๑ஐ زُمُرُّده ஐ๑ 20-04-2005, 05:34 PM اختبار الثقة بالنفس
الثقة تمنح ولا تؤخذ عنوة ومهما حاول اخرون مقربون منك ان يحصلوا على ثقتك فإنهم لا يستطيعون ذلك الا بقناعة تامة منك. فمن هم الأشخاص الذين يمكن أن تثقي بهم وكيف تكون ثقتك مسألة محسومة لن تندمي عليها؟
الاختبار التالي يساعدك على اكتشاف الشخص الذي يستحق ثقتك وينبهك الى مزالق يمكنك تجاوزها باتباع نصائح الخبراء. إطرحي على نفسك الأسئلة التالية وأشيري إلى الجواب الملائم:
1 عندما تسرّين الى شخص مقرب منك بسرّ:
أ أطمئن إذا أصغى باهتمام. ب أطمئن إذا شجعني على البوح. ج أطمئن إذا أشعرني بالراحة. 2 تفضلين في شخصيات أصدقائك:
أ الهدوء. ب الثقة. ج الحنان. 3 تطلبين من زوجك أثناء اختلافكما:
أ أن يقول رأيه الصريح. ب ألا يكون عنيدا. ج أن يحاول ان يفهم وجهة نظرك. 4 هل تعتقدين أن معظم الناس يخدعونك؟
أ لا. ب نعم. ج أحيانا. 5 تفضلين أن تكون لقاءاتك الاجتماعية:
أ مريحة. ب مثمرة. ج ممتعة. 6 أهم ما تطلبينه من أطفالك:
ب الاستفادة من الوقت. ج ممارسة هواية. 7 علاقتك مع افراد أسرتك عموما:
أ هادئة. اختبار " الثقة بالنفس ". ب مشحونة. ج متقلبة. 8 علاقتك مع زميلات وزملاء العمل:
أ عادية. ب أقل من عادية.
اختبار " الثقة بالنفس "
هل أنت مرتاح مع نفسك؟ ما مدى ثقتك بنفسك؟ هل تستمتع بحياتك؟ وهل تسير نحو النجاح؟ قيّم مدى ثقتك بنفسك وراحتك مع ذاتك من خلال الإجابة على أسئلة اختبار الثقة بالنفس التالي.
11| اختبرمدى ثقتك بنفسك | برنامج الثقة بالنفس | دورة متكاملة | د.موسى المزيدي - Youtube
هل أنت شخص يتمتع بالثقة الكافية بالنفس؟ هل تقدر نفسك كما تستحق؟ هل لا تعرف الإجابة الصحيحة حول هذه الأسئلة؟ حتى وإن كنت تعرف ما رأيك بالتأكد؟ وذلك من خلال اختبار الثقة بالنفس
كل ما عليك القيام به هو التفكير بصدق اتجاه أسئلة اختبار الثقة بالنفس البسيطة التالية، ومن ثم الحصول على نتيجة الاختبار، وبقدر ما تكون الإجابات صريحة وموضوعية بقدر ما تكون نتيجة الاختبار التي حصلت عليها حقيقية. لنبدأ إذن بـ اختبار الثقة بالنفس هل أنت مستعد؟
اختبار الثقة بالنفس
لنبدأ بـ اختبار الثقة بالنفس المؤلف من 21 سؤال، وكل ما عليك القيام به هو اختيار الإجابة التي تشبهك والأقرب لديك بشكل حقيقي وصادق، وتسجيل هذه الإجابات لمعرفة النتيجة فيما بعد. 1 – هل تشعر بأنك أقل مكانة من الآخرين أو أنك لا تستحق الكثير من التقدير؟
1 – نعم، وبشكل دائم. 2 – نعم، بطريقة ما وإلى حد معين. مكاري: اتفقنا مع السفارة الفرنسية على أرشفة بيانات تلفزيون لبنان والإذاعة اللبنانية. 3 – لا، وبشكل مطلق. 2 – هل تشعر بالقلق وكل يشغل تفكيرك هو الطريقة التي يفكر بها الآخرين اتجاهك وما هي نظرتهم إليك؟
3 – لا، وبشكل مطلق – أبدًا. 3 – هل أنت شخص لا يمكن له تحمل النقد؟ هل ستشعر بالإهانة عند توجيه النقد إليك؟
4 – هل تشعر بالقلق حول أشخاص معينين آلا يتم قبولك معهم أو لا تحصل على الإعجاب منهم؟
5 – هل تفكر بشكل إيجابي اتجاه نفسك وتشعر بالتقدير نحوها؟
1 – أبدًا، لم يحصل هذا مطلقًا.
