يعتبر التين المجفف من الفواكه اللذيذة الطعم ذات الفوائد الطبية المتعددة... عرف أن فوائد التين المجفف للجنس هي واحدة من فوائد هذه الفاكهة بالإضافة إلى قدرته على تخفيض ضغط الدم المرتفع كما أنه يفيد في تعديل مستويات الدهون والسكر في الدم وأيضاً يساعد على قتل الخلايا السرطانية...
ما هي فوائد التين المجفف ؟ - كل يوم معلومة طبية
فوائد التين المجفف للرجيم
التين المجفف غني بالألياف مما يعطي شعورا بالشبع والامتلاء، و بهذه الطريقة نتجنب أكل كميات كبيرة من الطعام الدسم بين الوجبات. ولكن يجب أن تعرف هذه الفكهة المجففة تحوي أيضا على نسبة مهمة من السكريات والكربوهيدرات، لذا، عليك إستهلاكها باعتدال. بعض الفوائد الأخرى للتين المجفف
هذه الفاكهة المجففة هي مصدر للألياف وبالتالي فهي مفيدة لأولئك الذين يعانون من مشاكل الإمساك. بفضل الألياف التي يحتويها ، تقل أيضًا مخاطر الإصابة بأمراض مثل السكري. في 60 غراما من التين المجفف نجد أكثر من 20 ٪ من الألياف التي يوصى بتناولها يوميا ، وهذا هو السبب في تقليل خطر المعاناة من الأمراض المزمنة مثل تلك المذكورة للتو. بسبب المغنيسيوم والبوتاسيوم والكالسيوم ، فإن التين المجفف يحسن أداء العضلات وكذلك الأعصاب. يعتبر التين المجفف مثاليًا للحفاظ على المستويات الصحيحة من الحديد ، حيث أنه في 60 جرامًا ، نجد 1. 2 ملليغرام من الحديد. هذا المعدن مسؤول عن نقل الأكسجين في الدم. لقد ذكرنا بالفعل في أكثر من مناسبة محتواه من الكالسيوم ، وهذا العنصر ضروري للحفاظ على العظام في حالة ممتازة. اضرار التين المجفف
◁ فوائد التين المجفف: للجنس، للحامل، للعظام و لزيادة الوزن【+ الأضرار】
إن التين المجفف من الفواكه اللذيذة التي تحتوي على كميات مركزة من العناصر الغذائية المفيدة، ويحبها الكبار والصغار، يكون التين المجفف جزءاً رئيسياً من المائدة الرمضانية وقت الإفطار، كما أنه من الوجبات الخفيفة المحببة والغنية بالفوائد والطاقة، والآن اكتشفوا فوائد التين المجفف الصحية المختلفة في هذا المقال. ما هو التين المجفف ؟
التين المجفف ببساطة هو الشكل الجاف من ثمرة التين، حيث يتم تصنيعه من ثمار التين بعد وضعها في الشمس والهواء وتركها حتى تجف، كما يمكن أيضاً تقسيم ثمرة التين إلى نصفين وتبخيرها بأكسيد الكبريت للحصول على التين المجفف في النهاية. القيمة الغذائية للتين المجفف
يحتوي التين المجفف على العديد من الفيتامينات وأهمها فيتامين ب، كما يحتوي على حمض الفوليك ومضادات الأكسدة بالإضافة إلى العديد من المعادن الهامة مثل الكالسيوم و الحديد والفسفور والمنجنيز والبوتاسيوم، كما تحتوي 4 حبات من التين المجفف على القيم الغذائية التالية:
84 سعر حراري فقط. 3 جرام من الألياف الغذائية
0. 1 ملليجرام من النحاس. 0. 17 ملليجرام من المنجنيز. فوائد التين المجفف
ينطوي التين المجفف على الكثير من الفوائد الرائعة لمختلف أجزاء الجسم، وذلك كما يلي:
التين المجفف للامساك
يحتوي التين المجفف على نسبة عالية من الألياف التي تساعد على علاج مشاكل الجهاز الهضمي وعسر الهضم، كما يساعد الجسم على التخلص من الفضلات والسموم المتراكمة في المعدة والقولون، مما يساعد على الوقاية من الإمساك.
