28 يوميا اخر زياره: [ +] معدل التقييم: 53 نقاط التقييم: 56 MY MMS الإتصالات الحالة: وسائل الإتصال: كاتب الموضوع:
قسم التغذية رد: سلطات لحرق الدهون (للرجيم) اسعدني مرورك ياقمر توقيع: حياتي انا
08-22-2011, 12:37 AM
المشاركة رقم: 4 المعلومات الكاتب: ياألهي لاتحرمني مطلبي! 7 أنواع من سلطة الخضار لحرق الدهون - مجلة رجيم. اللقب: عضوة نشيطة الرتبة: الصورة الرمزية
البيانات التسجيل: Aug 2011 العضوية: 30638 المشاركات: 43 [ +] بمعدل: 0. 01 يوميا اخر زياره: [ +] معدل التقييم: 39 نقاط التقييم: 50 الإتصالات الحالة: وسائل الإتصال: كاتب الموضوع:
قسم التغذية رد: سلطات لحرق الدهون (للرجيم) الله يعطيك الف عافيه ياعمري على هذي المعلومات
يسلمو ياعسل
09-09-2011, 10:17 PM
المشاركة رقم: 5 المعلومات الكاتب: ربووب اللقب: عضوة نشيطة الرتبة: الصورة الرمزية
البيانات التسجيل: Sep 2011 العضوية: 31913 المشاركات: 37 [ +] بمعدل: 0. 01 يوميا اخر زياره: [ +] معدل التقييم: 39 نقاط التقييم: 50 الإتصالات الحالة: وسائل الإتصال: كاتب الموضوع:
قسم التغذية رد: سلطات لحرق الدهون (للرجيم) يعطيك العافية يالغلا
09-10-2011, 07:58 PM
المشاركة رقم: 6 المعلومات الكاتب: حياتي انا اللقب: عضوة مميزة الرتبة: الصورة الرمزية
قسم التغذية رد: سلطات لحرق الدهون (للرجيم) اسعدني مروركم توقيع: حياتي انا
09-13-2011, 04:07 PM
المشاركة رقم: 7 المعلومات الكاتب: فرح2010 اللقب: عضوة مميزة الرتبة: الصورة الرمزية
البيانات التسجيل: Nov 2010 العضوية: 15898 المشاركات: 2, 356 [ +] بمعدل: 0.
- سلطات لحرق الدهون للرجيم | Yasmina
- 7 أنواع من سلطة الخضار لحرق الدهون - مجلة رجيم
- سلطات لحرق الدهون - مجتمع رجيم
- 10 سلطات رجيم لذيذة لحرق الدهون بسرعة - طريقة
- كيف أعرف أن سمعي ضعيف – ميسيسوجا اليوم – Mississauga Today
- كيف تعرف قلبك ضعيف - إسألنا
- كيف أعرف أن قلبي ضعيف
- كيف تعرف ان دينمو السياره ضعيف
سلطات لحرق الدهون للرجيم | Yasmina
مكوناتها: خيار مخلل، بصل أحمر مقطع شرائح، زيت سمسم، سكر، ملح، فلفل أحمر. سلطة الأفوكادو والسلطعون
تعتبر هذه السلطة وجبة متكاملة حيث الأفوكادو الغنية بالألياف والعناصر الغذائية ، والقوام الكريمي المضاف للسلطعون يجعله ذات طعم ساحر وغني. مكونات السلطة: لحم السلطعون، خيار، بصل أحمر مفروم، فلفل احمر هالابينو، صلصة سمك، سكر، ليمون، أفوكادو.