مكاري: اتفقنا مع السفارة الفرنسية على أرشفة بيانات تلفزيون لبنان والإذاعة اللبنانية
3 - هناك عدد كبير من الناس سيلاحظون ذلك. 11 - عندما أرتكب أخطاء عرضية؟
1 - أشعر بأنني شخص فاشل للغاية ولا يستطيع فعل أي شيء. 2 - ما أشعر به يعتمد على نوع الخطأ الذي قمت به. 3 - قد يرتكب الجميع أخطاء ولا أشعر بالنقص في حال بذلت قصارى جهدي ورغم ذلك أخطأت. 12- فقط من خلال مظهري الجيد والنجاح يمكن للناس أن يحترموني. 1 - أعتقد ذلك. 2 - ليس إلى هذا الحد. 3 - لكل فرد مظهره وأسلوبه الخاص وعلي الجميع احترام ذلك. 13- شعوري هو اتجاهي الخاص وقدراتي أهم من شعور الناس وتقديرهم لها. 11| اختبرمدى ثقتك بنفسك | برنامج الثقة بالنفس | دورة متكاملة | د.موسى المزيدي - YouTube. 1 - أبدًا ، فإن شعور الآخرين وتقديرهم هو الأهم بالنسبة لي. 2 - شعوري وتقديري ومشاعري وتقديري للآخرين في نفس المرتبة. 3 - الشعور بالاتجاه النفسي أهم. 14 - لن أكون ناجحًا أبدًا كما ينبغي أو أريد أن أكون. 1 - أعتقد ذلك لذا أشعر بالارتباك مع كل خطأ. 2 - أحاول أن أكون أكثر نجاحًا. 3 - على العكس تمامًا ، ولكل شخص طريقته الخاصة في قياس نجاحه. 15 - عندما أخطئ ما هو رد فعلي؟
1 - سأحاول التعامل مع الخطأ دون أن يدرك أحد أنني الجاني. 2 - سأعتذر لمن تأثر بخطئي. 3 - سأعتذر عن خطأي وأتحمل المسؤولية كاملة. 16- هل يخالفني الإنسان يعني أنه يكرهني شخصياً؟
1 - نعم ، بالطبع ، من يحبني يجب ألا يختلف معي.
2 - نادرًا عندما أشعر بتقدير الآخرين. 3 - أشعر دائمًا أنني أستحق تقديري لذاتي وأنا أفعل ذلك. 6 - عندما تتحدث مع الآخرين ، هل تنظر إلى عيونهم مباشرة وهل تشعر بالراحة تجاه ذلك؟
1 - لا ، لا أستطيع النظر في عيون الناس والنظر بعيدًا. 2 - أحياناً أنظر في عيون القريبين مني. 3 - دائما وأشعر أن أي حديث هو جزء منه بلغة العيون. 7 - هل تشعر بالتوتر عندما تضطر إلى التحدث إلى مجموعة من الأشخاص لم تكن تعرفهم من قبل؟
1 - نعم أشعر بتوتر لا يوصف. 2 - في بعض الأحيان يمكنني التحدث أمام الآخرين وقد أشعر ببعض التوتر. 3 - لا تشعر بالتوتر ، فأنا متحدث رائع أمام الآخرين. 8 - إذا نالت تقدير شخص ما وحبه ، ماذا ستفعل بها؟
1 - سأبذل قصارى جهدي للحفاظ على هذا التقدير ، وقد لا أحصل عليه مرة أخرى. 2 - سوف أحسن نقاط ضعفي. اختبار الثقة بالنفس. 3 - أنا متأكد من أن كل من يمكنه فعل ذلك سيقدرني كما أنا. 9 - هل أنا شخص يستحق أن يُحَب وأن يحب شخصًا ما؟
1 - لا ، لا أعتقد ذلك ولا أشك فيه. 2 - قلة من الناس يحبونني. 3 - بالطبع أستحق الحب والاهتمام. 10- ماذا لو حدث واختفى من كوكب الأرض وسافر بعيدًا دون أن يخبر أحدًا عنه؟
1 - لن ينتبه لها أحد. 2 - سيلاحظ الأشخاص المقربون مني.