فوائد التين المجفف للجنس - معهد ترايدنت Traidnt الجديد - ترايدنت تطوير المواقع - مجموعة ترايدنت - ترايدنت التجارة الإلكترونية - بديل ترايدنت - اغلاق منتدى ترايدنت - اغلاق موقع ترايدنت - موقع ترايدنت لا يعمل
لمنع هذه المضايقات ، من المستحسن إضافة بعض هذه الفواكه في وجبة الإفطار ، وخاصة مع الحبوب الكاملة. زيادة جودة حليب الثدي
الأمهات اللواتي يرضعن ، عندما يستهلكن هذه الفاكهة المجففة يحصلن على مساهمة إضافية كبيرة من الكالسيوم والمغنيسيوم. كلا المكونين لهما أهمية حيوية في تغذية الرضع. إذا كانت الأم التي ترضع رضاعة طبيعية تستهلك التين المجفف ، فيمكنها أن تتأكد من أنها تقدم لطفلها حليبًا عالي الجودة. مفيد للعبور المعوي
يقلل من مشاكل الإمساك ، بسبب مساهمته العالية من الألياف والمغنيسيوم في الجسم. إحدى منافع التين المجفف أنه ملين طبيعي ، وبالتالي ينصح باستهلاكه لعلاج الإمساك أو إذب كان الشخص يعاني من مشاكل في حركة الأمعاء (ما هو معروف باسم "الكسل المعوي"). ويعتقد أنه يمكن أن يمنع سرطان القولون
فوائد التين المجفف للعظام
يمكن أن يساعدنا محتوى الكالسيوم العالي الموجود في التين المجفف على تقوية العظام. كما أن استهلاكه يساهم في الوقاية من مرض هشاشة العظام ويساعد في التكوين السريع للعظام بعد بعض الكسور. يُنصح بإضافة التين المجفف مرة واحدة على الأقل أسبوعيًا في النظام الغذائي لكبار السن للحفاظ على صحة عظامهم.
ماهي فوائد التين المجفف للجماع؟ طرق استعمال التين المجفف لزيادة الرغبة الجنسية والانتصاب!!! - Youtube
فوائد التين المجفف لصحة القلب
يساعد التين المجفف على تقليل مستوى الكوليسترول الضار في الدم، وبالتالي فهو يساعد على الحفاظ على صحة القلب، والوقاية من خطر الإصابة بأمراض القلب وتصلب الشرايين والسكتات الدماغية والنوبات القلبية. الوقاية من مرض السرطان
يحتوي على مضادات الأكسدة التي تعمل على مقاومة الجذور الحرة، كما أنه يساعد على منع انتشار الخلايا السرطانية والوقاية من مرض السرطان، كما أثبتت بعض الدراسات أهميته في الوقاية من سرطان الثدي. فوائد التين المجفف لصحة العظام
التين يحتوي على الكالسيوم أكثر من معظم الفواكه الأخرى، والتي تكون كافية لدعم صحة العظام والنمو ويقلل من خطر الإصابة بهشاشة العظام. خفض ضغط الدم
يمكن أن يساعد التين المجفف على تلبية احتياجات البوتاسيوم، حيث يحتوي نصف كوب من التين المجفف على 507 ملليجرام من البوتاسيوم ، وهو المعدن الذي يحافظ على توازن السوائل في الجسم، ويساعد على خفض آثار الصوديوم، مما يساعد على خفض ضغظ الدم. مصدر جيد للحديد
التين المجفف يمكن أن يساعد على تلبية احتياجات الحديد الخاصة بك، حيث يحتوي نصف كوب من التين المجفف على 1. 5 ملجرام من الحديد، وهو المعدن الضروري اللازم في مساعدة نقل الأكسجين إلى خلايا الجسم.
