الكسور والإصابات. الالتهاب الروماتويدي للمفاصل... بعض النصائح لمُصابي آلام الكتف..
الثلج: حيث يُستخدَم كيس الثّلج مدة 15-20 دقيقةً لعلاج آلام تحت لوح الكتف، بوضعه باتّجاه عظمة التّرقوة، مع إرجاع اليد المُصاب كتفُها وراء الظّهر، لإظهار أوتار الكتف. التّدليك: يُنصح بالتّدليك بعد وضع الثلج للمساعدة في علاج آلام تحت لوح الكتف؛ ويُجرى ذلك في النّقطة الأشدّ إيلاماً، وذلك لدقيقة واحدة، عدّة مرّات في اليوم الواحد، فذلك يساعد على منع تشكُّل النّدب، وتخفيف الانتفاخ، وبما أنّ هذا قد لا يُقلِّل الألم، يُنصَح بتثليج المنطقة قبله وبعده؛ لتخديرها. التهاب عضلات لوح الكتف الايمن. الرّاحة: يُعدّ مفصل الكتف من المفاصل المُستخدَمة بكثرةٍ، لذلك فهو يحتاج الرّاحة بين الحين والآخر، لوقاية عضلات لوح الكتف من أي إصابة. ارتداء جبائر ودعامات مفصل الكتف التي تعمل على تثبيت أو اعطاء الدعم اللازم لمفصل الكتف كجهاز تثبيت الكتف أو دعامة الكتف. اشتري جبائر ودعامات مفصل الكتف بأفضل سعر في مصر. احصل على شحن مجاني عند شراءك جبائر ودعامات مفصل الكتف ولفترة محدودة. الجبائر والدعامات
ما علاج التهاب عضلات لوح الكتف؟
يمكن علاج التهاب لوح الكتف باستخدام حزام الكتف الطبي او جهاز تثبيت الكتف حسب الحالة وبالتوازي مع رعاية طبية قد تشمل استخدام بعض المسكنات المضادة للالتهابات.
- التهاب عضلات لوح الكتف الأيسر
- التهاب عضلات لوح الكتف الايسر
- التهاب عضلات لوح الكتف المتجمد
- التهاب عضلات لوح الكتف متاكله
- التهاب عضلات لوح الكتف الصف الاول
- الصين تسجل 5280 إصابة جديدة بكورونا في حصيلة يومية قياسية|الشبيبة - الشبيبة | آخر أخبار سلطنة عمان المحلية وأخبار العالم
- عدد سكان بكين - موقع مصادر
- عدد سكان الصين يتجاوز 1.4 مليار نسمة في 2019
- اكتشف ترتيب أكثر ١٠ مدن في العالم مع أكبر تعداد سكاني .. هل زرت إحداها؟
التهاب عضلات لوح الكتف الأيسر
إلتهاب عصب الكتف. انتفاخ فوق عظمة الترقوة اليسرى. كما يزيد كل من التقدم بالعمر والوضعية السيئة وضعف عضلات الكتف من خطر الإصابة بتمزق الكفة المدورة. الآلام المستمرة تحت لوح الكتف قد تشير إلى التهاب العضو المجوف الموجود في منطقة لوح الكتف. التهاب عضلات لوح الكتف الايسر. التهاب عضلات لوح الكتف. قد تحدث ألام الكتف بسبب تمزق في عضلات أو أربطة أو أوتار حول كتفك وبمجرد أن تبدأ في الشعور بالألم في كتفك يكون من الصعب التركيز على أي شيء آخر. هذا المرض يصيب بعض المرضى بشكل شديد في مقتبل العمر ويؤدي إلى تنغيص حياتهم ويؤدي إلى ظهور أعراض اكتئاب نتيجة. وهي تتصل بعظمتي الترقوة والعضد.
