- قومي بالجلوس على حافة الكرسي مع تثبيت الذراعين على جانبي الكرسي بمحاذاة الجسم. - قومي بالنزول عن الكرسي مع تثبيت اليدين على الجوانب مع العد حتى 5 قبل الصعود مرة أخرى للكرسي. - كرري هذا التمرين عشرين مرة أو أكثر.
- تمارين للبطن في البيت بالصور - حياة افضل
- تمارين رياضية للسيدات تساعد في بناء عضلات البطن - مجلة هي
- قبيلة همدان والإمام علي – الثورة نت
- العفوعن عكرمة وعبدالله بن سعد بن أبي السرح | موقع نصرة محمد رسول الله
- قصة عبد الله بن ابي السرح والنبي - Freethinker مفكر حرFreethinker مفكر حر
تمارين للبطن في البيت بالصور - حياة افضل
كتير مننا ممكن يكون بيقعد فترات طويلة قدام الكمبيوتر او في الشغل بنبقى مضطرين نقعد وقت طويل, والابحاث مؤخرا اثبتت ان القعدة فترات طويلة ممكن تضر بالصحة بشكل عام وان الاشخاص اللي بيقعدوا فترات طويلة ممكن يبقوا اكتر عرضة للاصابة بالسرطان, السكر, امراض القلب والاوعية الدموية, وزيادة الوزن وخصوصا في منطقة البطن, لكن الخبر الكويس انك ممكن تتفادي كل الحاجات دي وانتي قعدة في مكانك على الكرسي من خلال مجموعة تمارين لبطن مسطحة باستخدام الكرسي, والتمارين مش بس مفيدة للبطن لا كمان بتشتغل تقريبا على معظم عضلات الجسم يعني هتحسن شكل الجسم كله وصحتك بشكل عام وهتديكي طاقة اكتر لجسمك. تمارين لبطن مسطحة باستخدام الكرسي:
1- التمرين الاول:
التمرين ده بيقوي عضلات البطن, بيحسن الهضم, وبيساعد على حرق الدهون. – وانتي قعدة على الكرسي, حافظي على ضهرك مستقيم من غير ما تلمسي ضهر الكرسي او تسندي عليه. – خلي القدمين على الارض وابعدي شوية بين الوركين متخليهمش لازقين في بعض. تمارين رياضية للسيدات تساعد في بناء عضلات البطن - مجلة هي. – ارفعي ركبتك اليمين وانتي ضهرك مستقيم زي ما هو, واسحبي الركبة لمنطقة الصدر, وفي نفس الوقت تكوني شافطة بطنك لجوه اثناء الحركة. – خليكي حاطة ايدك الاتنين على الركبة عشان تعملي سترتش افضل للعضلات اللي اسفل البطن.
تمارين رياضية للسيدات تساعد في بناء عضلات البطن - مجلة هي
تقييمات المشترين على موقع امازون. مراجعة الجهاز من موقع مراجعة الجهاز من موقع مراجعة الجهاز من موقع
الجهاز قام بانقاص بعض الانشات على بطني. حكمنا حول جهاز اب روكيت Ab-Roket: الحقيقة ان الجهاز يعد وسيلة مساعدة في تحقيق الهدف ، ويجب استخدام وسائل اخرى الى جانب الجهاز مثل تغيير نظام الاكل الى نظام اكل صحي بالاضافة الى التكثيف من التمارين اليومية الاخرى كالمشي والجري وغيره لان الجهاز وحدة قد لا يعطي النتيجة المرجوة. تعرف على جهاز شد البطن اب كوستر. تمارين للبطن في البيت بالصور - حياة افضل. او اقرأ مقال أفضل جهاز لشد البطن هنا. – يمكن شراء جهاز اب روكيت من سوق كوم بسعر مخفض: يوفر المتجر شحن مجاني – مع امكانية دفع عند الاستلام في السعودية ومصر والامارات والكويت. أسعار جهاز تمارين البطن اب روكيت في مصر: جهاز آب روكيت تويستر احمر جهاز البطن اب روكيت 509 جنية مصري – اذهب للمتجر هنا جهاز اب روكت سوبر bl-6061 – أزرق: جهاز اب روكيت لتمارين البطن اب – ازرق 478 جنية مصري – اذهب للمتجر هنا جهاز البطن آب روكيت تويستر – ازرق: جهاز تمارين البطن اب روكيت – لون ازرق 739 جنية مصري – اذهب للمتجر هنا سعر جهاز تمارين البطن اب روكيت في السعودية: يتوفر جهاز تمارين البطن ab roket في السعودية بسعر 142 ريال – مصادر التقييم: تقييمات المشترين على موقع سوق كوم.