أهمية التين المجفف للحامل يُعد تناول التين الطازج أو المجفف آمنًا للحامل إذا ما كان بكميات معتدلة، وإليكِ عزيزتي بعض فوائده: يساعد البوتاسيوم الموجود في التين على ضبط مستويات ضغط الدم مع إمكانية تقليل خطر الإصابة بتسمم الحمل. كذلك يقلل الإمساك ومشكلات الجهاز الهضمي الأخرى إذا استُهلك باعتدال لما يحتويه من الألياف الغذائية. يوازن التين مستويات الحموضة في الجسم وذلك بفضل قلويته. يمكن أن تساعد مادة السورالين (Psoralens) الموجودة به على التخلص من مشكلات تصبغ الجلد، مثل: الكلف. لكن تذكري عزيزتي الحامل ضرورة استشارة الطبيب أولًا قبل إدخاله إلى نظامك الغذائي، لما له من الأضرار في حال استهلاكه بكميات كبيرة، ومن هذه الأضرار: الإسهال. انخفاض ضغط الدم. الإصابة بالحساسية في حالة التعرض مُسبقًا للحساسية من حبوب اللقاح أو ثمار عائلة التوت. التهاب الجلد الضوئي الناجم عن الاستهلاك الزائد للسورالين. ما فوائد التين المجفف للرحم؟ يُساعد التين الجسم على التخلص من الإستروجين الضار، مما يقلل مخاطر اختلال الدورة الشهرية والإصابة بسرطان المبيض والثدي والرحم. فوائد التين المجفف للصحة عامة لا تقتصر فوائد التين على ما سبق ذكره، فتابعوا معي فوائده الأخرى وهذه بعضها: يُعزز التين صحة الجهاز الهضمي لاحتوائه على الألياف التي تُغذي البكتيريا النافعة في الأمعاء.
اللاعب: أحمد موسى
أحمد موسى لـ موسيماني: «بلاش تفتي وريح الوحش شوية».. فيديو | التوك شو | جريدة الطريق
تواصل منافسات الدور التمهيدي لبطولة العموم تواصلت منافسات بطولة نادي الرفاع للتنس الرمضانية للعموم، حيث أقيمت مساء أمس الأول مجموعة من المباريات في مختلف مستويات البطولة للفردي والزوجي. ففي المستوى الخامس لمسابقة الفردي تغلب اللاعب فهد الحسن على اللاعب اندريس العلوي 6/0 و6/2، كما فاز اللاعب تانر ديميريل على عبدالرحمن الخاجة 6/2 و6/3، وتغلب اللاعب حسن جوفين على اللاعب عادل شفيق 6/1 و6/3. وفي المستوى السادس، نجح اللاعب حمد الرويعي في الفوز على اللاعب ستيف كارمونا بعد مباراة ماراثونية وبنتيجة 7/6، 3/6 و10/2، وفي مباراة أخرى بالمستوى ذاته فاز اللاعب فاز اللاعب محمد محسن على منافسه ارافيند راجيندران 6/7، 6/4 و10/8. وفي المستوى السابع، تغلب اللاعب عبدالله أحمد على منافسه اللاعب مصطفى موسى بنتيجة 6/3 و6/2. مهارات وأهداف اللاعب أحمد موسى.. النسر النيجيري في الدوري السعودي | موقع سيدي. وضمن إطار المستوى الثامن، فاز فلورين أوبريا على اللاعب ناصر مقصود 6/2 و6/4، كما فاز اللاعب سلمان فردوسي على اللاعب الستون ديسوزا 6/3 و6/1. وفي المستوى التاسع فاز اللاعب فيصل أحمدي على منافسه شادي خليل بنتيجة 6/3 و6/2، وفاز اللاعب يوسف القائد على فارس التوبلي بنتيجة 6/2 و6/0، كما فاز اللاعب جابر عبدالعال على اللاعب سلمان حسن 7/5 و7/5.
