يوجد في كل المجتمعات العديد من الألعاب المختلفة ؛ والتي تُقام من أجل الترفيه أو ممارسة الرياضة بطرق عدة ؛ وقد تختلف الألعاب وأنواعها من بلد لآخر تبعًا لظروفه وعاداته وتقاليده ومناخه أيضًا ؛ ومن بين الألعاب التي تتبع حالة المناخ هي لعبة التزلج أو التزحلق على الجليد. يُعتبر التزلج على الجليد هو نوع من أنواع الحركة التي يقوم بها اللاعب باستخدام أحذية معينة لسهولة التزحلق على الجليد ؛ ويتم ممارسة هذا النوع من الألعاب لتحقيق الترفيه عن الذات ، كما يُعد نوع من أنواع ممارسة الرياضة ، وله العديد من الفوائد الصحية ؛ كما له العديد من المخاطر. تُقام لعبة التزلج على الجليد في ملاعب كبيرة مفتوحة ؛ أو أماكن مغلقة مخصصة لذلك ؛ كما يتم ممارستها أيضًا في الأماكن المليئة بكتل الجليد على ضفاف الأنهار والبحيرات. قامت جامعة أكسفورد بإجراء دراسات حول أول مناسبة أُقيمت للتزلج على الجليد ؛ فأوضحت أنها تمت بجنوب فنلندا منذ حوالي أربعة آلاف عام ، وكانت الأدوات المُستخدمة آنذاك عبارة عن قطع من عظام مسطحة ويتم ربطها بالجزء السفلي من القدم ؛ ثم يهبط المنزلق من أعلى ؛ حيث لم يكن التزلج الحقيقي قد عُرف بعد ؛ فكانت اللعبة مجرد انزلاق من أعلى الجليد إلى الأسفل.
ترجمة 'تزلج على الجليد' – قاموس الإنجليزية-العربية | Glosbe
تم التعرف على التزلج بصورته الحقيقية حينما تم استخدام شفرة فولاذية تحتوي على حواف محددة ، وذُكر أن الهولنديون هم الذين ابتكروا تلك الحواف خلال القرن الثالث عشر أو القرن الرابع عشر ، وصُنعت تلك الزلاجات من مادة الصلب وتحتوي على حواف محددة موجودة بالأسفل لتساعد المنزلق على الحركة فوق الجليد ؛ وظلّت الزلاجات بذلك الهيكل حتى الوقت الحاضر. عُرف التزلج في بداياته بهولندا ؛ وكان يناسب جميع طبقات المجتمع ؛ وأوضح ذلك أولد ماسترس خلال لوحاته التي رسمها آنذاك ؛ كما ذُكر أن الملك الإنجليزي جيمس الثاني كان يمارس تلك الرياضة حينما كان في منفاه بهولندا ؛ وبعد عودته إلى إنجلترا انتشرت تلك الرياضة بين طبقات المجتمع الارستقراطية. ذكرت الكتب التاريخية أن الملكة فيكتوريا ملكة المملكة المتحدة قد تعرفت على زوجها الأمير ألبرت أثناء المشاركة في بعض رحلات التزلج على الجليد ؛ كما كان الإمبراطور الروماني رودولف الثاني يمارس تلك اللعبة بكل استمتاع ؛ كما قام ملك فرنسا لويس السادس عشر بإدخال لعبة التزلج على الجليد إلى باريس ؛ مما جعل تلك اللعبة تتمحور حول الطبقات العليا بتلك البلاد. يقوم المتزلج بتثبيت الشفرة المعدنية الموجودة بالحذاء الخاص بالتزلج من الأسفل ؛ ثم يتحرك بمرونة نتيجة الاحتكاك مع الجليد ؛ حيث أن المتزلج يمتلك القدرة البدنية والعقلية على التحكم في جسده أثناء عملية التزلج على الجليد.
