تاريخ النشر:
02 ديسمبر 2019 18:30 GMT
تاريخ التحديث: 02 ديسمبر 2019 18:30 GMT
أعلن شريف خيري نجل الممثل المصري محمد خيري وفاة والده، مساء اليوم الإثنين، عن عمر ناهز الـ77 عامًا، بعد صراع مع المرض. ونشر نجل الفنان الراحل خبر الوفاة عبر صفحته الرسمية بموقع التواصل الاجتماعي "فيسبوك"، وقال: "إنا لله وإنا إليه راجعون، توفي إلى رحمة الله والدي الفنان محمد خيري وستقام صلاة الجنازة في مسجد السيدة نفيسة بعد صلاة العصر يوم الثلاثاء ". يشار إلى أن الفنان محمد خيري كان قد تعرض مؤخرًا لأزمة صحية، استلزمت نقله إلى المستشفى، والراحل من مواليد 1942، وله عدد كبير من الأعمال، منها "العمر لحظة"، و"الضائعة"، و"سيقان في الوحل"، و"الخيط الرفيع" وغيرها من الأعمال الفنية. المصدر: محمود علي-إرم نيوز
أعلن شريف خيري نجل الممثل المصري محمد خيري وفاة والده، مساء اليوم الإثنين، عن عمر ناهز الـ77 عامًا، بعد صراع مع المرض. ونشر نجل الفنان الراحل خبر الوفاة عبر صفحته الرسمية بموقع التواصل الاجتماعي "فيسبوك"، وقال: "إنا لله وإنا إليه راجعون، توفي إلى رحمة الله والدي الفنان محمد خيري وستقام صلاة الجنازة في مسجد السيدة نفيسة بعد صلاة العصر يوم الثلاثاء ".
الفنان محمد خيري المصري
يشار إلى أن الفنان محمد خيري كان قد تعرض مؤخرًا لأزمة صحية، استلزمت نقله إلى المستشفى، والراحل من مواليد 1942، وله عدد كبير من الأعمال، منها "العمر لحظة"، و"الضائعة"، و"سيقان في الوحل"، و"الخيط الرفيع" وغيرها من الأعمال الفنية.
الفنان محمد خيري Mp3
حفل الفنان محمد خيري - YouTube
الفنان محمد خيري
غيب الموت الفنان المصري محمد خيري عن عمر يناهز الـ 77 عاما، وذلك بعد أزمة صحية تعرض لها في الأيام الأخيرة استلزمت نقله إلى إحدى المستشفيات. وأعلن شريف خيري نجل الفنان الراحل عن الأمر عبر حسابه على "فيسبوك"، مشيرا إلى كون صلاة الجنازة ستقام بمسجد السيدة نفيسة بالقاهرة عصر الثلاثاء. وولد محمد خيري بالقاهرة عام 1942، وقدم طيلة مشواره الفني أكثر من 160 عملا، كان آخرها عام 2010 حينما شارك في مسلسل يحمل اسم "نعم ما زلت آنسة". وقبل أن يتمكن منه المرض وأصيب بجلطة، تسببت في ابتعاده عن الأعمال الفنية، وأعلن نجله عن دخوله إلى العناية المركزة في الشهر الماضي. وقدم الراحل العديد من الأعمال أشهرها فيلم "العمر لحظة" الذي تحدث عنه من قبل في لقاء، مؤكدا أن ما يحزنه هو وفاة جميع أبطال الفيلم وأنه ينتظر دوره. ويبدو أن هذا الفيلم كان له ذكريات خاصة مع الراحل، حيث أكد أن الفنانة ماجدة هي من عرضت عليه المشاركة، إلا أنه شعر في وقت من الأوقات بتراجعها بعد محاولة التأثير عليها من قبل البعض، ما تسبب في انفعاله وقرر الانتحار بالقفز من الشرفة، إلا أن أحمد زكي هو من أنقذه وطمأنه وأكد له أنه من سيقوم ببطولة الفيلم وهو ما تحقق.