Filgoal | أخبار | بن رحمة ينضم لمنتخب الجزائر قبل 31 ساعة من لقاء الكاميرون
آخر تحديث فبراير 27, 2021
لاعب كرة القدم النيجيري مواليد 14 أكتوبر 1992 حيث يلعب احمد موسى في مركز الهجوم والجناح المهاجم مع نادي النصر السعودي. وقد بدأ موسى حياته الكروية في إحدى أكاديميات كرة القدم المحلية، و احترف في نادي سيسكا موسكو الروسي، انتقل بعدها إلى نادي ليستر سيتي الإنجليزي. سجل أول أهدافه بقميص ليستر في مرمى برشلونة خلال المباراة الودية التي جمعت الفريقين في التحضير للموسم الجديد. وفي نفس السياق أنتقل موسى على سبيل الإعارة لناديه السابق سيسكا موسكو لمدة 6 أشهر. حيث لم يوفق خلال الفترة التي قضاها مع الفريق الأول للنادي الإنجليزي. وأعلن نادي النصر السعودي في 2 أغسطس 2018، التعاقد مع احمد موسى لمدة 4 سنوات. وهي الصفقة التي لم يتم الإعلان عن قيمتها. في غضون ذلك قدرة الصحافة السعودية قيمتها بحوالي 40 مليون يورو أي ما يوازي 122 مليون ريال سعودي. حيث يعتبر أكبر صفقة في تاريخ نادي النصر والدوري السعودي. وفي نفس السياق قدم أحمد موسى مردودا جيدا على الصعيد الدولي واللعب لمنتخب نيجيريا. أحمد موسى لـ موسيماني: «بلاش تفتي وريح الوحش شوية».. فيديو | التوك شو | جريدة الطريق. حيث أصبح أول لاعب نيجيري يسجل أكثر من مرة في مباريات كأس العالم. حيث سجل موسى هدف في مرمى الأرجنتين كأس العالم 2014، كما سجل سجل هدفين آخرين بمرمى آيسلندا في مرحلة المجموعات في بطولة كأس العالم 2018.
مهارات وأهداف اللاعب أحمد موسى.. النسر النيجيري في الدوري السعودي | موقع سيدي
مسيرته الدولية [ عدل]
في فعاليات كأس آسيا 2007 ، سجل هدف في مرمى منتخب البحرين ، وسجل أخر في مرمى منتخب أوزباكستان. سجل هدف في مرمى منتخب اليمن في كأس الخليج 2009. FilGoal | أخبار | بن رحمة ينضم لمنتخب الجزائر قبل 31 ساعة من لقاء الكاميرون. روابط خارجية [ عدل]
أحمد الموسى على موقع كووورة
أحمد الموسى على موقع (الإنجليزية)
مراجع [ عدل]
^ Al-Mousa's Image نسخة محفوظة 03 مارس 2016 على موقع واي باك مشين. ^ صفحة بيانات اللاعب أحمد الموسى على موقع كووورة ، تاريخ الوصول: 2017-01-05. ع ن ت تشكيلة السعودية – كأس آسيا 2007 - (المركز الثاني)
1 ياسر المسيليم
2 إبراهيم هزازي
3 أسامة هوساوي
5 ماجد العمري
6 عمر الغامدي
7 كامل الموسى
9 مالك معاذ
11 سعد الحارثي
12 طلال الخيبري
13 أحمد درويش
14 سعود كريري
15 أحمد البحري
16 خالد عزيز
17 تيسير الجاسم
18 عبد الرحمن القحطاني
19 وليد عبد ربه
20 ياسر القحطاني
21 عساف القرني
22 وليد عبد الله
23 ناصر الشمراني
25 رضا تكر
28 عبده عطيف
30 أحمد الموسى
المدرب: هيليو دوس أنجوس
بوابة كرة القدم السعودية
بوابة كرة القدم
بوابة أعلام
بوابة السعودية
هذه بذرة مقالة عن لاعب وسط كرة قدم سعودي بحاجة للتوسيع. فضلًا شارك في تحريرها. ع ن ت
اللاعب: احمد موسى