التهاب عضلات لوح الكتف الايسر
[٩]
مرخيات العضلات
قد يتمّ وصف مرخيات العضلات (بالإنجليزية: Muscle relaxants)؛ للتخفيف من الشدّ العضليّ وبالتالي التخفيف من الشعور بالألم خصوصًا في حال كان الشدّ العضليّ ناجمًا عن اضطرابات تؤثر في الجهاز العصبيّ ، وتجدر الإشارة إلى أنّ هذه الأدوية قد تسبّب الدوخة فيجدر تجنّب استخدامها أثناء قيادة السيارة أو تشغيل الآلات، وتحتاج معظم أدوية مرخيات العضلات إلى وصفةٍ طبيّة، ومن الأمثلة على هذه الأدوية، دواء تيزانيدين (بالإنجليزية: Tizanidine)، ودواء باكلوفين (بالإنجليزية: Baclofen)، ودواء سيكلوبنزابرين (بالإنجليزية: Cyclobenzaprine). علاج الام الكتف | أعراض التهاب عضلة لوح الكتف | الدكتورز.كوم. [٣] [١٠]
دواعي مراجعة الطبيب
على الرغم من أنَّ الشد العضليّ لا يحتاج للعلاج في أغلب الحالات، [١] إلاّ أنه تجدر مراجعة الطبيب في الحالات الآتية: [١١]
عدم استجابة الشد العضليّ للخيارات المنزلية. تكرّار حدوث الشد العضليّ. في حال المعاناة من الشدّ العضليّ الشديد، وعدم وجود سبب واضح لحدوثه. فيديو تجمد الكتف عند كبار السن
شاهد الفيديو لتعرف أكثر عن تجمد الكتف عند كبار السن:
المراجع
^ أ ب Amanda Barrell (5-5-2020), "Why do muscle spasms happen" ،, Retrieved 16-2-2021.
التهاب عضلات لوح الكتف المتجمد
التهاب العضلات (بالإنجليزيّة: Polymyositis). مرض الذئبة (بالإنجليزيّة: Lupus). مرض النُّقرس (بالإنجليزيّة: Gout). ألم العضلات الروماتزميّ (بالإنجليزيّة: Polymyalgia rheumatica). التهاب المفاصل الجرثوميّ (بالإنجليزيّة: Infectious arthritis). نخر عظميّ (بالإنجليزيّة: Osteonecrosis). داء لايم (بالإنجليزيّة: Lyme Disease). الالتهاب المفصليّ الروماتويديّ (بالإنجليزيّة: Rheumatoid arthritis). التهاب المفاصل الارتكاسيّ (بالإنجليزيّة: Reactive arthritis). علاج التهاب مفصل الكتف الأيسر
يتمّ اختيار العلاج المناسب لالتهاب الكتف بناءً على حالة المفصل، وتشخيصه، وفيما يأتي توضيحٌ لذلك: [٣]
استخدام الأدوية للتخفيف من الألم، والالتهاب، مثل: الأسبرين (بالإنجليزيّة: Aspirin)، والإيبوبروفين (بالإنجليزيّة: Ibuprofen). استخدام حقن الكورتيكوستيرويد (بالإنجليزيّة: Corticosteroids)، مثل: الكورتيزون (بالإنجليزيّة: Cortisone). التهاب عضلات لوح الكتف الأيسر. تغيير نمط الحياة، كاتِّباع العلاج الفيزيائيّ، أو الراحة. العلاج الجراحيّ؛ حيث يتمّ اللُّجوء إلى العلاج الجراحيّ في حال فشلت العلاجات الأخرى في التخفيف من الأعراض، ومن الخيارات الجراحيّة التي يُمكن اللُّجوء إليها في هذه الحالة:
استبدال مفصل الورك (بالإنجليزيّة: Joint replacement surgery).