مقالات قد تعجبك:
العصر الحجري القديم الأدنى
هذا العصر بدأ من أكثر من ثلاث مليون سنه في هذا العصر كان الإنسان شبيه في الملامح إلى ملامح القرود. هذا ما قاله الكثير من الباحثين بعد إيجاد الكثير من الجماجم التي تدل على ذلك. أيضًا الإنسان في هذا العصر كان يعاني من جميع النواحي، أيضًا كان لا يملك العقل في عشرته مع الكثير من الحيوانات المفترسة. فكان لا يفكر غير في حماية نفسه، وحماية أسرته منهم. العصر الحجري القديم pdf. في هذا العصر كان الإنسان المصري يعيش فوق قمم الجبال هربًا من الحيوانات. كانت مساكنه ضعيفة لا يمتلك الكثير من الملابس، ولا الفراش فكان ينام علي القش أو الأرض. في نهاية هذا العصر بدأ الإنسان المصري القديم بالتفكير في ابتكار الأشياء التي يحتاج إليها. وقام بصناعتها من نحت الأحجار، أيضًا عرف النار عن طريق احتكاك بعض الأحجار المعينة، وبدأ في التطور. اقرأ أيضا: أين يقع قصر هشام في العصر الإسلامي
العصر الحجري القديم الأوسط
في هذا العصر قام الإنسان المصري القديم بصناعة العديد من الأدوات التي تم صناعتها من الأحجار ومن الاخشاب. وأيضًا قام بصناعة أواني الطبخ التي ساعدته كثيرًا في تحضير الكثير من الطعام. في هذا العصر تطور الإنسان المصري كثيرًا، حيث بدء في صناعة الآلات.
تقرير عن العصر الحجري القديم
العصر الحجري الأوسط: وهي فترة ليست بالطّويلة فهي مرحلة انتقاليّة ما بين العصر الحجري القديم، والعصر الحجري الحديث، وتمثّل جسرًا لانتقال الإنسان الأول من الحياة البدائيّة إلى حياة أكثر تطوّرًا واستقرارًا، ففيها انتهى العصر الجليدي وبدأ المناخ يميل إلى الدّفء والاعتدال أكثر، ما مكّن الإنسان من إضافة النّباتات إلى الصّيد كمصدر لغذائه، وامتدّت هذه الفترة من 10 آلاف سنة قبل الميلاد إلى 8 آلاف سنة قبل الميلاد. العصر الحجري الحديث: الذي امتد من 8 آلاف سنة قبل الميلاد إلى 3 آلاف سنة قبل الميلاد، وشهدت هذه المرحلة الكثير من التطوّرات في نمط حياة الإنسان، فأصبح يزرع الحبوب والمحاصيل، ويستأنس الحيوانات الدّاجنة للاستفادة من بيوضها ولحومها، واعتمد عليها أكثر من الصّيد البرّي في هذه الفترة، وشهد أيضًا هذا العصر بدايات استقرار وتطوّر المجتمعات البشريّة، وتنظيمها ضمن قيم اجتماعيّة فيما بينهما، وسياسيّة تنظّم علاقاتها مع المجموعات الأخرى، وكأنّها مثال مصغّر أكثر بدائيّة لواقعنا السّياسي والاجتماعي الحالي. واجبات الرّجل في العصر الحجري القديم
اختص الرّجال عن النّساء في العصر الحجري القديم بواجبات تناسب بنيتهم الجسديّة، إذ اقتصر عمل النّساء على البقاء في المنزل لطهي الطّعام ورعاية الأطفال، بينما كان الرّجال يفعلون ما يلي: [٩]
تعقّب الحيوانات الكبيرة والصّغيرة ومطاردتها في رحلة شاقّة ومضنية لصيدها، لتأمين الطّعام لأسرهم.