كاترين پولس - ويكيبيديا
كما أنّ هناك بعض الرياضات تلعب على الجليد مثل هوكي الجليد والتزلج على الجليد، بالإضافة إلى الرياضات الشتويّة التي تلعب على الثلج بشكل رئيسي. In addition, some sports, like ice hockey and ice skating, are played on ice. الغرفة 204 ، الزوجان اللذان يحبّان التزلّج على الثلج
Room 240: couple who both like to ski. مارست كرة السلة والتزلج على الثلج و لكن مارست كرة السلة بشكل أكثر
You know, um... played basketball, snowboarding, more basketball. اصطحبها للتزلج على الثلج
إنها مصنوعة من ذات المادة التي تصنع منها أحذية التزلج على الثلج
It's made from the same material they make snowsuits out of. ( Laughs)
رفضت ايڤون البالغة من العمر اربع عشرة سنة الذهاب في رحلة الصف للتزلج على الثلج. Fourteen- year- old Yvonne turned down going on a class ski trip. وفي سنة ١٩٧٥ ذهبنا للتزلج على الثلج في جبال الألب النمساوية، وفي الوقت نفسه اقمنا مباراة تصويرية في جميع انحاء البلد اسميناها «الرجال والجبال. »
In 1975 we went skiing in the Austrian Alps, and at the same time, we founded a nationwide photographic competition that we named "Men and Mountains. "
للتزلج على الجليد - الترجمة إلى الإنجليزية - أمثلة العربية | Reverso Context
لذا تتخذ احتياطات أكثر لتخليص التربة من الرطوبة، و عقب ذلك تمدد أنابيب من الفولاذ أو النحاس يجري فيها غاز الفريون تحت أرضية الصالة لتجميد الماء. ويستخدم جهاز ضخم لتنعيم سطح الجليد، وهو في عمله ذلك ينشر ذرات من الماء التي تتجمد. ثم ينظف السطح الجليدي يومياً لإبقاء سطح الميدان ناعما وأملس. تكنولوجيا جديدة
وقد أدى ظهور تكنولوجيا جديدة في هذا المجال إلى تسهيل عملية التزلج على الجليد وجعلته أكثر مرونة وحيوية وقوة. وهذه التكنولوجيا تتمثل في إنتاج جليد بلاستيكي عالي الكثافة يصب على سطح الصالة فيكسبه متانة وقوة. وفترة بقائه صالحة لمدة ستة أشهر، وهو أقل من الجليد العادي بعشر مرات من حيث الرقة والنعومة والصحة! رياضات التزلج
هناك ثلاثة أنواع لرياضة التزلج معترف بها عالمياً:
1- رياضة التزلج الرقمي وهي الأكثر شعبية، حيث تكون فيها المهارة والمناورة في حدها الأعلى. 2- تزلج الهوكي وهي لعبة الكرة الخشبية والصولجان. 3- تزلج السباقات أو تزلج السرعة. وكل واحدة من هذه الرياضات الثلاث تعد رياضة قائمة بذاتها وتجتذب ملايين المشاركين والمتفرجين في كل أنحاء العالم. 4- هوكي الجليد هي رياضة يتبارى فيها فريقان على مساحة محددة من الجليد.
