أصبحت أنا وزوجي لا نشعر بالاستمتاع أثناء العلاقة وهو الأمر الذي دفع زوجي للحديث معي بشكل مباشر في تلك المشكلة، لذلك قرر زوجي أن أقوم بزيارة المركز الطبي حتى أتمكن من علاج تلك المنطقة، فقد أصبح الأمر يؤثر على كلانا. قمت بزيارة الطبيب وقد طرح على علاج المشكلة إما تضييق المهبل بالجراحة أو الليزر، فقررت اختيار الليزر، خاصةً أنني كنت أعاني من سلس البول فأخبرني أن هذه الطريقة أفضل حل لعلاج تلك المشكلة وتضييق المهبل. بالفعل ذهبت في الموعد المحدد وقد أجرى الطبيب جراحة بسيطة للغاية ثم باستخدام الليزر تخلص من هذه المشكلة، فقد أصبحت العضلات التي تقع تحت المهبل متماسكة أكثر وهي المسؤولة عن عملية الاحتكاك أثناء العلاقة حتى يتمكن كلا الزوجين من الشعور بالاستمتاع أثناء العلاقة. تجربتي مع الخزامى للتضييق – جربها. فقد أصبحت تلك المنطقة أكثر مرونة من ذي قبل، وقد منحها الليزر لمسة ناعمة وجعلها أضيق، وقد ساعدتني العملية على التقليل من مشكلة سلس البول، قد عانيت فقط من النزيف بعد العملية استمر قرابة 10 أيام. لذلك نصحني الطبيب بالتوقف عن استخدام الأدوية والفيتامينات التي أحصل عليها قرابة العملية بأسبوع وكان يجب ألا أقوم بإجراء العملية إلا بعد انتهاء الدورة الشهرية بحوالي 10 أيام.
- طريقه الخزامى للتضييق – لاينز
- تجربتي مع الخزامى للتضييق – جربها
- طريقة استخدام العفص للتضييق - Blog
- اضرار الخزامى للمنطقة الحساسة - الطير الأبابيل
- جدول تنشيف للمبتدئين مكتوبة
طريقه الخزامى للتضييق – لاينز
رُجي الزجاجة جيداً لخلط المكونات، وبذلك تكونين قد حصلتِ على غسول الخزامى. طريقة الاستخدام:
يمكنك استخدام هذا الغسول في تطهير المنطقة الحساسة فور تحضيره، طالما كانت درجة حرارته بنفس درجة حرارة الغرفة. يجب المواظبة على استخدام غسول الخزامى يومياً لمدة شهرين، كي تحصلي على النتيجة المرجوة. الطريقة الثانية
قطرة من زيت النعناع
قطرتان من زيت الخزامى (اللافندر)
لتر من الماء المقطر
رُجي الخليط جيداً حتى تمتزج المكونات، وبذلك تكونين قد حصلتِ على غسول الخزامى. اضرار الخزامى للمنطقة الحساسة - الطير الأبابيل. اغمري قطعة من القطن الطبي في غسول الخزامى، ومرريها على المنطقة الحساسة، لتطهيرها وتعقيمها. يمكنك إضافة خليط الزيوت لكل لتر من الماء في ماء الاستحمام، والجلوس في حوض الاستحمام لمدة لا تقل عن 10 دقائق. الطريقة الثالثة
كمية من عشبة الخزامى المجففة
لتران من الماء
ضعي عشبة الخزامى في إناء به ماء، وارفعيه على النار حتى يغلي. صفّي الخليط الناتج من العشبة، ثم ضعيه في وعاء كبير، وبذلك تكونين قد حصلتِ على غسول الخزامى. اجلسي في الوعاء الذي وضعتِ فيه غسول الخزامى، لمدة ربع ساعة، لتطهير المنطقة الحساسة والحفاظ على نظافتها. يجب الاستمرار على استخدام هذا الغسول للمنطقة الحساسة، على الأقل 3 مرات أسبوعياً، لضمان تعقيم منطقة المهبل.
تجربتي مع الخزامى للتضييق – جربها
Mar 24 2019 طريقة تحضير واستخدام غسول الخزامى يمكنك شراء المستحضرات الخاصة بتنظيف البشرة الحساسة من الأسواق أو حتى بإمكانك صناعة منظف خاص بك إليك غسول الخزامى للمنطقة الحساسة. فوائد عشبة الخزامي وأسرار إستخدامها في المستحضرات التجميلية صحة ورشاقة الأربعاء 2020826 0524 مساء. عشبة الخزامى للتضييق نتحدث عنها من خلال مقالنا هذا ونتعرف أيضا على أهم فوائدها وأضرارها واستخدامتها تابعوا السطور القادمة. هيام وكل المغربيات وكل اللي يعرفون الخزامى افيدوني – صفحة 2. وطريقه استخدام عشبه الخزامي للمهبل سهله جدا عن طريق غلي مقدار 100 جرام من عشبه الخزامي في نصف لتر من الماء ثم يترك حتي يبرد ثم يتم غسل المهبل به حتي يعطي افضل. طريقه الخزامى للتضييق – لاينز. تعطى عند الطلب وموجودة في نفس العلبة يعطي مفعوله من أول وضعه حتى 18 ساعة. فوائد عشبة_الخزامي للتضييق للشعر للمنطقة الحساسة للحمل للرحم والدورة الشهرية طلب استشارة اونلاين مجانا.
