مفهوم اللياقة البدنية وارتباطها بالحياة العامة
يختلف مفهوم اللياقة البدنية لدى الرياضي عنه لدى الفردالعادي، فعلىالرياضيليكون لائقاً امتلاك القدرة على تحمل الجهد العضلي طويل المدةوالتحمل لأداءالنشاطالرياضيالمطلوبمنه. مفهوم اللياقة البدنية المرتبطة بالصحة. أما مفهوم اللياقة البدنيةبالنسبة للشخصالعاديفهي المرتبطة بالمقدرة على القيام بأعباء الحياة اليومية بيسروسهولةمع المقدرة على القيام بالجهد الطارئ عند اللزوم مع المحافظة على صحة جيدةورضىنفسي بقدر ما هو ممكن. التوعيةبأهميةالنشاطالبدني:
أصبحت حياة الكثير فيعالمناالمعاصرتعتمد على ما توفره الحضارة لنا من وسائل الراحة والرفاهيةالجسمانية فأصبحتالحركةقليلة والنشاط البدني لا وجود له إلا في نطاق ضيق إضافةللضغوطالنفسيةوالحياتية،مما يؤدي إلى حياة تكثر فيها نسبة المخاطر الصحية التييتعرضلها الفرد، ويمكن القول بأن نسبة أمراض القلب تزداد مع زيادة الاعتماد علىوسائلالراحةوالرفاهيةوالخمولالمترافقبنمط غذائي تتوفر فيه كميات زائدة عنالحاجةمن الطاقة التي يحتاجها الجسم فيزداد معها الوزن ويرتفع الضغط الدموي وتتصلبالشرايين فتزدادالإصابةبأمراضالقلب عامة كالذبحة الصدرية. وإن إمكانيةتحقيقالفوائدالجسمانيةللفرد العادي يمكن أن يتم من خلال اتباع برنامج للتدريبمتوسطالشدة ولا يسبب الإرهاق والإجهاد ويزداد بشكل متدرج لحد معين يمكن القيام بهدونحدوث أضرار أو إصابات للشخص.
- Global Council Of Sport Science | المجلس العالمي للعلوم الرياضي
- تعريف اللياقة البدنية
- جريدة الرياض | ثقافة «الموضة».. تستعيد موروث «الجدات» بتصاميم معاصرة
- رجال ألمع لوحة نادرة جمعت الفن المعماري والتراث الشعبي - مجلة هي
- الأزياء النسائية لجنوبية السعودية .. امتزاج التراث بالأصالة والموضة | مجلة سيدتي
- دليل صور لبس عسيري – ابداع نت
Global Council Of Sport Science | المجلس العالمي للعلوم الرياضي
والسؤالالمهم هو حول كيفية الوصول لأفرادالمجتمع لحثهمعلى المشاركة في أداء التمارين الرياضية البدنية وبيان الفوائدالصحيةالتي ستعود عليهم بالفائدة بعد تغيير عاداتهم اليومية وإضافةالحركة. والطريقإلى ذلك هو بيان تلك الفوائد لجميع الأعمار ولكلا الجنسينلتشجيعهم علىالبدء والاستمرار وفق أسس ثابتة لأن تحقيق هذا الهدف يتطلب وعياًصحياًواجتماعياًلضمان إقبال الأفراد على الاشتراك ببرامج النشاطالبدني. تعريف اللياقة البدنية. ولا يُخفى دور الإعلام في ذلك وخاصة بمشاركة الرياضيين النجوم حيثسيكونتأثيرهمعلى صغار السن و الشباب في إبراز دور الرياضة وتأثيرها على المظهرالعامللفرد ولنبعدهم عن العادات الضارة والسيئة كالتدخين، والإيضاح لهم بأنالرياضة طريقلكسب مهارات بدنية ومقدرات جسمانية وتحسين الحالة النفسية والمزاجية،معالإيضاحبأن الرياضة هي وسيلة للمحافظة على الصحة والرفاهية من الأمراض المزمنةوالمساعدة فيعلاجهاحيث أن التغيرات الفيزيولوجية الإيجابية تأتي نتيجة طبيعيةللنشاطالجسماني. علاقة التربية البدنية بالتربية:
إن التربية تستهدف ترفيه النظام الاجتماعي وتوفير كافة الخبرات التربوية التي تعلي
من شأن القيم التي تساعد على ذلك مثل كرامة الفرد وحرية التعبير والاحترام
المتبادل والحلم والتسامح.
