0
عندما تتدفق الماجما على سطح الارض تسمى موقع عالم المعرفة يقوم بوضع آخر الأسئلة التي تضعها المنصات التعليمية المختلفة بواسطة وزارة التعليم ومن يعرف الاجابة يقوم بوضعها عبر صندوق الإجابات.
عندما تتدفق الماجما على سطح الأرض تسمى - موقع المتثقف
شاهد أيضًا: ما نوع الحمم البركانية المندفعة من البراكين الدرعية
حقائق مدهشة حول البراكين تعرفوا عليها
من الحقائق المدهشة حول البراكين ما يأتي [3]:
عندما ينفجر البركان الحمم البركانية، يتم طرد الرماد والغاز منه، وتسمى الفتحة الموجودة في الجزء العلوي الحفرة البركانية. البركان النشط هو البركان الذي اندلع خلال العشرة آلاف سنة الماضية أو لديه نوع من النشاط الحديث. الصهارة التي نخرج من فوهة البركان هي صخور شديدة السخونة، وتحولت إلى سائلة بسبب الضغط والحرارة. عدد البراكين النشطة في العالم يصل حوالي 1500. لكل بركان مستوى مختلف من الخطورة، يجب البحث عنه دائمًا قبل الزيارة. أكبر بركان على وجه الأرض هو ماونا لوا في هاواي. الماجما التي تتدفق على سطح الأرض تسمى ، في نهاية مقالنا نأمل أن تكون إجابتنا مفيدة لجميع القراء الأعزاء وبخاصة أعزائنا الطلبة الذين نتمنى لهم النجاح والتفوق. عندما تتدفق الماجما على سطح الأرض تسمى - موقع المتثقف. المراجع
^, Magma, 09/09/2021
^, Magma that reaches earth's surface and flows from volcanoes is called, 09/09/2021
^, Top 10 Facts, 09/09/2021
صهارة فوق قاعدية (Ultramafic)
نسبة السيليكا: اقل من 45%
معادن اخرى: حديد وماغنيسيوم اقل من 8% ويصل في بعض المعادن احيانا إلى 32%MgO
درجة الحرارة: اعلى من 1500 °C
اللزوجة: قليلة جدا
التوزيع: حدود الصفائح (Plate boundaries) والمناطق الساخنة (Hot Spots) وغيرها. صهارة قاعدية ((Mafic (basaltic)
نسبة السيليكا: اقل من 50%
معادن اخرى: FeO و MgO ويكون نسبتهم اقل من 10%
درجة الحرارة: اعلى من 1300 °C
اللزوجة: منخفضة
التوزيع: حدود الصفائح المتباعدة والنقاط الساخنة (hot spots) والصفائح المتقاربة
صهارة متوسطة (Intermediate (andesitic)
نسبة السيليكا: 60%
بعد يوم عمل شاق، يحلم كل شخص بالعودة إلى المنزل لينعم بالراحة والاسترخاء والتخلص من ضغوط العمل، لكن هذا الأمر قد لا ينطبق على الجميع وخاصة السيدات، حيث تنتظرهن أعباء جديدة بالمنزل كالطهي والتنظيف والعناية بالأطفال. ويؤثر العمل المتواصل لساعات طويلة يومياً على الشخص جسدياً وذهنياً، حيث يستخدم الجسم طاقة إضافية لإكمال العمل، الأمر الذي يؤثر سلباً على الصحة العامة على المدى الطويل. ولمساعدة الجسم على تجديد نشاطه بعد يوم عمل شاق، إليكم 10 طرق للاسترخاء في المنزل، حسب ما جاء في موقع "بولدسكاي" المعني بالصحة:
1- عدم التفكير في العمل
يعد التوقف عن التفكير في أعباء العمل ومشاكله أولى خطوات الاسترخاء في المنزل بعد يوم عمل طويل. اقترحي طرق أخرى تساعد على الاسترخاء (عين2021) - مصادر الضغوط وأساليب التخلص منها - التربية الصحية والنسائية - أول ثانوي - المنهج السعودي. 2- ممارسة الرياضة
تساعد التمارين الرياضة وخاصة التي تعتمد على إطالة العضلات، في التخلص من الإجهاد الذي يؤدي إلى تشنج تلك العضلات محدثاً ألما شديدا. ومن أبسط هذه التمارين، الاستلقاء على الظهر مع ثني الركبتين ووضع اليدين على القفص الصدري والتنفس بعمق ومن ثم طرد النفس ببطء، وتكرار هذا لدقائق قليلة. 3- أخذ حمام دافئ
يساعد الحمام الدافئ على الاسترخاء والتخلص نهائياً من الإجهاد والتوتر وتصفية الذهن من أي مشكلات عقب يوم عمل طويل، فالحرارة الدافئة تساعد في تخفيف الآلام العضلية وتحسن من الدورة الدموية وتخفف من الإصابة بتصلب الشرايين وتخفف من التشنجات العضلية.