التهاب عضلات لوح الكتف متاكله
تُغطي رأس عظم الذراع العلوي الخاص بك وتعلقها على شفرة كتفك. العضلة ذات الرأسين "الباي":
العضلة ذات الرأسين موجودة في مقدمة ذراعك العليا. يوجد لديها إثنين من الأوتار التي تقوم بتعليقها على العظام الموجودة في منطقة الكتف. الرأس الطويل للعضلة يُعلق بالجزء العلوي من مقبس الكتف. يتم ربط الرأس القصير لوتر العضلة ذات الرأسين بعثرة على شفرة الكتف يُسمي النتوء الغرابي. وصف التهاب وتر عضلة البايسبس
إلتهاب وتر العضلة ذات الراسين هو عبارة عن إلتهاب في الرأس الطويل لوتر العضلة ذات الرأسين. في المراحل المبكرة من الإلتهاب يُصبح الوتر أحمر ويتورم. مع تطور وزيادة الإلتهاب الغطاء المحيط بالوتر يُصبح أكثر سُمكاً فيؤدي إلي زيادة سُمك وتر العضلة أيضاً. في المراحل المُتقدمة من الإلتهاب يتحول لون الوتر إلي اللون الأحمر الغامق وذلك نتيجة للإلتهاب. في بعض الأحيان الضرر الذي قد يتعرض له الوتر نتيجة للإلتهاب قد يؤدي إلي تمزقه وبالتالي حدوث تشوه في الذراع يظهر علي شكل إنتفاخ في أعلي الذراع. يحدث التهاب وتر عضلة البايسبس غالباً تزامناً مع حدوث وظهور مشاكل أخري في الكتف. التهاب عضلات لوح الكتف - ووردز. في معظم الحالات يحدث تلف في وتر مجموعة الكفة المدورة.
التهاب عضلات لوح الكتف الصف الاول
استخدام شمع البارافين (بالإنجليزية: Paraffin wax) الساخن. استخدام الأدوية أو منتجات التدليك التي تحتوي على مستخلصات الفلفل الحارّ. التهاب عضلات الكتف الايسر - استشاري. نقع المنطقة المصابة بالماء بدرجة حرارة 33-37. 7 درجة مئويّة. العلاج بالضغط
يُنصح بلفّ المنطقة المصابة بالشد العضليّ بضمادٍ طبيّ أو ضماد ضاغط وبارد للمساعدة على التخفيف من الانتفاخ والألم، ويُنصح بلفّ الضماد بإحكام حول المنطقة المصابة مع ضرورة عدم لفها بإحكام شديد حتى لا يؤثر ذلك في تدفق الدم، لذلك في حال ظهور المنطقة المصابة باللون الأزرق، أو الشعور بالوخز أو بالتنميل والخدران يجدر التخفيف من شدّةِ إحكام الضماد. [٣]
التدليك
يساهم التدليك العميق (بالإنجليزية: Deep massage) للعضلات في التخفيف من توتّر العضلات، وبالتالي التخفيف من الشدّ العضليّ، كما يمكن أن يصل التدليك إلى أنسجة العضلات العميقة للمساعدة على استرخائها وتمدّدها. [٧]
الترطيب
يساعد شرب الماء على منع حدوث التشنجات خصوصًا في حالات الطقس الحار، أو عند ممارسة التمارين الرياضيّة، لذلك يجب الحرص على المحافظة على رطوبة الجسم وشرب كميّات كافية من الماء لمنع حدوث الشدّ العضليّ، أمّا بالنسبة لكميّة الماء اليوميّة الواجب شربها فيعتمد ذلك على عدّة عوامل مثل الطقس، ونمط الحياة، والحاجات الفرديّة، والنشاط البدنيّ للشخص.
