بيانات أخرى
اسم الأب: داوود أبو راشد. اسم الأم: لطفة أبو نصر. اسم الزوج: فيليب نصر الله. أسماء الأولاد: رمزي ومها وخليل ومنى. الأصل: من أصول لبنانية. أبرز مؤلفاتها:
رواية "طيور أيلول" عام 1962. رواية "شجرة الدرفلي" عام 1968. القصة القصيرة "جزيرة الوهم" عام 1973. رواية "الرهينة" عام 1974. القصة القصيرة "شادي الصغير" 1975. القصة القصيرة "يوميات هر" 1977. القصة القصيرة "الينبوع" عام 1978. رواية "تلك الذكريات" عام 1980. رواية "الإقلاع عكس الزمن" عام 1981. القصة القصيرة "المرأة في 71 قصة" عام 1983. القصة القصيرة "الطاحونة الضائعة" عام 1984. القصة القصيرة "خبزنا اليومي" عام 1990. رواية "الجمر الغافي" عام 1995. سبب نزول متى نصر الله - إسألنا. القصة القصيرة "محطات الرحيل" عام 1996. القصة القصيرة "روت لي الأيام" عام 1997. القصة القصيرة "الليالي الغجرية" و"الغزالة" عام 1998. القصة القصيرة "أندا الخوتا" و"على بساط الثلج" عام 2000. القصة القصيرة "أوراق منسية" و"أسود وأبيض" عام 2001. قصة "رياح جنوبية" و"محطات الرحيل" عام 2005. رواية "ما حدث في جزر تامايا" عام 2006. القصة القصيرة "وصارت الصخور قاسية" و"رحلة فوق النيل" عام 2009. قصة "من حصاد الأيام" عام 2012.
متي نصر الله الا ان نصر الله قريب
التفريغ النصي الكامل
الإسلام هو العدو الأكبر لجميع ملل الكفر، ولذا فهم حريصون على حربه وحرب أتباعه، ولكن الله متم نوره ولو كره الكافرون، والإسلام قادم من جديد، فعلى المسلمين أن يهيئوا أنفسهم حتى يكونوا أهلاً لنصر الله، فيعملوا بأسباب النصر، ومن أعظمها: تحقيق الإيمان والتقوى، وإعداد ما يستطاع من قوة. المزيد من الفعاليات والمحاضرات الأرشيفية من خدمة البث المباشر
الأكثر استماعا لهذا الشهر
عدد مرات الاستماع
3038269177
عدد مرات الحفظ
728599770
حتى يقول الرسول والذين معه متى نصر الله
(27) انظر معنى "البأساء والضراء" فيما سلف 3: 349- 352. (28) انظر ما سلف 1: 405 ، 406/ ثم 2: 230 ، 331. وقوله: "صلة" أي زيادة ، كما سلف شرحها مرارا ، فاطلبها في فهرس المصطلحات. (29) انظر تفسير "خلا" فيما سلف 3: 100 ، 128 ، 129. القرآن الكريم - تفسير القرطبي - تفسير سورة البقرة - الآية 214. (30) انظر ما سلف: 1: 403. (31) الأثر: 4066 - هذا أثر ناقص ، ولم أجد تمامه في مكان آخر. (32) هو امرؤ القيس. (33) ديوانه: 186 ، ومعاني القرآن للفراء 1: 133 وسيبويه 1: 417/ 2: 203 ، ورواية سيبويه: "سريت بهم" وفي الموضع الثاني منه روى: "حَتَّى تَكِــــــلَّ غَـــــزِيّهم" مطا بالقوم يمطو مطوًا: مد بهم وجد في السير. يقول: جد بهم ورددهم في السير حتى كلت مطاياهم فصارت من الإعياء إلى حال لا تحتاج معها إلى أرسان تقاد بها ، وصار راكبوها من الكلال إلى إلقاء الأرسان وطرحها على الخيل. لا يبالون من تبعهم وإعيائهم ، كيف تسير ، ولا إلى أين. (34) قد استوفى الكلام في "حتى" الفراء في معاني القرآن 1: 132- 138 واعتمد عليه الطبري في أكثر ما قاله في هذا الموضع.