طريقة استخدام العفص للتضييق - Blog
إنه ليس فقط علاجًا فعالًا للرائحة الأنثوية ومزيلًا للروائح، ولكن يمكن أن يساعد أيضًا في علاج التهاب المهبل الجرثومي لأنه يحتوي على خصائص طبيعية مضادة للميكروبات ومضادة للالتهابات. وفيما يلي فوائد أخرى: تهدئة الآلام والجروح: وجدت إحدى الدراسات الصغيرة أن زيت اللافندر يخفف الألم والاحمرار لدى النساء اللواتي يعانين من قطع الفرج، وهي جروح مهبلية تظهر نتيجة الولادة الطبيعية. وأظهرت دراسة أخرى أن استنشاق خلاصة اللافندر، المعروف أيضًا باسم العلاج بالروائح، يخفف الألم الناتج عن الولادة القيصرية. تحسين عمل الدماغ: وجدت دراسة حديثة أن طلاب التمريض الذين تنشّقوا الخزامى قبل الاختبار مباشرة سجلوا درجات أعلى بكثير من أقرانهم. تذكّروا المعلومات، ركّزوا بشكل أفضل وكانوا أقل قلقًا. التخلص من الدوار: تحصل حالة دوار الحركة عادةً عندما تتعارض حواس أذنك الداخلية مع الطريقة التي ترى بها الحركة من حولك. هذا الارتباك يمكن أن يجعلك تصابين بالدوار والغثيان. يمكن للخزامى أن يقاوم ذلك عن طريق تشتيت انتباهك بحاسة الشم. محاربة الهبات الساخنة: يسبب انقطاع الطمث لدى النساء الهبات الساخنة المفاجئة. لكن النساء في إحدى الدراسات التي استنشقن اللافندر لمدة 20 دقيقة مرتين في الأسبوع أبلغن عن تلاشي ومضاتهن بنسبة تصل إلى 50٪ أكثر من النساء اللواتي لم يستخدمن العلاج العطري بالخزامى.
اضرار الخزامى للمنطقة الحساسة - الطير الأبابيل
Publisher - الوصفة الدقيقة
الرئيسية
طبق اليوم
فيديو
مقبلات
حلويات
سلطات
مشروبات
شوربات
صحة
معجنات
افكار ونصائح
أكلات صحية
فوائد كل طعام
مدونة طريقة
مطاعم
رمضان
طهاة
الرئيسية عشبة الخزامى للتضييق
Browsing Tag
تجربتي مع عشبه الخزامي للشعر
تجربتي مع عشبه الخزامي للشعر أشاركها ليستفيد منها الجميع، عشبه الخزامي للشعر أو…
3- شاي الخزامي
يعتبر هذا من المشروبات المهدئة، وقد يساعد على تخفيف القلق، وطريقة تحضيره عبارة عن إضافة ملعقتين من عشبة الخزامي إلى 235 مليلتر من الماء المغلي، ويمكن شربه ثلاث مرات يوميا. 4- غسول الخزامي
يعتبر هذا الغسول مطهر للبكتيريا والفطريات، ويمكن عمل هذا الغسول عن طريق استخدام نبتة الخزامي التي تتميز باللون البنفسجي، ويخص هذا الغسول المناطق الحساسة. فوائد غسول الخزامي للمنطقة الحساسة
يعمل على القضاء على الميكروبات الموجودة في منطقة المهبل، ويعمل على تعقيمة بشكل كامل. يعتبر طريقة طبيعية لعلاج التهابات المنطقة الحساسة. يعمل على منع خروج الإفرازات المهبلية ذات الرائحة الكريهة. يستخدم في علاج الآلام التي تنتج بعد الولادة القيصرية أو الولادة الطبيعية عندما يكون بها غرز في منطقة الفرج. يستخدم في تطهير الرحم، ويطرد الأوساخ عندما تنتهي الدورة الشهرية، فقد توضع عشبة الخزامي في ماء مغلي ثم بعد ذلك اغسلي بالمنقوع بعد أن يكون فاترا. قد تشعرين بالانتعاش والنظافة عندما تقومين بغسل المنطقة الحساسة به بعد الدورة الشهرية. إذا قمتي باستخدامه بعد الولادة الطبيعية فإنه تحصلين على فوائد عشبة الخزامي للتضييق وشد ترهلات المهبل.