يمكن أن يعاني الجزء الخلفي من الكتف ويسمى لوح الكتف، في كثير من الأحيان بألم شديد، نشعر بهذا ألألم الحاد عند التنفس وعند السعال أو عند رفع الذراع فقط، يمكن أن تكون الأسباب مختلفة، عادة ما يحدث إجهاد من جانب واحد من الكتف أو إجهاد مفرط من الجانبين، يمكن أن يؤدي تهيج والتهاب الأوتار أيضًا إلى ألم لوح الكتف، ومع ذلك في كثير من الأحيان لا نلاحظ الألم إلا بعد فوات الأوان، من أين يأتي ألم لوح الكتف؟ على أي حال تعتبر الإصابات والسقوط من ابرز أسباب ألم لوح الكتف. أسباب آلام لوح الكتف يظهر ألم لوح الكتف الحاد بشكل مفاجئ على سبيل المثال بعد العمل الشاق والمجهد، والسبب يكون، على سبيل المثال، تمزق وتر العضلة ذات الرأسين، أو خلع الكتف أو كسر في الذراع. يتطور ألم لوح الكتف المزمن ببطء ويمكن أن يستمر لفترة طويلة، وهي ناتجة، على سبيل المثال، عن تآكل المفاصل ( هشاشة العظام)، أو انزلاق الغضروف في مفصل الكتف، يمكن أن يكون مؤلمًا إذا قام المصاب بفرد الذراع أو رفع شيء معين ثقيل، يمكن أن يكون لألم لوح الكتف أسباب عديدة، في معظم الحالات، ناتجًا عن ضعف مفصل الكتف نفسه، بسبب إصابات أو أمراض. في حوالي 85 ٪ من حالات ألم لوح الكتف على سبيل المثال، يتسبب في حدوث ضعف في العضلات والأربطة، بالإضافة إلى ذلك، يمكن أن يصنف ألم لوح الكتف من الدرجة متوسطة الخطورة، بشكل عام.
69 مولود في عام 2020م، كما ارتفع متوسط العمر في الصين من 22 سنة في عام 1955م إلى 38 سنة في الوقت الحاضر، وهذا لا شك رتّب على الحكومة عبئاً مالياً واجتماعياً إضافياً نتيجة انخفاض نسبة الشباب مع الوقت وزيادة نسبة المُسنّين. [٣] [٤]
يجدر بالذكر أنّ عدد سكان الصين الحالي لا يزال ضخماً على الرغم من سياسات وتوجهات الحكومة الصينية بتخفيض أعدادهم، حيث يُشكّل عدد سكان الصين حوالي الخمس من إجمالي سكان العالم ، وتتراوح أعمار حوالي 71٪ من سكّان الصين بين 15 و 65 عاماً، أيّ أنّهم يمتلكون قوةً عاملةً ضخمة. [٣]
سكان الصين حسب المنطقة
يُظهر الجدول الآتي التوزيع الإقليمي للسكان في الصين حسب المقاطعات في عام 2019م: [٥]
المقاطعة
عدد السكان (مليون نسمة)
مقاطعة غوانغدونغ
115. 21
مقاطعة شاندونغ
100. 7
مقاطعة خنان
96. 4
مقاطعة سيتشوان
83. 75
مقاطعة جيانغسو
80. 7
مقاطعة خبي
75. 92
مقاطعة هونان
69. 18
مقاطعة آنهوي
63. 66
مقاطعة هوبي
59. 27
مقاطعة جيجيانغ
58. عدد سكان بكين. 5
أكبر عشر مدن صينية وفقاً لعدد السكان
يُوضّح الجدول أكبر 10 مدن صينية حسب عدد السكان كالآتي: [٦]
المدينة
شنغهاي
23. 4
بكين
18. 8
تيانجين
12. 8
شنجن
12. 7
غوانزو
11.
الصين تسجل 5280 إصابة جديدة بكورونا في حصيلة يومية قياسية|الشبيبة - الشبيبة | آخر أخبار سلطنة عمان المحلية وأخبار العالم
وردت بكين على قرار واشنطن يومها بالتعبير عن "عدم رضاها القوي ومعارضتها الحازمة لاتهامات الولايات المتحدة التي لا أساس لها بشأن سياسة الصين للسيطرة على الوباء". وتلتزم الصين سياسة تقوم على فرض تدابير إغلاق سريعة وإجراء فحوص واسعة النطاق وقيود على السفر لوقف تفشي الفيروس بينما يرتفع عدد الإصابات اليومية في شنغهاي جراء تفشي المتحورة أوميكرون في المدينة.
