اعراض نقص هرمون البروجسترون
أعراض انخفاض البروجسترون لدى النساء غير الحوامل
تشمل اعراض نقص هرمون البروجسترون لدى النساء غير الحوامل ما يلي:
الصداع أو الصداع النصفي. تغيرات المزاج، بما في ذلك القلق أو الاكتئاب. عدم انتظام الدورة الشهرية. النزيف الرحمي. أعراض انخفاض البروجسترون لدى النساء الحوامل
في حالة الحمل تحتاج المرأة الحامل إلى البروجسترون للحفاظ على الرحم حتى ولادة الطفل. لأنه إذا كانت مستويات البروجسترون منخفضة جدًا، فقد لا يتمكن الرحم من حمل الطفل لفترة طويلة، مما يؤدي إلى الإجهاض. وقد يشير انخفاض هرمون البروجسترون إلى الحمل خارج الرحم، ويؤدي ذلك أيضًا إلى الإجهاض أو وفاة الجنين. بدون البروجسترون، قد يصبح هرمون الإستروجين هو الهرمون المهيمن، مما يتسبب في ظهور بعض الأعراض مثل:
زيادة الوزن. تقلب المزاج والاكتئاب. علاج نقص هرمون البروجسترون. الأورام الليفية. اضطرابات المرارة. التشخيص
يقوم الطبيب بتشخيص انخفاض هرمون البروجسترون من خلال اختبار البروجسترون PGSN. يشير هذا الاختبار إلى معرفة هل تعاني من صعوبة في الحمل بسبب نقص هرمون البروجسترون ويستخدم أيضًا لمراقبة العلاج بالهرمونات البديلة أو صحة الحمل عالي الخطورة.
اعراض نقص هرمون البروجسترون - ستات دوت كوم: دليلك في عالم المرأة
إذا كنتِ من النساء اللواتي اقتربن من سن اليأس فربما تعانين من نقص هرمون الإستروجين، فما هي أعراض نقص هرمون الإستروجين؟ وكيف يمكن علاجه؟
قد تعاني بعض النساء اللواتي يقتربن من سن انقطاع الطمث أو من لم يصلن لسن البلوغ من نقص في هرمون الإستروجين، فما هي أعراض نقص هرمون الإستروجين؟ وهل يمكن علاجه؟
ما هي أعراض نقص هرمون الإستروجين؟
الفتيات اللواتي لم يصلن إلى سن البلوغ أو من يعانين من انقطاع الطمث هن الأكثر عرضة لنقص الإستروجين. تشمل أعراض نقص هرمون الإستروجين الشائعة على ما يأتي:
الشعور بالألم عند الجماع بسبب نقص التشحيم المهبلي. زيادة في التهابات المسالك البولية (UTIs) بسبب ترقق الإحليل. فترات غير منتظمة أو غائبة للدورة الشهرية. تقلب المزاج. التهابات مهبلية متكررة. حنان في الثدي وألم. الصداع أو التسبب في حدوث الصداع النصفي الموجود مسبقًا. الشعور بالكآبة. صعوبة في التركيز. إعياء. كيف تعالج نقص هرمون البروجسترون - استشاري. شعور بكسر في العظام والمفاصل بسبب انخفاض كثافتها، حيث يعمل الإستروجين مع الكالسيوم وفيتامين د وغيرها من المعادن للحفاظ على قوة العظام. إذا ترك نقص الإستروجين دون علاج، يمكن أن يؤدي إلى العقم عند النساء. ما الذي يسبب نقص الإستروجين؟
يتم إنتاج هرمون الإستروجين بداية في المبيضين، وأي خلل فيهما يمكن أن يسبب ضرر في إنتاج الإستروجين وظهور أعراض نقص هرمون الإستروجين.
