استشاري يوضح المقصود بـ"ثلث المعدة" للطعام.. ويوجه نصيحة
أوضح استشاري أمراض القلب الدكتور خالد النمر، المعنى المقصود في الحديث النبوي الشريف والذي جاء فيه تخصيص ثلث المعدة للطعام والثلث الآخر للشراب والثلث الأخير للنفس. وبيّن النمر، أن...
استشاري يحذر: توقف مريض الضغط عن الدواء يعطي انطباعًا خاطئًا بالشفاء
أخبار 24
26/03/2022
9, 591
أوضح استشاري القلب وقسطرة الشرايين الدكتور خالد النمر، أنه عند تحكُّم المريض بضغطه لفترة، ثم فجأة يتوقف عن الدواء لا يرتفع ضغطه مباشرة وإنما يظل طبيعيًا لفترة قد تصل إلى 9 أشهر. وأضاف،...
استشاري يكشف نسبة الإصابة بالسمنة بين الرجال والنساء وأيهما الأكثر عرضة
20 فبراير 2022
6, 318
قال استشاري وأستاذ القلب وقسطرة الشرايين الدكتور خالد النمر، إن انتشار السمنة بين النساء في المملكة أكثر من انتشارها بين الرجال، حيث تصيب السمنة 33% من النساء مقابل 24% من...
Continue Reading...
خالد النمر: 3 عوامل تصعب التحكم بالسكري.. وقدموا تناول الطعام قبل النوم لهذا السبب
19 فبراير 2022
26, 280
قال استشاري وأستاذ أمراض القلب وقسطرة الشرايين، الدكتور خالد النمر، إن هناك 3 عوامل ثبت علمياً ارتباطها بسوء التحكم بمرض السكري.
- "النمر" محذراً: هذا الأمر يزيد احتمالية إصابتك بجلطتي الدماغ والقلب
- الدكتور خالد النمر - تركيا الآن
- هل الغبار مفيد صحيًا؟.. النمر يجيب
- راتب العسكري في قطر موقع bezaat
&Quot;النمر&Quot; محذراً: هذا الأمر يزيد احتمالية إصابتك بجلطتي الدماغ والقلب
يتمتع طبيب القلب الدكتور خالد النمر، بطاقة إيجابية، وروح معطاءة، وثقافة تستحوذ على إعجاب متابعيه، مميز في تخصصه، ويهب الكثير من وقته للناس، خصوصاً في شهر رمضان، نحاول في هذه الزاوية التعرف على جانب آخر من الجوانب المُشرقة من روحه ووعيه وثقافته. • ما الذي يجعل الدكتور خالد النمر طبيبا لكل الناس ويسهم في الوعي الصحي؟ •• شكرا للطفكم.. ولكن في نظري التثقيف الصحي هو أمانة يجب أن يقوم بها الأطباء كجزء من المسؤولية المجتمعية، وهم في ذلك شأن بقية المهنيين من مهندسين ومحامين وخبراء كمبيوتر... إلخ. ويجب أن يضعوا نصب أعينهم أنها أمانة ومسؤولية سيحكم عليك بها الآخرون إثر رحيلك كما حكم التاريخ من قبل على غيرك. • متى بدأت أول صيام؟ •• لا أتذكر بالضبط ولكن بدأ والديَّ - جزاهما الله عني خير الجزاء - في تعويدي على الصيام مبكرا جدا في حوالى السابعة تقريبا، وكانت بقناعة وإصرار منا على إكمال الصيام لباقي اليوم رغم صغر السن. • ما الذكريات الأثيرة من رمضان؟ •• مقاطع من الذاكرة لا تنسى... حضور الإفطار في الحرم النبوي والتراويح مع والدي، شفاه الله، وجدي، رحمه الله، في الحرم النبوي أيام الشيخ عبدالعزيز بن صالح والشيخ الجبرتي، رحمهما الله، وتعطل السيارة أثناء السفر لأداء العمرة في عز القيظ في رمضان.
الدكتور خالد النمر - تركيا الآن
وقال النمر، إن...
استشاري يحذر: ترك علاج الضغط والاعتماد على الأعشاب قد يؤدي لفشل قلبي
03 فبراير 2022
9, 639
حذر استشاري القلب وقسطرة الشرايين، الدكتور خالد النمر، من الاستماع لنصائح بعض الأصدقاء بوقف علاج الضغط والاعتماد على الأعشاب وبعض الأغذية. وأكد "النمر" أن أحد المرضى تعرض لارتفاع شديد...
