الصفحة الرئيسية
صحيفة عسير – يحيى مشافي:
أكد صاحب السمو الملكي الأمير منصور بن مقرن بن عبدالعزيز نائب أمير منطقة عسير, أن منطقة عسير تشهد حراكاً تنموياً في شتى المجالات, شأنها شأن بقية مناطق المملكة التي أولاها قادة هذه البلاد جلّ اهتمامهم وعنايتهم. جاء ذلك في تصريح صحفي عقب زيارة سموه التفقدية لمحافظتي خميس مشيط وأحد رفيدة وتدشين عدد من المشروعات التنموية. حادث تحطم طائرة منصور بن مقرن ومرافقيه - ويكيبيديا. وقال سموه بهذه المناسبة " الحمدلله رأينا العديد من المشروعات التي تم إنجازها بأكثر من مليار ونصف ريال سعودي, ومشروعات يجري العمل عليها وأخرى تحت الدراسة, تشمل العديد من الخدمات التنموية لمنطقة عسير, مؤكداً سموه أن محافظة خميس مشيط من كبرى المحافظات في عسير والعصب التجاري للمنطقة. وأضاف سمو الأمير منصور بن مقرن " اجتمعنا اليوم بالمجلس المحلي بمحافظة خميس مشيط والاستماع إلى مطالبهم في عدد من الموضوعات الحيوية والهامة التي تخص المواطن والمقيم في المحافظة ", مشيراً سموه إلى أنه يوجد عدد من المشروعات المتعثرة والتي سيتم مراجعتها بالتعاون مع الجهات الحكومية المعنية بهذه المشروعات, مشيداً سموه بما تحظى به محافظة خميس مشيط من تطور ونماء في العديد من القطاعات الصحية والتعليمية والأمنية والزراعية, بفضل الله ثم بدعم واهتمام القيادة الرشيدة بمنطقة عسير.
- أمير منطقة عسير ومسؤولو المنطقة يستقبلون نائب أمير منطقة عسير
- حادث تحطم طائرة منصور بن مقرن ومرافقيه - ويكيبيديا
- فوائد الزبادي مع بذور الكتان لإنقاص الوزن | المرسال
- فوائد بذر الكتان مع الزبادي - Layalina
- فوائد بذر الكتان مع الزبادي - YouTube
أمير منطقة عسير ومسؤولو المنطقة يستقبلون نائب أمير منطقة عسير
حادث تحطم طائرة منصور بن مقرن ومرافقيه
ملخص الحادث
التاريخ
5 نوفمبر 2017
البلد
السعودية
الموقع
محمية ريدة ، السعودية
الركاب
8
الطاقم
3
الوفيات
11
الناجون
0
تعديل مصدري - تعديل
في 16 صفر 1439 هـ الموافق 5 نوفمبر 2017 تحطمت طائرة مروحية كانت تقل عدداً من مسؤولي منطقة عسير داخل محمية ريدة ، [1] ومن ضمن الضحايا: الأمير منصور بن مقرن بن عبد العزيز آل سعود نائب أمير منطقة عسير ، و معالي أمين منطقة عسير المهندس صالح بن عبد الله القاضي بالإضافة لسبعة آخرين من كبار مسؤولي منطقة عسير. أمير منطقة عسير ومسؤولو المنطقة يستقبلون نائب أمير منطقة عسير. [2] [3] [4] [5]
الحادث [ عدل]
أعلن المتحدث الأمني بوزارة الداخلية السعودية ، العثور على حطام الطائرة المروحية التي كانت تنقلهم أثناء عودتهم ضمن جولات الأمير التفقدية الدورية على عدد من المشاريع الساحلية غرب مدينة أبها. وقال المتحدث الأمني إنه فُقد الاتصال بالطائرة في محيط محمية ريدة. [1] [3]
الركاب [ عدل]
المروحية كانت تقل 11 شخصا، [3] وقد توفوا جميعاً في الحادث. وهم الأمير منصور بن مقرن وكان يرافقه وكيل الإمارة سليمان الجريش وأمين منطقة عسير صالح القاضي ومحافظ محايل عسير محمد بن سعود المتحمي ومدير فرع وزارة الزراعة بمنطقة عسير المهندس فهد الفرطيش والنقيب عبد الله عبد الرحمن الشهري المرافق الشخصي للأمير منصور بن مقرن والعقيد سعود دغش السهلي ورئيس المراسم خالد بن حميد وقائدي الطائرة النقيب طيار نايف الربيعي والملازم أول محمد الشهراني ومساعدهم عبد الله حدادي.