أعلن الفنان منير مكرم، عضو نقابة المهن التمثيلية، عن وفاة الفنان عهدى صادق بعد صراع مع المرض، عبر حسابه على موقع التواصل الاجتماعي "فيسبوك". وكتب منير مكرم عبر حسابه على موقع "فيسبوك": "الدوام لله أخى وحبيبى عهدى صادق"، وتفاعل معه عدد كبير من متابعيه وأصدقائه داعيين له بالرحمة والمغفرة. وكان الفنان عهدي صادق، تعرض لأزمة صحية دخل على إثرها العناية المركزة بأحد المستشفيات الكبرى بالقاهرة، كما أجرى عملية جراحية في الحوض الأسبوع الماضي، بعد إصابته بكسر فيه. يذكر أن الفنان عهدي صادق من مواليد عام 1950، وبدأ حياته الفنية أوائل السبعينيات بأدوار صغيرة، وتميز بأسلوبه الرصين وموهبته المتميزة، ووصلت أعماله إلى أكثر من 240 عملًا فنيًا. آخر أعمال عهدي صادق وكانت آخر أعمال الفنان الراحل عهدي صادق، مشاركته في مسلسل "نقل عام" الذي عرض مؤخرًا على قناة ON، بطولة محمود حميدة، سميحة أيوب، دينا، إيهاب فهمي، محمد محمود عبدالعزيز، نهلة سلامة، محسن محي الدين، أحمد بدير، ميرهان حسين، ريم البارودي، سوسن بدر، ونيكول سابا، ومن تأليف وليد خيري، وإخراج عادل أديب.
أبو زيد فى مشهد من مسلسل نقل عام «المتحدة» تنعش السوق الدرامي وأشار «أبوزيد» إلى أن الدراما المصرية تشهد حالة من الانتعاش والتطور، وسط وجود عدد من المسلسلات التى تعيد الأسرة المصرية إلى شاشة التليفزيون، وتناقش قضايا مهمة تسهم فى بناء جيل جديد، برعاية الشركة المتحدة للخدمات الإعلامية التى تتيح الفرصة لمشاركة الوجوه الشابة على مستوى الصناعة أو التمثيل. أحمد أبو زيد ونيكول سابا في مشهد من نقل عام موعد الحلقة الأخيرة لـ«نقل عام» تُعرض حلقات مسلسل «نقل عام» من السبت إلى الأربعاء، على شاشة قناة «ON» العامة فى تمام الساعة الثامنة مساءً، و تعاد في الثانية عشرة مساءً، ويتم إعادتها مرة أخرى في تمام الساعة الثانية صباحًا والإعادة الثانية في تمام الواحدة ظهرًا. بينما يعرض على قناة «ON DRAMA» في تمام الساعة العاشرة مساء، والإعادة الأولى في تمام الساعة الخامسة صباحًا والإعادة الثانية في العاشرة صباحًا، والإعادة الثالثة في تمام الرابعة عصرًا. أبطال وصناع «نقل عام» يشارك فى بطولة المسلسل نخبة كبيرة من الفنانين منهم محمود حميدة، سوسن بدر، سميحة أيوب، أحمد بدير، دينا، ميرهان حسين، محمد محمود عبدالعزيز، محسن محيى الدين، ريم البارودى، إيمان أيوب، عابد عنانى، نهلة سلامة، كريم عبدالخالق، إيهاب فهمي، هاجر الشرنوبى، أميرة أديب، وعدد كبير من الفنانين، وموسيقى تصويرية راجح داوود، وديكور فوزي العوامري، مدير تصوير باتريسيو باتريسي، وهو من تأليف وليد خيرى، وإخراج عادل أديب.
امسك لمدة خمسة إلى سبعة أنفاس ، ثم اجعل شريكك ينحني ببطء ركبتيه ، وخفض الوركين لأسفل نحو سطح الطاولة ، ثم وضع الطفل ، وأنت تطلق قدميك ببطء على الأرض. يمكنك التكرار مع الشخص الآخر باعتباره الكلب الأساسي. هذا هو الانقلاب اللطيف الذي يطول العمود الفقري. كما أنه يلهم التواصل والتقارب. يشعر الشريك السفلية هذا بشعور رائع لكلا الشخصين ، حيث يحصل الشخص الموجود في الأسفل على إطلاق أسفل الظهر وتمدد أوتار الركبة ، بينما يعمل الشخص الموجود في الأعلى على قوة الجزء العلوي من الجسم استعدادًا للقيام بمساند اليد. صوفيا مجعد الشعر 12. لوح مزدوج كيف افعلها: 1. ابدأ بالشريك الأقوى و / أو الأطول في وضع اللوح الخشبي. حركات يوغا للتطبيق في المنزل | مجلة سيدتي. تأكد من محاذاة معصميك تحت الكتفين ، مع استقامة قلبك ورجليك مفرودتين وقويتين. اجعل الشريك الثاني يواجه قدمي الشريك الآخر بلانك ، ثم يخطو فوق وركيه. من الوقوف ، ثني للأمام وامسك بكاحلي الشريك في اللوح الخشبي. افرد ذراعيك ، وحافظ على تعشيق قلبك ، والعب برفع قدم واحدة ، وضعها فوق ظهر كتف شريكك. إذا شعرت أن هذا مستقر ، فحاول إضافة القدم الثانية ، مع التأكد من الإمساك بثبات والذراعين المستقيمين. استمر في هذا الوضع لمدة ثلاثة إلى خمسة أنفاس ، ثم تنحى بحذر قدمًا واحدة في كل مرة.
