اجعل الأولوية لتناول السلطة والبروتين في الوجبة التالية. - الوجبة الخفيفة
قد تشعر بالجوع بعد ساعة أو اثنتين من تناول الحلويات، في هذه الحالة تناول وجبة خفيفة غنية بالبروتين، مثل التفاح وزبدة الفول السوداني، أو البيض المسلوق، أو اللبن (الزبادي) خالي السكر. - الوقوف
تجنب الجلوس قدر الإمكان بعد تناول الحلويات. لمرضى السكري.. أفضل 10 أطعمة خلال فصل الشتاء. حاول ألا تتناولها خلال ساعات العمل أو أثناء وجودك في المكتب. تفيد الدراسات أن التناوب بين الجلوس والوقوف خلال اليوم يقلل مستويات السكر المرتفعة في الدم.
لمرضى السكري.. أفضل 10 أطعمة خلال فصل الشتاء
تسأل قارئة:
أنا سيدة عمرى 45 عاماً ومصابة بالسكر، وأتناول البصل المسلوق ضمن نظامى الغذائى لتخسيس وزنى، فما هو تأثير تناول البصل المسلوق بالسلب أو بالإيجاب على مرض السكر؟
يجيب الدكتور أيمن هاشم استتشارى أمراض الغدد والسكر بأن البصل شأنه شأن باقى العناصر الغذائية الأخرى المفيدة للجسم، ولكن البصل فى صورته الطبيعية يعمل على تحسين معدّل السكر فى الدم، ولو كان بعد السلق يفقد كل عناصره الغذائية ولا يكون له تأثير سلبى أو إيجابى على معدل السكر فى الدم. ويوضح دكتور أيمن إلى ضرورة مراعاة مريض السكر فى الالتزام بنظام غذائى متوازن، مع التقليل من الدهون والكيبوهيدرات، وزيادة الألياف والخضروات لأن النظام الغذائى المتوازن لا يقل أهمية عن أدوية السكر المختلفة. تواصلوا معنا بإرسال أسئلتكم واستشاراتكم على
الرئيسية
لايف ستايل
نصائح طبية
11:00 ص
الأحد 27 يناير 2019
كيف تخلص جسمك من السكريات بعد تناول الحلويات؟
مصراوي-
مقاومة إغراء الحلويات صعب في بعض الأحيان، خاصة أثناء المناسبات الاجتماعية. وتحتوي الحلوى عادة على سكريات وكربوهيدرات ودهون، ما يرفع عدد السعرات الحرارية في قطعة صغيرة منها. وقد لا تستطيع على الفور التخلص من هذه السعرات التي دخلت إلى جسمك، لكن يمكنك حمايته من تخزينها على شكل دهون. إليك ما يمكن عمله لتنظيف الجسم من السكريات المفرطة، وفق ما نشره موقع "webteb". - الماء والشاي
بعد تناول الحلويات اشرب كوباً أو اثنين من الماء لتحطيم هذا السكر، يمكنك تناول كوباً من الشاي الأخضر من دون سكر لأنه يساعد على حرق السعرات. لكن تجنب الإفراط في تناول الكافيين لأنه مدر للبول ويزيد جفاف الجسم. يساعد شرب الماء على إخراج السكر الزائد عن حاجة الجسم. - التمارين
قد لا تستطيع ممارسة النشاط البدني على الفور بعد أكل الحلويات، لكن من الضروري عمل بعض التمارين لأنها تقلل من رغبتك في تناول المزيد من السكريات، وتعطي دفعة جيدة للقلب. وبشكل عام، بعد الإفراط في أكل الحلوى مارس التمارين أو المشي لمدة 15 دقيقة لإعادة التوازن للجسم بعد جرعة السكريات الكبيرة التي دخلته.
يعتبر مطعم كونتري هيلز Country Hills؛ من المطاعم المعروفة والمشهورة في مدينة نصر والقاهرة لتقديم ساندوتشات البرجر والمقبلات ولديهم وجبات مصرية متعددة وكل وجبة اها مذاقها الخاص بها، والبيتزا جميع الاصناف مضاف اليها الجبنة الموتزريلا من جميع الاطراف وطعمها حكاية، المطعم معروف في مدينة نصر ولا يخلو من الزبائن وكل فرع له مواعيدة ورقم الخاص بة، والجلسات مريحة ويوجد موسيقي هادئ،ويمكن التناول به علي السريع او الجلوس لفترات عديدة، والتجمع مع العائلات والعزومات، ويوجد وجبات خاصة للاطفال. ساعات العمل الخاصة به 12:00 م - 11:30 م خدمة توصيل Country Hills متوفر اثناء ساعات العمل. منيو مطعم كونتري هيلز احسن الاطباق دبل كرسبي ب80جنية. ستيك هاوس ب110 جنية. سبايسي بافلو وينجز ب39و105 جنية. دجاج رانش ب95 جنية. ويستزن ب65 جنية. كاوبوي برجر ب75و85 جنية. دجاج بافلو الحار ب80 جنية. كريمي ب55 جنية. باربيكو مدخن ب80 جنية. السطات موسمية ب45 جنية. ويسترن ب65 جنية. ساوترن ب70 جنية. ديب فرايز منيو كيان. المقبلات هللز كونتري ب105 جنية. كرات الدجاج المقلي ب103 جنية. بيكون ماك تشيز بولز بب45 جنية. فرايز كبير ب29 جنية. فرايز كبير بصوص الجبنة ب30 جنية.