تعريف اللياقة البدنية
اللياقة البدنية: تأتي أهمية اللياقة البدنية من أهمية صحة الإنسان وخلو جسمه من الأمراض والضعف البدني الذي يعوقه عن الإنتاج بكفاءة وفاعلية. الإنسان ككائن حي خلق ليكون نشطاً وفعالاً وقادر على الحركة والقيام بالأعمال اليومية المعتادة والغير معتادة كما أشار علماء الاجتماع في أبحاثهم إلى حاجة الإنسان القديم للحركة في بحثه عن الطعام والصيد والقتال من أجل البقاء في ظروف طبيعية صعبة. Global Council Of Sport Science | المجلس العالمي للعلوم الرياضي. وعندما عرف الإنسان الزراعة احتاج إلى جهد عضلي وحركي كبيرين للقيام بأعمال الزراعة البدائية التي تحتاج إلى جهد وطاقة كبيرين ، كما احتاج لهذه الطاقة والجهد عمال المصانع وتعبيد الطرق وتشييد خطوط السكة الحديد في بداية القرن الثامن عشر. الحاجة إلى درجة عالية من اللياقة البدنية مع توافر حالة صحية جيدة أمر غاية الأهمية لكل إنسان. إن حاجة الإنسان للاحتفاظ بلياقة بدنية وصحة عامة أمر جيد إذ يتطلب منه ممارسة التدريبات الرياضية بشكل مستمر وأن يكون ذلك عن وعي وإدراك وفهم لأهمية ذلك في عصرنا هذا الذي قلت فيه حركة الإنسان بشكل كبير بسبب اعتماده على الآلة والميكنة وهذه الظاهرة في الغرب تسمى: "Hypokinetic Condition" (Corbin and Lindsey, 1991) أي حالة انعدام أو قلة الحركة ، وهذه الحالة تؤدي إلى حدوث أمراض عضوية مثل أمراض القلب والأوعية الدموية وأمراض الأم الظهر ومرض السكر ومرض السمنة.
6. التقليل من آثار الشيخوخة المبكرة، والظهور بمظهر شبابي دائمًا. ولكل رياضة جانب نفسي وروحي، والتي تؤدِّي بدورها إلى تحفيز عناصر اللياقة البدنية، وتؤثر فيها بشتَّى الطرق، ومنها:
1. تُسهم عناصر اللياقة البدنية في تكوين شخصية الفرد وتجعله يُعبر عن نفسه ومواهبه، وذلك نابع من قوة عقله ولياقته معًا. 2. تنمية الجوانب الاجتماعية والثقافية والأخلاقية للشخص وتجعله على درجةٍ عاليةٍ من الروح الرياضية، والتعاون، والانضباط. 3. تجعله قادرًا على التعبير عن نفسه ورغباته ويستطيع التحكم فيها، وتجعله ذا شخصيةٍ متزنةٍ. 4. تجعله قادرًا على التحكم في انفعالاته، وقادرًا على التحكم في النفس لأقصى حدٍّ ممكنٍ. 5. التخلص من الضغط والتوتر، والتعامل مع ضغوط الحياة بسهولةٍ. 6. تُقلل من ضربات القلب وضغط الدم، وتُحسن من عمليات الهضم والإخراج. وهناك العديد من العناصر التي تُسهم في جعل عناصر اللياقة البدنية في كفاءةٍ عاليةٍ مثل:
1. التغذية السليمة، فهي عامل مهم في جعل عناصر اللياقة البدنية في أحسن صورها، لأن الغذاء هو مصدر الطاقة والنشاط اللازم لعملية الاحتراق للجسم ومواصلة القيام بالتمارين الحركية. 2. عدم تناول الوجبات الدسمة، والتي قد تُسبب إجهاد الجسم، وعدم حصول الجسم على فائدة منها نهائيًّا.
