[٢]
فوائد البطيخ بشكلٍ عام
للبطيخ الكثير من الفوائد الأخرى نذكر منها التالي: [٣]
الوقاية من خطر الإصابة بالسرطان: يساهم تناول البطيخ في تخفيض خطر الإصابة ببعض أنواع السرطانات؛ وذلك لاحتوائه على مركبات الليكوبين (بالإنجليزية: lycopene)، حيث يقلل الليكوبين عامل النمو الشبيه بالأنسولين (IGF). تعزيز صحة البشرة والشعر: يحتوي البطيخ على فيتامينات أ، وفيتامين ج الضروريان للمحافظة على نضارة البشرة، وتقوية الشعر، والوقاية من حروق الشمس. تحسين عملية الهضم: يحتوي البطيخ على كمية مرتفعة من الماء ونسبة قليلة من الألياف، وهما عاملان مهمان لتحسين عملية الهضم، وتعزيز حركة الأمعاء. المراجع
↑ "foods-for-weight-loss",, Retrieved 2018-7-17. Edited. ^ أ ب ت ANDREA CESPEDES (2017-7-18), "is-watermelon-good-for-losing-weight" ،, Retrieved 2018-7-17. فوائد البطيخ للرجيم وإنقاص الوزن - مقال. Edited. ↑ Kerri-Ann Jennings, MS, RD (2016-8-18), "watermelon-health-benefits" ،, Retrieved 2018-8-7. Edited.
- فوائد البطيخ للرجيم وإنقاص الوزن - مقال
- فوائد عصير البطيخ للرجيم - مقال
- فوائد البطيخ الأحمر للرجيم - موضوع
- استفسار عن خرم السره - منتدى الحياة الزوجية | دليل النساء المتزوجات | الثقافة الزوجية والعائلية
فوائد البطيخ للرجيم وإنقاص الوزن - مقال
[٣]
ما القيمة الغذائية للبطيخ الأصفر؟
يحتوي البطيخ الأصفر على العديد من العناصر الغذائية المهمّة، التي تتمثّل بالسكّريات، والكربوهيدرات، والبروتينات، والألياف الغذائية، والدهون، والصوديوم، والبوتاسيوم ، بالإضافة إلى مجموعة من الفيتامينات، مثل: فيتامين (ب3)، وفيتامين (ب6)، وفيتامين (ج)، وفيتامين (أ)، والفولات. [٤]
ما هي فوائد البطيخ الأصفر؟
يوجد العديد من الفوائد الصحية التي يوفرها البطيخ الأصفر للجسم، ومن أهمّ هذه الفوائد ما يأتي: [٢] [٥]
الحماية من خطر الإصابة بمرض الربو: يتميّز البطّيخ الأصفر باحتوائه على مادة البيتا-كاروتين، بالإضافة إلى احتوائه على كمية كبيرة من فيتامين (ج) الذي يفيد في الحماية من خطر الإصابة بالرّبو. فوائد البطيخ الأحمر للرجيم - موضوع. الوقاية من خطر الإصابة بالتنكّس البقعي: يحتوي البطيخ الأصفر على مضاد الأكسدة الزياكسانثين، الذي يفيد في الحفاظ على صحة العينين، إذ إنّ تناول ما يزيد عن ثلاث حصص من البطيخ الأصفر يوميًا يفيد في التقليل من خطر الإصابة بالتنكس البقعي المتعلق بالتقدّم بالعمر. مصدر غنيّ بفيتامين ج: يحتوي البطيخ الأصفر على كمية كبيرة من فيتامين (ج)، إذ يزوّد كوب واحد من البطيخ الأصفر ما يزيد عن الاحتياجات اليومية للشخص من فيتامين (ج)، وتجدر الإشارة إلى أنّ فيتامين (ج) يدخل في عمليات تصنيع الكولاجين في العظام، والعضلات، والأوعية الدموية، والغضاريف، بالإضافة إلى أنّ تناول الأغذية الغنيّة بفيتامين (ج) يفيد في التقليل من مدّة المرض عند التعرّض للإصابة بنزلات البرد.
