توصلت دراسة جديدة إلى أن الغلاف الجوي الكثيف والعاصف لكوكب الزهرة هو السبب في أن اليوم على هذا الكوكب الحارق أطول من عام. والزهرة عالم غريب وغير مضياف، وهو بحجم الأرض، ويدور حول الشمس في نحو ثلثي المسافة بين كوكبنا والنجم. إقرأ المزيد ويحيط بالكوكب غلاف جوي كثيف وسام من ثاني أكسيد الكربون وحمض الكبريتيك، ويواجه ظاهرة الاحتباس الحراري الجامحة التي تدفع درجات الحرارة على سطحه إلى 900 درجة فهرنهايت (475 درجة مئوية) ما يمنع الحياة. وهناك شيء آخر غريب في هذا العالم: بينما يكمل كوكب الزهرة مداره حول الشمس في 225 يوما أرضيا، يستغرق الكوكب 243 يوما ليدور حول محوره. ما يعني أن اليوم يستمر أكثر من عام على كوكب الزهرة. ما هو الغلاف لموحد. وتشير دراسة جديدة أجراها عالم الفيزياء الفلكية في جامعة كاليفورنيا ستيفن كين الآن إلى أن الغلاف الجوي للزهرة السميك والعاصف قد يكون السبب. وقال كين في بيان: "نعتقد أن الغلاف الجوي طبقة رقيقة ومنفصلة تقريبا على قمة كوكب لها تفاعل ضئيل مع الكوكب الصلب. الغلاف الجوي القوي لكوكب الزهرة يعلمنا أنه جزء أكثر تكاملا من الكوكب ويؤثر على كل شيء على الإطلاق، حتى في مدى سرعة دوران الكوكب". ويقترح كين أنه من دون الغلاف الجوي، فإن دوران الزهرة سيتسارع إلى معدل يتناسب مع مداره حول الشمس، وهي ظاهرة تُعرف باسم الانغلاق المداري أو التقييد المدِّي.
- يلا خبر | نيزك خارق يخترق الغلاف الجوي على شكل كرة نارية مضيئة في العشر الأواخر من رمضان - يلا خبر
- دول يتوقع إعلان عيد الفطر لديها الثلاثاء والغالبية الاثنين | صحيفة المواطن الإلكترونية
- فوائد الكيوي للتخسيس للرجال
- فوائد الكيوي للتخسيس في مصر
- فوائد الكيوي للتخسيس سالي فؤاد
يلا خبر | نيزك خارق يخترق الغلاف الجوي على شكل كرة نارية مضيئة في العشر الأواخر من رمضان - يلا خبر
الأرض محاصرة بالإشعاع المؤين ، وهي موجات عالية الطاقة يمكنها فصل الإلكترونات عن الذرات في أجسامنا ، مما يعرضنا لأمراض مختلفة ، بما في ذلك السرطان. لحسن الحظ بالنسبة لنا ، فإن المجال المغناطيسي للأرض والغلاف الجوي يحجبان ما يقرب من جميع هذه الأشعة الخطرة من الشمس والمجرات والنجوم المتفجرة في الفضاء السحيق. لكن في محطة الفضاء الدولية ، خارج الغلاف الجوي للأرض ، يتعرض رواد الفضاء لمستويات عالية من الإشعاع المؤين ، مما يزيد من خطر الإصابة بالسرطان. لهذا السبب تحدد ناسا المستويات القصوى للإشعاع التي قد يتلقاها رائد الفضاء على مدار حياته. في عام 1989 تم تطوير مقياس للعمر والجنس يعكس مستويات الجرعات الإشعاعية وعلاقتها بخطر الإصابة بالسرطان لدى رواد الفضاء ، واتضح أن هناك فرقًا بين الرجال والنساء. ما هو تعريف الغلاف الجوي. الحد الأدنى هو 180 ملي سيفرت لامرأة تبلغ من العمر 30 عامًا والحد الأقصى 700 ملي سيفرت لرجل يبلغ من العمر 60 عامًا. فلماذا تتلقى رائدات الفضاء مستوى إشعاعًا أقل من الذكور؟
وفقًا لجوليان بريستون من قسم الحماية من الإشعاع بوكالة حماية البيئة الأمريكية ، فإن وكالة ناسا استنادًا إلى الدراسات التي تشير إلى أن النساء كن أكثر عرضة للإصابة بسرطان الرئة بمقدار الضعف مقارنة بالرجال عندما تعرضوا لمستويات عالية من الإشعاع لفترات مماثلة من الوقت ، عندما تعرضوا لسرطان الرئة.
