يعد العصفر أحد الأعشاب والتوابل الغنية بقيمتها الغذائية، تعرف معنا على فوائد العصفر وزيته العجيب العديدة والمذهلة في المقال الآتي. تتم زراعة محصول العصفر في حوالي 60 بلدًا حول العالم، إلا أنه محصول شحيح الكميات بطبيعته حيث لا يتجاوز 600, 000 طن سنويًا، فما هي فوائد العصفر؟ وكيف تستطيع الاستفادة منه ومن زيته لتعزيز صحتك؟ وهل هناك محاذير لاستخدامه؟
فوائد العصفر وزيته
العصفر هو نبات عشبيّ معمّر ينتمي إلى فصيلة النجميات، معروف باستخداماته في صبغ الأطعمة وله فوائد طبية عديدة. يستخرج من بذور العصفر زيت ذو قيمة علاجية، ويعد أحد الزيوت النادرة، ويعد المنتج المستخرج الأكثر قيمة من هذه النبتة، وأغناها بالعناصر الغذائية. فوائد عشبة العصفر الجمالية والصحيّة | فنجان. يعد العصفر منجمًا للفوائد الصحية، حيث له دور في خفض مستويات الكوليسترول في الدم، والمساعدة في إنقاص الوزن ، وتحسين صحة الشعر والجلد، وتحسين نظام المناعة، إليك في ما يأتي أبرز الفوائد العصفر وزيت العصفر:
1. الحفاظ على صحة القلب
يحتوي العصفر على حمض اللينوليك الذي يمكن أن يساعد الجسم في خفض الكولسترول الضار (LDL)، وإرخاء جدران الأوعية الدموية، وخفض ضغط الدم، ما يقلل من فرص الإصابة بتصلب الشرايين فضلًا عن النوبات القلبية والسكتات الدماغية.
- فوائد عشبة العصفر - التدواي بالاعشاب
- فوائد عشبة العصفر الجمالية والصحيّة | فنجان
- مباريات مانشستر سيتي وليفربول كاملة 2019
- مانشستر سيتي وليفربول مباشر
- مشاهده مباراه مانشستر سيتي وليفربول مباشر
فوائد عشبة العصفر - التدواي بالاعشاب
[٣]
في دراسة لميشيل أسب وزملائه من قسم التغذية البشرية في جامعة ولاية أوهايو في مدينة أوهايو في الولايات المتحدة، نشرت عام 2011م وتناولت تأثير زيت العصفر في تحسين مستويات السكر الدموية عند النساء البدينات المصابات بالداء السكري من النمط الثاني بعد انقطاع الطمث، كأن أهمّ ما جاء في الدراسة: [٤]
التحقت 55 امرأة مصابة بالسمنة بعد انقطاع الطمث والمصابات بالسكري من النمط الثاني بالدراسة. تمّ إعطائهن 8 غرام من حمض اللينوليك المرتبط أو العصفر لمدة 16 أسبوعًا لكل منهما. فوائد عشبة العصفر - التدواي بالاعشاب. تبين من الدراسة "أن إعطاء 8 غرام يوميًا من العصفر أدّى لتحسين نسبة السكر في الدم وتحسين الالتهابات ومستويات الدهون". إنّ للعصفر فوائد عديدة تشمل تحسين مستويات السكر الدموية وتخفيض مستويات الكوليسترول وتعزيز صحة القلب وخصائص مضادة الالتهاب. مرطب جيد للبشرة
ما هو الفيتامين الموجود بكثرة في العصفر؟ يستخدم الكثير من الناس زيت العصفر لتعزيز صحة الجلد، فهو يمتلك قدرة على تلطيف وترطيب البشرة الجافة، ولهذا السبب يضاف هذا الزيت لمستحضرات التجميل والعناية بالبشرة، وذلك بسبب غناه بمضادات الأكسدة وفيتامين هـ الذي يمتلك خصائص مفيدة لصحة الجلد.