وتستغرق في رسم بعض لوحاتها 10 أيام مبينة أنها. رسم القط العسيري بواسطة. رجال ألمع لوحة نادرة جمعت الفن المعماري والتراث الشعبي - مجلة هي. واختارت الثوب العسيري وفن القط وأنتجت لوحات 3d تبرز. فاتن الشهري شهد ما يعرف بـ الثوب أو الزي العسيري في الفترة الأخيرة إقبالا لافتا من قبل السيدات في عسير بجنوب المملكة العربية السعودية وذلك بفضل التطويرات الكثيرة التي أجريت عليه ليدرج ضمن الأزياء التي باتت. ينتظر هذا الفن الاعتماد العالمي من منظمة اليونيسكو قريبا حيث حددت الجمعية السعودية للمحافظة على التراث يوم 31 من شهر مارس القادم موعدا لتقديم ملف اعتماد فن القط العسيري عالميا لمنظمة اليونيسكو. أخبار 24 فنانة تشكيلية بقرية عسير مزجت التراث العسيري بالفن المعاصر في الجنادرية
الجنادرية فنانة تشكيلية بقرية عسير مزجت التراث العسيري بالفن المعاصر في الجنادرية وكالة الأنباء السعودية
مدونة الوان جنوبية الثوب العسيري النسائي يشهد إقبالا بعد دخول التطريز والألوان المتوهجة
كيفية رسم فتاة مع لباس تقليدي مغربي How To Draw Youtube
رسم شعار السعودية بمناسبة اليوم الوطني لتوحيد للمملكة العربية السعودية كيف ترسم شعار علم السعودية Youtube
فاطمة الألمعي متعهدة فن القط في عسير مجلة القافلة
القفطان العسيري ثوب الجمال للمرأة الجنوبية المدينة
جريدة الرياض | ثقافة «الموضة».. تستعيد موروث «الجدات» بتصاميم معاصرة
أكلات شعبية
وقالت لنا ام محمد وهي كبيرة بالسن: إن العيد فرحته باجتماع الأهل والأقارب حتى مع التغيير الذي عاصرته بين ملامح العيد سابقاً وحاضراً، فهو مناسبة لجمع شمل الأهل واقاربهم والجيران، وأوضحت ام محمد عن استعدادها للعيد انها برغم مرور ما يزيد على الخمسين عاماً، فهي لا زالت تعيش بقلب شابة تلبس الجديد وتزين كفوفها بالحناء وتحضر صلاة العيد مع ابنائها واحفادها، وتغني معهم الألحان الجنوبية التي تحبها كثيراً وتطرب لها. الأزياء النسائية لجنوبية السعودية .. امتزاج التراث بالأصالة والموضة | مجلة سيدتي. وحول الأكلات التي مازالت الأسر العسيرية تحافظ عليها وتحرص المرأة العسيرية عليها أن تكون موجودة صباح العيد وهي "العريكة والسمن، والتصابيع، والمثلوثة، والمشغوثة والتي تصنع من دقيق البر والسمن البلدي والعسل الأصلي، وأيضا الفطير والمعصوبة واللحم مع المرق وغيرها. أزياء العيد
وعن اللباس الذي ترتديه الفتيات والسيدات بعسير، فإن الكبيرات بالسن مازلن يحتفظن بالموروث الشعبي ولبس "الثوب العسيري" المزين بالنقوش والخيوط الملونة، ويطعمونه بلبس الفضة، وأصبحت الفتيات أيضاً يرتدينه خاصة بعد أن أدخلت عليه تطورات حديثة، فصار أكثر جمالاً، فقد تطورت الثياب العسيرية. وظهر هذا التطور في مزيج من الأشكال الحديثة، منها استبدال التطريز بالشك، خاصة مع وجود سيدات من عسير أهتممن بهذا الموروث وعكفن على تطوير الثوب العسيري، لاسيما وأن الزي الشعبي يشكل عنواناً بارزاً لكل أمة، ودليلاً واضحاً على عاداتها وحضارتها وثقافتها، ويعد جزءًا من التراث لارتباطه بالعادات والتقاليد والمؤثرات الاجتماعية والاقتصادية على مر الزمن.