7 أنواع من سلطة الخضار لحرق الدهون - مجلة رجيم
وتحتوي تلك السلطة
أيضا على جبن البارميزان والتي تحتوي على نسبة عالية من البروتين صاخب عدد
السعرات الحرارية القليلة ، وسوف يساعدك الحبن على الشعور بالشبع دون أن
يتسبب في زيادة الوزن. سلطات تساعد على انقاص الوزن
من سلطات للرجيم القاسي:
سلطة ديتوكس راينبو
تساعد الألياف الموجودة داخل عناصر هذه السلكة مثل الخضار النيئ والطازج ، وكذل الدهون الصحية الموجودة في الأفوكادو والتي تساعد على امتصاص العناصر الغذائية الرئيسية بطريقة مفيدة تساعده كل هذه العناصر على تخفيف الوزن ومد الجسم بالعناصر اللازمة والمفيدة. ومكونات
تلك السلطة: البروكلي، الكرنب الأحمر، والبصل الأحمر، الأفوكادو، اللوز،
بذور الشيا، الزبادي، زيت الزيتون البكر، والليمون ، وتحتوي هذه السلطة على
٣٠٠ سعر حراري
سلطة البلسمك بسمك التونة
هذه السلطة على البروتين الخالي من الدهون ، ومجموعة متنوعه من الخضار
الملون ذات العناصر الغذائية الكبيرة ، لتكون وجبة غذائية مثالية وكاملة. مكونات هذه السلطة: تونة، طماطم، بصل أحمر، بصل أصفر، كوسه، خل بلسمك، عصير ليمون، ثوم، ريحان. وتحتوي هذه السلطة على ٣٥٠ سعر حراري. 10 سلطات رجيم لذيذة لحرق الدهون بسرعة - طريقة. سلطة بروتين باور
وهي سلطة مليئة بالبروتين والألياف وكذلك تحتوي على نسبه قليلة من السعرات الحرارية.
سلطات لحرق الدهون - مجتمع رجيم
المكونات بصل مفروم ناعم بندوره مفرومة ناعمة(لكل بصلة 2 حبة بندورة) زيت زيتون حسب الرغبة ملح
للحصول على تفسير لحلمك.. حمل تطبيقنا لتفسير الاحلام:
اجهزة الاندرويد: تفسير الاحلام من هنا
اجهزة الايفون: تفسير الاحلام من هنا
11-27-2007, 04:09 PM
#2
11-28-2007, 02:52 PM
#3
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة رعش قلبي
مشكورة يالغالية
أشرقت صفحتي بمرورك العطر
الله يعطيك العافية
12-01-2007, 07:23 PM
#4
يعطيـــكـ العافيه ورووود عـ هالسلطات أختكـ.. بترفلايـ..!!
10 سلطات رجيم لذيذة لحرق الدهون بسرعة - طريقة
تحضير صوص للسلطة من زيت الزيتون وثوم مهروس مع ملح الليمون او الحامض. يتم تقطيع جميع المكونات شرائح في طبق متوسط [6]. نصائح لوزن مثالي وصحي
للحفاظ على الناقلات العصبية يحتاج الجسم إلى سكر الجلوكوز الذي يتواجد في أطعمة تحتوي على كربوهيدرات. يجب الأخذ في الاعتبار أن تحتوي الوجبة الغذائية على الكربوهيدرات المعقدة. الابتعاد عن السكريات والحلويات والسكر الأبيض
يجب أن تحتوي وجبة الإفطار على العناصر الغائية المتكاملة مثل الشوفان الحبة الكاملة نظرا لاحتوائه على الأحماض الأمينية ونسبة من البروتين مناسبة لوزن الجسم مع إضافة طبق السلطة الشهي
(خيار ، جرجير ، فجل ،جزر ، مع ملعقة من الخل وقليل من بودرة الزنجبيل التي تساعد على حرق سعرات حرارية)
اما المشروبات التي تحتوي على على مواد لتنشيط الجسم مثل القهوة فرغم ان القهوة من مضادات الأكسدة التي تعمل على الحفاظ على الأعضاء الداخلية للجسم وتقوية المناعة إلا انه يفضل عدم التهاون والإكثار من شرب القهوة. ويفضل شرب القهوة بدون سكر. الحفاظ على شرب كمية من الماء على فترات من اليوم. الاستعانة بجدول يومي من ممارسة التمارين اليومية او المشي 20 دقيقة مع الاهتمام بوجبة قبل التمرين بساعه ونصف ووجبة بعد التمرين.