دول يتوقع إعلان عيد الفطر لديها الثلاثاء والغالبية الاثنين | صحيفة المواطن الإلكترونية
إقرأ أيضا: Bio instagram بايو انستقرام انجليزي مترجم جاهز 2022
يمكن لناسا التنازل عن القيود إذا رأت أن مهمة إلى المريخ مهمة وتتطلب رواد فضاء ذوي خبرة طويلة ، بغض النظر عما إذا كانوا يتجاوزون الحد المسموح به للإشعاع المؤين. إنها مسألة أخلاقية معقدة نوعًا ما ، لكنها ضرورية للوصول إلى المريخ. اقرأ أيضًا:
ما هي الأشعة الكونية؟
هل تقتل الأشعة الكونية رواد الفضاء بالسرطان؟ ما هي مخاطر الأشعة الكونية؟
ترجمه: رضوان بوقريدة
تحرير: أكرم محيي الدين
لماذا تحتفظ ناسا برواد الفضاء الذكور في الفضاء لفترة أطول من رواد الفضاء الإناث؟
ولفتت إلى أن ورشة العمل الأولى تستهدف بلورة الأفكار بين الحكومة المصرية والأمم المتحدة حول التكنولوجيا والابتكار، ومن صياغة مشروعات حكومية مبتكرة تكون قائمة على التكنولوجيا، وذلك في إطار الشراكة الممتدة والتعاون الوثيق بين الجانبين، والجهود المبذولة لتعزيز علاقات التعاون الإنمائي مع شركاء التنمية متعددي الأطراف والثنائيين. وتناولت المباحثات بين الجانبين أهمية تعزيز دور القطاع الخاص في تنفيذ مشروعات التكيف والتخفيف من تداعيات التغيرات المناخية، كما تم بحث التعاون في إطار رئاسة مصر لمؤتمر الأطراف في اتفاقية الأمم المتحدة الإطارية للتغيرات المناخية. ما هو الغلاف الجوي. وكانت شركة مايكروسوفت أصدرت خلال الشهر الجاري تقريرها السنوي عن الاستدامة، لكي تصبح منظمة إيجابية في استخدام المياه، وخالية من الكوربون والنفايات بحلول عام 2030، وفي اطار خططها لدعم الاستدامة البيئية، خصصت مايكروسوفت في العام الماضي 471 مليون دولار لصندوق ابتكار المناخ و 100 مليون دولار لمبادرة «تحفيز الارتقاء بالطاقة»، كما استخرجت الشركة حوالي 2. 5 مليون طن متري من ثاني أكسيد الكربون من الغلاف الجوي في إطار التزامها لكي تصبح صفرية الكربون بحلول عام 2050.
100 جرام من فاكهة الكيوي الطازجة يحتوي على حوالي 198 مليغرام من البوتاسيوم وهي كَمّيَّة كبيرة تكفي لمد الجسم بجزء كبير من احتياجاته اليومية من ذلك المعدن الهام. فوائد الكيوي تقوية العظام أيضًا من فوائد ذلك العصير الطبيعي أنه يساعد في تقوية العظام وفي الوقاية من هشاشة العظام وزيادة كثافتها بسبب احتوائه على كَمّيَّة كافية من الكالسيوم الضروري لبناء أنسجة الهيكل العظمي. 100 جرام من الكيوي تحتوي على 35 مليغرام من معدن الكالسيوم الذي يساعد أيضًا في علاج التهابات المفاصل والتخفيف من آلامها. تجد هنا: الكيوي-اهم فوائد الكيوي للصحة و الجمال و التخسيس تقوية الجهاز المناعي يحتوي عصير الكيوي على قدر كبير من الفيتامينات مثل فيتامين ج الذي يحتوي 100 جرام من الكيوي على 75 مليغرام منه، كما يحتوي على فيتامين ك بكمية 40 ميكروغرام في كل 100 جرام من الكيوي الطازج، بالإضافة إلى فيتامين أ، ومعادن البوتاسيوم والمغنسيوم الذي يوجد بكمية 15 مليغرام في كل 100 جرام من الكيوي، كما يحتوي على الحديد والكالسيوم والفوسفور، وكل هذه العناصر الطبيعية تساعد بشكل قوي في زيادة عدد الكرات البيضاء في الجسم وتقوية الجهاز المناعي.
