بعد ذلك، يشطف الجلد جيدًا ويستخدم مزيج
السكر مع زيت الزيتون لفرك الجلد والتخلص من آثار الجلد الميت للحصول على بشرة
أفتح وأكثر نقاءًا. كرري ذلك مرتين خلال الإسبوع. - اخلطي كميات متساوية من
ماء الورد مع عصير الليمون والجليسرين، يستخدم المزيج الناتج على الأماكن الداكنة
من البشرة ويترك طوال الليل، ثم يشطف في الصباح. 2- البطاطس من المكونات الفعّالة أيضًا
في مجال تفتيح البشرة هي البطاطس. فهي من المكونات التي تتميز بالعديد من العناصر الأساسية اللازمة لنضارة وحيوية
بشرتك. - اخلطي بعض شرائح البطاطس
داخل محضرة الطعام واستخلصي العصير الناتج. يستخدم العصير الناتج على الأماكن
الداكنة من البشرة ويترك لمدة نصف ساعة ثم يشطف جيدًا. - اخلطي القليل من البطاطس
المبشورة مع ملعقة كبيرة من العسل. وصفات طبيعية للقضاء على اسمرار الفخذين - ليالينا. يوزع الخليط على منطقة ما بين الفخذين، يترك
حتى يجف تمامًا ثم يفرك جيدًا. 3- زيت اللوز يتميز زيت
اللوز بخواص فعّالة لتفتيح البشرة بأمان، كما يساعد كذلك على الترطيب
العميق. ويحتوي على نسبة من فيتامين E الذي تحتاجة البشرة للحفاظ على النضارة الطبيعية. - اخلطي 2 ملعقة من الحليب،
ملعقة كبيرة من العسل مع ملعقة كبيرة من زيت اللوز.
- وصفات طبيعية للقضاء على اسمرار الفخذين - ليالينا
- تطوع في الرياضيات
- تطوع نسائي في الرياض
- تطوع في الرياضية
وصفات طبيعية للقضاء على اسمرار الفخذين - ليالينا
غالباً ما يكثر ظهور الرؤوس السوداء في الوجه، غير أنها تظهر في مناطق أخرى من الجسم، كالفخذين، الأرداف، تحت الإبطين نتيجة انسداد بصيلات الشعر أو المسام، ما يؤدي إلى بروز نتوء في الجلد يسمى Comedo فيتأكسد الانسداد بالهواء ويصبح داكن اللون لتتكون الرؤوس السوداء، إذا كان هذا النتوء مفتوحاً، أما إذا كان مغلقاً، فتتشكل الرؤوس السوداء. أسباب ظهور الرؤوس السوداء في الفخذين
تتعدد العوامل التي تؤدي إلى ظهور الرؤوس السوداء في منطقة الفخذين، وهي: التعرق
منطقة الفخذين من أكثر مناطق الجسم عرضة للتعرق، خاصة في فصل الصيف، وذلك لبقائها مغطاة لفترات طويلة، ما يؤدي إلى ظهور البثور والتي تعتبر الرؤوس السوداء أحد أنواعها، وذلك نتيجة انسداد المسام أو ارتداء الملابس الضيقة. التغيرات الهرمونية
تلعب الاضطرابات في هرمونات الجسم دوراً في ظهور الرؤوس السوداء وغيرها من أنواع البثور في منطقة الفخذين وغيرها، خاصة خلال فترة الحمل، الطمث، أو مرحلة البلوغ، فيتضاعف إنتاج الزهم من الغدد الدهنية الموجودة تحت الجلد. التهاب الجريبات
تظهر الرؤوس السوداء في الفخذين نتيجة التهاب بصيلات الشعر، يرافقها شعور بالألم وحريق. الزهم
الزهم الفائض الذي تفرزه الغدد الدهنية في منطقة الفخذين يؤدي إلى انسداد المسام، تكاثر البكتيريا، وبالتالي ظهور الحبوب والرؤوس السوداء.