بعد ان اختلق كاتب القرآن عبد الله بن ابي السرح اية من عنده، واستحسن محمد اضافتها الى قرآنه مدعيا انها هكذا انزلت، بدأ الشك يساور كاتب القرآن عن صدق نبوة محمد والشك بصدق الوحي الذي يدّعي انه ينزل عليه. وقال ان كان محمد يوحى له ، وكلامي اصبح قرآنا، فأنا ايضا يوحى لي. اراد عبد الله بن ابي السرح اجراء اختبار لمحمد ليتأكد من صدق وحيّه وحقيقة نبوته. املى محمد يوما على عبد الله اية جديدة لينسخها في كتاب القرآن ، فقال له اية انتهت ب
(ان الله عزيز حكيم)، فكتبها عبد الله (ان الله غفور رحيم). ولما قرأها بعد النسخ على محمد، قال له: " نعم سواء" اي اكتبها هكذا فلا فرق بين العبارتين. مرة اخرى املى محمد على كاتبه عبد الله هذه العبارة في احدى الايات: (ان الله سميع عليم) ، فغيرها عبد الله بن ابي السرح الى (ان الله عليم حكيم) ، وعندما قرأها على محمد وافق على كتابتها بعد التغيير دون اعتراض. وعندما أملى محمد عليه: (والله سميع بصير) كتبها ( والله سميع عليم) ، واذا قال له
(والله بما تعملون خبير) كتبها ( والله بما تعملون بصير). ورسول الله يقول له: (هو واحد. )!! فشك عبد الله بن ابي السرح كاتب القرآن الخاص لمحمد، ان ايات محمد ليست وحيا من الله، انما هي من وحي افكار محمد، وهو من يؤلفها، لانه لا يمانع في تغييرها.
قبيلة همدان والإمام علي – الثورة نت
47 – العفو عن عكرمة وعبد الله بن سعد بن أبي السرح
* عن سعد قال: لما كان يوم فتح مكة أمَّن رسول الله صلى الله عليه وسلم الناس إلا أربعة نفر وامرأئتين ، وقال: " اقتلوهم وإن وجدتموهم متعلقين بأستار الكعبة " وهم: عكرمة بن أبي جهل ، وعبد الله بن خطل ، ومقيس بن صبابة، وعبد الله بن سعد ابن أبي سرح. فأما عبد الله بن خطل فأدرك وهو متعلق بأستار الكعبة فاستبق إليه سعيد ابن حريث وعمار بن ياسر ، فسبق سعيدعماراً وكان أشب الرجلين فقتله ، وأما مقيس فأدركه الناس في السوق فقتلوه ،وأما عكرمة فركب البحر فأصابتهم عاصف ، فقال أهل السفينةلأهل السفينة: أخلصوا فإن آلهتكم لا تغني عنكم شيئاً هاهنا. فقال عكرمة: والله لئن لم ينج في البحر إلا الإخلاص فإن لاينجي في البرغيره! اللهم إن لك علىّ عهداً إن أنت عافيتني مما أنا فيه أن آتي محمداً حتى أضع يدي في يده فلأ جدنه عفوا كريماً فجاء فأسلم. وأما عبد الله بن سعد بن أبي سرح فإنه اختبأ عند عثمان بن عفان ، فلما دعا رسول الله صلى الله عليه وسلم الناس إلىالبيعة جاء به حتى أوقفه على النبي صلى الله عليه وسلم فقال: يا رسول الله بايع عبد الله. فرفع رأسه فنظر إليه ثلاثا ، كل ذلك يأبى ، فبايعه بعد ثلاث ، ثم أقبل عى أصاحبه فقال: " أما كان فيكم رجل رشيد يقوم إلى هذا حين رآني كففت يدي عن بيعته فيقتله ؟ " فقالوا: ما يدرينا يارسول الله ما في نفسك ، هلا أومأت إلينا بعينك ؟ فقال: " إنه لا ينبغي أن يكون لنبي خائنة أعين ".
الحمد لله. أولاً:
ثمة خلط عند كثيرين بين شخصيتين ارتدتا في عهد النبي صلى الله عليه وسلم ، ومما جعل
الأمر كذلك اشتراكهما في كتابة الوحي ، ووقوع الردة منهما ، إلا أن الحقيقة أنهما
شخصيتان مختلفتان ، فالأول هو " عبد الله بن سعد بن أبي سرْح " ، والثاني هو رجل
نصراني لا يُعرف اسمه ، والأول كان ارتد ثم رجع إلى الإسلام في " فتح مكة " ،
والثاني بقي على ردته ومات ولفظته الأرض وكان آية للناس ، والثاني هو الذي زعم أنه
كان يغيِّر في كتابة الوحي ليس الصحابي الجليل عبد الله بن أبي السرح. ثانياً:
أما الأول: فهو عبد الله بن سعد بن أبي سرح ، أبو يحيى القرشي العامري ، أخو عثمان
بن عفان من الرضاعة ، وكان النبي صلى الله عليه وسلم قد أهدر دمه ، ثم استأمن له
عثمان فأمَّنه النبي صلى الله عليه ، وأسلم وحسن إسلامه.
