هذه هي بعض التطورات التي مرت على لعبة كرة القدم وهي كافية جداً لإثبات أن لعبة كرة القدم قد تطورت من الخشونة والهجومية إلى الفن ودراسة ومن جمود في اللعب إلى حركة وتكتيك، وكان ذلك نتيجة الجهود وتعاون جميع الدول المحبة للرياضة والسلام وما بذلته كل دولة على حدة من تضحيات لرفاهية شعبها إلى أن ظهرت لعبة كرة القدم بصورتها المشرفة التي تطالعنا حالياً وتزيدنا تعلقاً بها وبلاعبيها وإدارتها.
- اول من لعب كره القدم من البدايه
- اول من لعب كره القدم الجزاير
- اول من لعب كرة القدم
- اول من لعب كره القدم ميسي
- اول من لعب كره القدم بلي توتو2016
- طرق الوقاية من تشنج عضلات الظهر | المرسال
اول من لعب كره القدم من البدايه
و مع تطور كرة القدم النسائية، أنشأ الفيفا كأس العالم لكرة القدم للنساء في عام 1991 ، وكأس العالم لكرة القدم للنساء تحت 20 سنة في عام 2002، انتهت بطولة كأس العالم لكرة القدم تحت 17 ربيعا]]. و نظم الفيفا بطولة كرة قدم للأندية اسمها كأس العالم للأندية ، وقد كانت البطولة تقام بين بطلي أمريكا الجنوبية وأوروبا، وتم إدخال جميع القارات فيها، وتقام البطولة في اليابان. وينظم الفيفا العديد من المسابقات لكرة القدم في الشواطئ وكرة القدم داخل الصالات. ولايوجد بطولة لايعترف فيها الفيفا لكن يوجد بطولات لايشرف عليها الفيفا بسبب عدم وجود دخل مادي كافي لها مثل دورات الخليج العربي أو مثل بطولة أمريكا الجنوبية (كوبا امركا) لان الدول المشاركة فيها عشرة منتخبات ويلعبون فورآ بدون تصفيات. قوانين اللعبة [ عدل]
أسرت مباريات كرة القدم بين أعوام 1870 و1880 معظم المشاهدين وإزداد إعجابهم بسحر الكرة المستديرة فتم وضع القوانين الأساسية من قبلهم إضافة إلى القوانين الجديدة مثل رمي الكرة من خط التماس باليدين وركلة الجزاء. اول من لعب كره القدم الجزاير. فلمدة طويلة كان بالإمكان مهاجمة حراس المرمى ولكن الآن لم يعد ذلك ممكنا إلا إذا كان الحارس يملك الكرة.
اول من لعب كره القدم الجزاير
ثم بعد ذلك ظهرت رياضة كرة القدم في اليابان وعرفت باسم (كيماري) حيث كانوا اللاعبون يقومون بعمل دوائر ويقومون تمرير الكرة لبعضهم لبعض وكانت تقام داخل أرض على شكل مستطيل. وبعد ذلك اشتهرت لعبة كرة القدم في الحضارة الرومانية والحضارة اليونانية. أول من لعب كرة القدم - موقع مصادر. اقرأ أيضًا: كرة القدم الأمريكية وتاريخها في مصر
أول دولة اخترعت لعبة كرة القدم
أول دولة قامت بلعب كرة القدم ووضعت أساسيات لها هي الإنجليز في بريطانيا، حيث قام بأخذ لعبة كرة القدم من الروايات والأخبار الذي كان يأتي بها الباحثون وقام بأخذها وتطويرها بشكل جيد في بشكل جيد لممارستها. في بداية الأمر كانوا يمارسون لعبة كرة القدم بشكل عشوائي وليس لها قواعد ولا قوانين وتكون غير منظمة بين اللاعبين ويستخدم فيها اللاعبين العنف وكانوا يلعبون بعدد لاعبين غير محدد ولا منظم ويقومون بممارسة اللعبة في أماكن غير لائقة بها مثل الحقول والشوارع وفي بعض الأوقات كان يتنافسون حتى يصل بهم الأمر إلى حدوث العديد من المشاكل البالغة. لكن في عام 1963 تجمع عدد من الأشخاص في بريطانيا وقام بعقد اجتماع ووضعه فيها قواعد لعبة كرة القدم وعرف باسم الاتحاد الكوري الذي يعرف حالياً باسم كأس الاتحاد الإنجليزي.