فتعالوا يا عباد الله قارنوا بين ذلك الغلط اليسير الذي وقع فيه خمسة وعشرون رجلاً بالنسبة لسبع مئة مقاتل وعلى رأسهم رسول الله، وبين الأخطاء الكثيرة التي ينجرف فيها المسلمون اليوم، ويبتعدون فيها عن حدود الله: إنْ في معتقداتهم، أو في سلوكهم، أو في معاملاتهم، أو في أخلاقياتهم، على مستوى الواقع المدني، وعلى مستوى الواقع العسكري. عندما تقارنون - كما أقول لكم - بين حجم الأخطاء التي يقع المسلمون فيها اليوم تُجاه ربهم، وحجم ذلك الخطأ الذي وقع فيه المسلمون يوم أحد، عندئذ تعلمون أن ربكم سبحانه وتعالى قد أكرمنا بقدر كبير من الرحمة، نحن نستأهل الخسف بناءً على ما قد عامل به الباري عز وجل أصحاب رسول الله صلى الله عليه وسلم ، بناءً على ذلك المقياس نحن نستأهل الخسف، نحن نستأهل الدمار، والوقت لا يتسع لأستعرض معكم مظاهر الأخطاء، مظاهر الانحرافات، مظاهر الاستخفاف بدين الله سبحانه وتعالى.
2. حركة قليلة: × 1. 375 (أقلّ من 3 أيّام أسبوعيًّا). نشاط معتدل: × 1. 55 (تمارين معتدلة أغلب أيّام الأسبوع). أنشطة ممتاز: × 1. 725 (تمارين شاقّة مرّة يوميًّا). كيف اعرف احتياجي من السعرات .. كم سعرة حرارية يحتاجها الجسم يوميا - موقع محتويات. نشاط إضافيّ: × 1. 9 (تمارين شاقّة مرّتين أو أكثر يوميًّا). رجيم السعرات الحرارية
بعد معرفة إجمالي حرق الطّاقة يوميًّا، وضرب الجواب بمستوى النّشاط التّقريبيّ، يُصبح قياس السّعرات الحراريّة التي يحتاجها الجسم يوميًّا سهلًا، وقريبًا من المثاليّ، وعمومًا يُنصح بتقليص 500 سعرة حراريّة يوميًّا، لفقدان 450غ أسبوعيًّا، وهذا يعادل خسارة 23. 5 كغ في سنة واحدة، لكنّ معدّل خسارة الوزن أبطأ من هذا بكثير، وترتبط العوامل السّلوكيّة والبيولوجيّة بالقدرة على تنزيل الوزن من شخص لآخر، مثل: [1]
الالتزام بالنّظام الغذائيّ محدود السّعرات. التّفاوت في بكتيريا الأمعاء. الاختلاف في معدّل التّمثيل الغذائيّ. كم سعرة حرارية يحتاجها الجسم يوميا
يعتمد عدد السّعرات الإجماليّ الذي يحتاجه كلّ شخص يوميًّا على العديد من العوامل، (المذكورة أعلاه)، لكنّ أخصّائيّي التّغذية قدّروا السّعرات الحراريّة التي يحتاجها كلّ شخص، كما يأتي: [2]
عدد السّعرات التي يحتاجها الرّجل البالغ في اليوم: 2000- 3000 سعرة حراريّة.
كيف اعرف احتياجي من السعرات .. كم سعرة حرارية يحتاجها الجسم يوميا - موقع محتويات
إسأل أخصائية تغذية الآن
الدكتورة نادية عبدالرحمن
أخصائية تغذية
الأسئلة المجابة 2526 | نسبة الرضا 97. 6%
إجابة الخبير: الدكتورة نادية عبدالرحمن
إسأل أخصائية تغذية
100% ضمان الرضا
انضم الى 8 مليون من العملاء الراضين
أحصل علي إجابات سريعة من الخبراء في أي وقت!