قصة رياضة التزلج على الجليد | قصص
المطابقة: 42. الزمن المنقضي: 131 ميلّي ثانية. Documents
حلول للشركات
التصريف
المصحح اللغوي
المساعدة والمعلومات
كلمات متكررة 1-300, 301-600, 601-900 عبارات قصيرة متكررة 1-400, 401-800, 801-1200 عبارات طويلة متكررة 1-400, 401-800, 801-1200
WordReference English- Arabic Dictionary © 2022: ترجمات رئيسية العربية الإنجليزية
تَزَلَّجَ ski
تَزَلُّج skiing
– حتي يكون الكركديه فعال في تخفيض ضغط الدم، يجب أن يتم تحضيره باردا دون غليان. – الجرعة المثالية هي ثلاثة أكواب من الكركديه البارد يومياً أو وفقاً لإرشادات الطبيب. – لأفضل النتائج ينصح بتناول كوب من الكركديه البارد على الريق في الصباح الباكر. – يجب تناول الكركديه خلال ست ساعات على الأقل من إعداده حيث يمكن أن يسبب الكركديه المعد من فترة طويل أضرار للكلى بسبب تراكم الأملاح وترسبها. – يجب عدم تناول الكركديه الساخن لأصحاب الضغط المرتفع لأنه يسبب المزيد من الارتفاع. علاج ارتفاع الضغط وأسبابه وأعراضه ومخاطره
طرق علاج الضغط المرتفع بالكركديه
فوائد تناول الكركديه
يوجد للكركدية عدد كبير من الفوائد، فهو لا يستخدم فقط لتخفيض ضغط الدم المرتفع، لكن ثبت أنه يقدم عدد كبير من الفوائد للجسم أهمها:
– يساعد الكركديه على تنشيط الدور الدموية. – يعمل الكركديه على تقوية القلب وحمايته من الأمراض. الكركديه والضغط المنخفض والمرتفع - مجلة الدكة. – تناول الكركديه يحمي من الإصابة بالأمراض السرطانية لأنه يحتوي على حمض " بروتوكاتشيك" الذي يمنع نمو الخلايا السرطانية. – يحتوي على عدد كبير من مضادات الأكسدة لذا فهو يحمي الكبد من الأمراض. – يعزز جهاز المناعة ويحمي الجسم من الأمراض المعدية.
الكركديه والضغط المنخفض والمرتفع - مجلة الدكة
لكن إذا كنت في فصل الصيف يفضل أن يتم تناول مشروب الكركديه البارد من اجل ترطيب الجسم والتخلص من الحرارة وزيادة الإحساس بالانتعاش، بالإضافة إلى أنه يحتوي على مادة البيتا سيانين التي تكسبه اللون الأحمر الداكن وقد أشارت الدراسات إلى أن هذه المادة تعمل على خفض الضغط المرتفع. فوائد نبات الكركديه بصورة عامة للجسم وبصورة خاصة لعلاج الضغط
يحتوي هذا المشروب الرائع على العديد من المكونات التي تنشط عملية الهضم وتساعد في الامتصاص
وتمنع الإصابة بعسر الهضم، لكن حتى تنشط هذه المكونات يجب تناول المشروب دافئاً. يحتوي هذا المشروب على قدر كبير من معدن الكالسيوم لذلك يعد من المشروبات التي تعمل على تقوية العظام والمفاصل وحماية الأسنان من التساقط. يعمل على تعزيز الدورة الدموية ويزيد من نشاطها مما يمنحك القوة والطاقة لذلك يفضل تناول المشروب بارد في الصيف. فوائد الكركديه لعلاج الضغط المنخفض والمرتفع - اليوم السابع. يقوي عضلة القلب ويضبط معدل الضربات وهذا بسبب غناه بمادة البوتاسيوم. يعد الكركدية من المشروبات التي تحافظ على جمالك سيدتي، فهو يحتوي على مضادات الأكسدة
ويقي من علامات تقدم السن ويؤخر من ظهور علامات الشيخوخة والتقدم في السن. يعد من أهم المصادر التي تحتوي على فيتامين سي مما يحميكي من التعرض لنزلات البرد المتكررة،
ويحمي من الإصابة بالإلتهابات، بالإضافة إلى قدرته في تجديد خلايا الجسم والبشرة ومحاربة العديد من الأمراض الفيروسية.