حادث تحطم طائرة منصور بن مقرن ومرافقيه - ويكيبيديا
767. 50) ريال, ومشروع إنشاء حدائق ومنتزهات وساحات وممرات مشاه مرحلة ثانية بتكلفة بلغت (286. نائب امير منطقة عسير. 1750) ريال, فيما بلغت تكلفة مشروع المركز الحضاري بخميس مشيط (100) مليون ريال, وبلغت تكلفة مشاريع التعليم التي تحت التنفيذ والمدارس المستلمة (213) مليون ريال, لعدد 20 مدرسة تم تسليمها خلال العام الدراسي الماضي, كما بلغت مشاريع المياه والصرف الصحي (277) مليون ريال, والمشاريع الصحية بتكلفة بلغت مليار ونصف المليار ريال, بينما بلغت تكلفة مشاريع الشؤون الاجتماعية (82) مليون ريال, ومشاريع الشركة السعودية للكهرباء (689) مليون ريال. وفي ختام جولة سمو نائب أمير منطقة عسير لمحافظة خميس مشيط عقد سموه اجتماع بأعضاء و أهالي المجلس المحلي وتم خلال الاجتماع مناقشة عدد من الموضوعات المدرجة على جدول الأعمال. >
شاهد أيضاً
بعد ذلك انتقل سمو الأمير منصور بن مقرن إلى قاعة المؤتمرات بالفندق التي تتسع أكثر من 500 شخص واطلع على ما تحتويه من تجهيزات وما تتطلبه القاعة من تأهيل وتطوير، ثم شاهد سموه نموذجاً للغرف والأجنحة التي سيكون عليها الفندق بعد الانتهاء من أعمال الصيانة.
فوائد بذور الكتان مع الزبادي للتنحيف كثيرة وتساعدك على التخلص من الكيلوغرامات الزائدة والتمتع بجسم رشيق ونحيف مع اطلالة متناسقة وجذابة. ان الاعتماد على الخلطات الطبيعية التي تساعدك على التنحيف والتخلص من الوزن الزائد غالباً ما تلجأين اليه، من هنا اخترنا الن نعرفك على فوائد بذور الكتان مع الزبادي للتنحيف. كيف تساعد بذور الكتان مع الزبادي على التنحيف؟ هذه الخلطة غنية بحمض الفا لينولنيك التي تساعد الجسم على انتاج الاوميغا 3 التي تسهل عملية خسارة الوزن. يعمل على تحفيز حرق الدهون في الجسم. تمنحك شعوراً بالشبع وتخفف من كمية الاطعمة التي تتناولينها في اليوم. تساعد على تنظيم مستويات السكر في الدم وبالتالي تخف حاجتك لتناول كميات اضافية من السكريات. تؤثر هذه الخلطة بشكل مباشر على محيط الخصر وتساعدك على تنحيفه. فعالة للقضاء على دهون البطن و التخلص من الكرش. مصدر الصورة موقع Freepik كيف يمكنك تناول هذه الخلطة؟ ان بذور الكتان يمكن تناولها باساليب مختلفة، الا ان الطريقة التي نقترحها عليك هي بان تقومي بنقع بذور الكتان في الماء لليلة كاملة. فوائد بذر الكتان مع الزبادي - Layalina. بعدها، قومي بتصفيتها في الصباح واطحنيها ثم اضيفي ملعقتين منها الى كوب من الزبادي.