فوائد الكيوي للتخسيس للرجال
تحسين عملية الهضم: الكيوي من الفواكه الغنية بالألياف الغذائية المفيدة في تحسين عملية الهضم، كما تحتوي الكيوي على إنزيمات تساعد في تكسير البروتينات. تعزيز نظام المناعة: فاكهة الكيوي من الفواكه الغنية بفيتامين سي؛ إذ يحتوي كوب من فاكهة الكيوي على ضعف كمية الاحتياجات اليومية لفيتامين سي ، ويعدّ فيتامين سي من العناصر الأساسية في تعزيز وتقوية المناعة، وجدت إحدى الدراسات أن الكيوي يسهم في تحسين وظائف المناعة، وتقليل خطر الإصابة بالرشح والانفلونزا، [٧] كما تساهم فاكهة الكيوي في تعزيز مناعة الجسم عن طريق تقليل الإجهاد التأكسدي الذي يشكل خطورة في تلف الحمض النووي، وذلك لاحتواء الكيوي على العديد من مضادات الأكسدة. تسهم بتنظيم ضغط الدم: تساهم بعض المركبات الموجودة في فاكهة الكيوي على تقليل ضغط الدم، وتساهم هذه الخصائص على المدى البعيد بتقليل المشكلات الصحية المرتبطة بضغط الدم مثل؛ تقليل خطر الإصابة بالجلطات وتقليل خطر الإصابة بالسكتات الدماغية. تقليل تخثر الدم: بالإضافة لمساعدة الكيوي في تقليل ضغط الدم، فإنّ الكيوي يسهم في تقليل تخثر الدم، كما تسهم الكيوي بتقليل نسبة الدهون في الدم. الحماية ضد فقدان البصر: قد تسهم فاكهة الكيوي في الحماية من الإصابة بفقدان البصر، والسبب المؤدي إلى فقدان البصر هو مرض الضمور البقعي، فيُسهم تناول الكيوي باستمرار في تقليله بنسبة 36% ( في حال تناول 3 حصص يوميًا من فاكهة الكيوي).
فوائد الكيوي للتخسيس في مصر
في عصرنا الحديث، يحب معظم الناس تناول الفاكهة للحفاظ على لياقتهم. من عصائر الفاكهة الطازجة إلى سلطات الفاكهة الغنية بالفيتامينات والمعادن والبروتينات، يُعد النظام الغذائي الصحي جزءًا من الخطة. حيث تمّ تضمين اسم الكيوي أيضًا في هذه الحلقة نظرًا لتعدّد فوائد الكيوي للتخسيس ودورها في تعزيز وظائف الجسم المتنوعة. إذا كان الكيوي غنيًا بالعديد من العناصر الغذائية، وإذا تمّ تناوله باستمرار، فهو يساعد في زيادة مناعة الجسم. إلى جانب ذلك، يوجد السيلينيوم والصوديوم والنحاس والزنك والفوسفور والبوتاسيوم والمغنيسيوم والألياف والكالسيوم والأيونات والبروتين بكثرة. وهو مفيد جدا للصحة من نواح كثيرة. في هذا المقال سوف نقدم لكِ معلومات مهمة عن فوائد الكيوي للتخسيس للجسم وصحته. فوائد الكيوي للتخسيس
الكيوي يُشعر بالشبع
إنّ الكيوي هو إحدى أنواع الفاكهة المليئة بالألياف، بالتالي إنّ إضافة الكيوي إلى وجبتكِ الغذائية كل يوم بانتظام سيساعد على خسارة وزنكِ من خلال إحساسكِ بالشبع التام. يساعد الكيوي على حرق الدهون
يحتوي الكيوي على مادة تسمى "الكارنيتين" وهي مادة تساعد على إنقاص وزنكِ عن طريق حرق الدهون الموجودة في جسمكِ وتحويلا إلى سعرات حرارية تزول من خلال التمارين الرياضية.