السُّكَّر: يساعد السكر على تقشير الجلد، وإذا كان الاسمرار ناتجًا عن تراكم الجلد الميت فقد يساعد تقشير المنطقة على تفتيحها، ولعمل مقشر السكر اخلطي عصير الليمون الطازج مع ملعقة صغيرة من السكر وملعقة كبيرة من العسل وافركي الخليط برفق على منطقة ما بين الفخذين، واشطفي المنطقة لإزالة المقشر، كما يمكنكِ استخدام مقشرات جاهزة لهذا الغرض [٣]. زيت جوز الهند وعصير الليمون: الليمون غني بفيتامين ج الذي يقلل تصبغات الجلد، أما زيت جوز الهند فيعمل كمرطب يحافظ على فخذيك ناعمتين ونضرتين ويحميهما من الجفاف، ولعمل مقشر زيت جوز الهند وعصير الليمون اخلطي بضع ملاعق من زيت جوز الهند مع عصير نصف ليمونة، وافركي الخليط على المنطقة المصابة ودلكيه لمدة 10 دقائق أو أكثر، ثم اغسلي المنطقة ونظفيها جيدًا [٣]. الخيار: يحتوي الخيار على خصائص تساعد في تفتيح التصبغات ما بين الفخذين وإزالة الأوساخ والخلايا الميتة، يمكنك وضع عصير الخيار الطازج على الجلد ما بين فخذيك وفركهما برفق لمدة 10 دقائق، ثم شطف العصير بالماء، وكرري ذلك مرتين يوميًا للحصول على بشرة فاتحة [١]. اللوز: لأنه غني بفيتامين هـ فاللوز مفيد لتفتيح وترطيب البشرة وإصلاح الجلد التالف، وللحصول على فوائد اللوز أضيفي العسل إلى مسحوق اللوز واخلطيه بالحليب لعمل معجون تقشير، ثم ضعي المقشر ما بين الفخذين واتركيه ليجف بضع دقائق، ثم أزيلي العجينة بأصابع مبللة واشطفيها بالماء البارد، وكرري الوصفة ثلاث مرات أسبوعيًا لنتائج أفضل [١].
العمل التطوعي في المستشفيات من أعظم الأشياء التي يمكنك القيام بها لخدمة المجتمع، سواء كنت ترغب في الالتحاق بكلية الطب أو ترغب في مساعدة الناس فحسب. تتنوع فرص العمل التطوعي في المستشفيات، بدءًا من قراءة الكتب للأطفال إلى نقل المرضى أو الرد على الهواتف أو العمل في محل بيع الهدايا. سوف تحظى بأفضل تجربة مجزية إذا استطعت التنسيق بين اهتماماتك والفرص التطوعية المتاحة في منطقتك. يختلف العمل التطوعي في كل مستشفى عن الآخر، ولكنه يتضمن نفس المقابلة وطلب التقدم للعمل والتدريب. 1
ابحث عن المستشفى المناسبة. اكتب قائمة بالمستشفيات التي تنوي زيارتها بشكلٍ منتظمٍ في منطقتك. يستوجب العمل التطوعي في أي مستشفى التزامًا كبيرًا، لذلك إذا كنت تخطط للتطوع بعد المدرسة أو العمل، اختر مستشفى قريبًا من مدرستك أو مكان عملك. إذا كنت تخطط للتطوع في عطلة نهاية الأسبوع، اختر مستشفى قريبًا من محل إقامتك. استعن ببعض المصادر، مثل: خرائط جوجل ودليل الهاتف ومدى معرفتك بالمنطقة. فكر كذلك في الانضمام إلى المستشفيات والعيادات الصغيرة. ابحث عبر الإنترنت عن رقم هاتف للخدمات التطوعية أو دوِّن هاتف المستشفى الأساسي. جريدة الرياض | تطوع البنات. 2
احصل على المزيد من المعلومات حول فرص العمل التطوعي.