ديب فرايز منيو كيان
جنيه 5،199. 00 جنيه 8،000. 00 35٪ مواصفات المنتج تقوم الكتروستار بتصنيع مجموعة واسعة من المنتجات ، بما في ذلك: ثلاجات ، مجمدات ، طباخات ، سخانات مياه وغسالات. المواصفات الرئيسية أكبر سعة تخزين بأفضل تصميم في السوق المصري. فريزر مصمم للمناخات الحارة ، يبرد حتى في درجات الحرارة العالية. عزل كامل لمنع الرطوبة والحفاظ على الأطعمة. مبطنة من الداخل بطبقتين إلكتروستاتيكيتين طويلتين الأمد ومقاومتين للصدأ. تصميم رائع يجعل الديب فريزر قطعة فنية في منزلك. تحكم كامل في درجة الحرارة ، بدون تجميد حتى في درجات الحرارة المنخفضة للغاية. أسعار منيو ورقم وعنوان فروع كونتري هيلز Country Hills • أعمال. أدراج متينة مقاومة للكسر لأي حمولة. مقبض جديد. صديقة للبيئة. عزل متعدد الطبقات صديق للبيئة استهلاك أقل للكهرباء تقليل الضوضاء أكبر سعة تخزين. المواصفات SKU: EL833HA0DBA3UNAFAMZ الحجم (طول x عرض x ارتفاع سم): الطول (سم) × العرض (سم) × العمق (سم): 147 × 71 × 60 أداء البائعين معدل سرعه توصيل الطلب: ضعيف جدا تقييم الجودة: متوسط تقييم العملاء: جيد تعلييقات المنتج (0) العملاء الذين يوصون بهذا المنتج لم يضيفوا أي تعليقات حتى الآن. إشترى سعر ومواصفات افضل وأحدث ديب فريزر فريزر الكتروستار ماجستا – 6 درج – دي فروست جنيه 5،199.
عروض هارت اتاك ٢٠٢٢ عروض هارت اتاك ٢٠٢٢, يقدم مطعم هارت اتاك باستمرار مجموعة من العروض الحصرية والقوية لعملائه نظرا لاتساع قاعدة عملائه المتزايدة بشكل مستمر حيث يقوم المئات من عملاء مطعم هارت اتاك بالبحث عن, عروض هارت اتاك 2022 المميزة يوجد في العروض ايضا عروض السعادة التي تبدأ يوم الأحد وتنتهي يوم الاربعاء فتابعو معنا احدث واقوي, عروض هارت اتاك ٢٠٢٢. عروض هارت اتاك ٢٠٢٢ قائمة عروض هارت اتاك ٢٠٢٢ مع ساندوتش تشيكن الكاوبوي Cowboy Chicken المكون من قطعتين من لحم صدور الفراخ الحار المغطي بصوص تشيزي ديب باربكيو + شريحة الجبن الشيدر + قطع الخيار المخلل ليكونو معا اقوي طعم سبايسي لعشاق الاكلات الامريكية سعر الساندوتش في, عروض هارت اتاك ٢٠٢٢ بسعر 75 جنيه فقط. غسالات ومجففات للبيع في البدرشين | أوليكس مصر - OLX. عروض هارت اتاك 2022 الغردقة فرع مطعم هارت اتاك مدينة الغردقة يقدم احدث عروضه وهي عند طلب وجبة ال9 قطع ستحصل على 3 قطع مجانية بنفس سعر الوجبة العادية سعر الوجبة في العرض هو 230 جنيه ينتهي العرض في يوم 28 فبراير 2022. عرض الساعدة من هارت اتاك 2022 ومع افضل عروض هارت اتاك 2022, هي عروض السعادة التي بتفرح عدد كبير من عملاء المطعم و تكون العروض متاحة من يوم الاحد الي يوم الاربعاء و تتكون عروض السعادة من, عرض السعادة ليوم الأحد: هتاخد 2 ساندوتش كرانشي +1 ساندوتش تومي +1 لومي ساندويتش +1 فرايز كبيرة + لتر بيبسي + سلطة كول سلو الحكم الوسط بـ سعر 190 جنيه فقط.