مستشهدًا بقصة شخص كاد يفقد حياته.. "النمر" يحذر من الأكل بسرعة وعدم مضغ الطعام
02 فبراير 2022
10, 371
كشف استشاري أمراض القلب، الدكتور خالد النمر، عن قصة شخص كان يتناول "المفطح" في وجبة العشاء أمس (الثلاثاء)، وانقطع نفسه فجأة وكاد يفقد حياته لولا أن قام أحد الحاضرين بإسعافه. وقال...
استشاري يوجه 3 نصائح لمرضى شرايين القلب تقلل نسبة الوفيات
29 يناير 2022
12, 117
وجه استشاري وأستاذ أمراض القلب وقسطرة الشرايين، الدكتور خالد النمر، نصائح مهمة لمرضى شرايين القلب، مبينا أنها قد تقلل من خطر الوفاة. وأوضح النمر أن أهم النصائح لمرضى شرايين القلب...
هل تشعر بحرارة في باطن القدمين.. إليك 7 أسباب لذلك
28 يناير 2022
41, 718
حدد استشاري وأستاذ أمراض القلب وقسطرة الشرايين الدكتور خالد النمر، 7 أسباب تؤدي لشعور دائم لدى الشخص بحرارة في باطن القدمين.
هل الغبار مفيد صحيًا؟.. النمر يجيب
أكَّد الدكتور خالد النمر ،استشاري وأستاذ أمراض القلب وقسطرة الشرايين، أن تناول الأشخاص الذين تعدّوا الأربعين عامًا «الأسبرين» لمنع الجلطات، أمر غير صحيح. وأوضح الدكتور خالد النمر عبر حسابه الرسمي على موقع «تويتر» للتدوينات القصيرة أنَّ هناك 8 عوامل لحدوث جلطة القلب مرتبًا إياها من الأقوى للأضعف. وقال خالد النمر، إن ترتيب العوامل التي تسبّب جلطة القلب من الأقوى الى الأضعف، يشمل ارتفاع الكوليسترول، والتدخين، والضغوط النفسية والاجتماعية، وعدم التحكم بالسكري والضغط، وعدم ممارسة الرياضة وعدم تناول الخضراوات والفواكه والتاريخ العائلي. وتابع النمر، أنَّ التاريخ العائلي يعني أن يكون للشخص قريب من الدرجة الأولى مصاب بجلطة في القلب أو ضيق الشرايين التاجية وعمره تحت ٥٥ سنة للرجال أو تحت ٦٥ سنة للنساء. الجلطات في عمر الشباب وأوضح الدكتور خالد النمر ، عبر حسابه الرسمي أن أغلب جلطات القلب في الشباب «تحت عمر الأربعين» مكتسبة وليست وراثية. أشار خالد النمر إلى أنَّ العوامل المكتسبة مثل: «ارتفاع الكوليسترول، التدخين، السكري، الضغط، التوتر النفسي الاجتماعي، قلة الرياضة، قلة تناول الخضراوات والفواكه».
أكد استشاري أمراض قلب وقسطرة الشرايين، أن المشي مفيد لتنشيط القلب، وتزيد فوائده كلما زادت سرعته. وكتب الدكتور خالد النمر استشاري أمراض القلب وقسطرة الشرايين في تغريدة له: أي درجة من المشي مفيدة وأفضل من الخمول وكلما زادت سرعة المشي ومدته بالتدريج زادت فائدته. أما عن فائدته في تحسين المفصل، لفت الدكتور: حسب حالة المفاصل، ولذلك يحدد نوع معين من الرياضة لهم مثل رياضة مسبح لتخفيف الثقل على المفاصل. خطوات لإنزال الضغط المرتفع
وفي سياق آخر، نصح استشاري وأستاذ أمراض القلب وقسطرة الشرايين، باتباع 7 خطوات لإنزال الضغط المرتفع دون اللجوء إلى الأدوية. وبيّن الدكتور النمر عبر حسابه على "تويتر" أن الخطوات الـ7 لإنزال الضغط دون دواء، هي:
- الحمية عن الملح. - الرياضة. - إنزال الوزن. - تناول الخضراوات والفواكه. - تقليل القهوة/ الشاي. - إيقاف التدخين والكحوليات. - الابتعاد عن السهر. سبب ضعف القلب والكتمة وتورم القدمين
وفي سياق متصل، حذر الدكتور خالد النمر من إهمال الانتظام بأخذ علاج الضغط. وقال خالد النمر: "إهمال أخذ علاج الضغط بانتظام من أسباب ضعف القلب والكتمة وتورم القدمين". وكان خالد النمر كشف عن مسببات ضعف القلب وجلطة الدماغ، قائلاً: "عدم الانتظام على دواء الضغط من مسببات ضعف القلب، جلطة الدماغ، وقصور الكلى بسبب عدم التحكم بالضغط".