عدد سكان بكين - موقع مصادر
بلغ عدد سكّان الصين لغاية العام الماضي 1. 41 مليار نسمة، حسب ما أظهر الثلاثاء إحصاء سكّاني تُجريه مرّة كلّ عشر سنوات أكبر دولة في العالم من حيث عدد السكّان. ومقارنةً بالإحصاء السابق الذي أجري قبل عقد من الزمن، بلغ معدّل النموّ السكّاني في الصين خلال عشر سنوات 5. 38%. ونشر هذه البيانات المكتب الوطني للإحصاءات خلال مؤتمر صحافي في بكين. وقال مسؤولون إنّ الصين "حافظت على زخم نموّ معتدل في العقد الماضي"، وسط مخاوف من أنّ شيخوخة السكّان وتباطؤ معدل المواليد يشكّلان أزمة ديموغرافيّة تلوح في أفق البلاد. كان مفترضًا أن تُنشر نتائج هذا الإحصاء مطلع نيسان/أبريل، لكنّها تأخّرت أسابيع عدّة، ما أثار تكهّنات بشأن ما إذ كانت ستشكّل إحراجاً للنظام الشيوعي. الصين تسجل 5280 إصابة جديدة بكورونا في حصيلة يومية قياسية|الشبيبة - الشبيبة | آخر أخبار سلطنة عمان المحلية وأخبار العالم. في نهاية نيسان/أبريل، نفت الحكومة تقارير صحافية أفادت بأنّ الصين توشك على الإعلان عن أول نموّ عدد سكّاني سلبي منذ المجاعة الكبرى التي ضربت البلاد أواخر خمسينات القرن الماضي وأودت بعشرات ملايين السكّان. وتتوقّع الصين أن يبلغ منحنى نموّها السكّاني ذروته في 2027 عندما ستتجاوزها الهند لتصبح الدولة الأكثر تعداداً للسكّان في العالم. ووفقاً لتوقّعات بكين فإنّ عدد المواطنين الصينيين سيبدأ، بعد بلوغ هذه الذروة، بالانخفاض ليصل إلى 1.
عدد سكان الصين يتجاوز 1.4 مليار نسمة في 2019
6
تشنغدو
10. 2
تشونغتشينغ
8. 5
دونغ غوان
8. اكتشف ترتيب أكثر ١٠ مدن في العالم مع أكبر تعداد سكاني .. هل زرت إحداها؟. 3
شنيانغ
7. 9
ووهان
التنوع العرقي في الصين
تتميّز الصين بتنوعها العرقي؛ حيث تُعتبر دولة متعددة الجنسيات واللغات والأعراق، وتُوجد فيها مجموعات عديدة من الأقليات يصل عددها إلى حوالي 55 مجموعة ينتشرون في حوالي ثلاثة أخماس المساحة الإجمالية للصين ، ويُمثّل شعب الهان أكبر مجموعةٍ إثنية من ضمنهم، ويتشارك سكان الصين نفس الثقافة، والتقاليد، واللغة؛ وعليه فإنّ الأساس في تصنيفهم عموماً ليس إثنياً بل لغوياً، وعادةً ما تكون للمجموعات الإثنية الكبيرة بعض مظاهر الحكم الذاتي، ويجدر بالذكر أنّ مناطق الحكم الذاتي أُنشئت على أساس التوزيع الجغرافي للجنسيات. [٧]
لغة وديانة سكان الصين
تُعتبر كلّ من اللغات الصينية، والتبتية، والألطية اللغات السائدة في الصين؛ حيث يتحدّث بها عدد كبير من السكان هناك؛ في حين يوجد عدد قليل من السكان يتحدّثون بلغات أخرى، مثل: اللغات الهندية الأوروبية، واللغات الأسترو آسيوية، ولغات التاي. [٧]
عُرفت الصين منذ القدم بأنّها إحدى المراكز العظمى للفكر والممارسات الدينية العالمية؛ فهي تُشكّل أصل المدارس الدينية والفلسفية لكلّ من الكونفوشيوسية والطاوية التي شكّلت أساس الأنظمة العقائدية التي يقوم عليها المجتمع والحكم الصيني لقرون، ولاحقاً وصلت البوذية إلى الصين، كما تطورت فيها العديد من الممارسات الدينية الوثنية، والشعبية، والتوفيقية في الصين، ومع ذلك تُشير التقديرات إلى أنّ حوالي نصف السكان في الصين يصفون أنفسهم بالملحدين أو غير المتدينين.