فوائد الكيوي للتخسيس سالي فؤاد
التخسيس
لا شكَّ دائمًا ما يُبحث عن طرق وأصناف غذائية تساعد على خسارة الوزن، لما لخسارته من فوائد صحية وفوائد تنعكس على نمط الحياة اليومي. ومن فوائد خسارة الوزن الصحية، أن خسارة 5 - 10% من الوزن تساعد في تحسين الصحة العامة للجسد، إذ تسهم في تقليل خطر الإصابة بمرض السكري وتقليل ضغط الدم وتحسين مستويات الكوليسترول في الدم و تقليل خطر الإصابة بأمراض القلب و تقليل آلام المفاصل وتقليل خطر الإصابة بالسكتات الدماغية وتحسين الحركة وتقليل آلام الظهر، كما تساعد خسارة الوزن في تحسين نمط الحياة عن طريق تحسين جودة النوم وتقليل التوتر وزيادة الطاقة وتحسين النفسية والمزاج. [١]
فوائد الكيوي للتخسيس
إنّ تناول الكيوي يسهم في التحكّم بنسبة السكر في الدم وتعزيز الكوليسترول، ومساندة صحّة قناة الهضم، وكل ذلك يفيد في خسارة الوزن، ورغم احتواء ثمرة الكيوي على السكر إلّا أنّه يفرز و يمتص ببطء أكبر، الأمر الذي يؤدي إلى تقليل نسبة ارتفاع السكر في الدم فجأة. كما أنّ احتواء الكيوي على كمية كبيرة من الألياف يعزز خسارة الوزن، ويزيد امتلاء المعدة، ويحسن صحة الأمعاء، وبالتالي تسهم جميعها في خسارة الوزن، إضافةً إلى ذلك؛ فإنها مصدر ممتاز لإمداد الجسم بـفيتامين ج ، الذي يُعتقَد أن له دورًا في خسارة الوزن خاصّةً من محيط الخصر، كذلك فإنّ الكيوي أيضًا تحتوي على فيتامين هـ والفولات.
التفاح: والذي يُعتبر من أكثر أنواع الفواكه شعبيةً، ويحتوي على كمية عالية من الألياف، وفيتامين ج، وفيتامين ك، والبوتاسيوم، وبعض فيتامينات ب، كما أنّ مضادات الأكسدة الموجودة فيه قد تعزز صحّة القلب، وتقلل من بعض الأمراض، إضافة إلى أنه قد يساعد في تحسين الهضم، وذلك لاحتوائه على البكتين (بالإنجليزية: Pectin) وهي ألياف تغذي البكتيريا الجيدة في الأمعاء. الرمان: ويحتوي على الكثير من العناصر العذائية، بالإضافة إلى المركبات النباتية القوية، ومستويات عالية من مضادات الأكسدة، مما قد يساعد على الحد من الالتهابات ويقلل من خطر الإصابة بالسرطان. المانجا: وتعد فاكهة غنية بفيتامين ج، كما تحتوي على الألياف القابلة للذوبان، ولها خصائص مضادة للأكسدة ومضادة للالتهابات. الفراولة: وتمتلك قيمة غذائية عالية، حيث تعد غنية بفيتامين ج، والمنغنيز، والفولات، والبوتاسيوم ، بالإضافة إلى مضادات الأكسدة، وقد تساعد على التحكم بمستويات السكر في الدم. التوت البري: وهو غني بفيتامين ج، والمنغنيز، وفيتامين هـ، وفيتامين ك1، والنحاس، ويحتوي على كمية كبيرة من مضادات الأكسدة بوليفينول الفلافانول (بالإنجليزية: Flavanol polyphenols) التي قد تحسن من الصحة، كما أنه يمتلك مركبات نباتية مفيدة قد تساعد على الوقاية من التهابات المسالك البولية.