فوائد عشبة العصفر الجمالية والصحيّة | فنجان
كما أظهرت عدة دراسات علمية أن العصفر يحتوي على نسبة عالية جدًا من الأحماض الدهنية أوميغا 6، وهو نوع مفيد من الأحماض الدهنية التي يحتاجها الجسم. 2. ضبط مستوى السكر في الدم
تشير بعض الدراسات إلى إمكانية تأثير أحماض أوميغا 6 الدهنية التي يحتوي عليها العصفر في ضبط مستويات السكر في الدم، ما قد يساعد المصابين بالسكري للحفاظ على نسبة السكر في الدم، ولكن ما زال هذا الإدعاء قيد الدراسة. 3. الوقاية من السمنة
تشير بعض الدراسات إلى إمكانية دور بذور العصفر وزيتها في إنقاص الوزن، فالأوميغا 6 والأحماض الدهنية تساعد الجسم على حرق الدهون بدلًا عن تخزينها، هذا يجعل لزيت العصفر قيمة غذائية كبيرة. 4. الحفاظ على صحة الشعر
العصفر غني بكميات كبيرة من حمض الأوليك، وهو مفيد جدًا لفروة الرأس والشعر، وهذا الحمض يعمل على تقوية الدورة الدموية في فروة الرأس، وتحفيز نمو الشعر وتقويته من الجذور. كما أنه قد يساعد أيضًا في الحفاظ على شعر لامع ونابض بالحياة، لذلك غالبًا ما يتم استخدامه في منتجات العناية بالبشرة والشعر، ويمكن أيضًا تحصيل فوائد العصفر هذه إذا تم استهلاك العصفر فمويًا ضمن الطعام. 5. تعزيز صحة الجلد
إن المنسوب العالي من حمض اللينوليك وفيتامين هـ في زيت العصفر يجعل هذا الزيت مثاليًا لتعزيز صحة ومظهر البشرة، إذ يساعد حمض اللينوليك على تنظيف المسام وتقليل الرؤوس السوداء وحب الشباب الناتج عن تراكم الاوساخ تحت الجلد، إضافة إلى ترطيب الجلد والحفاظ على طراوته.
ثبت أنّ لهذا الزيت تأثير مسكن للألم وخافض للحرارة. يمكن أن يتمّ امتصاص زيت العصفر بسهولة لدى الأطفال ممّا يؤدي لظهور فوائد غذائية، وقد ترتفع مستويات حمض اللينولينيك وحمض الأراكيدونيك بعد دهن زيت العصفر بشكل منتظم على الجلد. يحتوي العصفر على حمض باللينولك متعدد اللاإشباع وحمض الأوليك الأحادي اللاإشباع بكميات كبيرة وما يقدم فوائد كبيرة للبشرة. ما الآثار الجانبية للعصفر على البشرة؟
في الحالة الطبيعية لن يعاني معظم الناس الذين يستعملون العصفر من أي رد فعل سلبي طالما أنهم يستعملونها بالكميات اليومية الموصى بها، ولكن قد تحدث بعض الآثار الجانبية غير المرغوبة [٨] ويشمل ذلك رد الفعل التحسسي فقد يؤدي العصفر لرد فعل تحسسي عند الأشخاص الذين لديهم حساسية تجاه عائلة عشبة الرحبد ومشابهاتها، مثل الأقحوان، والقطيفة، ويجب مراجعة الطبيب في حال ظهور أعراض الحساسية [٩]. ويعدّ العصفر كأي زيت مفيد للبشرة فهو آمن بالغالب، ومن الممكن تحديد الحساسية منه من خلال اختبار بقعة من الجلد ووضع كمية من الزيت على بقعة صغيرة والانتظار لمدة 24-48 ساعة لمعرفة مدى التحسس منه، وفي حال التحسس قد تظهر بعض الآثار مثل: [١٠]
الطفح الجلدي.
مانشستر سيتي وليفربول بث مباشر يلا كورة
بينما قد خاض 30 مباراة في الدوري الإنجليزي حتى الآن هذا الموسم ، لكنه انتصر فقط في 22 مباراة في الدوري الإنجليزي الممتاز هذا الموسم ،
حيث حقق النتيجة الحاسمة في 6 مباريات. ولعب الفريق في الدوري الإنجليزي الممتاز هذا الموسم ، وهزم ليفربول مباراتين فقط هذا الموسم ، بينما توقفت النتيجة عند 72 نقطة. النقاط ، خلف مانشستر سيتي ، هي الثانية والوصيفة في الدوري الإنجليزي الممتاز. بطاقة مباراة مانشستر سيتي ضد ليفربول
البطولة: الدوري الإنجليزي. الجولة: الأسبوع ٣٢. الملعب: الاتحاد. التعليق الصوتي: حفيظ دراجي. القنوات الناقلة: beIN Sports Premium 1. الموعد: الساعة 05:30 مساءا (GMT 2+). التاريخ: الاحد ( 10 – 04 – 2022). النتيجة: مانشستر سيتي 0-0 ليفربول. مباراة ليفربول ومانشستر سيتي الان
6:30 مساءاً بتوقيت السعودية. 5:30 مساءاً بتوقيت مصر. 6:30 مساءاً بتوقيت فلسطين. 6:30 مساءاً بتوقيت الأردن. 6:30 مساءاً بتوقيت العراق. 5:30 مساءاً بتوقيت ليبيا. 4:30 مساءاً بتوقيت تونس. 4:30 مساءاً بتوقيت الجزائر. 3:30 مساءاً بتوقيت المغرب. 7:30 مساءاً بتوقيت الإمارات. 3:30 مساءاً بتوقيت غرينتش GMT.