مجتمع رجيم /
سلطات و شوربات و مقبلات سلطة الجرجير: سهلة التحضير ولا تحتاج الى الفرم قطعيها بيديك بحيث تكون الاوراق كبيرة بعض الشيء وذلك لان الاعشاب الخضراء تحتوي على نسبة من الماء الذي يحتوي على الفيتامينات والحديد وغيرها من الفوائد التي سرعان ماتفقد نتيجية التقطيع الكثير وبالسكين المكونات: جرجير خس ليمون سُماك زيت الزيتون يمكن اضافة السبانخ والهندباء(حسب الرغبة) ملح سلطة البطاطا مع الخس قد تعتقدين ان البطاطا تؤدي الى السمنة الا انها تحتوي على النشويات التي يفتقدها الجسم والتي تغني عن الخبز والمعكرونة والارز.
" مشكلة ضعف النظر أنعم الله علينا بالكثير من النعم ومن هذه النعم نعمة البصر، فهي نعمة عظيمة من نعم الله على الإنسان تتجلّى في كونها وسيلة يرى بها الإنسان ويهتدي بما حوله ويجب المحافظة عليها، ويعاني الكثير من الناس منضعف النظرويتم اكتشاف هذه المشكلة عن طريق: عمل فحص نظر عند الطبيب المختص. قد تكتشف هذه المشكلة من الشخص نفسه وذلك بوجود صعوبة برؤية شيء إن كان بعيد أو قريب، أو عدم رؤية التفاصيل الدقيقة أو المقياس الكمّيّ لقدرة العين على رؤية صورة مركّزة على مسافة معيّنة إن كانت قريبة أو بعيدة. يجب مراجعة الطبيب الذي يقوم بعمل فحوصات لتقييم البصر فيقوم الطبيب بعمل فحص خارجيّ للعين، وفحص الجفن، والشقّ الجفنيّ، والبؤبو، أو الحدقة لمقارنة مدى رؤية الضوء والتكيّف المباشر والتوافق، ويتمّ عمل هذه الفحص في غرفة مظلمة ورؤية ردّ الفعل لاختبار الكشف المتأرجح وتقلّص حجم الحدقتين عند التعرّض إلى الضوء مباشرة بتقلّص الحدقتين أو تمدّدهم. كيف أعرف أن قلبي ضعيف. علاج ضعف البصر إذا تمّ اكتشاف مشكلة يقوم الطبيب بتحديد العلاج المناسب إمّا عن طريق استخدام قطرات للعين أو نظارة أوعدسات طبيّة،وقد يكون هناك مشكلة في بعد النظر أو قصر النظر، ويمكن أن يقوم الطبيب بإجراء عمليّة صغيرة للعين للتخلّص من المشكلة.
كيف أعرف أن سمعي ضعيف – ميسيسوجا اليوم – Mississauga Today
اضاءه مصباح بيان الشحن بلوحه العدادات معظم السيارات الحديثة لديها ضوء تحذير في
لوحة القيادة الذي ينبهك عندما يكون المولد به مشكله وهو مصباح التحذير بالمولد
أو مصباح بيان الشحن، يوجد أمام قائد المركبة ضمن مجموعة العدادات ولمبات البيان
الأخرى، لبيان عمل المولد من عدمه. إضاءة لمبة البطارية في لوحة القيادة علي
خلاف المعروف عندما يضئ الضوء الخاص بالبطارية باللون الأحمر فهذا لا يعني حتميه
تلف البطارية بل يكون الشك في عده أمور منها بالطبع ضعف دينمو السيارة حيث أن
الدينامو او المولد مسؤول هو عن إبقاء البطارية مشحونة بالكامل أثناء قيادة
السيارة. بمعني انه يأخذ الحركة من محرك السيارة و يعمل على توليد الطاقة
الكهربائية ولكن إذا كان لديك مولد سيئ ، فلن يكون بإلامكان الحفاظ علي البطارية
مشحونة. وبالطبع سيؤدي ذلك إلى إضاءة لمبه بطارية السيارة بمجرد وجود مشكله في
الشحن. و بمجرد عدم عمل المولد تمامًا سيتم استنفاد الطاقة المتبقية في البطارية
في غضون دقائق. كيف أعرف أن سمعي ضعيف – ميسيسوجا اليوم – Mississauga Today. ضعف او توقف البطارية عن العمل
بطارية السيارة تقوم بتغذية كافة الدوائر الكهربائية في السيارة ومن ثم
فانها تستنفذ وهنا يدخل الدينمو ليقوم باعاده شحن البطارية لتستمر في تغذية
الدوائر بالكهرباء اللازمة لتشغيل أجهزة السيارة.
