سؤال من أنثى سنة
تغذية
15 نوفمبر 2015
4196
هل مانجو يزيد الوزن
1
9 نوفمبر 2021 إجابات الأطباء على السؤال (1)
تحتوي نصف حبة المنجا الصغيرة على 60 سعرة حرارية، فإذا كان ضمن سعراتك الحرارية اليومية فيلا تزيد الوزن لأن المهم هو مجموع السعرات الحرارية المستهلكة يومياً. 0
2015-11-17 22:09:31
أخصائية تغذية روعة اسليم
هل ترغب في التحدث الى طبيب نصياً أو هاتفياً؟
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره
كيف تود أن يظهر اسمك على التعليق ؟
أسئلة وإجابات مجانية مقترحة
5000 طبيب يستقبلون حجوزات عن طريق الطبي
ابحث عن طبيب واحجز موعد في العيادة أو عبر مكالمة فيديو بكل سهولة
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيداً؟
144 طبيب
موجود حاليا للإجابة على سؤالك
هل تعاني من اعراض الانفلونزا أو الحرارة أو التهاب الحلق؟ مهما كانت الاعراض التي تعاني منها، العديد من الأطباء المختصين متواجدون الآن لمساعدتك. ابتداءً من
ابدأ الان
أطباء متميزون لهذا اليوم
هل المانجو تزيد الوزن - أفضل إجابة
يحتوي على عدد قليل من السعرات الحرارية. يفضل تناول فاكهة المانجو بدلاً من شربها. يقي المانجو من الربو يحمي من التنكس البقعي. فوائد المانجو للحفاظ على صحة العظام. يحافظ على صحة القلب. اقرأ أيضًا: طريقة عمل الكنافة بالمانجو بطرق مختلفة فوائد الجمال مع فاكهة المانجو من الفوائد العديدة للمانجو أنه يرطب الشعر لاحتوائه على فيتامين أ ، وفيتامين أ يؤثر أيضًا على نمو الأنسجة في جميع أنحاء الجسم وخاصة الجلد ، كما تحتوي فاكهة المانجو أيضًا على فيتامين سي الذي يعمل على بناء الكولاجين للبشرة وترميم الأنسجة. إذا كنت تعانين من تساقط الشعر فإن تناول المانجو يساعد في علاج التساقط بشكل ملحوظ وملحوظ ، ويساعد على عدم ظهور الشعر الرمادي الذي يزعج الكثيرين ، كما تفيد المانجو في علاج قشرة الرأس حيث تعمل على تنشيط الدورة الدموية في فروة الرأس ، و يمكن أيضًا استخدام المانجو لتقشير البشرة وعلاج البقع الداكنة والرؤوس السوداء. فوائد المانجو للحامل من فوائد المرأة الحامل أنه عندما تأكل المانجو فإن الفاكهة تمد جسدها بحمض الفوليك ومن فوائد حمض الفوليك أنه أحد فيتامينات ب المركب وهو أحد الأسباب. لجعل الحمل آمناً وخالياً من التشوهات الخلقية.. الفوائد الجنسية لفاكهة المانجو يحسن المانجو بشكل كبير القدرة الجنسية ويزود الجسم بالطاقة ، وذلك لاحتوائه على فيتامين إي ، وهذا الفيتامين يساهم في علاج المشاكل الجنسية ، كما تحتوي فاكهة المانجو على بعض العناصر التي يمكن أن تعمل كمحفز جنسيًا ، لذلك أطلق عليها البعض ثمرة الحب ، لأن المانجو يزيد الرغبة الجنسية عند الرجال وينظم الهرمونات الجنسية بشكل عام.
هل يزداد وزن المانجو بسبب المشاكل التي أثارت الجدل حولها ، حيث تساءل الكثيرون عن السعرات الحرارية في المانجو وهل يكتسب وزنًا بشكل ملحوظ أم لا؟ تعتبر المانجو من الفواكه الصيفية اللذيذة والغنية بالفيتامينات ، ويحبها معظم الناس ، لكن الكثيرين ممن يتبعون الحميات الغذائية لفقدان الوزن يتساءلون عن السعرات الحرارية التي تحتويها فاكهة المانجو بسبب تحذير خبراء التغذية بعدم تناولها خلال فترات اتباع نظام غذائي ، حيث أن فاكهة المانجو تسمى ملكة الفاكهة ، فإنها تصاب بالعدوى. أولئك الذين يحبون هوس ثمار المانجو يزيدون وزنهم. هل تجعلك المانجو تكتسب الوزن؟ هناك بعض الشائعات والإشاعات حول ما إذا كانت ثمرة المانجو تزداد ، هل هذا حقيقي أم لا؟ ما هو سبب هذا الاعتقاد؟ سيتفاجأ الكثير من الناس بأن المانجو لا تسبب الفنان نت في الوزن كما يعتقد البعض ، لأن نسبة الدهون الموجودة في المانجو اللذيذة لا تتجاوز 1٪. أظهرت بعض الدراسات الجديدة التي نشرها موقع "بولد سكاي" أن تناول 3 فواكه في اليوم لا يزيد الوزن بشكل ملحوظ ، وذلك لأن السعرات الحرارية في الثمار الثلاث لا تصل إلى 400 سعر حراري ، بل على العكس من ذلك ، يمكن أن يسبب المانجو الحروق.