&Quot;المنتو&Quot; أكلة حجازية وبديل صحي للسمبوسة المقلية | مجلة سيدتي
لم تعد المأكولات التراثية في السعودية تقتصر على منطقة بعينها، بل أصبحت منتشرة في مختلف مدن المملكة، وباتت تمثل طابعاً غذائياً للمجتمع السعودي باختلاف شرائحه الاجتماعية والاقتصادية. "العريكة الجنوبية" أكلة شعبية امتدت لمختلف مناطق السعودية | مجلة سيدتي. من بين تلك المأكولات "العريكة الجنوبية" التي تعرف بـ "مسامير الركب" لما تتميز به من فائدة غذائية كبيرة تمنح الجسم القوة على العمل، والتي كانت النساء في السابق تقوم بصنعها في البيوت وفي ذات المنطقة، إلا أن انتشار المطاعم الشعبية في الفترة الأخيرة جعلها متوفرة بشكل واسع في مختلف المناطق. ويرجع تاريخ "العريكة" إلى عدة سنوات مضت، إلا أن أهالي المنطقة الجنوبية، ظلوا يحافظون عليهت كموروث شعبي يقدم كطبق رئيسي في السحور خلال شهر رمضان المبارك، لأنها تحتوي على عناصر غذائية تمد الجسم بالطاقة، حيث تقدم بالسمن البري والعسل الأصلي مما يُساعد الصائم على ممارسة نشاطه اليومي. وتبين أم محمد الغامدي "ربة منزل" أن المنطقة الجنوبية مليئة بالمأكولات ذات الفائدة الغذائية الكبيرة، والسعرات التي تمنح الجسم القوة على العمل"، مبينة أن العريكة تعتبر من تلك الأغذية التي لاتخلوا منها مائدة السحور، وعلى الرغم من انتشار محلات لبيعها إلا أنها تفضل عملها في المنزل كما تعودت.
الشبكة الكويتية/كم سعرة حرارية في الموز؟
وتنصح سهى أنور أخصائية التغذية بعدم الإكثار من هذه الوجبات التي يعتقد البعض أنها خفيفة، مؤكدة أنها تحتوي على سعرات حرارية عالية حيث تحتوي الحبة الواحدة على اكثر من 160 سعرة حرارية، وقد تزيد إذا ماختلفت الحشوة وتم إضافة بعض المواد الأخرى عليها، كما تحتوي على نسبة من الدهون والكاربوهيدرات والبروتينات أيضاً.
&Quot;العريكة الجنوبية&Quot; أكلة شعبية امتدت لمختلف مناطق السعودية | مجلة سيدتي
وعن طريقة صنع العريكة، أوضحت أم محمد أنها تصنع في إناء مخصص يُطلق عليه "السحلة"، حيث تضع الدقيق وقليل من الملح والماء، وتقوم بعجنه ليصبح متماسكاً وكثيفاً، ومن ثم تصبه في صينية وتضعها في فرن حار لأقل من نصف ساعة. وأكدت أنه لايمكن إخراجها من الفرن حتى تتاكد من استوائها عن طريق غرس سكين في وسطها، وإذا خرجت السكين خالية من العجين فهذا يدل على أن العريكة قد استوت، ومن ثم تقوم بقلب قرص العجينة في الصحن وتضع عليها السمن والتمر، ومن ثم تقوم بعجن القرص فيهما حتى يتجانس مع التمر والسمن، ومن ثم توضع في حافظة ويتم عمل دائرة في المنتصف لملئها بالسمن البري والعسل ودهن العريكة من الأعلى بقليل من السمن. الشبكة الكويتية/كم سعرة حرارية في الموز؟. كما تقدم العريكة أحياناً كطبق على مائدة الإفطار، لاسيما وأنها تزود الصائم بحاجته اليومية من الحديد والكالسيوم، كما أن البعض يمزجها مع الدقيق الأسمر مما يعطي نكهة وفائدة أفضل. وعلى الرغم من أن بعض المهتمين بالغذاء والتغذية يؤكدون أن الأكلات الشعبية غير صحية وتحتوي على كثير من الدهون والكوليسترول، إلا أن أم محمد تعتبر هذه المقولات خاطئة، معللة ذلك بأن هذه المأكولات خالية على الأقل من المواد الحافظة التي تمثل خطراً على الصحة.