كيف تعرف قلبك ضعيف - إسألنا
ويمكنك بعد ذلك تناول الأدوية المنشطة مثل الفياغرا وأخواتها. كيف انى ضعيف جنسيا واذا عندي ضعف جنسي كيف اعالجها وهل العاده السريةتوثر المعاشرة الزوجية
الضعف الجنسي يعني عدم الانتصاب للتغلب على ضعف الانتصاب يجب ممارسة الرياضة اليومية، وتناول التغذية المتوازنة التي تحتوي على العناصر الضرورية لبناء الجسم ، وهذه لائحة بالأطعمة التى تساعد على التخلص من الضعف الجنسى مثل:
المسك: يتم استخدامه لتنشيط القوى الحيوية والتناسلية. الثوم: يعتبر عاملاً رئيساً فى زيادة فاعلية القدرة الجنسية. البصل: أكل البصل يزيد من نسبة المنى وله تأثير هورمونى يشبه الهورمون الذكرى تماماً. - القمح: طبخ القمح باللبن والمكسرات يزيد من الطاقة الجنسية بنسبة كبيرة. - الموز: يقوى العضو لاحتوائه على فيتامين هـ. - الزنجبيل: يستخدم كمنشط للطاقة الجنسية. - حبة البركة: تحتوى على الكثير من الهورمونات الجنسية المنشطة وترفع فاعلية الإخصاب. - التمر: غنى جداً بالفوسفور الذى يعتبر الغذاء الأساسى للخلايا التناسلية ويقلل من الإصابة بالإنهاك الجنسى، اى التعب السريع عند ممارسة الجنس. كيف تعرف قلبك ضعيف - إسألنا. - الحلبة: تعمل على تدفئة الأعضاء التناسلية. - الحمص:
- التوت: يزيد ورق التوت من وزن الحويصلات المنوية لما له من تأثير هرمونى.
كيف أعرف أن قلبي ضعيف
4- اضواء متذبذة: – عندما تصدر السيارة سواء في الاضواء الخارجية او الداخلية اضواءًا متذبذة, فإن ذلك واحد من المؤشرات التي تبلغنا بانه من المحتمل وجود مشكلات في الدينمو او مولد الكهرباء كما يرافقها او يتبعها ضعف في آالية فتح و غلق النوافذ الكهربائية, لذا فمع بعض الموديلات الحديثة من السيارة يقوم القائد بفصل عمل بعض التجهيزات التي يعمل الدينمو على تشغيلها مثل تدفئة المقاعد, مما يترتب عليه توجيه عمل الدينمو الى الاضاءة الخارجية الى ان يتم القيام بفحص الدينمو و التأكد من سبب المشكلة. 5- لمبة لوحة القياس: – من العوامل ايضًا التي تمثل مؤشرًا على وجود تلف او مشكلة في مولد الكهرباء او الدينمو هو اضاءة لمبة لوحة القياس الخاصة بالدينمو, فمن المعروف ان كمبيوتر السيارة يستطيع استشعار وجود مشاكل في الدينمو في حال كان شحنه اقل او اعلى من المعدلات الطبيعية, فيتم اضاءة اللمبة و في المراحل المتقدمة نجد اللمبة تضئ لفترة قليلة و لا يعني انطفاء اللمبة ان المشكلة قد حلت و انما اللمبة قامت بالمهمة باعطاء الاشارة لوجود مشكلة و قائد السيارة عليه ان يقوم بالفحص للتعرف على المشكلة و حلها فكما عرفنا ان اصابات الدينمو يمكن ان تؤدي الى شلل تام في السيارة و عملها.
