أسفرت مواجهات الليلة الاربعاء 13 أفريل 2022 من الدور الربع النهائي لرابطة الأبطال الأوروبية عن نجاح نادي ليفربول وفريق مانشستر سيتي في اقتلاع بطاقتي التأهل الأخيرتين إلى الدور النصف النهائي من المسابقة. اخبار كرة القدم الاوروبية لحقوق الانسان. وحقّق ليفربول ترشحه رغم تعادله على أرضه مع بنفيكا البرتغالي بثلاثة أهداف لمثلها، في مباراة شهدت تألق فيرمينو الذي سجل ثنائية، ليصبح بذلك رابع لاعب في تاريخ الريدز يصل إلى عشرين هدفا على الأقل في المسابقات الأوروبية بعد كلّ من ستيفين جيرارد، محمد صلاح و ساديو ماني. وكان ليفربول قد انتصر في مباراة الذهاب بثلاثة أهداف لهدف، لينجح بذلك في المرور إلى الدور النصف النهائي من المسابقة، وهي المرة الرابعة التي يترشح فيها يورغن كلوب إلى هذه المرحلة من الشامبيزليغ. من جهته، عاد مانشستر سيتي بالتعادل دون أهداف من ملعب واندا ميتروبوليتانو في مباراة شهدت مشاحنات بين لاعبي السيتي و أتليتيكو مدريد انتهت بإقصاء البرازيلي فيليبي، لينهي الأتليتيكو المقابلة بعشرة لاعبين و يفشل في المرور إلى الدور القادم. وكان السيتي قد انتصر في مباراة الذهاب بهدف لصفر سجّله البلجيكي كيفين دي بروين، كان كافياً ليضمن أبناء غوارديولا الترشح إلى نصف نهائي الشامبيزليغ.
اخبار كرة القدم الاوروبية كووورة
ويواجه ليفربول في الدور النصف النهائي فريق فياريال، في حين يلتقي مانشستر سيتي فريق ريال مدريد، حيث تقام مباريات الذهاب في السابع و العشرين من شهر أفريل الحالي، في حين تلعب مقابلات العودة في الرابع من شهر ماي 2022.
اخبار كرة القدم الاوروبية مصر
أشعل الناقد الرياضي عبدالعزيز المريسل موقع التواصل الاجتماعي تويتر بتغريدة غامضة عبر حسابه الرسمي، حيث جاءت بعد تغريدة الحساب الرسمي لقناة 24 الرياضية والتي كشفت عن رفض عبدالرزاق...
اخبار كرة القدم الاوروبية لحقوق الانسان
09-10-2021 05:31 AM
1, 141
بنزيما يتحول إلى تميمة فرنسا التاريخية
08-10-2021 04:54 AM
1, 172
إسبانيا تثأر من إيطاليا وتبلغ نهائي دوري الأمم
07-10-2021 05:05 AM
1, 140
مبابي يطلق قذيفة جديدة في وجه الخليفي
05-10-2021 04:03 AM
1, 237
ريال مدريد يواصل التخبط ويسقط بثنائية أمام إسبانيول
04-10-2021 05:25 AM
1, 159
الساعة الآن 11:51 AM.
الدوري الأوروبي
مشاهدة المزيد
اشترك في خدمة الإشعارات لمتابعة آخر الأخبار المحلية والعالمية فور وقوعها لم تفعّل خدمة إشعارات الأخبار العاجلة اضغط للمزيد
FaGe Total 2% Greek Yogurt
يتميّز هذا النوع من الزبادي بقوامه الكريمي، كما يحتوي على نسبة قليلة من الدهون الموجود في اللبن تصل إلى 2% فقط مما يجعله اختيار مثالي لمنً يتبعون حمية غذائية لخسارة الوزن الزائد ويحتوي هذا النوع على كلً مما يلي:
السعرات الحرارية: 150 سعر حراري. دهون: 4 جرام. دهون غير مشبعة: 3 جرام. صوديوم: 65 مليغرام. كربوهيدرات: 8 جرام. سكر: 8 جرام. بروتين: 20 جرام. Wallaby Organic Greek Plain Low-fat Yogurt
يعتبر هذا النوع من الزبادي من أفضل أنواع الزبادي اليوناني التي تصلح للحميات الغذائية لإنقاص الوزن، لأنّه يحتوي على نسبة قليلة من السعرات الحرارية بالإضافة إلى قيمته الغذائية عالية حيثُ يحتوي على كلً مما يلي:
السعرات الحرارية: 130 سعر حراري. دهون: 3 جرام. انواع الزبادي اليوناني - الطير الأبابيل. دهون مشبعة: 2 جرام. صوديوم: 100 ملليغرام. كربوهيدرات: 7 جرام. سكر: 4 جرام. بروتين: 17 جرام. Maple Hill Creamery Greek Yogurt
يتميز قوام هذا النوع من الزبادي بأنّه ذات قوام كريمي، كما يحتوي على العديد من العناصر الغذائية المفيدة لصحة الجسم مثل: الأوميجا 3 والأحماض اللينوليك، حيثُ تُعدّ هذه المواد من المواد التي تقي من الإصابة بالعديد من الأمراض شديد الْخَطَر مثل أمراض القلب وبعض أنواع من السرطان، حيثُ يُصنع هذا النوع من لبن الأبقار التي تتغذى على المراعي العشبية والخميرة الحية أيضًا ويحتوي هذا النوع على كلً مما يلي:
دهون: 6 جرام.
