لمشاهدة موقع الحي على الخريطة اضغط هنا
2. حي العزيزية
يُعتبر حي العزيزية من ارقى احياء حائل السكنية، حيث أنه يتميز بتصميماته المعمارية العصرية وتقسيماته الداخلية المميزة والتوزيع الجيد للخدمات والمرافق به. من أبرز الخدمات في الحي مركز الرعاية الصحية الأولية ومنتزه الورود والمحكمة الإدارية ومركز التنمية الاجتماعية. يقع حي العزيزية وسط طريق الملك فهد بن عبد العزيز وطريق الملك عبد العزيز. يصل متوسط سعر الفلل المعروضة للبيع به إلى 880 ألف ريال سعودي. يبلغ سعر الأرض للبيع به 224 ألف ريال سعودي. 3. حي الورود
يُعد حي الورود جزء من حي العزيزية، وهو من اسماء احياء حائل الترفيهية المميزة ، فيوجد به منتزه الورود الذي يقع على مساحة كبيرة من أرض الحي، والذي يضم بحيرة أجا الشهيرة. يقع الحي غرب طريق مكة المكرمة وشرق طريق الملك فهد بن عبد العزيز بالقرب من مركز الدفاع المدني ومطعم كودو ومطعم بيتزا هت. يبلغ متوسط سعر الشقق المعروضة للإيجار بالحي 13 ألف ريال سعودي. يصل متوسط سعر الفلل المعروضة للبيع به إلى 800 ألف ريال سعودي. يبلغ سعر الأرض للبيع به مساحة 500 متر 400 ألف ريال سعودي. خريطة احياء حائل البنر. 4. حي المطار
هو أحد احياء حائل الفخمة التي تقع في الجزء الجنوبي منها، حيث يضم فندق جولدن توليب ومدينة الأمير عبد العزيز بن مساعد ومستشفى الملك خالد وأمانة منطقة حائل.
خريطة احياء حائل ويتفقد مشاريع المنطقة
23 أبريل، 2022
أخبار رئيسية, أخبار عاجلة, تقارير و تحقيقات, متابعات
أدرج مشروع إحياء وترميم قرية القرنة الجديدة للمعماري العالمي حسن فتحي الذي افتتحته دكتورة ايناس عبد الدايم وزيرة الثقافة ضمن القائمة القصيرة المرشحة لجائزة "إيكروم الشارقة للممارسات الجيدة في حفظ وحماية التراث الثقافي في المنطقة العربية 2020-2022 " في دورتها الثالثة ، والتي تُمنح مرة كل سنتين، وتهدف إلى تكريم الأعمال المتميّزة التي تساهم في حماية التراث الثقافي المادي وإحيائه في العالم العربي. ويعد مشروع ترميم قرية حسن فتحي بالقرنة الجديدة بالأقصر في إطار دور وزارة الثقافة ممثلة في الجهاز القومي للتسيق الحضاري برئاسة المهندس "محمد ابو سعده " في تحسين الصورة البصرية وحماية وصون التراث المعماري المادي، وقد استغرقت عملية الترميم في المرحلة الأولى ما يقرب من 24 شهراً وفق معايير دقيقة للوصول الي الشكل الحالي بعد تأثر وانهيار المباني الذي دام لسنوات طوال. وشملت المرحلة الاولى ترميم وإعادة إحياء الخان ، و المسرح والسوق باستخدام المواد المحلية للبناء وهي نفس المواد التي استخدمها حسن فتحى نفسه ، وقد راعى الجهاز أن يتم دمج السكان الاصليين في عملية الترميم والتطوير مما يحقق استدامة التطوير وترسيخ فلسفة حسن فتحي في البناء بأن يكون الإنسان منتميا لمسكنه ومسكنه منتميا له.
خريطة احياء حائل البنر
افتقد الحائليون صوت مدفعهم الرمضاني بعد أن عاشوا معه سنوات طويلة، فبعد أن كان المدفع يرافقهم في صومهم وإفطارهم، فضل الصمت والانزواء إلى زاوية في التاريخ تاركا أحياء العليا ومغيضة وغيرها تحكي ذكرياته. ويتناقل كبار السن الأحاديث عنه في الوقت الذي يراه الصغار ضرباً من خيال، وكان المدفع يقذف تسع قذائف من البارود لإعلان دخول رمضان، وتسعاً أخرى لحلول عيد الفطر، فالصائمون يفطرون على صوت قذيفة واحدة عند الإفطار، وأخرى عند وقت السحور. الدوحة.. السفير التركي يشارك في إحياء يوم "أنزاك" | ترك برس. هكذا كانت مهمة مدفع رمضان بقذيفته القماشية المحشوة بالبارود، التي تنطلق من فوهته في قلعة أعيرف وسط مدينة حائل، وتطل القلعة الشهيرة على مدينة حائل بطابعها التراثي والتاريخي وتحاكي في طرازها المعماري مثيلاتها من المباني الدفاعية المعروفة في عمارة نجد، إذ تقع في أعلى قمة جبل يشرف على المدينة من الجهة الجنوبية وبنيت من الحجر والطين قبل عام 1260هـ (1840). وتبلغ مساحة القلعة 440 متراً مربعاً من الطين واللبن وزودت بالأبراج والفتحات لمراقبة الأعداء والدفاع عن سكانها من أخطار الخصوم والغزاة حتى أضحت بمثابة الحارس الآمين للمدينة ومن يقطنها، ثم توالت عليها الإضافات والبنايات حتى وصلت لشكلها الحالي «قلعة مستطيلة الشكل ومتوسطة الحجم يحيطها سور متين ومزودة بفتحات لتصريف مياه الأمطار».
