اسألي حبيبك إن كان السؤال المنتظم سيكون مفيدًا أم ضارًا له. [٦]
7
اطرحي الأسئلة المتفتحة. اجعلي حبيبك يتحدث عن تجربته: لماذا بدأ التدخين؟ كيف يجعله ذلك يشعر؟ لماذا يريد الإقلاع؟ ما الذي يجعل الإقلاع صعبًا؟ إلخ. هذه الأسئلة ستعطيك حسًا أفضل لعلاقته بالسجائر، وقد يساعده ذلك على التواصل بطريقة لم تسبق له من قبل. [٧]
أنتِ: لما بدأت بالتدخين؟
هو: لأن الأطفال الأكبر سنًا في المدرسة كانوا يدخنون. أنتِ: وماذا بشأن الآن؟ لا يوجد أي أطفال أكبر سنًا هنا. هو: أعتقد أنها أصبحت عادة. أنتِ: هل ظننت أنك ستبقى مدخنًا للأبد؟
هو: لا، ولكن الإقلاع لطالما بدا صعبًا. أنتِ: أنت تقدر على فعلها. هل تريدني أن أساعدك في وضع خطة؟
8 التفتي للانتصارات الصغيرة. بالنسبة لمدخن، مرور يوم واحد دون سجائر هو إنجاز! اعترفي به لكونه كذلك، واستخدميه كدليل على أن حبيبك قادر على الامتناع عن التدخين. هذه الانتصارات الصغيرة يمكنها زيادة الثقة. أسرع علاج للنقرس وأعراضه وأسبابه | جريدة الشروق التونسية. 9 ركزي على الشخص بأكمله. لا تدعي عملية الإقلاع أن تكون محور علاقتكما. حتى وإن أردتِ تفقد تطوره، اسأليه عن يومه وأحواله بشكلٍ عام. لا ينبغي أن يكون الأمر بشأن تدخينه أو عدمه اليوم. 1 ضعي خطة، ولكن كوني مستعدة لتحويلها.
أسرع علاج للنقرس وأعراضه وأسبابه | جريدة الشروق التونسية
ما هو أسرع علاج للتدخين والتخلص من أعراض الانسحاب بسهولة؟ | Movie posters, Poster, Movies
عادة ما يترافق الإقلاع عن التدخين بزيادة في الشهية تتبعها زيادة في الوزن [متوسط الزيادة في الوزن بعد وقف التدخين هو 4-5 كجم]، لكن لا ينبغي أن يكون الخوف من زيادة الوزن مانعاً عن الإقلاع عن التدخين، ففوائد الإقلاع عن التدخين أكبر بكثير من مخاطر زيادة الوزن، كما أن الزيادة في الوزن يمكن تقليلها بممارسة شيء من الرياضة وباتباع نظام غذائي متوازن والانشغال عن تناول الطعام بأمر اخر. الادوية [ عدل]
بدائل النيكوتين [ عدل]
تتوفر العديد من الأدوية التي من الممكن أن تساعد في الإقلاع عن التدخين، هي آمنة وفعالة من حيث التكلفة وتوجد هذه الأدوية بعدة صور مختلفة وينبغي استخدامها بإشراف الطبيب لتجنب الاستخدام الخاطئ لها، ولأن بعضها قد لا يناسب بعض المصابين ببعض الأمرض.
الفرابتشينو بالكراميل مشروب رائع للإستمتاع بالقهوة باردة ومنعشة في الصيف. وصفة سهلة لتحضير هذا المشروب الشهي مع طريقة سهلة لصوص الكراميل، لن تحتاجوا لشراؤه من الكافيه بعدها!
ايس فرابتشينو كراميل باث اند بودي
حليب منزوع الدسم • ملعقة قهوة, سريعة الذوبان • نكهة كراميل (حسب الرغبة) • محلى طبيعي, مثل ستيفيا • قليل ثلج
حليب 🍶 • ثلج مكسر • كاكاو • نسكافيه • قليل سكر, حسب الرغبة • ذرة= رشه قهوة موكا, حصرا من دون هيل (هذا هو السر 😉) • للتزببن: • كريما
#Samo#
حليب بارد • نسكافيه • شوكلاتة بودرة هيرشي او اَي نوع • دريم ويب • سكر • ثلج • كراميل هيرشي سائل
أسيل طارق
ساعدنا على تحسين النتائج
شاركنا رأيك
ايس فرابتشينو كراميل ميكاتو
نترقبه طوال المدة ونحرص على أن لا يحترق السكر أو يتحول لونه لبني غامق أول ما نحصل على اللون المطلوب نخفض الحرارة ونضيف مكعبات الزبدة بحرص (ستصنع رغاوي بسرعة ويرتفع الكراميل)، ونقلب بالمضرب حتى تذاب الزبدة نضيف الكريمة بالتدريج بينما نقلب الكراميل ثم نضيف الملح ونقلب مجدداً. نترك الكراميل يغلى لدقيقة ثم نرفعه عن النار نترك الكراميل جانباً حتى يبرد تماماً قبل الإستخدام التجميع نبدأ بتزيين داخل كوب التقديم بملعقة من صوص الكراميل، ثم نسكب الفرابتشينو مع ترك جزء بسيط فاضي للكريم شانتي نضيف الكريم شانتي باستخدام قمع تزيين الحلويات ثم نرش فوقه المزيد من صوص الكراميل حسب الرغبة، وبألف هنا وشفا!