العصر الحجري القديم الأعلى
مع تزايد الكثافة السكانية للقرية ، تتطور تدريجياً إلى مدن وأخيراً إلى مدن. في نهاية العصر الحجري الحديث ، تم إدخال تعدين النحاس ، والذي يمثل فترة انتقالية إلى العصر البرونزي ، يشار إليها أحيانًا باسم العصر الحجري أو العصر الحجري
ستونهنج Jan van der Crabben (Copyright)
السجل أثري
لم تكن الأدوات والأسلحة خلال العصر الحجري مصنوعة حصريًا من الحجر: كما تم استخدام المواد العضوية مثل قرن الوعل والعظم والألياف والجلد والخشب. العصر الحجري القديم. ومع ذلك ، فإن السجل الأثري متحيز لصالح العناصر المصنوعة من الحجر لأنها أكثر متانة بكثير من المواد العضوية ، والتي يمكن طمسها بسهولة من خلال العديد من عمليات التحلل التي تخضع لها ويمكن أن تبقى فقط في ظروف نادرة مثل درجات الحرارة الباردة أو المناخ الجاف للغاية. كما نجت مواد متينة أخرى مثل النحاس والمواد المصنوعة من الزجاج. في ظروف نادرة ، تمكنت البقايا النباتية والحيوانية والبشرية أيضًا من البقاء ، وأحيانًا ما تكون متحجرة فقط ، ولكن في أحيان أخرى لا يزالون يمثلون جزءًا من الأنسجة الرخوة مثل العينات المجمدة العديدة من وحيد القرن الصوفي المنقرض والماموث الصوفي التي نجت في سيبيريا سليمة تقريبا.
العصر الحجري القديم Pdf
مملكة سنار الفونج وأسلمة السودان أدرك العرب الذين كانوا يعيشون في الممالك المسيحية أنّ أعدادهم كانت كبيرة في الوقت الذي كانت فيه هذه الممالك ضعيفة، وبالتالي تطورت فكرة إنشاء تحالف بين القبائل العربية التي جابت البلاد. جاء عبد الله جمّاع ، الذي قاد فيما بعد جماعةً معروفة باسم "العبدلاب"، من المناطق الشرقية التي امتازت بثرائها وقوتها من تجارة البحر الأحمر، ويعود له الفضل في الاستيلاء على سوبا. ومع ذلك، تعرّض جمّاع لمعارضةٍ من قِبل الفونج، وهي جماعة نوبية مُسلمة من القبائل الإفريقية بقيادة عمارة دنقس ، والذين جاؤوا من محافظة النيل الأزرق الجنوبية. حضارة انسان العصر الحجري القديم. وبعد عدّة مناوشات انتهت لصالح الفونج ، تمّ التوصّل إلى تحالفٍ بين الفونج والعبدلاب بتقسيم البلاد إلى كونفدرالية. حكم الفونج من سنار في الجنوب، بينما تولى العبدلاب القسم الشمالي إلّا أنّها كانت خاضعة لسنار، ممّا زرع بذور التحريض في السودان اليوم. تمّ تأسيس نظام شبه اقطاعي، وقُسّمت الدولة على أسس جغرافية وعرقية/عنصرية؛ حيث توجّب على كل جزءٍ دفع الضرائب والرسوم لسلطان سنار. كانت سلطنة سنار، التي كانت أيضاً تُعرف بالعربية باسم السلطنة الزرقاء ، تُسمى إسلامية، إلّا أنها في جوهرها تمتلك اتجاهاً خفي وقوي غير إسلامي، وبخاصة التقاليد الوثنية القديمة التي كانت تتعارض مع الإسلام أصبحت العاصمة سنار، مزدهرة من خلال التجارة واستضافت ممثلين من جميع أنحاء الشرق الأوسط وإفريقيا، فقد كانت ثروة وقوة السلاطين نابعة من سيطرتهم على الاقتصاد.
