إليك من أطيب طبخة طريقة عمل شوربة البروكلي بالشوفان، أعدي حساء البروكلي على طريقتنا ساخناً ولذيذاً وقدميه على مائدتك إلى جانب ألذ الوصفات من موقعنا! تقدّم ل… 4 أشخاص درجات الصعوبة سهل وقت التحضير 10 دقيقة وقت الطبخ 50 دقيقة مجموع الوقت 1 ساعة المكوّنات طريقة التحضير 1 ضعي الزيت، البصل، الكرفس، الثوم والملح في قدرٍ على النار. 2 غطّي القدر واطهي الخليط على نار متوسّطة لحوالى 10 دقائق. 3 أضيفي إلى القدر 4 أكواب من مرق الخضار والبروكولي. 4 غطّي القدر واغلي المزيج لمدّة 5 دقائق. 5 أضيفي الشوفان ودعي المزيج يغلي لعشر دقائق إضافية مع التحريك. 6 إرفعي القدر عن النار عندما يلين البروكولي ويثخن الحساء. 7 أضيفي عصير الليمون الحامض والفلفل الأسود وحرّكي الحساء. 8 ضعي الحساء في الخلاط الكهربائي حتى يصبح ناعماً ثمّ قدّميه. نصائح وصفات ذات صلة شوربة عدس مجروش الذ شوربة على الاطلاق! 20 دقيقة شوربة عدس على الطريقة التركية زيني بها سفرتك! وصفة لتحضير شوربة البروكلي بالشوفان | مشاهد 24. 5 دقيقة طريقة عمل شوربة دجاج مغذية جداً! 10 دقيقة طريقة عمل شوربة بالكريمة لذيذة مرة! 10 دقيقة شوربة عدس بحامض مكوناتها في مطبخك! 5 دقيقة شوربة الخضار اللبنانية لذيذة مرة!
- وصفة لتحضير شوربة البروكلي بالشوفان | مشاهد 24
- شوربة بروكلي بالشوفان - موقع وصفتي
- طريقة عمل شوربة البروكلي بالشوفان بالصور | بيتى مملكتى
- فوائد الروكتان - حياتكَ
وصفة لتحضير شوربة البروكلي بالشوفان | مشاهد 24
يغطّى القدر ويترك على نار متوسطة الحرارة حتى ينضج البروكلي جيدًا، ثم يزال ورق الغار، وتسكب الشوربة في إبريق الخلاط الكهربائي، وتخلط حتى يصبح قوامها ناعمًا جدًّا. يعاد وضع الشوربة في القدر، ويضاف إليها كريمة الطبخ، ثم توضع على النّار وتحرك حتى تغلي لدقائق، ثم تسكب في طبق تقديم عميق، وتقدم ساخنةً أو دافئةً إلى جانب الأطباق الرَّئيسية. شوربة البروكلي دون كريمة
المكوّنات
ثلاث ملاعق كبيرة من الزّبدة. نصف كيلوغرام من البروكلي الطازج. حبة بصل متوسطة الحجم مفرومة. ثمرة متوسطة الحجم من البطاطا المقطّعة. رشّة صغيرة من الفلفل الأبيض. نصف ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود. طريقة عمل شوربة البروكلي بالشوفان بالصور | بيتى مملكتى. أربعة أكواب من مرق الخضار. جبنة موزاريلا مبروشة، حسب الرغبة. توضع الزبدة في قدر عميق، يوضع القدر على نار متوسطة الحرارة، ويترك حتى تذوب الزبدة، ثم يضاف البصل ويقلب حتى يذبل حوالي خمس دقائق، ثم يضاف البروكلي المقطّع، والبطاطا، وتتبل الخضار بالفلفل الأبيض، والفلفل الأسود، والملح. تضاف مرق الخضار إلى قدر الخضار، ثم تحرّك الشوربة حتى تتجانس مع بعضها، ثم يغطّى القدر ويترك لمدة 15 دقيقةً حتى ينضج البروكلي. يرفع القدر عن النّار، وتهرس الشّوربة باستخدام الخفّاقة الكهربائية حتى يصبح قوامها ناعمًا، ثم يعاد وضع القدر على النار المتوسطة الحرارة ويترك لمدّة خمس دقائق، وبعدها تسكب الشوربة في أطباق تقديم عميقة، وتوزع الموزاريلا على وجه الشوربة، وتقدم ساخنة.
شوربة بروكلي بالشوفان - موقع وصفتي
نضيف عصير الليمون والفلفل الاسود ونقلب الخليط. نضع الخليط في الخلاط الكهربائي ونقوم بفرمه حتى يصبح ناعما. نعيد الخليط في القدر مرة أخرى، ونسخنه مرة أخرى على النار. نصب الخليط في أطباق التقديم، ويقدم ساخنا.
