تجربتي مع التنحيف بدون رجيم, تجربتي مع الرجيم والمشي, تجربتي مع رجيم الأناناس, تجربتي مع رجيم التفاح والزبادي, تجربتي مع رجيم التمر واللبن لشهر, تجربتي مع رجيم التنشيف, تجربتي مع رجيم الخس, تجربتي مع رجيم الشوفان, تجارب تنحيف ناجحة بدون ريجيم. تجربتي مع التنحيف بدون رجيم – My experience with slimming without diet
تجربتي مع التنحيف بدون رجيم
السلام عليكم, ويظن الكثير من الناس وعلى وجه الخصوص النساء أن إنقاص الوزن لايتم إلى عبر المرور بريجيم قاسي حتى يتم حرق الدهون المتكدسة في البطن أو في الأرداف أو بشكل عام في الجسم كامل, ولكن في الحقيقة أنه هناك عدة طرق مفيدة في خسارة وزن أي شخص يريد ذلك ومن هذه الطرق لعب الرياضة في كل صباح ومساء بانتظام ودون ضغط على الجسد وتكون رياضة على شكل مشي سريع أو كما يسمونه هرولة وليس ركض مع لف بطن الماشي برداء بلاستيكي كي يذيب دهون بطنه, هل عرفتم تجربتي مع التنحيف بدون رجيم. تجربتي مع الرجيم والمشي
وتجربتي كانت مفيده وقد استطعت خسارة عشرة كيلو غرام خلال شهر الأول من التخسيس, وقد كنت أخرج كل يوم عند المساء والصباح وأمشي بسرعة مع اللف بلبلاستك على منطقة اردافي زوبطني وأمشي مع أخذ النفس من أنفي حتى استطع اكمال الركض وعندما أعود أجد مادة مثل الدهون والعرق على الكيس الذي الف جسمي به, واستمر ذلك معي لشهر حتى تم انقاص وزني من خلال نظام رياضي مع الاستمرار بالسير على جدول غذائي مع الأكثار من شرب الماء لانقاص الوزن بنظام صحي غير ضار على صحتي, وهذه تجربتي مع التنحيف بدون رجيم.
- تجربتي مع المشي بدون رجيم التمر
- ونحن أقرب إليه من حبل الوريد - mauliduna jamian
تجربتي مع المشي بدون رجيم التمر
وأصبح المشي جزء من عادته اليومية حيث يقوم بالمشي بدلا من السيارة كلما أمكنه ذلك والصعود بالسلالم بدلا من المصعد أيضا. كذلك المشي بعد تناول الغذاء والإستماع إلى الموسيقى مع ممارسة المشي. كذلك الحرص على تناول كمية أكبر من الماء عند ممارسة الرياضة وشرب الشاي الأخضر وإستعمال واقي للشمس. تجربتي مع رجيم التفاح والزبادي يقوم بعض الأشخاص بإتباع نظام غذائي يعتمد على التفاح والزبادي نظرا لقيمتهما الغذائية العالية. الزبادي يحتوي على نسبة عالية من الكالسيوم والبروتين وفيتامينات مثل فيتامين ب 2 وب6 وب12 واحتوائه على الخمائر الطبيعية التي تحافظ على صحة الجهاز الهضمي. أما التفاح غني بالسكر الطبيعي الذي يمد الجسم بالطاقة والبروتين والألياف الطبيعية والبروتين والكربوهيدرات وهو من الفواكه المغذية جدا للجسم. قام أحد خبراء التغذية بوضع رجيم الزبادي والتفاح لأحد المرضى للتخسيس وإنقاص الوزن لمدة أسبوع واحد. ففي اليوم الأول والثاني يتم تناول التفاح عند الشعور بالجوع وتناول الماء بكثرة مع شرب المشروبات الساخنة بدون سطر كمشروب الزنجبيل مع القرفة والشاي الأخضر. اليوم الثالث والرابع يتناول الزبادي الخالي الدسم على مدار اليوم مقسكة على ست وجبات يوميا.
في غضون 4 شهور
الإنجاز الحقيقي ليس 18 كيلو
الإنجاز الحقيقي هو أني عدت إلى وزن كنت عليه قبل 5 سنوات!
ونحن اقرب اليهي من حبل الوريد - YouTube
ونحن أقرب إليه من حبل الوريد - Mauliduna Jamian
بسم الله الرّحمن الرّحيم ما المقصود من قوله تعالى: {ونحن أقرب إليه من حبل الوريد} / للعلامة ابن عثيمين - رحمه الله - قال تعالى:{ونحن أقرب إليه من حبل الوريد}، حبل الوريد هو الأوداج، وهما العرقان العظيمان المحيطان بالحلقوم، يسمى الوريد، ويسمى الودج، وجمعه أوداج، ويضرب المثل بهما في القرب، أقرب شيء إلى قلبك هو حبل الوريد، هذا أقرب إلى المخ، وأقرب من كل شيء فيه الحياة هما الوريدان. ونحن أقرب إليه من حبل الوريد - mauliduna jamian. واختلف المفسرون في قوله: {ونحن أقرب إليه} هل المراد قرب ذاته - جل وعلا - أو المراد قرب ملائكته؟. والصحيح أن المراد قرب ملائكته. ووجه ذلك أن قرب الله تعالى صفة عالية لا يليق أن تكون شاملة لكل إنسان، لأننا لو قلنا: إن المراد قرب ذات الله لكان قريباً من الكافر وقريباً من المؤمن. لأنه قال: {خلقنا الإنسان}، أي إنسان المؤمن والكافر {ونحن أقرب إليه} أي إلى هذا الإنسان الذي خلقناه من حبل الوريد، فإذا قلنا الآية الشاملة، وقلنا أن القرب هنا القرب الذاتي صار الله قريباً بذاته من الكافر، وهذا غير لائق، بل الكافر عدو لله - عز وجل - لكن الراجح ما اختاره شيخ الإسلام ابن تيمية - رحمه الله - أن المراد بالقرب هنا قرب الملائكة، أي أقرب إليه بملائكتنا، ثم استدل لقوله بقوله تعالى:{إذ يتلقى المتلقيان} ف:"إِذْ" بمعنى: حين، وهي متعلقة بالقرب، أي أقرب إليه في هذا الحال حين يتلقى المتلقيان عن اليمين وعن الشمال قعيد.
مقتطف من تفسير سورة "ق" للشيخ محمد بن صالح العثيمين رحمه الله