اول من لعب كرة القدم
ويرجع التاريخ ليحدثنا أن بعض ملوك انجلترا قد عادوا بعد ذلك وأوقفوا لعب كرة القدم رسمياً وذلك عام 1314م حين تولى إدوارد الثاني الحكم، وفي عام 1349م أوقف لعبها إدوارد الثالث، ثم في سنة 1389م أوقفها ريتشارد الثاني، وعاد القادة في إسكوتلندا فحرموها أيضاً عام 1457م ثم في عام 1491م، وكان هؤلاء الملوك يتعمدون في منعها من باب أنها لعبة ناعمة تعيق التدريب العسكري ومن شأنها أن تعطل وتضعف التدريب على النشاب. ومن الطرائف التي ذكرت في تاريخ كرة القدم، أن بعض الصبية كان يختفي أثناء المباريات ويسرق الكرة، وسرعان ما تبدأ مبارة أخرى بالكرة نفسها في مكان آخر فيذهب لاعبو المباراة الأولى ويشتركون في نزاع على الكرة مع لاعبي المباراة الثانية، ويكثر الشجار والشحناء بينهم، وقد ينتهي ذلك بمن يسرق الكرة من جديد ويقيم بها مباراة ثالثة، وكل هذه الأمور دعت إلى كثرة الشكاوى من لعب الكرة. ومن الحوادث الطريفة الأخرى أن السير توماس تورنتون ذكر حادثة في أحد محاضراته وقعت مع أهالي مدينة دندي الإسكوتلنديه قائلا: إن لعبة كرة القدم ما زالت محرمة قانونياً في إسكوتلندا، فقد صدر مرسوم ملكي بتحريمها من الملك جيمس الثاني ملك اسكوتلندا في عام 1458م، وقد ألغى الملك جيمس الثالث هذا المرسوم، إلا أن المراجع الإسكوتلندية ذكرت بعد ذلك أنه في أبريل عام 1497م دفع وزير مالية الملك جيمس الرابع لخزانة الدولة غرامة مالية ترجع لمخالفة الملك نفسه والده بلعب الكرة شخصيا.
اول من لعب كره القدم ميسي
وعرفها اليونانيون واليابانيون 600 سنة قبل الميلاد، والمصريون 300 سنة قبل الميلاد. اول من لعب كره القدم من البدايه. إلا أن اللعبة، في شكلها الممارس اليوم، ظهرت بإنجلترا. ففي سنة 1016م ، وخلال احتفالهم بإجلاء الدنماركيين عن بلادهم، لعب الإنجليز الكرة فيما بينهم ببقايا جثت الدنماركيين، ولك أن تحزر أقرب أعضاء الجسم شبها بالكرة وأسهلها على التدحرج بين الأرجل، فمنعت ممارستها. وكانت هذه اللعبة تظهر وتنتشر، ثم تمنع بمراسيم ملكية لأسباب متعددة، ووصل الأمر إلى حد المعاقبة على ممارستها بالسجن لمدة.