ولفت إلى أن هناك مواقع خاصة للرجال وأخرى خاصة بالنساء، موضحًا أنه تم فتح باب الملك فهد (73) المؤدي إلى القبو لدخول أغراض المعتكفين، وبلغ عدد المعتكفين في المسجد الحرام نحو ألف معتكف. والاعتكاف سنة، ومعناه لزوم المسجد لطاعة الله للتفرغ للعبادة. وتأتي أهمية سُنة الاعتكاف في شهر رمضان الجاري؛ كونها تعود بعد سنتين مجددًا في الحرمين الشريفين من توقفها، بسبب جائحة كورونا. وتعنى بخدمة الاعتكاف، وكالة الشؤون التوجيهية والإرشادية بالرئاسة العامة للحرمين داخل المسجد الحرام، حيث استمر التسجيل الإلكتروني من 1 إلى 5 رمضان، عبر تطبيق الحرمين الشريفين أو موقع الرئاسة الإلكتروني. ويعرف الاعتكاف لغةً بلزوم الشيء، وحبس النفس عليه. أما شرعًا فيعرف الاعتكاف بلزوم المسجد لعبادة الله تعالى. خريطة احياء حائل ويتفقد مشاريع المنطقة. ووضعت الوكالة آلية واضحة في خدمة المعتكفين، وتم تسليم تصاريح الاعتكاف والخزائن لهم إلى جانب تسليم تصاريح الاعتكاف. وتتيح هذه الخدمة كل الخدمات والتسهيلات للمعتكفين في المسجد الحرام من دخولهم وخروجهم وتخصيص مواقع مناسبة وتوفير خزائن خاصة لأمتعتهم. كما حذرت الرئاسة، من تعليق أي ملصقات داخل موقع الاعتكاف أو إعلانات أي تجمع لعفش وغيره، حيث سيتم إزالته وإخراجه من المسجد الحرام دون أدنى مسؤولية، وهناك مواقع خاصة للرجال وأخرى خاصة بالنساء.
تمارين شد البطن
تمارين بطن للمبتدئين للتخلص من الكرش
إذا كنت تعاني من الكرش وتكره مظهرك، فعليك إتباع هذا التمرين لتنحيف البطن والكرش ، وهو كالآتي:
البدء على الأرض، مع وضع يديك تحت كتفيك، والوركين لتتماشى مع ركبتيك. رفع اليد اليمنى مع مد الذراع بشكل مستقيم. رفع الساق اليسرى في نفس الوقت، مدها بشكل مستقيم للخلف. وضع الجسم بالكامل في شكل مستقيم. اجعل رجلك اليسرى تلمس كوعك الأيمن تحت معدتك. مد الساق والذراع مرة أخرى. تمارين لشد البطن للمبتدئين. شاهد أيضاً: تمارين احماء قبل التمرين وافضل 5 تمارين احماء
افضل تمارين لشد البطن في اسبوع
للتخلص من الدهون في منطقة البطن في اسبوع أو حتى أقل، فعليك ممارسة تمارين بطن للمبتدئين، ومن أهمها هذا التمرين:
هو تمرين يسمى بضغط الدراجة أثناء الوقوف، وتكون خطواته كالتالى:
قم بالوقوف مع مباعدة قدميك بمقدار عرض الوركين. وضع يديك خلف رأسك، مع قلب مشدود. وضع ظهرك يكون مستقيم. قم برفع ساقك اليمنى، وارفع ركبتك اليمنى في نفس الوقت، وخفض الكوع الأيسر تجاه بعضهما البعض. العودة إلى وضع البداية. التكرار على الجانب الآخر، مع تكرار التمرين ٥ مرات على كل جانب. تمارين بطن
أفضل تمارين لشد البطن
أكدت دراسات كثيرة في مواقع علمية وعالمية على أهمية هذا التمرين في شد البطن ، وهو يسمى تمرين اعتصام.
تمارين لشد البطن للمبتدئين
تجنب قلي طعامك، وتأكد من طهيه بطريقة صحية مثل الشواء أو التحميص أو الخبز أو التبخير. امتنع شرب المشروبات مثل القهوة والصودا وعصير الفاكهة. المراجع ^ أ ب ت "These Simple And Effective Exercises Can Help Melt Belly Fat Within No Time! تمارين شد البطن للمبتدئين - ليالينا. Do Include Them In Your 2019 Workout Regime! ", ndtv. ^ أ ب ت "How to Reduce Your Pot Belly with Exercise", top10homeremedies. ↑ "Best Exercises For Reducing Belly Fat At Home And Expert Tips", stylecraze. هل كان المقال مفيداً؟ نعم لا لقد قمت بتقييم هذا المقال سابقاً
تمرين العجلة. تمرين رباعي الأرجل. كما أن هناك بعض العادات الصحية التي تزيد المداومة عليها بشكل يومي من فعالية التمارين السابقة والحصول على بطن مشدود في وقتٍ أقصر. المصادر
The Best Core Exercises for All Fitness Levels
10-minute abs workout
بقلم د. نجلاء مصطفى
دققه د. إبراهيم فرج