فوائد عصير البطيخ للرجيم - مقال
فوائد البطيخ للعين
يحتوي البطيخ على نسبة كبيرة من فيتامين أ الذي يساعد في الحفاظ على صحة العين، والوقاية من الإصابة بالضمور الشبكي (التنكس البقعي) المرتبط بالتقدم في العمر. الوقاية من مرض السرطان
يحتوي البطيخ على مادة الليكوبين المضادة للأكسدة، وبالتالي فإن تناوله يساعد على الوقاية من سرطان القولون وسرطان البروستاتا، كما أنه يقوي مناعة الجسم، ويساعد على الوقاية من خطر الإصابة بالعديد من الأمراض. خفض ضغط الدم
يحتوي البطيخ على كمية كبيرة من البوتاسيوم والمنجنيز، وهما عنصران يساعدان على خفض الدم المرتفع ومنع تصلب الشرايين. فوائد البطيخ لمرضى السكري
يساعد على خفض نسبة السكر في الدم، حيث أنه يساعد الجسم على إفراز الأنسولين والوقاية من مضاعفات مرض السكري. فوائد البطيـخ للبشرة
نظراً لاحتواء البطيخ على عناصر غذائية وفيتامينات متعددة، فإنه يساعد على مقاومة علامات التقدم في العمر ومقاومة الشيخوخة والحفاظ على بشرة صحية. فوائد عصير البطيخ للرجيم - مقال. فوائد البطيخ للتخسيس
يساعد البطيخ على إنقاص الوزن وذلك لأنه منخفض السعرات الحرارية، حيث يحتوي 100 جرام منه على 30 سعر حراري، 92% من الماء كما أنه يقلل من كمية الدهون المتراكمة في الجسم.
فوائد البطيخ الأحمر للرجيم - موضوع
بالإضافة إلى ذلك يحتوي كوب واحد من البطيخ الأصفر على 46 سعرة حرارية فقط نظرًا لاحتوائه على كمية كبيرة من الماء، أي إنه قليل السعرات الحرارية، وتأتي معظم هذه السعرات الحرارية في البطيخ الأصفر من الكربوهيدرات إذ يحتوي كوب واحد منه على 12 غرامًا من الكربوهيدرات وغرام واحد من البروتين وتعد الكربوهيدرات مصدر الطاقة الرئيسي للجسم والوحيد للدماغ، كما تتوزع فيه الكربوهيدرات كما يلي 10 غرامات من السكر وغرام واحد من الألياف، ويُعد البطيخ الأصفر مصدرًا صحيًّا للكربوهيدرات بسبب محتواه من الألياف والفيتامينات والمعادن [٥]. هل توجد فوائد أخرى للبطيخ الأصفر
يحتوي البطيخ الاصفر على الكثير من الفيتامينات والمعادن المفيدة مما يجعله يتمتع بالكثير من الفوائد لصحة الجسم، وإليكِ أبرز فوائد هذه الفاكهة اللذيذة [٦]:
يساعدكِ في خفض ضغط الدم نظرًا لاحتوائه على البوتاسيوم وكمية قليلة من الصوديوم مما يساعد الجسم في المحافظة على توازن ضغط الدم. يساعدكِ على الحفاظ على صحة العظام إذ إنه يحتوي على أهم العناصر للحفاظ عليها مثل حمض الفوليك وفيتامين ك وكمية جيدة من المغنيسيوم، ويحتوي أيضًا على كمية قليلة من الكالسيوم والفسفور والزنك المهمة جدًّا لصحة العظام.