اول من لعب كره القدم بلي توتو2016
ذات صلة متى ظهرت كرة القدم تاريخ بداية كرة القدم
أول من اخترع كرة القدم
تعدُّ إنجلترا أول من اخترع كرة القدم بشكلها الحالي، وقد كان ذلك في عام 1863م بالتزامن مع تأسيس اتحاد كرة القدم الإنجليزي في انجلترا؛ فالتاريخ المعاصر لكرة القدم يعود إلى أكثر من قرن من الزمان، كما أن الفضل يعود إلى البريطانيين في وضع أول قوانين موحدة لكرة القدم، مثل منع اللاعبين من لمس الكرة باليد، ومع تطور الرياضة تم تقييد اللعبة بالمزيد من القواعد والتعليمات وتم تعيين المزيد من المناطق الرئيسية داخل الملعب مثل منطقة الجزاء، وغيرها.
و وصلت الى مصر و قاموا المصريين بممارستها في عام ثلاثمئة قبل ميلاد عيسى المسيح عليه السلام ، و لكن في ذلك الوقت لم تكن لعبة كرة القدم مثل التي نلعبها في و قتنا هذا ، اما اللعبة التي نلعبها الان فهي اول مرة ظهرة في إنجلترا ، و ظهرت لاول مره في إنجلترا اثناء إجلاء الدنماركيين من البلاد الاجنبية في عام الف و ستة عشر ميلادي. اول من لعب كره القدم ميسي. و لكن لم يكونوا يلعبوا بالكرة الموجودة حاليا ، بل كانوا يجعلون من جثث الدنماركين شكل يشبه الكرة و يلعبون بها كل سكان المنطقة ، و قام بممارستها فيما بعد الكثير من الاشخاص ، و لكن فيما بعد تم منعها من قبل الملك ، و اصبحت ممارستها جرم عقابة السجن ، تعود الى اسباب غير معروفة. تسلسل ظهور لعبة كرة القدم في العالم
في عام ١٧١٠م كان الظهور الاول للعبة كرة القدم في المدارس الانجليزية ، و فيما بعد تم وضع اول القوانين الخاصة باللعبة كرة القدم في سنة ١٨٦٢ ، و من الجدير بالذكر ان في سنة ١٨٥٧ تأسس اقدم نادي في تاريخ كرة القدم كان اسمه نادي شيفلد. اما بالنسبة الى قانون عدم مسك الكرة باليد فقد ظهر في سنة ١٨٦٥. و قانون التسلل فقد تم اضافته الى القوانين السابقة في سنة ١٨٦٧ و كان يطلق عليه اسم الشرود ، هذه القوانين كلها تخص المباراة و لم يصدر اي قانون لوزن و شكل الكرة حتى سنة ١٨٧٢ تم تحديد مواصفات الكرة المعروفة حاليا ، و العارضة كانت في السابق مجرد شريط الى ان اصبح قضيب قوي.
علاج الشد العضلي في الظهر بالماء الساخن
يعتمد نجاح العلاج بالكمادات الساخنة على عمق الأنسجة المصابة علاج تشنج عضلات أسفل الظهر ، يتم استخدام الكمادات الدافئة لمدة 20 دقيقة على الأقل، لأن استخدام الكمادات الساخنة لمدة تقل عن 5-20 دقيقة لن يفيد الشخص المصاب. على عكس الكمادات الباردة، يفضل تجنب استخدام هذا النوع من الضغط في غضون 48 ساعة بعد الإصابة. علاج تشنج عضلات الظهر العلوية
هناك العديد من الحلول التي يمكن اتباعها لتخفيف تشنجات عضلات الظهر بسرعة. فيما يلي بيان أهمها:
اتخذ وضعًا مريحًا للشخص، وبالتالي تخفيف الشعور بالألم. تجنب البقاء في السرير لفترات طويلة من الزمن. طرق الوقاية من تشنج عضلات الظهر | المرسال. يوصى بممارسة التمارين الخفيفة، مثل المشي ببطء لبضع دقائق عدة مرات في اليوم. ضع كيس ثلج على المنطقة الخلفية لمدة ربع ساعة إلى ثلث الساعة، بمعدل ثلاث إلى أربع مرات في اليوم. يوصى بهذا بشكل خاص خلال أول يومين إلى ثلاثة أيام من تشنجات العضلات. يمكن استبدال ذلك بتقنية الحرارة الرطبة أو عن طريق تطبيق الثلج. والحرارة تتغير. استخدام مسكنات الألم مثل أسيتامينوفين (الإنجليزية: أسيتامينوفين)، ايبوبروفين (باللغة الإنجليزية: ايبوبروفين) أو نابروكسين (باللغة الإنجليزية: نابروكسين).