انواع الزبادي اليوناني - الطير الأبابيل
الزبادي اليوناني للرجيم.. تعرف على أهم فوائده
يلجأ العديد من الأشخاص من منً يسعون إلى خسارة الوزن استخدام الزبادي اليوناني الذي يعتبر من أهم المواد الغذائية التي صُنعت خصيصًا للتخلّص من الدهون المتراكمة في الجسم وحرق كميّة كبيرة من السعرات الحرارية ومن أهم فوائد الزبادي اليوناني للرجيم ما يلي:
يساعد في الشعور بالشبع لفترة طويلة مما يعمل على تقليل تناول الطعام الذي يساعد في خسارة الوزن بسهولة. يمد الجسم بالطاقة اللازمة في أثناء ممارسة التمارين الرياضية. أفضل 5 ماركات زبادي يونانية ، على أساس الطعم - أسلوب الحياة. يساعد في التخلّص من دهون البطن والقضاء على الكرش. يحتوي الزبادي اليوناني على نسبة من البروبيوتيك الذي يعمل على تحسين حركة الأمعاء وتحسين عملية الهضم. لا يسبب الانتفاخ. [2]
أفضل 5 ماركات زبادي يونانية ، على أساس الطعم - أسلوب الحياة
ستساعد الدهون والبروتين على إبقائك ممتلئًا كما أنك سترضي أيضًا هذا الإصلاح الحلو. يجعله يستحق 15 جرامًا من السكر ، أليس كذلك؟ ليس هذا: Yoplait Whips! ، موس الشوكولاته 4 أوقيات: 160 سعر حراري ، 4 جرام دهون (3 جرام دهون مشبعة ، 0 جرام دهون متحولة) ، 105 ملليجرام صوديوم ، 25 جرام كربوهيدرات (0 جرام ألياف ، 21 جرام سكر) 5 جرام بروتين كيف يحزم Yoplait الكثير من السعرات الحرارية والسكر في مثل هذه الحاوية الصغيرة ، قد لا نعرف أبدًا. نصف كوب من الشوكولاتة الطرية يحتوي في الواقع على سكر أقل من هذا الزبادي ، ألا تفضل تناوله فقط؟ نحن نعلم أننا سنفعل. إذا كنت تريد زبادي يحتوي على فول الصويا... أكل هذا: زبادي الصويا الحريري الخالي من منتجات الألبان ، الفراولة 5. 3 أوقية: 130 سعر حراري ، 3. 5 جرام دهون (0 جرام دهون مشبعة ، 0 جرام دهون متحولة) ، 85 مجم صوديوم ، 19 جرام كربوهيدرات (2 جرام ألياف ، 14 جرام سكر) 6 جرام بروتين زبادي الصويا الخالي من منتجات الألبان يحتوي فقط على 14 جرامًا من السكر! ليس هذا: زبادي الصويا العضوي الخالي من منتجات الألبان ، الفراولة 5. 3 أوقية: 140 سعر حراري ، 2. 5 جرام دهون (0 جرام دهون مشبعة ، 0 جرام دهون متحولة) ، 60 ملليجرام صوديوم ، 24 جرام كربوهيدرات (1 جرام ألياف ، 22 جرام سكر) 6 جرام بروتين زبادي الصويا من Stonyfield ليس سيئًا بالنسبة لك بأي حال من الأحوال ، ولكن بالمقارنة مع الزبادي الذي يحتوي على فول الصويا من Silk ، فإنه يحتوي على الكثير من السكر المضاف في عدد معادل من الأوقية.
مما يلي:
الدهون: 6 جرام. الدهون غير المشبعة: 3. 5 جرام. الكربوهيدرات: 11 جرام. السكر: 11 جرام. الصوديوم: 120 ملليغرام. البروتين: 7 جرام. Dannon Triple Zero Greek Nonfat Yogurt, Vanilla
لا يحتوي هذا النوع من الزبادي على الألياف ولكن قامت شركة Dannon بإضافة نسبة من ألياف جذور الهندباء للزبادي في أثناء تصنيعه للمساعدة في بطء عملية الهضم، كما يساعد محتوى الهندباء من اللانولين التي تعتبر من المحفزات التي تعمل على زيادة تفعيل الخميرة النشطة وتقليل تثبيط إفراز مادة الأنسولين في الدم عندما يقوم الإنسان بتناول وجبة تحتوي على نسبة عالية من الكربوهيدرات ويضمّ هذا النوع كلً مما يلي:
السعرات الحرارية:120 سعر حراري. الصوديوم: 65 مليغرام. السكر: 6 جرام. البروتين: 15 جرام. [1]
Chobani Smooth Strawberry Low-Fat Classic Yogurt
يتميّز هذا النوع من الزبادي بأنّه مٌصنع بالكامل من مواد طبيعية دون إضافة أي نوع من المكونات الصناعية، كما يتميّز أيضًا بطعمه اللذيذ بنكهة الفراولة ومن العناصر الغذائية التي يحتوي عليها ما يلي:
البروتين: 11 جرام. السكر: 14 جرام. كما يحتوي على نسبة منخفضة من كلً من السعرات الحرارية و الصوديوم ولا يحتوي على أي نسبة من الدهون، لذا يُعد من الخيارات الممتازة لمن يرغبون في خسارة الوزن الزائد بأمان.