وننصح الزوجات بممارسة الحب بأوضاع مختلفه وفي أماكن متغيرة. وهذا التغير غير المعتاد أو غير المتوقع يسهم مساهمة فعالة وقوية في اثارة الرجل. 7 – تدليل الرجل في حالة القصور: الزواج ليس ضماناً بأن الجنس سيصبح عملية قريبة المنال سهلة الأداء ومريحة جداً بالنسبة للرجال. ويقول علماءالنفس وأخصائيو الأمراض العصبية أن الرال يصابون أحياناً بقصور في الأداء ويضعف لديهم الدافع الجنسي بسبب القلق والتوتر. وقد يعانون من القذف السريع و القصور الجنسي. ان القول بأن الرجل قادر على الانتصاب والممارسة الجنسية في أي وقت قول خاطئ. جعل الزوج يصرخ في الفراش - افضل كيف. فالانتصاب لايأتي بالرغبة، كما أن الدافع الجنسي يضعف مع التقدم في السن. ويمكن القول بأن الرجال عداؤون للمسافات القصيرة والنساء عداءات للمسافات الطويلة. لهذا ينبغي على الزوجة ألا تتوقع من زوجها النشط أن يظل كذلك في جميع الأوقات والأحوال. وعليها أن تظل مستعدة لبعض حالات القصور والخمول والسلبية. ومن الأفضل أن تطلب الزوجة من زوجها أن يهدأ وينال قسطاً من الراحة والاسترخاء و بعد زوال التعب والتوتر يعود الرجل الى حالته الطبيعية ويسترد نشاطه الجنسي.
هل الزوج--يت أه أه---وقت الجماع؟؟؟؟ | الصفحة 2
أكثر 5 مداعبات يستمتع بها زوجكِ خلال الجماع
وإذا كان الدم قد نزل عليك بعد ذلك في يوم 15 مايو، فإن وقت الطلاق كان خاليا من الدم. 28
جعل الزوج يصرخ في الفراش - افضل كيف
وقالت انها عجبت من زوجها وهو يطلب منها مداعبة خصيتيه، وهي تخشى أن تؤذيه ان هي اتيعت طريقة غير صحيحة. حقيقي أن الخصيتين حساستان. وهذا التردد في مداعبتهما من جانب المرأة أمر شائع لدى كثير من النساء. إلا أن الحقيقة الأكيدة هي أن الرجل يحب من المرأة مداعبة خصيتيه أيضاً كما تداعب عضوه الذكري. وأفضل طريقة لذلك هي مداعبة وربت كيس الصفن (الذي يحوي الخصيتين) بخفه دون الضغط عليهما. ورد فعل الرجل سيوضح مدى استجابته. فاذا ارتاح لذلك فإنه يمكن للمرأة الانتقال الى المراحل التالية التي يتمثل في استخدام الابهام في الضغط قليلاً على الجزء الواقع خلف الخصيتين. ويقول الخبراء ان تدليك هذا الجزء من الجسم يحفز البروستاتا مما يعطي الذكر احساساً قوياً بالنشوة أثناء القذف. ولزيادة درجة اللذة عند القذف يمكن للأنثى أن تمسك الجزء العلوي من كيس الصفن( زليس الخصيتين نفسيهما) باصبعيها السبابة والإبهام على هيئة حلقة والضغط بهما قليلاً لأسفا. 6 – اعطي زوجك فرصة للمشاهدة: فيما يتعلق بالجنس نجد الرجل يجد متعه كبيرة في المشاهدة. لهذا يحب الزوج ازاحة شعر زوجته الى الخلف ليشاهدها أثناء ممارسة الحب. هل الزوج--يت أه أه---وقت الجماع؟؟؟؟ | الصفحة 2. وعلى الزوجه أن تترك المصابيح مضاءة أثناء المعاشرة حتى يستثار الزوج أكثر وهو يشاهد كل شيء أمامه.