طرق الوقاية من تشنج عضلات الظهر | المرسال
الزنجبيل: نقوم بوضع قطع الزنجبيل الطازج ، وكمية من الماء الفاتر بقدر على نيران متوسطة ، ونقوم بتركها حتى تغلي ، وبعدها نرفعها عن النيران ، ونقوم بتصفية قطع الزنجبيل المغلية ، ونضعها بقدر من القماش النظيف ، وبعدها نطبقها على المنطقة المصابة ، ونكرر تلك الوصفة 3 مرات يومياً من أجل الحصول على أفضل النتائج. السوائل: إن تشنجات الظهر تحدث في الكثير من الأوقات نتيجة للإصابة بالجفاف أو فقدان بعض المعادن ، ولهذا يجب الحرص على تناول كميات كافية من المياه والسوائل ، وبالخصوص لو كان الشخص بمناطق حارة ، أو مصاب بمرض مصحوب بتقيؤ وحمى. رفع القدمين: وذلك لأن رفع القدمين عن مستوى الجسم بإمكانه أن يخفف من حدة التشنج ويريح جسم الإنسان ، لهذا نضع بعض الوسائد كدعام للقدمين عند رفعهما ، ونقوم بالاستلقاء على فراش قاس أو على الأرض ، ونرفع قدمينا للأعلى ، ونقوم بوضعهما على كرسي أو على وسائد من أجل المحافظة على ثني الركبتين بمقدار 90 درجة ، وننتظر بضع دقائق لحين التحسن. تعريف تشنج العضلات
تشنج عضلات الظهر
عضلات الظهر
للمزيد يمكنك قراءة: فوائد عصير البطيخ
استخدم الوسائد كدعائم بسيطة. استلقِ على فراش صلب أو على الأرض، مع تدعيم قدميك أو تثبيتهما (أو وضعهما على كرسي)، لكي تحافظ على انحناء الركبتين بمقدار 90 درجة. ثبت قدميك أو أسفل قدميك على مسند للقدمين أثناء جلوسك. 1 اشرب الكثير من السوائل. حيث أن تشنجات الظهر عادةً ما تكون مصاحبة للجفاف وفقدان المعادن، من المهم أن تشرب كفايتك من الماء. [٤]
تنبه إلى شرب الماء خاصةً إذا كنت تعيش في مكان حار أو إذا كنت مصابًا بمرض فيه حمّى أو قيء. اعرف الوقت الذي يتوجب عليك فيه زيارة الطبيب بدلًا من الاستمرار في محاولة العلاج الذاتي. تشنجات الظهر مؤلمة ومرهقة ومستنفدة للقوى. اعرف متى تتوقف عن محاولة علاج نفسك والبحث عن مساعدة من مختص. اتصل بالطبيب إذا:
إذا كانت تشنجات ظهرك شديدة وغير محتملة. الإصابة المتكررة بتشنجات الظهر أو ألم الظهر أو وجود تاريخ بظهورها بشكل متكرر. قد تكون تشنجات الظهر مجرد علامة على وجود مشاكل أخرى. إذا استمرت التشنجات أو الألم في ظهرك لأكثر من أسبوعين. تناول دواءً مسكنًا للألم. عادةً ما ينصح الأطباء بنابروكسين وأيبوبروفين اللذين لا يحتاجان إلى وصفة طبية. في حالات الألم الشديد قد يصف لك الطبيب أدوية باسطة للعضلات أو نظام مخدرات قاتلة للألم قصيرة المدى.