ايس فرابتشينو كراميل فيلم
نسكافيه • سكر • حليب • ثلج • ماء • كراميل • كريمة • شوكولاته للتزيين
bobakitchen2021
ثلج • حليب • قهوة اسبرسو • سيروب كراميل • كراميل • سكر (حسب الرغبه)
شيخه♕→₻
قهوة كراميل(من شركة كوفيك) • ايس كريم فانيليا • حليب نادك • ثلج (حسب الرغبة) • سكر (حسب الرغبة)
رغد عبدالله
حليب • نسكافيه • ماء دافيه • كراميل • ثلج حسب الرغبه
لمار ♥️
ثلج • قهوه (نسكافيه ومويه) • حليب مكثف • حليب • كراميل
Rando💛💛. حليب بودره • صوص كراميل • سكر • ملح • ثلج • نسكافيه
fofoff940099
حليب بارد قليل الدسم • ملعقة قهوة • سكر دايت مثل تروبيكانا أو ستيفيا حسب الرغبة • ثلج • حلاوة كراميل و يمكن الإستغناء عنها أو استخدام حلاوة دايت
♨milk shake
اسبريسو او قهوة عادية • سكر • حليب • ثلج • صوص الكراميل • شيبس كراميل • كريمة خفق للزينة • صوص للتنزيين
لولو الحميدي
ثلج • حليب • نسكافيه • نوتيلا • ايسكريم (فانيلا) • • (كريمه • و شوكولاته سائلة من هيرشي
Sara Saleh
قهوه ☕️ • حليب محلى مكثف 🥛 • كراميل • هيرشي سائل 🍯 • حليب 🍶 • ثلج ❄️
MEM. حليب منزوع الدسم • ملعقة قهوة, سريعة الذوبان • نكهة كراميل (حسب الرغبة) • محلى طبيعي, مثل ستيفيا • قليل ثلج
حليب 🍶 • ثلج مكسر • كاكاو • نسكافيه • قليل سكر, حسب الرغبة • ذرة= رشه قهوة موكا, حصرا من دون هيل (هذا هو السر 😉) • للتزببن: • كريما
#Samo#
حليب بارد • نسكافيه • شوكلاتة بودرة هيرشي او اَي نوع • دريم ويب • سكر • ثلج • كراميل هيرشي سائل
أسيل طارق
حليب • ثلج • سكر • رغوه والرغوه عباره عن • سكر • ماء • نسكافه مخلوطين في الخلاط • تشوكلت هيرشي سائله كراميل سائله فرشلي
شهد
نسكافيه 3 في 1 • حليب سائل بارد 🥛 • ڤانيلا • صوص الكراميل ♥️ • ثلج ❄️ • قشطة مخفوقة من (بوك) للتزيين🍦
RAWAN.
طريقة عمل كراميل فرابتشينو في البيت بنفس طعم ستاربكس(أسهل وأرخص)👍👏🏻🌟How to make cramel frappuccino - YouTube
دريم ويب. للتزيين يمكن اضافة كريمة و صوص الشيكولاته أو صوص الكراميل. طريقة تحضير موكا فرابتشينو:
يتم وضع كل من الحليب و القهوة و السكر و الثلج و الدريم ويب و الكاكاو في الخلاط الكهربائي و يتم خلطهم جيدا. يتم صب الخليط في أكواب و تزيينه بالكريمة و الصوص. كراميل فرابتشينو 😋♥ بالصور من شيخه♕→₻ - كوكباد. طريقة عمل لوتس فرابتشينو
مكونات لوتس فرابتشينو:
كوب من الحليب البارد. عدد ملعقة كبيرة من السكر. ملعقة من اللوتس. طريقة تحضير لوتس فرابتشينو:
يتم اضافة جميع المكونات في الخلاط الكهربائي و يتم خلطهم جيدا. يتم صب الخليط في كول و يتم تزيينه بالكريمة و صوص الللوتس حسب الرغبة.