تنظم جمعية إعلاميون عبر مساحتها على تويتر حديث "إعلاميون" التاسع صباح الجمعة السابع من رمضان 1443هـ، وذلك تحت عنوان برامج الصحة الإعلامية في رمضان.. تحت المجهر.. يشارك فيها خمسة متحدثين من كبار الأطباء الذين يقدمون برامج تلفزيونية أو إذاعية. وتفصيلًا: يستضيف البرنامج كلًّا من: الدكتور خالد النمر استشاري أمراض القلب وقسطرة الشريين والتصوير النووي والطبقي، والبروفيسور عايض القحطاني أستاذ واستشاري جراحة السمنة والمناظير رئيس الجمعية السعودية لطب وجراحة السمنة، والدكتور نزار باهبري استشاري أمراض البورد الأمريكي والكندي وباطنية ومعدية، مدير الجمعية السعودية للأمراض المعدية، والدكتورة لمياء البراهيم طبيبة الأسرة، والدكتور عبداللطيف العقيفي مشرف عام برنامج وازن. ويدير المساحة الدكتورة أمل التميمي عضوة جمعية "إعلاميون" ووكيلة قسم الإعلام بجامعة الملك سعود سابقًا. وتناقش المساحة دور البرامج التليفزيونية والإذاعية في التوعية والتثقيف الصحي، خاصة خلال شهر رمضان المبارك، وسلوكيات الجمهور الغذائية وأبرز النصائح التي يمكن أن تقدمها هذه البرامج لجمهورها والإجابة عن تساؤلاتهم المختلفة. وفي هذا الصدد أوضح مساعد المشرف على المساحة المهندس عبدالعزيز الشعباني، أن جمعية "إعلاميون" وضعت خطة عمل دائمة للمساحة، وقد بلغت حتى الآن منذ إطلاقها قبل فترة إلى تسعة أحاديث إعلامية عبر هذه المساحة، ومستمرة في تقديم العديد من الموضوعات، ولكن خلال شهر رمضان ستعطي الأولوية للمواضيع ذات الطابع الرمضاني، مشيرًا إلى أن فريق عمل المساحة حريص جدًّا على انتقاء الضيوف بشكل مناسب ومفيد للمتابعين لهذه المساحة.
- "النمر": 7 خطوات تساعد في إنزال الضغط المرتفع دون دواء
- د . خالد النمر : القهوة لا تنفع القلب ولا تضره والاستمتاع بها بحدود – صحيفة خبر اليوم الإلكترونية
- النمر: السكريات الكثيرة من أسباب الخفقان والدوخة بعد الإفطار | صحيفة المواطن الإلكترونية
- الخزامى للمنطقة الحساسة - ووردز
&Quot;النمر&Quot;: 7 خطوات تساعد في إنزال الضغط المرتفع دون دواء
فاجأ استشاري وأستاذ أمراض القلب وقسطرة الشرايين، الدكتور خالد النمر، أخصائي التغذية العلاجية، أحمد الزامر، بحظره على موقع "تويتر" بعد أن انتقد تغريداته وطلب منه أدلة علمية. جاءت البداية من تغريدة لـ"النمر" كتب فيها: "المسموح للشخص السليم لا يتجاوز ٤ تمرات يوميًا لأنه يجب ألا يتجاوز استهلاكه اليومي للسكر 25جم، والتمرة الواحدة التي وزنها ٧ جرام تحتوي ٤. ٥ جرام سكر". وردَّ "الزامر" على تغريدة "النمر"، بقوله: "كلام د. النمر غير صحيح أبدًا، وتحديد كمية السكر المتناولة باليوم اللي يتكلم عنها هي للسكر المضاف وليس لسكر الفاكهة". وأضاف استشاري التغذية العلاجية": "شيء مؤسف أن استشاري أمراض قلب لا يعرف الفرق بين السكر المضاف "السكروز" وسكر الفاكهة "الفركتوز، الجلوكوز"، وأشار لـ"هيئة الغذاء والدواء". كما انتقد "الزامر" تغريدة أخرى لـ"النمر" عن "المكسرات"، بقوله: "شوفوا هُنا يقول أن ٦٧ جرام من المكسرات يوميا يخفض الكولسترول الضار حقيقية علمية، وهو معتمد على تحليل لدراسات ضعيفة لا تثبت كلامه". وتابع استشاري التغذية العلاجية انتقاده للدكتور خالد النمر: "تعرفوا ٦٧ جرام من المكسرات كم سعرة حرارية؟؛ مردفًا بالإجابة: "٦٧ جرام من المكسرات فيها تقريبًا ٤٠٠ سعرة حرارية".
د . خالد النمر : القهوة لا تنفع القلب ولا تضره والاستمتاع بها بحدود – صحيفة خبر اليوم الإلكترونية
خبراليوم – التحرير
كشف استشاري أمراض القلب وقسطرة الشرايين، الدكتور خالد النمر، عن الطريقة الأمثل للتحكم في الكولسترول. وقال النمر عبر حسابه على تويتر: "لا يوجد شيء اسمه حرق الكولسترول، ولكن الحمية والرياضة والأكل الصحي والدواء إذا لزم الأمر، لها دور مهم بالتحكم بالكولسترول". ونفى خالد النمر ما تردد حول أن الشعير يخفض الكولسترول، مؤكداً أن الرياضة والغذاء الصحي هما أساس التحكم فيه.