وأشار إلى أن المنتو موجود في الحجاز منذ زمن؛ وقد عرفه الحجازيون عن طريق المعتمرين والحجاج الذين كانوا يأتون لآداء فريضة الحج والعمرة، وانتشر مؤخراً مع تزايد أعداد العمالة الأجنبية الموجودة في المنطقة. ويبن أنها أصبحت من الوجبات الرئيسية على المائدة الحجازية خاصة في شهر رمضان المبارك، حيث تزداد الطلبات عليها وخاصة قبل الإفطار لأن الأغلبية يحبون أكله وهو ساخن، وعن طريقة عمل "المنتو"، يقول العم صالح "تجهز العجينة المكونة من دقيق وماء وقليل من الملح، وتعجن مع بعضها لتصبح قاسية قليلاً، ثم نقطعها قطع صغيرة ونضعها في الدقيق قليلاً ونجهز الحشوة. حشوة "المنتو" المعروفة عبارة عن لحم مفروم وبصل وفلفل أسود وقليل من الملح والكمون، تعجن مع بعضها، ومن ثم توضع داخل "صُرر المنتو" المقطعة صغيرة، مبيناً أنها تطبخ على البخار بقِدر مخصص لها، ويحتاج طبخه على الأقل ساعة ليستوي. وعلى الرغم من بساطة "المنتو" إلا أنها تحتاج إلى مجهود كبير في إعدادها وتحضيرها، وصبر كبير في صنع هذه الصُرر الصغيرة ووضعها على النار حتى تستوي ومن ثم يرش عليها قليل من الكمون. ونظراً لصعوبة صنع المنتو في المنزل، وطريقة طهيه التي يستصعبها الكثير، فإن بعض ربات البيوت يقمن بصنع ما يعرف بـ"المنتو الكذاب"، وهو عبارة عن عجينة سمبوسة ويُلف بطريقة رولات وليس صُرر صغيرة كما هو معروف، ويُطبخ في الفرن وليس بالبخار.
حضرت مؤخراً بعض المأكولات الشعبية على المائدة الرمضانية السعودية بشكل شبه يومي، ومن بينها "المنتو" الذي يُصنع على البخار، وعلى الرغم من أنها أكلة بسيطة إلا أنها تحتاج لجهد ووقت في تحضيرها. أكثر ما يُثير الانتباه في "المنتو" هو أسمه الذي يرجعه البعض إلى أصول أفغانية، إلا أن العم صالح الذي يعمل في محل لبيع المنتو منذ 17 عام، يؤكد أن "المنتو" يرجع لأصول صينية خلافاً لما يعتقده الكثير -أن أصوله أفغانية-. وقال "يظن الناس أن "المنتو" أكلة أفغانية، ولكن هو في الأصل أكلة صينية، فهو من المأكولات الخاصة بشمال الصين ويُعرف باسم "المان تاو"، وأضاف "المنتو والمان تاو الصيني يشبهان بعضهما بشكل كبير، فمن يزور المطاعم الصينية من المؤكد أنه تذوق "المان تاو" وهو عبارة عن كرات من العجين المحشو باللحم المفروم والبصل وتُطبخ بالبخار في قدور خاصة، وهو أكلة رئيسية في شمال الصين التي يزرع فيها القمح بدلاً من الأرز". وبين أن فكرة العجين المحشو باللحم المفروم والبصل، موجودة أيضاً في مناطق شاسعة وسط اسيا وتركيا وأرمينيا واليابان أيضاً، إلا أنه في كل منطقة يوجد اختلاف بسيط في الحشوة، ولكن طريقة العجين والطبخ لايوجد فيها اختلاف.