فوائد الزبادي مع بذور الكتان لإنقاص الوزن | المرسال
ملعقة كبيرة من بذرة الكتان. طريقة التحضير
نقوم بإضافة ملعقة كبيرة من بذور الكتان إلى ملعقتين كبيرتين من الزبادي. ثم نقوم بتناول هذه الوجبة يومياً قبل النوم، ونستمر على هذه الوصفة حتى نحصل على النتيجة المطلوبة. فوائد شرب بذرة الكتان قبل النوم
هناك بعض الأشخاص لا يحبون تناول بذرة الكتان مع الزبادي، فمن الممكن أن يقوموا بشرب بذرة الكتان قبل النوم. حيث إن شرب بذرة الكتان قبل النوم يساعد في علاج التهابات الكلى، والتهابات المعدة والقولون. شرب بذرة الكتان قبل النوم يساهم بشكل كبير في تنظيم ضغط الدم، كما يقي من التعرض للجلطات. يفيد تناول بذرة الكتان في زيادة الرغبة الجنسية لدى السيدات والرجال، حيث إنها تعمل على تنشيط الدورة الدموية وتفيد الشرايين. ماسك بذور الكتان مع الزبادي
يحتوي الزبادي على حمض اللاكتيك الذي يفيد في تقشير البشرة، وإزالة الشوائب الموجودة فيها. بذرة الكتان توجد بها مادة هلامية لزجة تشبه الجل تعمل على ترطيب البشرة وشد التجاعيد. لذلك يعد ماسك بذور الكتان مع الزبادي من الماسكات المفيدة لصحة البشرة والجلد. 3 ملاعق صغيرة من بذور الكتان. فوائد الزبادي مع بذور الكتان لإنقاص الوزن | المرسال. ملعقتين صغيرتين من الزبادي. كوب من الماء. شاشة من القماش.
فوائد بذر الكتان مع الزبادي - Layalina
خليط بذرة الكتان والزبادي
تحتوي البذور على أوميغا ثري ، وتكون هذه البذور ذات ناكهة ممتعة، وهذه بعض الطرق لمعرفة استخدام بذور الكتان في حياتنا ونظامنا الغذائي ، وأنواع بذور الكتان هما نوعان من بذور الكتان هما ، أصفر ذهبي، بني خمري، وكل منهم له نفس الخصائص الغذائية، ونوع من أنواع نبات الكتان، تستخدم في إنتاج بذور الكتان أيضاً، ومن الممكن طحن بذور الكتان لننتج زيت بذور الكتان. وترجع أهمية خلط بذور الكتان مع الزبادي إن هذا الخليط الذي يجمع بين بذور الكتان والزبادي يحتوي على كثير من الكربوهيدرات ، وقليل من الدسم والدهون الصحية التي يحتاجها الجسم ، والتي من المستحيل أن تحصل عليها من الزبادي فقط، ولا بذور الكتان فقط بل هما الأثنين معاً ، لأن الزبادي يحتوي على الفسفور والكالسيوم، والكربوهيدرات، وفيتامين ب، بوتاسيوم ويمكن الحصول على أطعمة لذيذة لتناول بذور الكتان فبذور الكتان تكون طعمها مقبول ، وصحي إذا تم تناوله في وجبة الإفطار، ويضاف إليها حبوب أخرى. و تعود أهمية بذور الكتان والزبادي في حياتنا اليومية حيث تعمل بذور الكتان على تعميق الشعور بالشبع لاحتوائه على الألياف والبروتين التي تلعب دور أساسي في عدم الشعور بالجوع في بعض الأحيان، والزبادي أيضاً له أهمية كبيرة في حياتنا لأنه غني بالبروتين والذي يعتبر من العناصر الغذائية الهامة في حياة الإنسان، ولذلك عند وضع بذور الكتان على الزبادي يزيد من شعور الشبع لدى من يتبع حمية غذائية أو يعتمد على نظام غذائي ، لذا عليه أن يكثر من الزبادي ، وذلك يعمل على تقليل من السعرات الحرارية، وذلك يُعد وجبة إفطار صحية عامةً وللأشخاص الذين يريدون إنقاص في وزنهم بالأخص.