طريقة عمل شوربة البروكلي بالشوفان بالصور | بيتى مملكتى
البروكلي غني جدًا بالألياف مما يساعد في علاج الإمساك. البروكلي ممتاز لتقوية جهاز المناعة. شوربة بروكلي بالشوفان - موقع وصفتي. يساعد البروكلي في العناية بالبشرة ويمنحك مظهرًا صحيًا ومشرقًا. كيف تختار البروكلي؟
ابحث عن البروكلي الذي يحتوي على عناقيد كثيفة وخضراء فاتحة وسيقان قوية وتأكد من أن رائحته حارة وليست كريهة. العناصر الغذائية في الشوفان
يعتبر الشوفان من الحبوب الكاملة التي تمد الجسم بالكثير من الفوائد الصحية فهو يحتوي على مجموعة من العناصر الغذائية من ألياف غذائية وبروتين وكربوهيدرات وماء والعديد من الفيتامينات الضرورية لصحة الإنسان. يحتوي الشوفان على فيتامين B1 وعلى العديد من المعادن الهامة مثل المنغنيز والزنك والحديد والمغنيسيوم والكالسيوم إضافة للنحاس والفوسفور والسيلينيوم.
ملعقة كبيرة من زيت الزيتون. بصلتان متوسطتا الحجم مقطعة لقطع صغيرة ناعمة. 2 كوب من مرق الخضار. ملعقة صغيرة من الملح وملعقة صغيرة من الفلفل الأسود وربع ملعقة صغيرة من جوزة الطيب. ملعقة كبيرة من كريمة الطبخ. سخني الزيت في وعاء عميق على نار متوسطة وأضيفي إليه البصل حتى ينضج ويصبح طريًا. أضيفي كمية البروكلي وقلبي المكونات مدة 5 دقائق لتنضج قطع البروكلي قليلًا. الآن أضيفي الشوفان ويقلب لمدة من دقيقة إلى دقيقتين. يُضاف الحليب ومرق الخضار تدريجيًا مع التحريك وبرفق أثناء الإضافة. اتركي المكونات على نار هادئة لمدة 10 دقائق ثم أضيفي الفلفل الأسود وجوزة الطيب والملح. تترك المكونات حتى تبرد قليلًا وتهرس باستخدام الخافق الكهربائي حتى نحصل على خليط ناعم (أو يمكنك أن تتركي المكونات دون هرسها في الخلاط الكهربائي لتتمتعي بقطع المكونات كما هي). ضعي الشوربة في طبق التقديم وزينيها بالكريمة وشرائح البصل المقرمشة. شوربة الشوفان والبروكلي مع الحليب تحتاج 20 دقيقة حتى تنضج والكمية تكفي لأربعة أشخاص كما أنها تحتوي على قيمة من السعرات الحرارية بمعدل 750 سعرة حرارية. الخصائص والعناصر الغذائية في البروكلي
البروكلي هو أحد الخضروات المفيدة للجسم وتشتهر هذه الخضروات بآثارها الصحية المفيدة ويشار إليها أحيانًا باسم "الخضروات الخارقة".
[٥]
قد يُهِمُّكَ: الآثار الجانبية لاستخدام الروكتان
قد يهمك التعرف على الآثار الجانبية لاستخدام الروكتان، والتي قد تستدعي العناية الطبية الفورية مثل أن تعاني صعوبة في التنفس أو انتفاخ الوجه واحمراره، كما قد تتعدى هذه الأعراض الطبيعية للحساسية لتشمل كل من؛ التهاب الحلق، والحمى، ونزيف الدم. ويجب التوقف عن استخدام هذا الدواء والتواصل مع الطبيب مباشرةً عند ظهور أي مما يلي: [٦]
ظهور مشاكل في كل حاستي البصر والسمع. ألم في المفاصل والعضلات أو ألم الظهر. زيادة الشعور بالعطش، وزيادة الحاجة للتبول. الهلوسة أي رؤية وسماع أشياء غير حقيقية. أعراض الاكتئاب والتي تشمل الحاجة للبكاء وتقليل قيمة الذات، وفقدان الاهتمام حول الأشياء التي كنت تفضلها سابقًا. ظهور أعراض مشاكل الكبد والبنكرياس والتي تشمل كل من فقدان الشهية، وألم في أعلى المعدة، والغثيان والتقيؤ، وتسارع ضربات القلب، واليرقان أو اصفرار العين والجلد. أعراض مشاكل المعدة الشديدة مثل حرقة المعدة، والاسهال، ونزيف المستقيم. زيادة الضغط في الجمجمة وأعراضه المتمثلة بالصداع وطنين الأذنين، والدوار، ومشاكل الرؤية، والشعور بالألم خلف العين. فوائد الروكتان - حياتكَ. أما عن الاعراض الجانبية الشائعة لهذا الدواء فهي تشمل كل مما يلي: [٦]
جفاف كل من؛ العينين، والجلد، والأنف، والشفتين.