النمر: السكريات الكثيرة من أسباب الخفقان والدوخة بعد الإفطار | صحيفة المواطن الإلكترونية
حذر استشاري أمراض القلب وقسطرة الشرايين، د. خالد النمر، من استفزاز مرضى السكر والمدخنين في نهار رمضان. وأضاف النمر، عبر تويتر، أن ذلك التصرف «ولو على سبيل المِزاح» مرفوض لأن مرضى السكر والمدخنين عُرضة أكثر من غيرهم لسرعة الإنفعال. وعزا النمر سرعة انفعال تلك الفئة من المرضى، إلى قلّة النوم، وأعراض التدخين والكافيين الانسحابية وهبوط السكر والجفاف. وتشمل الأعراض الانسحابية المرتبطة باعتياد تناول الكافيين والتدخين، الصداع الناتج عن إدمان الأغذية المحتوية على الكافيين مثل الشاي والقهوة والكولا والكاكاو. كان المختص بمشاكل النوم د. يوسف القرشي، أكد أن النوم في النهار، يسبب ارتفاعًا في ضغط الدم. وأضاف أن الصيام ليس له علاقة بالشعور بالنعاس الذي قد ينتاب البعض بنهار رمضان؛ حيث إن المسؤول عن ذلك هو اضطراب الساعة البيولوجية وليس الصوم. المصدر: صحيفة عاجل. نصيحة: لاتحارش مريض سُكّر ولا مُدخّن في نهار رمضان نهائياً ولو على سبيل المِزاح لأنه عُرضة أكثر من غيره لسرعة الإنفعال بسبب: ١. قلّة النوم ٢. أعراض التدخين الإنسحابيه ٣. أعراض الكافيين الإنسحابيه ٤. هبوط السكّر ٥. الجفاف — الدكتور خالد النمر (@ALNEMERK) April 4, 2022
آخر تحديث السبت 02 أبريل 2022 كشف استشاري أمراض القلب، الدكتور خالد النمر، عن حالة يجب فيها على مريض السكر الإفطار فوراً. وقال في تغريدة عبر حسابه الشخصي على موقع التواصل الاجتماعي "تويتر":"مريض قلب وسكري أحسّ بدوخة قبل أذان المغرب بعشر دقائق، قاس السكر فوجده 50 ملغ/دسل فلم يخبر أحداً وقرر أن يتحمل حتى الأذان فأغمي عليه عند الأذان ودخل في غيبوبة سكر وتم نقله للعناية المركزة". وأضاف:"الشاهد.. إذا نزل السكر تحت 70 فأفطر حتى ولو لم يتبق على الأذان إلا دقيقة واحدة". مريض قلب وسكري أحسّ بدوخة قبل أذان المغرب بعشر دقائق.. قاس السكر.. فوجده ٥٠ ملغ/دسل فلم يخبر أحداً وقرر ان يتحمل حتى الأذان!! فأغمي عليه عند الأذان ودخل في غيبوبة سكر وتم نقله للعناية المركزة. الشاهد: اذا نزل السكر تحت ٧٠ فأفطر حتى ولو لم يتبق على الأذان الا دقيقة واحدة!! — الدكتور خالد النمر (@ALNEMERK) April 2, 2022 5 خطوات بسيطة للوقاية من مرض السكري علامات تشير إلى إصابتك بمرض السكري.. إذا شعرت بها توجه للطبيب فوراً
النمر يحظر الزامر
ثمَّ أرفق "الزامر" صورة في تغريداته على حسابه بموقع "تويتر" تظهر أن الدكتور خالد النمر قد حظره على موقع "تويتر"، وعلق قائلًا: "بدلًا من أن يرد علي رد علمي حظرني النمر". وتفاعل مغردون آخرون مع تغريدة استشاري التغذية العلاجية، وأرفقوا صورًا تظهر أن "النمر" قام بحظرهم بسبب انتقادهم لبعض تغريداته، ومطالبتهم بأدلة علمية وطبية عليها. بدلاً من أن يرد علي رد علمي حظرني النمر😅 @ALNEMERK
— AHMED ALZAMER (@AHMEDALZAMER) December 7, 2021
— AHMED ALZAMER (@AHMEDALZAMER) December 7, 2021
وهكذا ، بالإضافة إلى المقارنة مع كلوتريمازول ، كانت تجربة الدراسة كما يلي:
أخذ المتخصصون 45 عينة من نساء يعانين من الفطريات في منطقة حساسة. تم أخذ العينة بمسحة قطنية معقمة ؛ خذ عينة من جانبي المهبل وضعها في أنبوب معقم جيدًا. تم عزل بكتيريا المبيضات البيضاء من الإفرازات المهبلية المجمعة. الخزامى للمنطقة الحساسة - ووردز. كانت نتائج عشرين امرأة إيجابية ، وبناءً على ذلك أظهرت النتائج أن هناك فرقًا بين غسول اللافندر وكلوتريمازول.. ولكن على مدار 48 ساعة لم يعد هناك فرق بينهما. الجدير بالذكر أن هذه الدراسة أكدت أن للخزامى خصائص فعالة في علاج الالتهابات الفطرية المهبلية وأنه آمن للاستخدام في المناطق الحساسة ، وهناك حاجة لمزيد من البحث حول هذه الخصائص. موانع لاستخدام اللافندر
تجربتي مع اللافندر في منطقة حساسة كانت ناجحة. كما حاولت اتباع طرق الاستخدام الصحيحة ، فعلى الرغم من الفوائد العديدة للخزامى للمنطقة الحساسة وفوائده الأخرى للبشرة ، يمكن إساءة استخدامه مما يؤدي إلى ضرر كبير ، ونتعرف على التحذيرات حول استخدامه من خلال ما يلي:
زيت اللافندر مادة سامة ، لذلك لا تبتلعه أو تضيفه للطعام أو المشروبات. لا ينبغي استخدام هذه العشبة إذا كان الشخص يعاني من حساسية تجاه مركباتها.