اقترحي طرق أخرى تساعد على الاسترخاء (عين2021) - مصادر الضغوط وأساليب التخلص منها - التربية الصحية والنسائية - أول ثانوي - المنهج السعودي
وبمجرد أن تعرف ما تبدو عليه الاستجابة للتوتر، يمكنك عندها أن تبذل جهدًا واعيًا لممارسة أحد أساليب الاسترخاء في اللحظة التي تبدأ فيها الشعور بأعراض التوتر. ومن شأن هذا أن يمنع التوتر من التصاعد خارج نطاق سيطرتك. تذكر أن أساليب الاسترخاء هي مهارات. وكما هو الحال مع أي مهارة، فسوف تتحسن قدرتك على الاسترخاء بالممارسة. كن صبورًا على نفسك. ولا تدع جهودك لممارسة أساليب الاسترخاء تتحول إلى مصدر آخر للتوتر. إذا لم ينجح أحد أساليب الاسترخاء، فجرّب أسلوبًا آخر. وإذا لم ينجح أي من جهودك في الحد من التوتر، فتحدث إلى طبيبك عن الخيارات الأخرى. أيضًا، ضع في اعتبارك أن بعض الناس، وبخاصة أولئك الذين يعانون مشكلات نفسية خطيرة ولديهم تاريخ من سوء المعاملة، قد يواجهون مشاعر الانزعاج العاطفي أثناء ممارسة بعض أساليب الاسترخاء. ورغم نُدرة حدوث ذلك، فإذا كنت تشعر بالانزعاج العاطفي أثناء ممارسة أساليب الاسترخاء، فتوقف عما تفعله وفكر في التحدث إلى الطبيب أو مقدم الرعاية الصحية العقلية. 05/11/2021
Complementary, alternative, or integrative health: What's in a name? National Center for Complementary and Integrative Health.. Accessed Jan. 5, 2017.
وإذا كان لديك حوض استحمام فعليك بالمكوث في الماء الدافئ مع إضافة القليل من ملح إبسوم أو الملح الإنجليزي للماء للتخلص تماماً من أي شعور بالإجهاد. 4- ترطيب الجسم
أثناء العمل يميل بعض الناس إلى شرب كمية أقل من الماء، وهذا يسبب لهم الجفاف الذي يرفع من معدل التوتر، لذا ينصح بشرب الكثير من الماء بمجرد دخول المنزل، لأنه يخفف التوتر ويحافظ على رطوبة الجسم الضرورية. 5- التخيل
يعد التخيل وسيلة رائعة للاسترخاء، كل ما عليك هو أن تغمض عينيك وتتخيل بعض الأفكار الإيجابية والتي تطرد بدورها الأفكار السلبية. وعلى سبيل المثال، فاستحضار مشهد البحر والطبيعة الخلابة أو التلال والخضرة الجميلة، سوف يساعدك على الاسترخاء بعد يوم حافل. 6- الاستماع للموسيقى الجيدة
تتمتع الموسيقى بقوة شفاء مذهلة، فلديها قدرة تخلصك من التوتر والقلق والإجهاد، لذا ينصح بالاستماع إلى موسيقاك المفضلة بعد يوم عمل طويل. 7- التأمل
بعد يوم مرهق، يعد التأمل من أفضل وسائل إزالة التوتر والقلق. كل ما عليك هو أن تغمض عينيك، تأخذ أنفاساً عميقة متعددة وتركز على الأفكار المبهجة، وستشعر باسترخاء تام بعدها. 8- التدليك
يعد تدليك الظهر أو الماساج من أفضل الوسائل للقضاء على التوتر والإجهاد الناجمين عن الجلوس لفترات طويلة على الكرسي أثناء ساعات العمل مع التعرض لضغط العمل.