فوائد الروكتان - حياتكَ
بعد شهرين أو ثلاثة، يصبح وجهك ناعمًا ومشرق وذو لون موحد. هل حبوب الروكتان تنحف الجسم؟
يصاب بعض الأشخاص الذين يتناولون حبوب الروكتان بالإسهال وفقدان الشهية لأنّ حبوب الروكتان تسبب الشعور بالاكتئاب وبالتالي يحدث انسداد في الشهية ثم انخفاض في الوزن. [1] [2]
حبوب الروكتان والحامل
من المحتمل أن يؤذي هذا الدواء الجنين بالنسبة للحامل. كما أنه يزيد من مخاطر الإجهاض. [1] [2]
إذا أصبحت حاملاً أثناء العلاج بكبسولات الروكتان، فتوقفي عن تناول الكبسولات وأخبري طبيبك في أقرب وقت ممكن. من المهم جدًا ألا تحملي أثناء تناول الدواء. سيطلب منك طبيبك اتباع قواعد صارمة لمنع الحمل أثناء العلاج ولمدة شهر بعد ذلك. كذلك، لا ترضعي طفلك وأنتِ تستخدمين حبوب الروكتان، يمكن أن يدخل هذا الدواء إلى حليب الثدي ويضر بطفلك. محاذير استخدام حبوب الروكتان
حبوب الروكتان مخصصة للمراهقين والبالغين المصابين بحب الشباب الشديد. لا تعطي كبسولات الإيزوتريتنون للأطفال دون سن 12 سنة أو قبل سن البلوغ. [1] [2]
كبسولات الأيزوتريتنون ليست مناسبة لبعض الناس. لا تأخذ كبسولات الأيزوتريتنون إذا كنت:
كان لديك رد فعل تحسسي للأيزوتريتنيون، فول الصويا (الكبسولات تحتوي على فول الصويا) أو أي أدوية أخرى في الماضي.
ويستخدم أيضا لمعالجة الأطفال الذين يولدون بمرض السماك الهارج، وهو مرض يصيب الجلد وقد يقتل المصاب به بعد الولادة مباشرة. الآيزوتريتينوين يعتبر من الريتونيئدات، والتي هي مشتقة من فيتامين أ وبدورها موجودة في الجسم ولكن بكميات قليلة. أحد مشتقاته هو التريتينوين، وهو أحد الادوية المستعلة لعلاج حب الشباب. يتهم تسويق يسوتريتينوين تحت أسماء تجارية مختلفة، وأكثر الأدوية شيوعا Accutane من شركة هوفمان-لا روش [قبل يوليو 2009] وأيضًا يتم تسويقه تحت اسم «روكتان». [5]
أستخدمت لأول مرة في عام 1930 ، وكان علاجا فعالا ل حب الشباب ، وكان فيه نسبة عالية من [الدهون] مما يؤدي إلى ذوبان فيتامين أ. لدى هذه الجرعة مستويات(أحيانا 500, 000 حبة يوميا) من الممكن أن يلاحظوا انخفاض إخراج الزهم وجفاف الشعر. [ بحاجة لمصدر] ومع ذلك، وعند هذه الأدوية سمية من مستويات فيتامين أ. واستخدام الحيوانات لفيتامين أ مرتكز على نظام غذائي. أقرأ التالي
2 مايو، 2022
أبرز ألوان المناكير لعيد الفطر 2022
فساتين زفاف بطرح طويلة لإطلالة فاخرة للعروس
1 مايو، 2022
احدث اشكال ستائر المطبخ
أقنعة مثالية للتخلص من حب الشباب
موديلات عبايات ملونة لعيد الفطر 2022
30 أبريل، 2022
ديكورات فخمة لعيد الفطر
الالتزام بالموضة يؤثر على حياتك
29 أبريل، 2022
إطلالات أنيقة للمناسبات الرسمية لصيف 2022
ديكور غرف نوم باللون الأخضر
27 أبريل، 2022
أفكار مبتكرة لتزيين طاولة الاستقبال خلال عيد الفطر