فيتامين (أ) هو فيتامين قابل للذوبان في الدهون يدعم صحة العين. فوائد قشر البطيخ
لا يقتصر الأمر على ثمرة البطيخ فقط، ولكن القشر أيضاً قد يكون له فوائد رائعة تتمثل في:
قشر البطيخ غني بمضادات أكسدة يمكن أن تساعد في تقليل تأثيرات الجذور الحرة والإجهاد التأكسدي المنخفض، مما يقلل من ظهور التجاعيد والعيوب، كما يقلل من ظهور بقع العمر مع التقدم في السن. تحتوي هذه القشرة على مستوى عالٍ بشكل مدهش من البوتاسيوم ، والذي يعمل كعامل توسع للأوعية، مما يساعد على تقليل الإجهاد والتوتر على الأوعية الدموية والشرايين. يعزز جهاز المناعة لاحتوائه على فيتامين سي. يمكن أن تساعد قشور البطيخ في جهود إنقاص الوزن، بسبب محتواها الكثيف من الألياف. فوائد أخرى لقشر البطيخ
وجدت بعض الدراسات أن السكريات الطبيعية الموجودة في هذه القشرة تساعد على تقليل غثيان الصباح، بالإضافة إلى بعض التورم المرتبط بفترة الحمل، وذلك بسبب محتواها المرتفع من البوتاسيوم، كما يمكن أن يساعد الليكوبين والسيترولين في هذه القشرة على تقييد الجذور الحرة قبل أن تتسبب في طفرة خلوية وتؤدي إلى مرض مزمن. قد يكون لهذه القشرة أيضاً دور في تحسين الأداء الجنسي، وذلك بفضل تأثيرها على انقباض الأوعية الدموية، مما يسمح بتدفق الدم بشكل أفضل إلى المناطق الحميمة، وبالتالي زيادة الأداء الجنسي والرغبة الجنسية.
ويعتبر البعض ثقب السرة بأنها تمثل علامة على الفجور والسطحية، أو يرتبط بالفتاة الوقحة. انظر أيضًا [ عدل]
نسوية
ثقب الجسد
المصادر [ عدل]
روابط خارجية [ عدل]
ما القول في ثقب الجسد؟
ثقب الجسد: كيفية الوقاية من المضاعفات
استفسار عن خرم السره - منتدى الحياة الزوجية | دليل النساء المتزوجات | الثقافة الزوجية والعائلية
ثقب السرة
يسمى
خرم السرة
المكان
سرة
المجوهرات
ثقب السرة أو خرم السرة هو نوع من أنواع الثقب الجسدي. وهي عملية يقام بها عن طريق حفر الحافة العلوية من السرة وإدخال حلقة أو قطعة من المجوهرات. قد تشفى بسرعة مثل ثقب الأذن أو قد تستغرق وقت طويل يصل إلى ستة أشهر، وطالما يتم تنظيفها، وتناول أدوية الالتهاب أو الأدوية المسكنة فستشفى بسهولة. [1]
أصبح وضع حلقة في السرّة موضة شعبية جدا بين النساء منذ التسعينات. مع الأخذ في الاعتبار وجود الآراء الإيجابية والسلبية، لعملية ثقب السرة. وجود القرط في البطن يمثل كلا من وسيلة لتجميل الجسم ورمز لتمكين وقوة المرأة. والأسباب التي تجعل البعض يقوم بها قد تكون جمالية أو روحية أو جنسية. التاريخ [ عدل]
فتاة إنجليزية غير معروفة، ويلاحظ في الصورة خرم السرة. وقد جذب هذا الشكل العديد من الفتيات ويعتبر نوع من الموضة. استفسار عن خرم السره - منتدى الحياة الزوجية | دليل النساء المتزوجات | الثقافة الزوجية والعائلية. منذ العصور القديمة، شعر الناس بالحاجة إلى تزيين وتغيير مظهر أجسادهم بطرق مختلفة. ثقب الجسد يعتبر واحدة من أقدم وأشهر أشكال تعديل شكل الجسم. ويُقدر أن هذه التقنية عمرها ما يقرب من 5000 سنة. وكان ثقب الجسم يعتبر علامة على الرجولة والشجاعة وعادة ما يكون شكلا من أشكال الحياة المختلفة، مثل الثروة والقوة، ومع مرور الوقت، اعتمدت هذه التقنية وتكيفت مع مختلف الثقافات في جميع أنحاء العالم.
وأما ثقب البطن ووضع حلق به، كما يفعل بالأذن فلا يجوز، لما في ذلك من الاعتداء على الجسد بلا مسوغ، فالبطن مما يستر عادة ولا يكشف إلا عند الاستحمام أو الجماع.
والحلي يوضع -عادة- في المواضع الظاهرة كالرقبة واليدين ونحوهما، هذا بالإضافة إلى أن في ذلك تشبها بالكافرات والفاجرات. وقد قال صلى الله عليه وسلم: " ومن تشبه بقوم فهو منهم" رواه أحمد