في حالة أداء الزوجين الخدمة العسكرية في الدولة، يستحق كل منهما علاوة اجتماعية شهرية لفئة المتزوجين. بدل سكن شهري بدل السكن الشهري 3000 ريال للجندي المتزوج و 2000 ريال للجندي الواحد. في حالة قيام كلا الزوجين بأداء الخدمة العسكرية أو أن أحد الزوجين يعمل في إحدى الوزارات أو المكاتب أو المؤسسات أو الوكالات الحكومية الأخرى، يحق لصاحب ميزة السكن الأعلى قيمة الحصول على بدل سكن شقته، بشرط أن يكون يتم منح ميزة أخرى في السكن من فئة البكالوريوس. راتب العسكري في قطر ومصير مصابي. يتوقف إعانة الإسكان عندما يتم توفير الإسكان الحكومي للجيش، ويتم سداد إعانة الإسكان عند إخلاء الشقة. معدل النقل الشهري الثابت بدل التنقل الشهري 1،000 ريال قطري. يتم تعليق بدل التنقل الشهري إذا تم تزويد الجيش بوسائل النقل من المنزل إلى العمل أو إذا كان الجيش يأخذ إجازة سنوية أو إجازة دراسية على نفقته الخاصة أو إجازة محرم مصاحبة أو إجازة أمومة. بدل الاستبدال اليومي الجندي الموفد إلى الخارج في مهمة عسكرية يتلقى بدلًا يوميًا بقيمة 2500 ريال قطري. مقابل السفر يُمنح العسكريون مبلغًا مقطوعًا لتغطية نفقات السفر عندما يسافرون إلى الخارج لأداء مهمة عسكرية موكلة إليهم.
راتب العسكري في قطر موقع Bezaat
كم راتب الجندي القطري 2022 ، عمليات البحث عن راتب جندي قطري في الجيش القطري، وشروط حقوق الجندي وفق القواعد والاتفاقيات المقررة وأحكام قانون الخدمة العسكرية في دولة قطر حيث توجد الدولة مهتمة باستمرار، فقد تم زيادة عدد أفرادها العسكريين وتولي أهمية كبيرة للرواتب المالية التي يتلقاها مقابل المهام العالية التي يؤدونها في خدمة الوطن والاستقرار في أراضيها، ولمزيد من التفاصيل تابعونا على السطور التالية من صفحة المعلومات.
وفي حال كان الزوجان يعملان في الخدمة العسكرية بالبلاد، فإن كل منهما يستحق الحصول على علاوة اجتماعية شهرية عن فئة المتزوج. بدل سكن شهري
تبلغ قيمة بدل السكن الشهري 3000 ريال قطري للجندي المتزوج، و2000 ريال قطري للجندي الأعزب. في حالة كان كلا من الزوجان يعملان في الخدمة العسكرية، أو كان أحد الزوجين يعمل في إحدى الوزارات أو الهيئات أو المؤسسات أو الأجهزة الحكومية الأخرى، فغنه يستحق صاحب بدل السكن الأعلى قيمة بدل السكن الخاص به، على أن يتم منح الآخر بدل السكن من فئة الأعزب. راتب العسكري في قطر موقع bezaat. يتم إيقاف منح بدل السكن في حال تم توفير سكن حكومي للعسكري، ويُعاد صرف البدل في حال تم إخلاء السكن. بدل تنقل شهري
تبلغ قيمة بدل التنقل الشهري 1000 ريال قطري. ويتم وقف منح بدل التنقل الشهري في حال تم توفير وسيلة انتقال للعسكري من موضع سكنه إلى مقر العمل، أو في حالة حصول العسكري على إجازة سنوية، أو إجازة للدراسة على نفقة العسكري الخاصة أو إجازة مرافقة محرم أو إجازة أمومة. بدل تمثيل يومي
يتم منح بدل التمثيل اليومي للجندي الموفد لأداء مهمة عسكرية خارج البلاد، والذي تبلغ قيمته 2500 ريال قطري. بدل سفر
يتم منح العسكري بدل السفر في حالة السفر خارج البلاد لأداء مهمة عسكرية موكلة إليه.