تطوع في الرياضيات
- دعم البرامج قصيرة الأجل. - استقطاب المتطوعين وإدارتهم. - التدريب الداخلي. - التعليم. - الإعلام. تعزيز الاندماج الاجتماعي
- تعزيز المجتمع المدني. - أنشطة الدمج الاجتماعي مثل (اللاجئين والمهاجرين). - تعزيز وتطوير العمل التطوعي.
أ
دوار المتطوعين في مجال خدمات تعزيز الصحة والعلاج والخدمات الاجتماعية (حياة صحية آمنة):
عام:
الدعم الإداري. الدعم الطبي غير الفني. عاملون في مجال الصحة المجتمعية. دعم البرامج. عاملون اجتماعيون. عاملون نفسيون. المتطوع المتخصص:
أطباء. ممرضون. مهندسون/فنيون. أخصائيو الطب النفسي. أخصائيو التغذية. أخصائيو العلاج الطبيعي.
أخصائيو الإسعافات الأولية. البوابة السعودية للتطوع الخارجي. أخصائيون اجتماعيون. أدوار المتطوعين في مجال التأهب للكوارث ومواجهتها والانتعاش من آثارها:
المتطوع العام:
مديرو المعلومات. مساحون. منظمون. منسقون. اعلاميون
أطباء نفسيون. أخصائيون نفسيون. منسقون لوجستيون. مهندسون. مهندسون زراعيون. مهندسون معماريون. مديرو المشروعات الإنشائية. أدوار المتطوعين في مجال
خدمات الدعم العام والتنمية:
إدارة المتطوعين. استقطاب المتطوعين. تدريب المتطوعين. محاسبون. أخصائيو الموارد البشرية. أخصائيو الاتصال، التسويق.
تطوع نسائي في الرياض
الاثنين 7ذي الحجة 1428هـ - 17ديسمبر 2007م - العدد 14420
فاصلة:
(( لا يكفي أن تصنع الخير بل ينبغي أن تتقن صنعه))
حكمة -
حقق السعوديون المتصفحون لشبكة الإنترنت أكبر نسبة مشاركة في عضوية أول موقع عربي متخصص في العمل التطوعي حيث كانت السعودية أكثر البلدان استجابة وتفاعلا، إذ مثلت أكثر من 50% من أعضائه ومرتاديه المنخرطين في العمل التطوعي ويليهم متصفحون من مصر والكويت وفلسطين ومن دول أخرى عربية وأجنبية بنسب متفاوتة،وجاء الطلاب والنساء الأكثر تفاعلاً ومشاركة رغم تفوق عدد الرجال في عضوية الموقع. هكذا يقول الخبر المنشور عبر إحدى صحفنا ،والأكيد أنه شيء مفرح أن تكون لدينا قاعدة جيدة من ممارسي التطوع. التقيت بمجموعة من الفتيات الجامعيات اللواتي تطوعن في العمل مع بعض الجمعيات الخيرية منذ كن في المدرسة وانشرح صدري بأرواحهن المعطاءة. لكن لكيلا يفقدن حماسهن من المفترض أن يكون لديهن رابطة أو مجموعة يتناقشن فيها حول اهتمامهن وتجاربهن في ميدان التطوع. هناك لجنة نسائية حديثة انبثقت عن الإدارة العامة للتطوع التابعة لجمعية الهلال الأحمر السعودي. تطوع في الرياضية. هذه اللجنة بقيادة د. فوزية اخضر وهي خير من يعمل لأجل التطوع ولكن المهمة ليست سهلة وتنمية ثقافة التطوع ونشر هذا المفهوم في أوساط السيدات عمل يحتاج إلى تكاتف مؤسسات المجتمع.
تطوع في الرياضية
(1237) متطوعة في أنحاء البيت الحرام
ماهو مركز الملك سلمان للإغاثة والأعمال الإنسانية؟ يعتبر مركز الملك سلمان للإغاثة والأعمال الإنسانية الذراع الإغاثي الإنساني للمملكة خارجيًا. أين يقع المركز؟ يقع المركز في مدينة الرياض بالمملكة العربية السعودية وله عدة أفرع داخل المملكة وخارجها.