07 يوميا اخر زياره: [ +] المدينه: اروقة الزمن الجنس: انثى معدل التقييم: 145 نقاط التقييم: 12 آعجبنيً: 0
الإتصالات الحالة: كاتب الموضوع:][سـ][ـجـ][ــيـ][ـن][ المنتدى: مواضيع مكرره للاقسام الثقافه الزوجية فقط رد: خلي زوجك يصرخ ويقول آآآآآآآآآه منكم نستفيد:CASDE305: تسلم الايادي سجين بانتظار جديدك:bye22:
10-03-2011, 04:09 AM
المشاركة رقم: 6 ( permalink)
المعلومات الكاتب: اللقب: عضو جديد البيانات التسجيل: Feb 2011 العضوية: 253939 المشاركات: 85 [ +] بمعدل: 0. 02 يوميا اخر زياره: [ +] المدينه: الجنس: انثى معدل التقييم: 138 نقاط التقييم: 10 آعجبنيً: 0
الإتصالات الحالة: كاتب الموضوع:][سـ][ـجـ][ــيـ][ـن][ المنتدى: مواضيع مكرره للاقسام الثقافه الزوجية فقط رد: خلي زوجك يصرخ ويقول آآآآآآآآآه متى حيصرخ ماأسمعك ؟؟؟؟؟؟؟؟
10-03-2011, 06:21 AM
المشاركة رقم: 8 ( permalink)
البيانات التسجيل: Oct 2010 العضوية: 244931 المشاركات: 116 [ +] بمعدل: 0. 03 يوميا اخر زياره: [ +] المدينه: آلشش ـرقيه..!! الجنس: انثى معدل التقييم: 144 نقاط التقييم: 15 آعجبنيً: 0
تلقي آعجاب مرة واحدة في مشاركة واحدة
الإتصالات الحالة: كاتب الموضوع:][سـ][ـجـ][ــيـ][ـن][ المنتدى: مواضيع مكرره للاقسام الثقافه الزوجية فقط رد: خلي زوجك يصرخ ويقول آآآآآآآآآه يسسسسسسسسسسلمو يالغلا
وودي
10-03-2011, 01:56 PM
المشاركة رقم: 9 ( permalink)
البيانات التسجيل: Mar 2011 العضوية: 256055 العمر: 33 المشاركات: 93 [ +] بمعدل: 0.
ذات صلة طريقة حرق دهون البطن في أسبوع أفضل طريقة لحرق دهون الأرداف
أسرع طريقة لحرق دهون البطن والأرداف
يمكن حرق دهون البطن والأرداف عن طريق اتباع برنامج غذائيّ مناسب لإنقاص الوزن. ومن الجدير بالذكر أنّه لا يمكن التحكم في الدهون التي يحرقها الجسم أولاً. حيث إنّه عندما يقوم الشخص بتقليل كمية السعرات الحرارية المُتناولة، فإنّ الجسم يقوم بتحويل الدهون المخزنة فيه إلى طاقة قابلة للاستخدام. ويفقد الجسم الوزن حسب نمط معين تحدده العوامل الوراثيّة والجينات. ويمكن اتباع بعض النصائح كطريقة سريعة لحرق الدهون، مثل: الالتزام ببرنامج مناسب لفقدان الوزن، وممارسة التمارين الرياضيّة يوميًا لزيادة اللياقة البدنيّة. [١] وفيما يأتي بعض الطرق التي تُساعد على التخلص من دهون البطن والأدراف: [٢]
تناول كمية عالية من الألياف القابلة للذوبان التي قد تُساعد على فقدان الوزن عن طريق زيادة الشعور بالامتلاء والحد من امتصاص السعرات الحرارية. الحد من تناول الدهون غير المشبعة؛ لأنّها قد تؤدي إلى زيادة دهون البطن. افضل تمرين لحرق دهون البطن إليك الأسباب وطرق. تجنب شرب الكحول. الإكثار من تناول الأطعمة الغنيّة بالبروتين، مثل السمك، واللحوم الخالية من الدهون، والبقوليات.