حركات يوغا شخصين عن
يعود الشركاء إلى الخلف. تقع النخيل على السجادة ، عرض الكتفين بعيدًا. يتم ترتيب الأصابع بحيث تكون المتوسطات متوازية مع بعضها البعض. يتم تخفيف الرقبة والكتفين ، يتم توجيه المشهد إلى السرة. أحد الشريكين يرفع كعبه الأيسر ويستند إلى الكعب الأيمن المرتفع لنفس الشريك الآخر. ترتفع الساق اليمنى وتنضم إلى إصبع قدم الشريك الأيسر في وضع مماثل ، يتم تقويم الركبة. من الجانب ، يجب أن يشبه موقع أجسام الشركاء صورة معكوسة. في أسانا ، هناك أربع دورات تنفسية. يتم تنفيذ هذا التمرين في الاتجاه المعاكس. Dhanurasvana. شريك واحد يحتل موقع الدعم الكذب (أو شريط). يتم تقويم الساقين واليدين ، يتم إغلاق الخاصرة بحيث يمكن للشريك الثاني تحتل المرتبة العليا بشكل موثوق. هو ، بدوره ، يمسك أرجل الشريك ، ويضع قدميه بالتناوب على كتفيه ، وبالتالي يؤدي نفس التركيز الكذب ، فقط في الاتجاه المعاكس. تم إصلاح التمرين أيضًا لأربعة دورات للتنفس. Dandasana. حركات يوغا شخصين بالانجليزي. في هذا التمرين ، يأخذ أحد الشريك موقفا جالسا على السجادة ، وتمتد الساقان معا إلى الأمام ، وجوارب على نفسها. الشريك الثاني يدير ظهره للأول ، يضع ساقيه على جانبي ركبتيه ، ويديه على ساقيه.
حركات يوغا شخصين بالانجليزي
وضعية التقوس
يمكن أن يساعد هذا الوضع في تقوية الذراعين والساقين والظهر والعظام، علاوة على ذلك، يمكن أن يساعد أيضًا في دوران الدم في الدماغ، والطريقة، ارفع وركيك ببطء في الهواء،حافظ على ساقيك ويديك مستقيمة في هذه العملية، شد جسمك وابق في الوضع لفترة. آدو موكا سفاناسانا
سيتو باندهاسانا
يمكن أن يساعد هذا الوضع في تحسين الهضم وضغط الدم والربو، ويمكن أن يقوي عضلات ظهرك ويهدئ الدماغ، والطريقة هي: استلق على ظهرك مباشرة على السجادة، اجعل يديك موازية لجسمك وارفع ركبتيك. شافاسانا
هذا الوضع يشبه شكل الجثة، تهدف هذه الوضعية إلى مساعدة الجسم على الاسترخاء، يمكن أن يساعد الدماغ على الهدوء وتخفيف القلق والتوتر، والطريقة: استلق بشكل مستقيم على ظهرك على حصيرة، حافظ على يديك مستقيمة بجانب جسمك. بالصور : اجمل ثنائي في تمارين اليوغا - جي بي سي نيوز. شافاسانا
حركات يوغا شخصين بالاسماء
المرونة ليست الشرط الأول
يعتقد الكثير من الرجال أنه بسبب عدم تمتعهم بالمرونة الكافية للوصول إلى أصابع قدمهم في الرياضة ، فمن الأفضل عدم الذهاب إلى اليوجا. لحسن الحظ ، لا تعد أطراف الأصابع والمرونة شرطين أساسيين لبدء اليوجا ، ويمكن أن تزيد التمارين من المرونة. كيف يكون لديك جسم مرن؟
التنفس السليم في اليوجا
يجب أن يعتاد الرجال الذين مارسوا الرياضة في السابق على حساب حركاتهم في التكرارات أو المجموعات أو الدقائق. لكن حركات اليوجا تقاس بالتنفس. خذ نفسًا عميقًا وكاملًا من أنفك. عندما تشعر أن الحركة التي تقوم بها تجعلك تشعر بعدم الارتياح في جزء من جسمك ، فكر في أنك توجه تنفسك إلى هذا الجزء الحساس. حركات يوغا شخصين قصيره. انتبه لمعدل تنفسك وحاول إطالته. إذا وجدت صعوبة في التنفس في أي من الحركات ، فغيّر حركتك واسترح. يُنصح بالتمارين الروتينية الـ 11 التالية للأشخاص الذين يشعرون بضيق وضعف في عضلات الحوض (الوركين) وأوتار الركبة والكتفين ، ولكن لديهم الجزء العلوي من الجسم قويًا. تشمل هذه الحالات عمومًا الأشخاص الذين يمارسون الرياضة ولكن ليس لديهم خبرة في اليوجا. بالطبع ، يمكن للنساء اللواتي يعانين من نفس الحالة البدنية أيضًا استخدام هذه التمارين.