غطي القالب من الخارج بورق ألومنيوم وكذلك من الداخل ومن جميع الجهات. * انخلي الدقيق مع البيكنغ باودر والملح. * اخفقي صفار البيض على سرعة عالية مدة 3 دقائق،أضيفي ملعقتان طعام من السكر واخفقي حتى تصبح خفيفة، مدة 5 دقائق. * أضيفي الفانيلا أضيفي إليه الدقيق واخلطيه بالملعقة، أضيفي الزبدة واخلطيه مع المزيج. مدة الكيك في الفرنسية. * اخفقي البياض مع كريم التارتار على سرعة عالية حتى تظهر الرغوة بالتدريج أضيفي ما تبقى من السكر واخفقيه حتى تصبح كالكريمة خفيفة ولامعة. * قلبي 1/3 مقدار البياض في المزيج بالملعقة الخشبية، ثم ما تبقى منه وقلبيه في جهة واحدة. * برفق ضعيها في القالب المعد وادخليها الفرن حتى تتحمر، تقريبا 10 دقائق. * أخرجيها من الفرن واتركيها تبرد تماما. كيك اسفنجي بالشوكولاتة:
* تكون نفس مقادير الكيك الإسفنجي العادي ولكن عند إضافة روح الفانيلا أضيفي إليه 2 أونس من الشوكولاتة النصف محلاة المذابة وصحتين. ساعد في نشر والارتقاء بنا عبر مشاركة رأيك في الفيس بوك 'vdrm jad. ;d; hgthkdgh
كم مدة البشاميل في الفرن - أجيب
الدجاج المشوي بالكيس
دجاجة واحدة. حبة واحدة كبيرة الحجم من البصل وتقطع لأرباع. 4 حبات من الكوسة وتقطع أرباع. 2 حبة كبيرة الحجم من الجزر المقطع لأرباع. 2 حبة من البطاطس المقطعة أرباع. قرن واحد من الفلفل الأخضر المفروم. 6 فصوص من الثوم المفروم. ¼ كوب من عصير الليمون. ملعقة واحدة كبيرة الحجم من الزنجبيل المطحون. ملعقة واحدة كبيرة الحجم من الخل. 2 ملعقة كبيرة الحجم من زيت الزيتون. 2 ملعقة كبيرة الحجم من بهار الكاري. ملعقة واحدة من الكمون. ملعقة واحدة من الكزبرة. ملعقة واحدة من البابريكا. كم مدة البشاميل في الفرن - أجيب. ملعقة واحدة من العصفر. ¼ ملعقة من الفلفل الأسود. ½ ملعقة من الشطة. 2 ملعقة من الملح. نقوم بتسخين الفرن، ثم نقوم بإحضار كيس من أكياس الشوي ويكون ذو حجم متوسط، ثم نقوم بتتبيل الدجاج بالطحين والماء والملح ويتم غسلها جيدًا بعد ذلك بالماء البارد. تقطع الدجاجة من منطقة الصدر والفخذ، ونقوم بإحضار إناء عميق ويوضع به عصير الليمون وزيت الزيتون. ثم نقوم بإضافة الكمون والكزبرة والبهارات والعصفر والخل والفلفل والملح والشطة والبابريكا والزنجبيل والفلفل الأخضر والثوم ويتم تقليب المكونات مع بعضها. ثم نقوم بدهن الدجاج بالتتبيلة من الخارج والداخل وتتبل الكوسة والجزر والبطاطس بالتوابل التي يتم تحضيرها.
طريقة عمل كيكة الشوكولاتة في المنزل بطريقة الشيف حسن بخطوات سهلة - ثقفني
نُشر: 2022-03-23 14:52:48
المقادير
- طحين: 2 كوب
- جوز الهند: كوب
- البيض: 3 حبات
- الفانيليا: ملعقة صغيرة
- بيكنج صودا: ربع ملعقة صغيرة
- بيكنج بودر: 2 ملعقة صغيرة
- ملح: ربع ملعقة صغيرة
- سكر: كوب
- الزيت النباتي: نصف كوب
- لبن زبادي: نصف كوب
- حليب: ربع كوب
صورة توضيحية
طريقة التحضير
1. سخني الفرن على حرارة 180 درجة. 2. ادهني قالب الكيك بالزبدة ورشة طحين. 3. اخلطي اللبن الزبادي مع الحليب. 4. اخفقي البيض مع السكر والفانيلا والزيت بالخفاقة الكهربائية حتى يصبح المزيج كريمي وهش. 5. اخلطي الطحين مع البيكنج باودر والبيكنج صودا والملح في وعاء. 6. أضيفي مزيج الطحين لخليط البيض والزيت والسكر بالتناوب مع خليط الزبادي والحليب مع الاستمرار بالخلط. 7. طريقة عمل كيكة الشوكولاتة في المنزل بطريقة الشيف حسن بخطوات سهلة - ثقفني. أضيفي جوز الهند واخلطي. 8. صبي المزيج في قالب الكيك المجهز وأدخليه الفرن لمدة 45 دقيقة أو حتى ينضج الكيك. 9. أخرجي الكيك من الفرن واتركيه ليبرد مدة 10 دقائق. 10. انقلي الكيك لطبق التقديم وانثري القليل من جوز الهند فوق الكيك وقطعيه وقدميه دافئاً أو بارداً حسب الرغبة. إقرا ايضا في هذا السياق:
لا تفوتي تحضير حلى كعكة التفاح
حضري كعكة الكندر اللذيذة
طريقة تحضير كعكة جوز الهند بالبرتقال.. صحتين وهنا
"كعكة التّاريخ" يتقاسمها طلّاب الصّفوف التّاسعة بمدرسة الرّازيّ الإعداديّة-إكسال
طريقة تحضير كعكة اللوتس الشهيّة
كعكة اللوز اللذيذة.. صحة وهنا
كعكة اللوز والبرتقال الشهية
طريقة تحضير كعكة الليمون المشرّبة
حضّري كعكة ماربل باللوز الشهية
كم مدة خبز الكيك في الفرن؟