رجال ألمع لوحة نادرة جمعت الفن المعماري والتراث الشعبي - مجلة هي
نبدأ برسم القطعة السفلية للثوب الرجالي. يعد الثوب السعودي معقدا في تصميمه حيث يتكون من 22 قطعة يتم تطريزها معا ويملك مساحة كبيرة من التنوع ويتصف الزي السعودي بأنه ضيق ويلتصق بالجسد في بعض التصاميم ويتكون الزي من القحفية البيضاء يرتديها أسفل الغترة. القفطان العسيري ثوب الجمال للمرأة الجنوبية المدينة
ويطلق على هذا الفن اسم الق ط العسيري وهو فن تراثي قديم ينتشر في منطقة عسير جنوبي السعودية وتمارسه النساء. طريقه رسم الثوب العسيري السعودي. Editors of al moheet القط العسيري هو فن تراثي قديم وهو أحد الفنون التجريدية في منطقة عسير جنوب المملكة العربية السعودية تم إدراجه في قائمة التراث العالمي كفن لامادي. خرجت فنانة تشكيلية عن المألوف حينما ابتكرت طريقة مغايرة حفظت بها نمط. طريقة رسم مخطط القطعة الجانبية في الثوب الرجالي. جريدة الرياض | ثقافة «الموضة».. تستعيد موروث «الجدات» بتصاميم معاصرة. سوف نتناول في هذا الفيديو طريقة رسم شعار المملكة العربية السعودية و بمناسبة اليوم الوطني لتوحيد المملكة. نرسم الخط الطولي الذي يكون طوله من 1 إلى 2 سم بحيث يساوي المسافة المحددة لرسم المخطط بالطريقة الصحيحة. فن القط العسيري al qatt al asiri female traditional interior wall decoration in asir saudi arabia.
الأزياء النسائية لجنوبية السعودية .. امتزاج التراث بالأصالة والموضة | مجلة سيدتي
القسم الثاني: الحياة الاجتماعية. القسم الثالث: التعليم وأنموذج سكن قديم لمعلم. القسم الرابع: المعاملات التجارية. القسم الخامس: نماذج من وثائق أسرة آل الحفظي التي تضم أكثر من 700 وثيقة ومخطوطة وسجلات وطوابع وعملات. ومن جانب أجتماعي ما زال ارتداء الزي التراثي الألمعي القديم موجود بالتزامن مع التطور الجمالي الممزوج بالاضافات الحديثة, بحيث يتنوع الزي الألمعي للذكور في المحافظة من مكان لآخر إلا اننا نستطيع حصره في وقتنا الحاظر في هيئتين: الأول و هو الغالب: الثوب و المعجر و الشفرة و الصمادة, و ينتشر هذا اللبس من شمال رجال ألمع إلى جنوب كسان تقريباً. و الثاني: الحوكة ( رداء و إزار) و ينتشر في الحبيل و ما جاورها ، اما الزي النسائي المتعارف عليه في المحافظة قديما هو الثوب العسيري (الجلابية) وقد عاد الآن بموضة جديدة، مشيرة إلى أن عدداً من المصممات السعوديات قمن بإحياء الزي العسيري ليتواءم مع العصر ومستجدا ته، و قمن بتطوير نقوشه، والقماش الذي يصنع منه باختلاف تطريزاته وألوانه، حتى أصبح زي الكبيرات والصغيرات في المنطقة بشكل عام و محافظة رجال المع بشكل خاص.