العصر الحجري القديم بالصور
تشتهر فرس بكاتدرائيتها، التي نجت من الأسلمة وصمدت إلى أن غمرتها مياه بحيرة ناصر عام 1964، التي تكونت نتيجة تجمع المياه خلف سدّ أسوان العالي في مصر. وفيما بعد، أُسست مملكة المقرة، التي امتدت من دنقلة حتى نهر عطبرة، عام 570 ميلادي، في حين أُسست مملكة علوة إلى الجنوب بعد عشر سنوات، وعاصمتها سوبا بالقرب من الخرطوم. توسعت مملكة المقرة على حساب نوباتيا وأصبحت المملكة المهيمنة. وبحلول القرن السابع، ازدهرت المقرة وأصبحت قوية بما فيه الكفاية لمقاومة المدّ الإسلامي وغزو العرب الذين استلوا آنذاك بالفعل على مصر. وبعد عدّة غزوات فاشلة، تمكّن العرب من إحراز تقدّمٍ حتى دنقلة، حيث حاصروا المدينة ودمروا الكاتدرائية المسيحية. وبسبب الخسائر الفادحة التي تكبدوها، طلب ملك المقرة التسوية مع عبد الله بن سعد ، الذي كان قائد الحملة آنذاك، فوافق. الفرق بين العصر الحجري القديم والحديث - موقع موسوعتى. وعُرفت الهدنة باسم " معاهدة البقط "، والتي سمحت بالتعايش السلمي وتبادل التجارة، حيث استمرت هذه المعاهدة سارية المفعول لمدة ستمائة عام. ومع مرور الوقت، أدخل تدفق التجار العرب الإسلام إلى بلد النوبة، ليحل الإسلام تدريجياً محل المسيحية. انهارت سوبا ، آخر الممالك النوبية، حوالي عام 1504.
^ Miller, Barbra؛ Bernard Wood؛ Andrew Balansky؛ Julio Mercader؛ Melissa Panger (2006)، Anthropology (PDF) ، Boston Massachusetts: Allyn and Bacon، ص. 768، ISBN 978-0-205-32024-0 ، مؤرشف من الأصل (PDF) في 28 سبتمبر 2018. ^ Origins of Modern Humans: Multiregional or Out of Africa? By Donald Johanson نسخة محفوظة 14 يوليو 2019 على موقع واي باك مشين. ^ Ghosh, Pallab (2018)، "Modern humans left Africa much earlier" ، BBC News (باللغة الإنجليزية)، مؤرشف من الأصل في 31 ديسمبر 2019 ، اطلع عليه بتاريخ 28 يناير 2018. ^ Ben Harder (15 ديسمبر 2001)، "Evolving in their graves: early burials hold clues to human origins" ، مؤرشف من الأصل في 23 يونيو 2012. ^ Lieberman, Philip (1991)، Uniquely Human: The Evolution of Speech, Thought, and Selfless Behavior ، Harvard University Press، ISBN 978-0-674-92183-2 ، مؤرشف من الأصل في 20 يناير 2020. أدوات العصر الحجري القديم - حياتكَ. ^ Jonathan Amos (15 أبريل 2004)، "Cave yields 'earliest jewellery' " ، بي بي سي نيوز ، مؤرشف من الأصل في 2 سبتمبر 2017 ، اطلع عليه بتاريخ 12 مارس 2008. ^ Hillary Mayell، "Oldest Jewelry?