كيف تعالج نقص هرمون البروجسترون - استشاري
الحفاظ على وزن صحي ، تنتج أجسام من لديهن زيادة في الوزن كميات أعلى من الأستروجين، مما يسبب اضطرابًا في البروجسترون. فالحفاظ على وزن صحي لا يزيد مستويات البروجيسترون بالضرورة، لكنه يحافظ على توازن بينه وبين الأستروجين. نصائح رفع مستويات البروجسترون بالغذاء
لا يحتوي الطعام على البروجسترون، إلا أنّ بعض الأشخاص يرون أنّ هناك بعض الأغذية التي تساعد في زيادة إنتاج الجسم له، أو تعمل توازنًا بينه وبين مستويات الأستروجين. لكنّ الأبحاث التي تدعم ذلك قليلة ويتطلب الأمر المزيد منها. وبعض الأغذية التي يعتقد بأنها ترفع البروجسترون تتضمن الآتي: [٢]
فيتامين ب 6 ، يلعب هذا الفيتامين دورًا في وظائف الكبد، مما يساعد في الحفاظ على توازن مستويات الهرمونات، وتتضمن الأغذية الغنية بهذا الفيتامين الحمص، والتونة، والسبانخ، والموز، والبطاطا، واللحوم الحمراء غير الدهنية. الزنك ، يلعب الزنك دورًا في الخصوبة، وتطور الجسم أثناء الحمل، ويُعدّ مادةً مغذيةً مهمةً للبروجسترون. اعراض نقص هرمون البروجسترون - ستات دوت كوم: دليلك في عالم المرأة. وتتضمن الأغذية الغنية بالزنك اللوز، والكاجو، والحمص، والفاصولياء، والمحار. أعراض نقص البروجسترون
تتضمن أعراض نقص مستويات البروجسترون لدى غير الحوامل الآتي: [٣]
الصداع.
أعراض نقص هرمون البروجسترون عند النساء | مجلة سيدتي
جدول المحتوى
1. لماذا يعتبر البروجسترون مهماً جداً للخصوبة؟ 2. ما هي أسباب انخفاض هرمون البروجسترون؟ 3. كيف يؤثر انخفاض هرمون البروجسترون على الحمل؟ 4. كيفية زيادة هرمون البروجسترون بشكل طبيعي للحمل؟
هل تحاولين الحمل ولكنك لم تنجحي بعد؟ يمكن أن يكون بسبب مستويات الهرمون في جسمك، يعد عدم التوازن الهرموني أحد الأسباب الرئيسية للعقم، أحد الهرمونات التي تؤثر بشكل أساسي على خصوبة المرأة هو هرمون البروجسترون (هرمون الحمل)، قد يؤدي انخفاض مستويات هذا الهرمون إلى إعاقة قدرتك على الحمل. التقت سيدتي نت بالدكتورة هند محمد سلمى استشارى النساء والتوليد لتخبرنا عن أهمية البروجسترون للخصوبة وكيفية تحسينه بشكل طبيعي. 1. لماذا يعتبر البروجسترون مهماً جداً للخصوبة؟
البروجسترون
البروجسترون هو هرمون أنثوي يتحكم في الدورة الشهرية والخصوبة، و يلعب دوراً حيوياً في بدء الحمل والحفاظ عليه. الجسم الأصفر، وهو غدة مؤقتة تفرز الهرمون في المبايض، ينتج هذا الهرمون بعد الإباضة ويجهز بطانة الرحم (يثخنها) لزرع البويضة المخصبة. إذا حملتِ فإن الهرمون ينشط أكثر ويساعد في تطوير الأوعية الدموية في البطانة لتزويد الجنين بالعناصر الغذائية، إذا لم تحملي، ينخفض مستوى هرمون البروجسترون، ويبدأ الدورة الشهرية.
علاج نقص هرمون البروجسترون
1- الحفاظ على نظام غذائي صحي احدثي بعض التغييرات في النظام الغذائي الخاص بك، اخفضي كمية الكربوهيدرات والدهون و اعملي على زيادة الألياف، هناك بعض الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من هرمون الاستروجين تسمى (فيتواستروچين) وتشمل هذه الأطعمة فول الصويا، التوفو وحبوب أخرى، بالإضافة إلى الفواكه والخضروات والنخالة. تأكدي من تناول الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من فيتامين C و فيتامين B و الكاروتين، ومنها البرتقال والفاكهة الحمضية الأخرى، الخرشوف، الهليون، الذرة، الفلفل، اللفت، السبانخ، الجزر والبنجر والموز، الأفوكادو، الكرنب والسلق، والعديد من البذور والمكسرات، الأطعمة الطازجة أفضل من الأغذية المصنعة، وعموماً إتباع نظام غذائي متوازن يساعد جسمك على إنتاج هرمون الاستروجين ويضمن لك صحة جيدة. 2- الأعشاب هناك بعض الأعشاب التي تعمل على تغذية الغدد التي تنتج هرمون الاستروجين. ومن الأعشاب التي قد تكون مفيدة بشكل خاص هو تشاستيبيري أو المعروف بكف مريم ويتوافر في العديد من محلات الأغذية الصحية والصيدليات، وهذه العشبة قد تكون مفيدة لزيادة الإنتاج الطبيعي لهرمون الاستروجين، ولكن قبل تناول أي عشبة، تأكد من استشارة طبيبك خصوصاً إذا كنت تأخذ أدوية نفسية، أي أدوية لعلاج الشلل الرعاش، أو حبوب منع الحمل، حيث أن المادة الفعالة في الأعشاب قد تتفاعل مع بعض الأدوية أو تبطل مفعولها.