كيف تعرف ان دينمو السياره ضعيف
وجود طنين في الاذن، والإحساس بوشوشة أصواتٍ ورنين في الرأس. – أسباب ضعف السمع
قد يحدثُ ضعف السمع في أذنٍ واحدةٍ أو أذنين اثنتين؛ وذلك نتيجة لأسبابٍ عدة، منها:
إصابة الأذن بميكروب أو فيروس أو مرض الحمى الشوكيّة بالنسبة للأطفال والشباب، ممّا يسبّبُ ضعفاً في العصب السمعيّ. وجود تاريخ عائليّ وراثيّ للإصابة بضعف السمع. تناول بعض الأدوية والعقاقير مثل مدرّات البول والأسبرين وأدوية علاج الضعف الجنسيّ، والمواد السامّة التي تؤثّرُ على قوّةِ السمع. إصابة الأذن بالتهاباتٍ مزمنة، ممّا يؤدّي إلى مشاكلَ فيها، مثل ثقب طبلة الأذن وغيرها. التقدّم في السن، حيث يعتبر ضعف السمع بالنسبة لكبار السن أمراً طبيعيّاً. إصابة قوقعة الأذن بالتلف والضرر نتيجة لعدة أسباب، من بينها حدوثُ خللٍ في الشعيراتِ الدقيقة أو الخلايا العصبيّة في الأذن، وعدم تمكّن الأذن من إرسال الإشارات الكهربائيّة إلى المخّ بشكلٍ سليم. تراكم المادة الشمعيّة الصمغيّة في الأذن، ممّا يسدّ الممرات التي تمرّ الذبذبات الصوتيّة من خلالها، وهنا يكون ضعف السمع مؤقتاً يزول بزوال السبب. التعرّض المستمر للأصوات المرتفعة والضجيج. الإصابة بمرض مينيير، وهو مرض يصيبُ الأذن الداخليّة، ويؤدي إلى تليّف القنوات الداخليّة فيها.
الإصابة بالأمراض المزمنة، التي تتسبب بنقص وصول الدم والغذاء لعضلة القلب، مثل: الضغط، والسكري، وأمراض الرئة الشديدة، والفشل الكلوي، وفقر الدم. التعرض للانفعالات العصبية والتقلبات النفسية الشديدة، مثل الشعور بالقلق، والإحباط، والتوتر، والصداع المزمن، والأرق المستمر. تعرض عضلة القلب لضربة أو صدمة بشكل مباشر، وقد يحدث هذا نتيجة الالتواء في الجسم، أو التعرض لحوادث السقوط والاصطدام، مما يؤدي لإصابة ألياف عضلة القلب بالنزيف أو التورم والالتهاب، وذلك يسبب الكثير من الألم والضعف. تناول بعض الأدوية التي تضعف عضلة القلب، وخصوصا أدوية الكولسترول، والروماتيزم، وبعض أنواع المضادات الحيوية مثل البنسلين، ومسكنات الألم مثل النابروكسين. الإصابة ببعض الأمراض مثل السرطان، والجفاف، والباركنسون، وقصور في وظائف الغدة الدرقية.
ظهور دخان أو رائحة احتراق من محرك السيارة قد تتسبب بعض أعطال دينمو السيارة في ظهور رائدة احتراق في الأسلاك الكهربائية الموجودة في السيارة، خصوصاً عند ارتفاع حرارة المحرك فجأة، وبجانب ظهور رائحة الاحتراق أو الحريق من جانت المحرك، فيجب عليك التوقف بسرعة وسحب السيارة إلى أقرب مركز صيانة سيارات أو فني سيارات، منعاً للتعرض إلى أي عواقب وخيمة أثناء القيادة. توقف عمل البطارية نهائيًا عند محاولة تشغيل السيارة وملاحظة عدم وجود أي استجابة، فهذا يُفسر غالباً أنه مشكلة في البطارية، حيث قد يعتقد البعض بأنه إنتهاء لعمر البطارية الافتراضي، لكن حقيقة الأمر غير ذلك، ففي حالة تعرضك لمثل هذا الموقف، عليك سحب السيارة إلى مركز الصيانة للكشف عن تعطل دينمو السيارة، لأن العطل قد يكون في هذا الجزء. ضعف إضاءة مصابيح السيارة يعد هذا العرض أحد العلامات التي تدل على بداية وجود تلف في الدينمو، حيث تصبح المصابيح غير مستقرة وتلاحظ وجود بعض الذبذبات في الإضاءة، وهو ما يعد دليلاً واضحًا على وجود عطل في دينمو السيارة. بطئ أثناء فتح وغلق نوافذ السيارة مثل العرض السابق، فإن هذا البطئ يكون عادة بسبب مشكلة في دينمو السيارة، وفي هذه الحالة يجب الكشف عنه وتغييره إذا لزم الأمر عند أقرب مركز صيانة.