الخزامى للمنطقة الحساسة - ووردز
لقد قمت بتكرار هذه العملية ثلاث مرات أسبوعيًا، الأمر الذي أدى لحصولي على نتائج مبهرة ورائحة منعشة للمنطقة الحساسة، بالإضافة إلى شفائي من الفطريات التي كنت أعاني منها، فكانت تجربتي مع الخزامى للمنطقة الحساسة من أروع التجارب التي أتت ثمارها عند تجربتها. اقرأ أيضًا: فوائد عشبة الخزامى للمنطقة الحساسة
طريقة أخرى مجربة لتطبيق وصفة الخزامي
في إطار عرضي لتجربتي مع الخزامى للمنطقة الحساسة سوف أعرض طريقة أخرى مجربة لاستخدام الخزامي فيما يخص هذه المنطقة، وسوف نتعرف معًا على طريقة تحضير هذه الوصفة من خلال التالي:
تُطحن حفنة من عشبة الخزامي أو اللافندر المجففة. يتم طحن الكمية بالطريقة اليدوية وليس بالمطحنة. يوضع المسحوق الذي تم طحنه في الفرن الذي تم تسخينه وإطفائه. يتم وضع هذا المسحوق في الملابس الداخلية، وارتدائها لمدة لا تقل عن ست ساعات؛ كي يقضي على الفطريات، ويعطي المنطقة رائحة رائعة. تكرر هذه الوصفة مرتين من كل أسبوع للحصول على النتائج المرجوة. وصفة أخرى لغسول الخزامي
إن طريقة تحضير غسول اللافندر للمنطقة الحساسة تتوقف على حسب سبب الاستعمال، حيث يمكن وضعه مع زيت آخر لتكوين غسول، فإن غسول اللافندر يعمل على تقليل الحكة والتهيج المهبلي.
ما هو غسول الخزامى؟
تمّ العثور على نبتة الخزامى أو اللافندر ، واسمها العلمي Lavandula angustifolia، في عدد من المناطق، من بينها البحر الأبيض المتوسط، وأجزاء من آسيا، أوروبا وأفريقيا، وتتعدّد استخداماتها على نطاق واسع؛ فتُستخدم أزهار النبتة وزيوتها في صنع عدد كبير من المستحضرات والأدوية، فنبتة الخزامى غنية بالزيوت الأساسية وتعد من أكثر الروائح المحببة. [١]
وعلاوةً على ذلك فإن زيت الخزامى يحتوي على عدد كبير من الخصائص، بما في ذلك خصائص مضادة للالتهابات، ومضادة للاكتئاب، مهدّئة ومضادة للميكروبات، [٢] وكل ذلك قد يجعل البعض يتسائل هل للخزامى وغسولها فوائد للمناطق الحساسة؟ إليك رأي العلم في ذلك. هل يمتلك غسول الخزامى فوائد للمناطق الحساسة؟
هل من الممكن أن يكون لغسول الخزامى أي فوائد للمناطق الحساسة؟ نعم بالتأكيد؛ فقد وجد الباحثون بأن الخزامى، وتحديدًا زيتها، قد تكون فعالةً في مقاومة الالتهابات الفطرية؛ وقد يكون السبب في ذلك قدرتها على الأغشية الخاصة بالخلايا الفطرية. [٣]
ومع ذلك، فإن بعض المنتجات والمستحضرات المعطرة، كبعض أنواع غسول الخزامى التجارية، والتي تستعمل لتعطير المهبل أو المنطقة الحساسة، قد تعيق التوازن الطبيعي للمهبل، إذ يشير الخبراء إلى الحقائق والنصائح الآتية: [٤]
في حال كانت الرائحة كريهة، فبدلًا من استخدام صابون الخزامى أو هذه المنتجات العطرية التجارية لإخفائها، من الأفضل استشارة طبيب مختص لحل هذه المشكلة وعلاجها.