مباريات مانشستر سيتي وليفربول كاملة 2019
أعرب الألماني الدولي إيلكاي غندوغان عن اعتقاده بأن المباراة المرتقبة بين فريقي مانشستر سيتي وليفربول في الدوري الإنجليزي لكرة القدم هي "أعظم مباراة في القارة". وفي تصريحات لشبكة التحرير الصحافي "دويتشلاند" الألمانية الصادرة يوم السبت، قال قائد فريق السيتي إن: أفضل فريقين في أفضل دوري سيتواجهان، وكلاهما في دائرة أقوى المرشحين في بطولة دوري أبطال أوروبا. وتابع غندوغان: عندما أتابع التقارير الصحافية في ألمانيا في العطلة الأسبوعية، يبدو أن الاهتمام بهذه المباراة هو في الوقت الراهن أكبر من الاهتمام بالدوري الألماني. ويستقبل مانشستر سيتي، حامل اللقب ومتصدر جدول الدوري الإنجليزي، في ملعبه ليفربول الذي يحتل المركز الثاني بفارق نقطة واحدة مساء الأحد. وأعرب غندوغان (31 عاما) عن اعتقاده بأن الفوز في مباراة الأحد سيمنح الفريق الفائز ميزة نفسية على الأقل: وسيدخل الفائز وهو صاحب الحظ الأوفر في بقية المباريات، والمسألة لا تتعلق بالنقاط وحسب بل بالثقة في النفس. وتابع غندوغان: إذا فزنا عندئذ يمكننا نظريا أن نفرط في نقاط في بقية الموسم. يذكر أن غندوغان الذي وصل عدد أهدافه إلى 34 هدفا في العطلة الأسبوعية الماضية ليصبح الألماني صاحب العدد القياسي من الأهداف في الدوري الإنجليزي، يمكنه أن يحصد ثلاث بطولات كبرى في العام الحالي هي بطولة الدوري الإنجليزي ودوري أبطال أوروبا مع سيتي إلى جانب بطولة كأس العالم مع منتخب بلاده.
مانشستر سيتي وليفربول مباشر
April 10, 2022 17:15
3:50 دقيقة
مباراة مانشستر سيتي وليفربول باتت الأكثر قوة ومنافسةً في السنوات الأخيرة.
مشاهده مباراه مانشستر سيتي وليفربول مباشر
تستمر مواجهات مانشستر سيتي وليفربول بلا توقف، فبعد أيام من قمة الدوري الإنجليزي الممتاز يلتقي العملاقان في نصف نهائي كأس إنجلترا. ويبدو أن الندية والتكافؤ هما شعار مواجهات السيتي والريدز، فالفريقان تعادلا 2-2 في أنفيلد بالدور الأول بالبريميرليج، ثم كررا النتيجة في ملعب الاتحاد بالدور الثاني. وبالإضافة إلى ذلك فإن مواجهة سيتي وليفربول في نهائي دوري أبطال أوروبا تبقى احتمالا واردا للغاية بناء على طريق الفريقين بالبطولة القارية. كأس الاتحاد الإنجليزي يلتقي ليفربول مع مضيفه مان سيتي يوم السبت في نصف نهائي كأس الاتحاد الإنجليزي على ملعب ويمبلي في العاصمة لندن. عقدة إسبانية.. هل يتخلص محرز منها أمام ريال مدريد؟ وسيلعب الفائز المباراة النهائية في 14 مايو/أيار المقبل، ضد المتأهل من مواجهة تشيلسي وكريستال بالاس. "العين الرياضية" تلقي الضوء خلال التقرير التالي على أبرز نقاط القوة والضعف في كلا الفريقين. مانشستر سيتي وليفربول يقدم مانشستر سيتي وليفربول واحداً من أفضل مواسمهما خلال السنوات الأخيرة، ليعيدا للأذهان، صراعهما على لقب البريمرليج عام 2019. قبل 3 سنوات، حسم مانشستر سيتي اللقب بفارق نقطة عن ليفربول وهو السيناريو الجاري حتى الآن قبل 6 جولات من نهاية المسابقة، في المقابل توج"الريدز" وقتها بدوري أبطال أوروبا.
وقال لاعب الوسط إن الفوز بالبطولات الثلاث سيكون "أمرا طيبا بدرجة يصعب تصديقها، وبصراحة سيكون الحصول على لقبين من الثلاثة أمرا ممتازا بحق".