فوائد بذر الكتان مع الزبادي - Youtube
6. الشعر:
تحفيز نمو الشعر وتكثيفه. يعمل على ترطيب الشعر وتنعيمه. القضاء على قشرة الرأس. زيادة طول الشعر وتغذيته. تغذية بصيلات الشعر ومنع تساقطه. 7. المعدة:
تعمل الألياف الطبيعية لبذور الكتان على:
علاج قرحة المعدة. تقليل تشنجات الأمعاء. تقليل الاضرابات العصبية. علاج مشكلة عسر الهضم. 8. السرطان:
تحتوي بذور الكتان على مركب مضاد للسرطان، لذلك فهو فعال للقضاء على السرطان خصوصًا سرطان الثدي. 9. مرض السكر:
تحتوي بذور الكتان على حمض ألفا لينوليتيك الذي يعمل على:
خفض مستوى السكر بالدم. يقلل من مستوى الكوليسترول. القيمة الغذائية لبذرة الكتان:
بذور الكتان تحتوي على العديد من السعرات الحرارية قليلة الدهون، ويحتوي على الكثير من العناصر والمعادن مثل: الفسفور والماغنيسيوم والبوتاسيوم الزنك والنحاس والحديد والسيلنيوم، يحتوي أيضًا على بعض الفيتامينات مثل: A, C, B1, B2, B3, B4, B5, B6، والفولات، والكولين، لذلك هي هامة لحمايتنا من أمراض كثيرة. القيمة الغذائية للزبادي:
يعد غذاء مثالي لصحة الأسنان والعظام لحتوائه على نسبة كبيرة من الكالسيوم، والبكتيريا النافعة التي تعمل على ترطيب المعدة وسهولة الهضم، كما يقوي المناعة ويساعد في التخسيس.
فوائد بذر الكتان مع الزبادي - YouTube
آخر تحديث: أبريل 6, 2022
بذرة الكتان مع الزبادي قبل النوم، يحتاج بعض الناس إلى إتباع نظام غذائي صحي، لذلك يبحثون عن قائمة من الأغذية المفيدة، ومن هذه الأغذية بذرة الكتان مع الزبادي، حيث تمتلك بذرة الكتان والزبادي الكثير من الفوائد التي سوف نوضحها لكم في هذا المقال عبر موقع مقال بعنوان بذرة الكتان مع الزبادي قبل النوم. فوائد بذرة الكتان مع الزبادي
تعمل بذرة الكتان على تخفيض نسبة الكوليسترول الموجودة بالدم، وذلك يؤدي إلى الحد من التعرض إلى نوبات القلب والسكتات الدماغية. يحتوي الزبادي على مادة البروبيوتيك التي تساعد على تحسين وظائف الجهاز الهضمي. حيث إنها تساعد في علاج مشاكل الجهاز الهضمي، فهي مفيدة جداً لمرضي القولون العصبي ومرضى الإسهال. تساهم بذور الكتان في التخفيف من الأعراض المصاحبة لانقطاع الطمث، مثل: اضطرابات المزاج. تحتوي بذرة الكتان على نسبة عالية من الأوميجا، 3 لذلك عندما تضاف إلى الزبادي تفيد في التخلص من الكثير من المشاكل الصحية. يعد تناول بذرة الكتان مع الزبادي قبل النوم من أفضل الوجبات للتخلص من الوزن الزائد. حيث إن بذرة الكتان تحتوي على الكثير من الألياف، لذلك عند تناولها يشعر الشخص بالشبع، كما أنها تحتوي على نسبة منخفضة من السعرات الحرارية.