حركات يوغا شخصين قصيره
يجب أن يضع شريكك نفسه بنفس الطريقة. استنشق بينما تقوم بتمديد عمودك الفقري واللف أثناء الزفير. امسك لمدة أربعة إلى ستة أنفاس ، قم بفك الالتواء وكرر ذلك بعد تبديل الجانبين. مثل حركات الالتواء الفردية ، تساعد هذه الوضعية على شد العمود الفقري وتحسين عملية الهضم ، مما يساعد في تطهير الجسم وإزالة السموم منه. (لا تقلق إذا تصدع ظهرك قليلًا أثناء الالتواء - خاصة إذا لم تكن دافئًا تمامًا ، فهذا طبيعي. ) صوفيا مجعد الشعر 5. Backbend / Forward Fold كيف افعلها: 1. الجلوس إلى الخلف مع وضع رجليك متقاطعين ، وتواصل مع من سيطوي للأمام ومن سيأتي إلى المنعطف الخلفي. الشخص الذي يطوي للأمام سوف يمد يديه للأمام ويضع جبهته على السجادة أو يضعها على كتلة للدعم. الشخص الذي يقوم بالتمرير الخلفي سوف يتكئ على ظهر شريكه ويفتح الجزء الأمامي من قلبه وصدره. 12 يوجا الأزواج يطرح لتقوية علاقتك - صحة. تنفس بعمق هنا ولاحظ ما إذا كان بإمكانك الشعور بأنفاس بعضكما البعض. ابق في هذا الوضع لمدة خمسة أنفاس ، وقم بالتبديل عندما يكون كلاكما جاهزًا. وضع آخر يسمح لك ولشريكك بتمديد أجزاء مختلفة من جسمك ، وهذا يتحد مع كلاسيكيات اليوجا ، والظهر الخلفي والطي للأمام ، وكلاهما رائع لتدفئة نفسك لتجربة أوضاع أكثر صعوبة.
حركات يوغا شخصين مضحك
مواضيع ذات صلة
حالة الطقس
°C
Amman, Jordan
13
اليوم
العليا
22°
الدنيا
12°
غداً
18°
إشترك معنا
إشترك معنا في نشرة الموقع اليومية لتصلك لبريدك الإلكتروني
آخر تحديث:
الأربعاء 14 رجب 1435هـ - 14 مايو 2014م 04:57 ص
جي بي سي نيوز - مدربة اليوغا "لاورا كاسبيرزاغ" قررت اختيار طفلتها الصغيرة لمشاركتها في تمرينات اليوغا.. الام المدربة وطفلتها حازتا على اعجاب قرابة المليون شخص متابع عبر الانستجرام. شاهد الصور:
مواضيع ساخنة اخرى
يمكنك أيضا قراءة X
إذا لم تستطع رفع ساقك عالياً ، فهذه ليست مشكلة ، لكن لا تنحني أبداً على ساقك عند الركبة. اضغط على راحتي يديك معًا أمام صدرك وابحث عن نقطة ثابتة لقدميك. ركز على التنفس ، وأخذ 5 أنفاس عميقة ، ثم بدل رجليك. لا مشكلة إذا انزلقت أو حتى سقطت ؛ حاول مرة أخري. إن الشيء العظيم في حركة الشجرة في اليوغا هو أنه يمكنك العثور على توازنك بسرعة. 8. وضعية الإسكافي
بعد أن تتحرك الشجرة ، اجلس على الأرض واجلب باطن قدميك أمام جسمك. دع ركبتيك تسقط على الأرض قدر الإمكان لتمديد عضلات الفخذ. إذا كانت قدميك جافة جدًا وكان هذا صعبًا بالنسبة لك ، فيمكنك الجلوس على بطانية مطوية أو كتلة اليوغا. يمكنك أيضًا وضع منشفتين أو وسادة أو قالب يوغا تحت ركبتيك. 9. وضعية الجسر
استلقِ على ظهرك واثني ركبتيك وضع باطن قدميك على الأرض مع موازاة قدميك. حاول ثني ركبتك حتى تصل أطراف أصابعك إلى الكعبين. ابدأ بالتنفس بعمق ارفع حوضك عن الأرض وقم بجسره. جرب ربط أصابعك تحت خصرك وادفع كتفيك للخلف لتمديد كتفيك. إذا لم تنجح ، أبق يديك بالقرب من جسمك. لا تدع ساقيك أو ركبتيك تتباعد. 5 خذ نفسًا عميقًا ثم أعد الحوض ببطء إلى الأرض. استرح قليلاً ثم كرر الحركة.