اكتشف ترتيب أكثر ١٠ مدن في العالم مع أكبر تعداد سكاني .. هل زرت إحداها؟
بكين 17 يناير 2020 (شينخوا) تجاوز إجمالي عدد السكان في البر الرئيسي الصيني 1. 4 مليار نسمة بنهاية عام 2019. حيث أظهرت البيانات الرسمية الصادرة عن من مصلحة الدولة للإحصاء إن تعداد السكان وصل إلى 1. 40005 مليار بنهاية العام الماضي بزيادة 4. 67 مليون عن العام الأسبق. ولم يشمل الرقم تعداد السكان في منطقتي هونغ كونغ وماكاو الإداريتين الخاصتين وتايوان والصينيين المقيمين خارج الصين. وفي الوقت نفسه، واصل عدد الأشخاص في سن العمل في الانخفاض. حيث أظهر مسح أن عدد الأشخاص في سن العمل، يعني الذين تتراوح أعمارهم بين 16 و59، قد تقلص بمقدار 890 ألفا ليصل إلى 896. 4 مليون عن العام الأسبق، ليشكل 64 بالمائة من إجمالي عدد السكان. عدد سكان مدينة بكين. وبدأ عدد الأشخاص في سن العمل في الانخفاض منذ عام 2013، عندما بدأت المصلحة في نشر هذا المقياس ليحل محل تعداد الأشخاص الذين تتراوح أعمارهم بين 15 و59. وأظهرت بيانات المصلحة أن عدد المسنين الذين يبلغون 60 سنة من العمر وما فوق، تجاوز 4. 39 مليون ليشكل 18. 1 بالمائة من إجمالي عدد السكان. وفي عام 2019، ولد ما إجماليه 14. 65 مليون رضيع في أنحاء البلاد، بانخفاض 580 ألفا عن العام الأسبق، مواصلا الانخفاض للعام الثالث على التوالي.
وحذّر الرئيس الأميركي جو بايدن الجمعة نظيره الصيني شي جينبينغ من "عواقب" ستواجهها الصين في حال ساعدت جارتها روسيا في حربها على أوكرانيا، بحسب البيت الأبيض. غموض صيني لكن بقي موقف الرئيس الصيني غامضًا مكتفيًا بالقول إن "النزاعات العسكرية ليست في مصلحة أحد". أورد التلفزيون الصيني قبل انتهاء المكالمة أن شي جينبينغ قال لجو بايدن إن "الأزمة الأوكرانية ليست أمرا كنا نود رؤيته"، وإن "النزاعات العسكرية ليست من مصلحة أحد". وقال شي أيضًا "يعود لنا بصفتنا عضوين دائمين في مجلس الأمن الدولي وأكبر اقتصادين في العالم، ألا نقود العلاقات الصينية الأميركية على المسار الصحيح فحسب، بل أن نتحمل كذلك المسؤوليات الدولية المتوجبة علينا وأن نعمل على إرساء السلام والطمأنينة في العالم". واعتبر شي بحسب التقرير التلفزيوني المقتضب أن "العلاقات بين الدول لا يمكن أن تصل إلى حد الأعمال العسكرية". عدد سكان الصين يتجاوز 1.4 مليار نسمة في 2019. من جهته اعتبر زيلينسكي أن "مفاوضات حول السلام والأمن في أوكرانيا هي الفرصة الوحيدة لروسيا لتقليل الأضرار الناجمة عن أخطائها". دعوة للحوار وقال زيلينسكي في مقطع فيديو نشر على فيسبوك وتم تصويره في شارع مقفر ليلا، "حان الوقت للالتقاء.