعة من الزيت، وعليه فص الثوم المفروم وتقليبهما بشكل مستمر إلى أن يصبح لونهما ذهبي. ثم بعد ذلك يتم إضافة مكعبات البطاطا، ومكعبات الجزر، والعدس الأصفر ثم مكعبات الطماطم. بعد القيام بإضافة هذه المكونات، نقوم بتقليبه مع بعض حتى يتم خلطهم وتجانسهم سويًا. ثم يتم وضع الماء عليهم ويتم تركهم على نار تكون هادئة لفترة نصف ساعة إلى أن ينضج وتستوي الشوربة اللذيذة. مكونات شوربة العدس بالخضار - مقال. بعد تمام النضج، تترك حتى تبرد وتوضع في الخلاط الكهربائي ويتم خلط الشوربة جيدًا فيه حتى يتجانس ويصبح ناعمًا.
شوربة عدس بالخضار - ويب طب
بعد عمل هذه الخطوة، يتم إرجاعها في الوعاء وتوضع مرة أخرى على النار، ثم يوضع عليها الكمون المطحون، والملح، والفلفل الأسود، وإذا كانت الشوربة تحتاج إلى ماء فمن الممكن القيام بإضافته. وفي النهاية يتم ترك الشوربة على النار مدة عشر دقائق لكي تغلي، ثم ترفع من النار. ثم يتم تقديم شوربة العدس في الطبق المخصص لتقديمها، وبالهناء والشفاء. القيمة الغذائية لشوربة العدس بالخضار
شوربة العدس من الشوربات التي تحتوي على الكثير من العناصر الغذائية الهامة لصحة جسم الإنسان، فيجب تناول حساء العدس على الأقل مرة واحدة في الأسبوع، لأن يوجد بشوربة العدس مجموعة متنوعة ومتعددة من الفوائد التي تمدنا بالطاقة والحيوية، وهذه الفوائد تكمن في التالي:
يحتوي العدس على سعرات حرارية، وهي حوالي مائة وأربعين سعر حراري. كما تمتاز طبق العدس المميز بإجمالي دهون بنسبة ثلاثة غرام. شوربة عدس بالخضار - ويب طب. وكما يحتوي العدس على عنصر الصوديوم بحوالي ثمانمائة وثلاثين مليجرامًا. كما يتكون العدس من إجمالي كربوهيدرات بحوالي واحد وعشرين غرام. أيضًا يحتوي العدس على ألياف غذائية بنسبة تسعة غرام. أما من الفوائد التي تكون في العدس، أنه يحتوي على السكريات بنسبة واحد غرام.
مكونات شوربة العدس بالخضار - مقال
وبالصحة والعافية
تاريخ النشر:
2017-05-21
آخر تحديث:
2021-09-12
تمتعي بتحضير شوربة العدس بالخضار للعائلة والأهل خصوصاً على مائدة رمضان القادم واجعليها واحدة من أطباق الشوربات الأساسية. w
اشتركي لتكوني شخصية أكثر إطلاعاً على جديد الموضة والأزياء
سيتم إرسـال النشرة يوميًـا من قِبل خبراء من طاقمنـا التحرير لدينـا
شكراً لاشتراكك، ستصل آخر المقالات قريباً إلى بريدك الإلكتروني
اغلاق
إدخال وزن الشحنة بالغرام. اختيار وجهة الشحنة في حالة الإرسال داخل أراضي المملكة أو خارجها. الضغط على احسب كما في الشكل أدناه. تظهر كل التفاصيل المتعلقة بسعر الشحنة ومعلومات توصيل الشحنة إلى العميل. شاهد أيضاً: طريقة تغيير رقم الجوال للعنوان الوطني من البريد السعودي 1443
رابط تتبع شحنة البريد السعودي
يتاح للعملاء في المملكة العربية السعودية من خلال الدخول إلى الرابط " من هنا " كتابة رقم تتبع شحنة البريد السعودي المستخرج من حساب سبل الخاص بالعميل أو المزود للعميل من شركة الشحن وتتبع حالة الشحنة والبضائع من لحظة الانطلاق إلى الوصول. وختاماً نكون قد شرحت كيفية تتبع شحنة البريد السعودي برقم الجوال 1443 وطريقة تتبع شحنة البريد السعودي أون لاين ورقم التتبع في البريد السعودي وكيف أعرف رقم الشحنة البريد السعودي بالإضافة إلى أسعار البريد السعودي ورابط تتبع شحنة البريد السعودي.
تتبع شحنة في البريد السعودي
يعتبر تتبع شحنة البريد السعودي برقم الجوال 1443 من الخدمات الإلكترونية الميسرة المقدمة من البريد السعودي لكل من المواطنين السعوديين والمقيمين في أراضي المملكة، ويتاح للمواطنين تتبع الشحنات المرسلة إلى السعودية من خلال رقم الجوال المسجل من قبل العميل في سبل البريد السعودي بسهولة، وسيلقي موقع المرجع الضوء على كيفية تتبع شحنة البريد السعودي بالتفصيل. خدمة البريد السعودي تتبع الشحنات
أتاحت المملكة العربية السعودية خدمة تتبع الشحنات المستوردة أو الطرود التي تم شحنها إلى العملاء بعد عمليات التسوق الإلكتروني خارج المملكة من خلال منصة سبل المتخصصة بتتبع شحنات البريد السعودي عن طريق رقم الشحنة المكون من 13 رقماً أو خانة مختلفة عن الشحنات الأخرى، كما أتاح موقع سبل للعملاء تميل وتنزيل تطبيق سبل المخصص لتتبع الشحنات على الجوال بنظام عمل الأندرويد ونظام عمل ios للآيفون. شاهد أيضاً: تتبع شحنة جولي شيك ارامكس
طريقة تتبع شحنة البريد السعودي برقم الجوال 1443
يتاح للعملاء تتبع شحنة البريد السعودي رقم الجوال باتباع الخطوات الآتية:
تحميل تطبيق سبل تتبع شحنات البريد السعودي لجوال الأندرويد " من هنا ". تنزيل تطبيق سبل تتبع شحنات البريد السعودي لجوال الآيفون " من هنا ".
كيف أعرف رقم التتبع في البريد السعودى "تقفي الأثر"
تتيح خدمة تقفي الأثر للعميل إمكانية تتبع شحنته عن طريق رقم تتبع البريد السعودي للشحنة الذي يحصل عليه العميل فور الانتهاء من شحنها ودفع رسوم وفاتورة الشحن، وذلك من خلال قيام العميل بإدخال رقم التتبع والتعرف على جميع المعلومات الخاصة بالشحنه، فضلاً التعرف على المشكلات التي من الممكن أن تواجه شحنته. error: غير مسموح بنقل المحتوي الخاص بنا لعدم التبليغ