علاج الضغط المرتفع بالكركديه وتنبيهات مهمة لمرضى الضغط
5- أيضا الكركدية لها دور في تحسين وظائف الكبد فهو مدر للعصارة الصفراوية ممايساعد على الهضم. كما أنه مفيد لصحة الكبد حيث يزيد من تركيز إنزيمات الكبد ، ويقلل من تراكم الدهون في الكبد ، كما يقلل من تلف خلايا الكبد. مما يجعل الكبد أكثر كفاءة في أداء مهامه وإزالة السموم. 6- مضاد للالتهاب ، ومضاد للفيروسات ولسلالات من البكتيريا مثل التي تسبب الإسهال والنزلات المعوية. علاج الضغط المرتفع بالكركديه وتنبيهات مهمة لمرضى الضغط. وشربه مفيد في حالات التهاب اللوز والحنجرة ، خاصة عند إضافة العسل إليه. تأثير الكركديه على ضغط الدم وما مدى فعاليته ؟
يعمل الكركديه على خفض ضغط الدم بشكل طبيعي وآمن. وهناك دراسات طبية قامت بالمقارنة بين فعالية مستخلص الكركديه و بين دواء كابتوبريل الخافض للضغط ودواء هيدروكلوروثيازيد المدر للبول. حيث أظهرت تلك الدراسات أن لمستخلص الكركديه تأثيرا مقاربا لهذه الأدوية مع الإختلاف في أن الآثار الجانبية للكركديه اقل بكثير. لكن بالطبع ليس معنى ذلك أن نستبدل مستخلص الكركديه بتلك الأدوية ، ولكن المقصود هو إيضاح قدرة الكركديه على خفض الضغط ، وأنه من الممكن أن يساعد في خفض ضغط الدم مع الحالات المستعصية مع الأخذ في الإعتبار المحاذير التي سنذكرها لاحقا.
فوائد الكركديه لعلاج الضغط المنخفض والمرتفع - اليوم السابع
4- بسبب فعله المهدئ قد يحفز على النوم والإسترخاء. لذا يفضل عدم شربه أثناء القيادة. 5- له تاثير على هرمون الاستروجين ( لذلك يعمل الكركديه على تحفيز نزول الدورة الشهرية) كما أنه يمنع ويحظر على الحوامل لأنه قد يزيد من فرص حدوث الإجهاض. 6- الكركديه مدر للبول ، ويتفاعل مع الأدوية المدرة للبول ، خاصة دواء الهيدروكلوروثيازيد. لذا يجب التوقف عن شرب الكركديه في حالة تناول هذا النوع من الأدوية. 7- قد يؤدي شرب الكركديه مع تناول مادة الباراسيتامول ( Panadol أو Tylenol وغيرها) إلى زيادة الإجهاد على الكبد. لذا يجب الفصل بينهما على الأقل بأربع ساعات. 8- يحتوي الكركديه على نسبة من أملاح الأكسالات. لذا يفضل أن لا يشربه بكثرة المرضى الذين تتكون لديهم حضوات الأكسالات في الكلية.
معالج قوي لآلام المفاصل والعظام والأسنان لما يحتويه من كالسيوم. بالإضافة إلى أنه يحتوي على نسبة عالية من الكالسيوم يحتوي أيضاً على فيتامين سي الذي يعمل على تقوية المناعة. يساعد على نضارة البشرة وتقوية الجلد والأظافر. يحتوي على مضادات الأكسدة التي تساعد على عدم ظهور علامات الشيخوخة والتقدم في العمر. يعمل على تنظيم ضربات القلب وتقوية عضلاته. تنظيم الدورة الدموية داخل الجسم. فوائد شرب الكركديه قبل النوم
يساعد تناول الكركديه قبل النوم على التخلص من السموم، وعدم الإصابة بتليف الكبد. حماية المعدة من الإصابة بالديدان الإسطوانية والشريطية. يعطي البشرة نضارة وجمال. يعمل على رفع نسبة الهيموجلوبين في الدم. يعمل على حل المشاكل الخاصة بالرجل مثل ضعف الإنتصاب، وسرعة القذف. فوائد الكركدية للتخسيس
يعمل على تقليل نسبة الكوليسترول في الدم. يساعد الكركدية على تخسيس الجسم والوصول إلى وزن مثالي، حيث يقوم بحرق جميع الدهون في الجسم. يساعد على عملية الهضم وطرد السموم مما يساعد الجسم على التخسيس. أفضل طريقة لتناول الكركديه
يتساءل الكثير عن طريقة تناول الكركدية وما هي الطريقة الأمثل:
تعتبر أفضل طريقة لتناول الكركديه هي تناوله بعد نقعه لمدة طويلة ثم شربه وعدم إضافة سكر لعدم فقدان فوائده، أو شربه دافيء بعد غليه.