العفوعن عكرمة وعبدالله بن سعد بن أبي السرح | موقع نصرة محمد رسول الله
ليلة ثلاث وعشرين.. والتي تعرف بليلة الجهني..! عن ابن عبد الله بن أنيس الجهني ، عن أبيه قال: قلت: يا رسول الله، إن لي بادية أكون فيها، وأنا أصلي فيها بحمد الله، فمرني بليلة أنزلها إلى هذا المسجد. فقال: " انزل ليلة ثلاث وعشرين ". فقلت لابنه: كيف كان أبوك يصنع ؟ قال: كان يدخل المسجد إذا صلى العصر فلا يخرج منه لحاجة حتى يصلي الصبح، فإذا صلى الصبح وجد دابته على باب المسجد فجلس عليها فلحق بباديته) أخرجه أبو داود ومالك في الموطأ. وهذه الليلة - ليلة ثلاث وعشرين -تعرف بليلة الجهني بالمدينة. وأخرج عبدالرزاق عن ابن عباس أنه كان ينضح على أهله الماء ليلة ثلاث وعشرين. قال ابن الهاد: وكان محمد بن إبراهيم يجتهد تلك الليلة -أي ليلة ثلاث وعشرين- وذكر ابن أبي شيبة قال: حدثني أبو الأحوص ، عن سماك ، عكرمة ، عن ابن عباس ، قال: بينا أنا نائم في رمضان فقيل لي: إن الليلة ليلة القدر ، فقمت وأنا ناعس فتعلقت ببعض أطناب فسطاط رسول الله صلى الله عليه وسلم فأتيته وهو يصلي ، فنظرت في الليلة فإذا هي ليلة ثلاث وعشرين. وكان سعيد بن المسيب يقول: استقام ملأ القوم أنها ليلة ثلاث وعشرين. وأخرج عبد الرزاق بسند صحيح عن عائشة أنها كانت توقظ أهلها ليلة ثلاث وعشرين.
عبد الله مجاهداً وفاتحاً ووالياً
شارك عبد الله في الفتوح بعد انتقال النبي صلى الله عليه وسلم إلى جورار ربه، وولاه عثمان بن عفان بزمن خلافته إمارة الصعيد، ثم ولي مصر بعدها في سنة 27هـ، وفي مدة ولايته فتح فتوحاً عظيمة في بلاد النوبة والسودان سنة 31 من الهجرة ، وعقد عهداً بينه وبين ملك النوبة بأن يؤمَّن التجار ويحافَظ على المسجد الذي بناه المسلمون في دنقلة. تولى بناء وقيادة الاسطول الإسلامي في معركة ذات الصواري. وانتصر على البيزنطيين وأغرق 900 سفينة من اسطول قنسطنس الثاني. كما غزا إفريقية عدة مرات سنة 31هـ، و 33هـ حتى بلغ تونس. وبعد استشهاد عثمان اعتزل عبد الله السياسة ونجا بنفسه من الفتنة، وخرج إلى عسقلان فظل فيها عابداً حتى توفي بها سنة 37هـ. وهناك رواية أخرى تذكر وفاة عبد الله ابن ابي السرح، ودفنه بمدينة أوجلة في ليبيا. المصادر
قصة عبد الله بن ابي السرح والنبي - Freethinker مفكر حرFreethinker مفكر حر
لكن الخلاصة التي وجدناها ان محمد كان مرنا في اضافة ما يجده حسنا من عبارات صحابته الى ايات قرآنه. السؤال هو: هل القرآن كلام الله ام تأليف محمد و صحابته ؟
About صباح ابراهيم
صباح ابراهيم
كاتب متمرس في مقارنة الاديان ومواضيع متنوعة اخرى ، يكتب في مفكر حر والحوار المتمدن و مواقع اخرى. This entry was posted in فكر حر. Bookmark the permalink.
نختتم بالقول لنتمسك بعلي بن أبي طالب عليه السلام ولنسير على الخط الذي رسمه للإسلام خط الصلاح والهداية ولندافع عنه بكل جرأة وشجاعة، ليقود حياتنا إلى الخير والصلاح والهداية ورضا الله سبحانه وتعالى. فسلام الله عليه وعلى كل أمة آل البيت..