إذا شعرت أن التمرين سهل عليك حاول جعل كفة يدك تلمس الثانية ويكون كتفك للخلف، أما إذا كان التمرين صعبا عليك ممكن تلعبها بحبل مقاومة خفيف وتثبته في أي شيء آمنة وتؤدي نفس الحركة. 7. تمرين بنش عالي بالدمبل Incline dumbbell bench press
نام على مقعد على زاوية 45 درجة ومعك دمبل في كل يد، ومثلما ذكرنا إذا كانت الأوزان ثقيلة قليلا يمكن أن تريحها على الفخذين وتستخدم رجلك في الدفع عندما تصعد بالوزن. ستبدأ بأن تكون الأوزان ناحية الصدر وتدفع لأعلى بيدك الاثنين حتى تتقابل كفتي يديك ثم كرر. ما فائدة تمرين بنش عالي بالدمبل؟
عندما ما تلعب بالأوزان وتكون قريبة من بعض هذا يزيد نطاق الحركة ويساعد في تشغيل جميع الوحدات في عضلات الصدر. جدول تنشيف للمبتدئين مكتوبة. إذا شعرت أن التمرين سهلا بالنسبة لك قلل أوقات الراحة أو زود الوزن، أما إذا كان صعبا عليك يمكنك أداء تمرين بنش مستوي بالدمبل. 8. دمبل برس على الأرض Dumbbell floor press
امسك الدمبلز بقبضة عادية ونام على الأرض واجعل ظهرك مستريح وجسمك كله على الأرض لكن اجعل رجلك مثنية قليلا كأنها دعامة تثبيت واثني كوعك ليكون ذراعك صانع زاوية 90 درجة. اجعل الجذع ثابت وظهرك لامس الأرض وارفع الدمبل للأعلى حتى يصبح ذراعك مستقيما.
جدول تنشيف للمبتدئين مكتوبة
عضلات الصدر من أهم العضلات في الجسم، وهي التي تعطي الجسم شكل متوازن وفورمة جيدة، لذلك تحتاج جدول تمارين مميز ونظام غذائي صحيح. الكوتش جهز لك اليوم مجموعة من تمارين صدر للمبتدئين قوية جداً. ويمكنك أداء تمارين الصدر في الجيم أو أداء أفضل تمرين للصدر في المنزل. اليوم سنتعرف على مجموعة تمارين صدر للمبتدئين تركز على كل زوايا الصدر وتزيد قوة وحجم العضلات، إذا كنت جديدا في رفع الأثقال يجب أن يكون تركيزك الرئيسي على رفع الأوزان بأمان وبشكل صحيح وتختار أوزان خفيفة، ثم تبدأ في زيادة المجموعات والعدات والأوزان. كم عدد المجموعات والتكرارات في التمرين؟
إذا كان هدفك قوة عضلية: العب من 1-6 عدات في 3-5 مجموعات وراحة 2-5 دقائق بين المجموعات. جدول تنشيف للمبتدئين بالعربي. إذا كان هدفك تضخيم: العب عدات من 7-12 في 3-4 مجموعات وراحة دقيقة أو اثنين بين المجموعات. إذا كنت مبتدئ: العب ثلاث مجموعات في 8 عدات وراحة 90 ثانية لتحفز القوة والزيادة العضلية. نزّل تطبيق الكوتش الآن للحصول على برامج تمارين تناسب مستواك أياً كان
وأنظمة غذائية متنوعة مصممة لتحقق كل أهدافك الرياضية. 10 تمارين صدر للمبتدئين
1. الضغط (Pushup)
أول وأسهل تمارين صدر للمبتدئين هو تمرين الضغط.
انزل حتى تستريح التراي على الأرض. مافائدة تمرين دمبل برس على الأرض؟
هذا التمرين مفيد جداً رغم عدم انتشاره لكنه مهم جداً لأنه يستهدف الصدر والكور والتراي ويظبط توازن عضلات الكتف. إذا شعرت أن التمرين سهلا بالنسبة لك افرد رجلك بدل ثنيها، أما إذا كان صعبا عليك ارجع للضغط لتقوي عضلات الصدر. 9. تفتيح بالكابل Cable crossover
اجعل مستوى الكابلات عالي في مستوى كتفك وامسك الكابلين بيدك واجعل رجل للأمام كأنك تلعب lunge ورجل ثابتة للخلف لتبقى ثابتا في مكانك. اجعل الكابل أمامك ثم ببطء وهدوء ارجع بذراعك مع الكابل للخلف كأنك تلعب فراشة. واجعل كوعك مثني قليلا وعندما تصل لوضع يكون ذراعاتك فيه مفتوحة ومستقيمة خذ نفس وادفع الكابل حتى يصل أمامك ناحية الذقن. تمارين صدر للمبتدئين بالخطوات والصور - ElCoach - الكوتش. ما فائدة تمرين التفتيح بالكابل؟
إذا أردت عضلات الصدر تنمو بطريقة صحيحة وبشكل دائري يجب أن تؤدي بعض تمارين العزل، وهذا التمرين من أفضل التمارين في عزل عضلات الصدر. إذا شعرت أن التمرين سهلا بالنسبة لك وّقف لمدة ثانية أو اتنين عندما تكون الكابلات مقابلة بعضها لتضغط على العضلة، أما إذا كان صعبا عليك لا تكمل الكابلات للآخر يكفي أن تقترب اليدان من بعضهما فقط.