افضل تمرين لحرق دهون البطن تحرم الهلال من
غالبا ما يحد الإجهاد من فقدان الدهون ، من الإجهاد البدني مثل الإصابات القديمة وقلة الحركة ، إلى الإجهاد الذهني. سواء كنت تمارس اليوجا أو البيلاتس أو مزيجا من الاثنين يعتمد على أهدافك وتفضيلاتك. بشكل عام ، تساعدك تمارين البيلاتس على بناء القوة الأساسية للجسم وتحسين وضعية الجسم والعمود الفقري والتناسق الجسدي ، بينما تساعد اليوجا على تحسين المرونة والتوازن للجسم. ومع ذلك ، هناك العديد من أنواع اليوجا المختلفة ، من اليوجا النشطة والسريعة إلى البطيئة والتركيز على التمدد. بشكل عام ، يمكن أن تساعد تمارين اليوغا والبيلاتس في تخفيف الضغط النفسي والجسدي ، ولكن أفضل شكل من أشكال تمارين العقل والجسم بالنسبة لك هو الذي تستمتع به. مثال للتدريب مثل تمارين الكارديو منخفضة إلى متوسطة الكثافة ، يمكنك ممارسة تمارين اليوجا والبيلاتس في كثير من الأحيان دون الكثير من الإجهاد. على الأقل ، حاول ممارسة تمارين اليوجا و / أو البيلاتس مرة واحدة على الأقل في الأسبوع. أفضل تمارين لحرق دهون البطن تمنحك جسماً منحوتاً | مجلة سيدتي. 5. النشاط العام لا تعتقد أنك بحاجة إلى القيام بتمرين مخطط لجني فوائد فقدان الوزن المرتبطة بالحركة. إن زيادة مستويات نشاطك اليومي عن طريق تعديلات بسيطة (مثل صعود السلالم بدلاً من المصعد ، واستبدال فترات طويلة من الجلوس بالمشي السريع) لا يمكن أن يساعدك فقط على حرق المزيد من السعرات الحرارية على مدار اليوم (يساعدك على خسارة الوزن أو الحفاظ عليه) ، ولكن يمكنه أيضا تعويض الآثار السلبية لنمط الحياة الخامل.
وتعد تمارين البلانك من أفضل التمارين التي تعزز صحة القلب، كما يحسّن من صحة جسمكِ، وتقوي العضلات بشكل عام خاصة عضلات البطن والعمود الفقري. تابع: 6 ماكولات تساعد على حرق دهون البطن
2- تمرين العجلة الدّوارة:
يتم تمرين العجلة الدوارة من خلال الاستلقاء على الظهر ثم رفع الرجلين إلى أعلى، والدوران أو عجلة لمدة 10 – 15 دقيقة. فضلاً عن فعالية هذا التمرين في حرق دهون البطن والجناب، مع الاستمرار والمداومة عليه يوميًا بجانب التمرينات الأخرى والنظام الغذائي قليل السعرات الحرارية. افضل تمرين لحرق دهون البطن تحرم الهلال من. 3- تمرين الركلة الجانبية:
يتم أداء تمرين الركلة الجانبية من خلال اتخاذ وضع الركوع على الأرض ثم رفع الرجل اليمنى والركل بها عدة ركلات والتبديل مع الرجل اليسرى، وتكرار هذا التمرين 3 مجموعات متتالية كل مجموعة 10 عدات، ويمكنكَ أداء التمرين يوميًّا ضمن جدول التمارين الخاصة بكَ. 4- تمرين الدامبلز:
تستطيع أداء تمارين الدامبلز من خلال رفع دامبلز كجم بالذراعين ثم الدوران 90 درجة فى الاتجاهين اليمين واليسار ويكرر التمرين 45 عدة على ثلاث مجموعات، وهذا التمرين يُصنف من التمارين الفعالة في شد عضلات البطن السفلية وبحرق الدهون سريعًا في هذه المنطقة.