دليل صور لبس عسيري – ابداع نت
وختامًا لا
يسعنا إلا أن نقول إن الأزياء بصفة عامة ومنها الجلابية العسيرية تعد أحد أنماط
احياء التراث الوطني مما يعد واجباً قومياُ. ومن خلاله
نستطيع رد ولو جزء يسير مما تعطيه لنا اوطاننا الغالية. فالحفاظ على
الهوية يعد أمر في غاية الأهمية خاصة للأجيال الناشئة التي لم تَعرف شيئاً عما
قاسته الأمة العربية من ويلات الحروب من أجل الحفاظ على هويتها العربية العزيزة. فتتعدد
الاشكال والتصميمات وتختلف الأراء وتنقسم عما هو الجمال إلا أن الواقع الفعلي يقول
إن جمال المرأة ينبع أولا من جمالها الداخلي يتبعه ارتداء كل ما هو مناسب ومحتشم
لجسدها المُكرم من المولى العزيز القدير.
هههههه هههه ههه..........
آخر مرة عدل بواسطة مريوم سياكل: 16-03-2010 في 07:06 PM
17-03-2010, 04:13 PM
#5
شكرا لك أختي على المعلومات
أماه,, برحيلك أغلق باب من أبواب الجنة, كان مشرعا لنا ندخله كيفما نشاء. أماه,, رحلتي من جوارنا لتجاوري أرحم الراحمين وأكرم الأكرمين. أماه,, رحلتي وتركتي فؤادا فارغا. أماه,, لم يعد أحدٌ يقرا عيوني الآن. أماه,, شمعة البيت وضياء العيون الذي خمد. أماه,, بقايا أدويتك على الرف مازالت تنتظر. أماه,, يا من عملتنا معنى الإيمان والصبر على الشدائد. أماه,, لم أعد اسلك نفس الطريق الذي كنت اسلكه بعد كل صلاة لأجلس بين يديك ،
أماه,, كل الطرق أصبحت أمامي متشابهة. أماه,, حتى وأنتي على فراش المرض تلتمسين حاجاتنا وتسألين عن أحوالنا. أماه,, مازالت زوايا بالبيت موحشة منذ أن انطفأ نورك. اللهم اغفر لامي وارحمها واجزها عنا خير الجزاء ونقها من الذنوب والخطايا كما ينقى الثوب الأبيض من الدنس ،واجعل قبرها روضة من رياض الجنة.
1 / 6
اطلالة على القرية
2 / 6
الزي العسيري النسائي
3 / 6
الزي العسيري
4 / 6
حضور كثيف اثناء احدى الفعاليات
5 / 6
قرية رجال ألمع التاريخية
6 / 6
متحف قرية رجال ألمع
الرياض – شروق هشام
تعتبر قرية "رجال ألمع" من أبرز مواقع التراث العمراني في المملكة العربية السعودية، وهذه القرية التراثية هي محافظة تقع في الجهة الغربية من منطقة عسير جنوب السعودية. وتتميز بأنها من أجمل المناطق التي تجذب محبي السياحة التراثية من داخل وخارج المملكة، نظراً لتاريخها الذي يعود إلى عشرة قرون خلت، حيث تتميز بطابع عمراني فريد من نوعه، كما يساهم مناخها الذي يطغى عليه الاعتدال والدفء خلال فصل الشتاء بجعلها منطقة استقبال محبي السياحة الشتوية المميزة من جميع أنحاء المملكة. الفن المعماري
بنى الألمعيون منازلهم من الحجارة الصلبة والطين وشمخوا بهذه المنازل حتى وصل بعضها إلى ثلاث طوابق وهي ما تعرف لديهم بالحصون، وما تزال آثار هذهِ المباني ماثلة حتى الآن بحالة جيدة، ويحلم أبناء قرية رجال ألمع السعودية بالانضمام إلى لائحة الأماكن المصنفة ضمن التراث العالمي، مثل جرش الأردنية، وأصيلة المغربية. متحف رجال ألمع
تم إنشاء متحف ألمع الدائم للتراث عام 1405هـ بمبادرة عامة من أهالي المحافظة بهدف حفظ تراث منطقتهم، واختير حصن آل علوان والذي أنشأته عائلة آل علوان أساساً بقرية رجال وهو أكبر الحصون فرمم القصر بتعاون كثير من أبناء رجال ألمع كل بحسب إمكاناته وخبرته.