نقص هرمون البروجسترون
تعاني العديد من السيدات من نقص هرمون البروجسترون وخاصة مع التقدم في السن فهو ينخفض بشكل ملحوظ عند الوصول لسن الأمان وذلك لأن المبيض يتوقف عن إنتاج البيضات التي تحفز إفراز هذا الهرمون. أعراض نقص البروجسترون في الجسم
هناك عدة علامات تظهر على المرأة وتشير إلى نقص هرمون البروجسترون منها:
تورم الثديين. جفاف المهبل. تخثر الدم. الإجهاض. فتور الرغبة الجنسية. قلة التركيز. اضطراب ضربات القلب. احتباس السوائل في الجسم. الأرق. سلس البول. الهبات الساخنة. علاج نقص البروجسترون
يمكن علاج نقص هرمون البروجسترون بطرق عدة يجب الجمع بينها وهي:
الابتعاد عن التدخين سواء أكانت المرأة مدخنة أو كان من حولها من المدخنين. الابتعاد عن الضغط النفسي ومحاولة مواجهة الصعوبات دون توتر وقلق. تناول المصادر النباتية لهرمون البروجسترون مثل حليب الصويا أو أحد منتجاته وكذلك الحلبة والقرع والشعير والجزر والمكسرات والقمح والشوفان. تناول الحليب ومنتجاته والبيض واللحوم البيضاء مثل الدواجن والأسماك بالإضافة إلى تناول العسل. التقليل من تناول الأطعمة المصنعة وخاصة المحلاة وكذلك التقليل من الدهون والتوابل. التأكد من عدم وجود تكيس في المبيض وفي حال وجودها يجب مراجعة الطبيب للبحث في الطريقة الأمثل للتخلص منها فالتكيس يمنع المبيض من إنتاج هذا الهرمون.
قد تواجه النساء مستويات منخفضة من الإستروجين بسبب:
ممارسة التمارين الرياضية بشكل مفرط. وجود اضطرابات الأكل، مثل: فقدان الشهية. الإصابة بضعف في الغدة النخامية. الإصابة بفشل المبيض المبكر والذي يمكن أن ينتج عن عيوب وراثية، أو سموم، أو أمراض المناعة الذاتية. الإصابة بمتلازمة تيرنر. الإصابة بأمراض الكلى المزمنة. بلوغ سن الأربعين حيث يمكن أن يكون انخفاض هرمون الإستروجين علامة على اقتراب سن اليأس. كيف يتم علاج انخفاض هرمون الإستروجين؟
النساء الذين لديهم مستويات منخفضة من الإستروجين قد يستفيدون من عدة أنواع من العلاجات والتي تساعد في التخلص من أعراض نقص هرمون الإستروجين منها:
1. العلاج الهرموني بالإستروجين
عادة ما يوصف للنساء اللواتي تتراوح أعمارهن بين 25-50 أي من يعانين من نقص هرمون الإستروجين جرعة عالية من هرمون الإستروجين. يمكن أن تقلل تلك الجرعة من خطر فقدان العظام ، والإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية، وغيرها من الاختلالات الهرمونية. تعتمد الجرعة الفعلية على شدة أعراض نقص هرمون الإستروجين وطريقة إعطاء الجرعة، ويمكن إعطاء الإستروجين بالطرق الآتية:
كريم يدهن موضعيًا. تحاميل عن طريق المهبل.
مدارس الأرقم الأهلية الرياض - YouTube
مدارس الارقم الاهلية - Al Riyadh
مدارس الأرقم الأهلية - YouTube
ali (guest)
ههههه كح كح الله يرحك اياام الثاانوي
موسى الله يذكرك بالخير<<حق الفيزياء
الباقي ماعندك احد وخااصه لطفي الله لايوفقه لا دنيا ولا اخرهـ
13 years ago
|
reply
hide comment