تفضل بزيارة قسم الشروط و الأحكام لمعرفة المزيد من برنامج الكفالة الإضافية. الأقساط السهلة
أصبح شراء الإلكترونيات من ×-سايت الغانم أسهل و أمتع بكثير. قم بالشراء عن طريق الأقساط السهلة وأدفع قيمة مشترياتك بطريقة سهلة و مرنة بقسط يبدأ من ٥ دينار كل شهر.
اجهزة تمارين المقاومة الكهربائية
وجبة مدرجة أثناء الإفطار والسحور
ابدأ وجبة الإفطار بالطعام الغني بالكربوهيدرات البسيطة ويمكن أن يمتصه الجسم بسرعة مثل 1-2 تمر أو حليب، تليها كربوهيدرات معقدة مثل الأرز البني، خلال السحور، يمكن تناول الحبوب الكاملة والخضراوات وتأخذها في وقت متأخر قدر الإمكان، بدلاً من ذلك ، يمكن للشخص أن يختار البروتينات الخالية من الدهون مثل الأسماك والمكسرات لأنها توفر الطاقة، أخيرًا، يساعد تناول كوب من الحليب أو الفاكهة قبل النوم في الحفاظ على مستويات السكر حتى الصباح الباكر. 2. ممارسة الروتين
اهدف إلى مواكبة روتين التمرين ولكن قلل من شدة التمارين أثناء الصيام، إذا كان التدريب صعبًا للغاية ، فيمكن للمرء التركيز على المشي أو التمارين الخفيفة مثل اليوجا، يمكن أن تساعد تمارين المقاومة في منع فقدان العضلات عند نقص السعرات الحرارية خلال شهر رمضان. اجهزة تمارين المقاومة الكهربائية. 3. أنماط النوم
من المهم الحصول على قسط كافٍ من النوم، يمكن أن يؤثر الحرمان من النوم على هرمونات الجوع ، مما يجعل من الصعب مقاومة كميات كبيرة من الأطعمة عالية السعرات الحرارية أثناء فترة تناول الطعام، النوم مهم أيضًا لعملية التمثيل الغذائي، والذي ثبت أنه يسهل تنظيم جلوكوز الدم وهو أمر ضروري لإدارة مرض السكري.
حبل مقاومة رياضي للتمارين الرياضية – أصفر تم التقييم 5. 00 من 5 00
اللون: أصفر
مصنوع من الاتكس
حبل المقاومة الرياضي من السهل حمله وتخزينه مما يمنحك المرونة للقيام بالتمارين في الحديقة أو المكتب
حبل المقاومة الرياضي مزود بمقبض مريح لتقليل الانزلاق أثناء التمرين
حزام المقاومة باور باند للتمارين الرياضية – أسود تم التقييم 4. 00 من 5 00
مناسب لكل من الرجال والنساء
المقاومة من 50 الي 75 رطل
يعمل الباور باند على شد وتقوية جميع عضلات الجسم
مصنوع من مادة اللاتكس الطبيعية عالية الجودة ولن يتمدد مع الاستعمال
جيد جدا لممارسة تدريب القوة في المنزل.
بصمة دروب للتدريب
منصة دروب للتدريب منصة تعليمية مميزة توفر مايبحث عنه الطلاب
دورات تعلمية مكثفة تطرح بشكل مباشرة لكل الفئات..
منصاتنا التعليمية
القدرات والتحصيلي
القدرات المعرفية
الرخصة المهنية
يمكنكم الآن الاشتراك بدورات التحصيلي والقدرات
القدرة المعرفية
يمكننا تطوير قدراتك المعرفية بفترات بسيطة
قدرات جامعية
هنالك العديد من الأنواع المتوفرة لنصوص لوريم إيبسوم، ولكن الغالبية
الدورات التعليمية
سعر
الاشتراك
400
ريال
سعر مبكر
2020-12-04
2022-03-31
ايام البث:
الاحد | الاربعاء
1740
مدة صلاحية الدورة
حتى نهاية الاختبار. 350
2021-04-02
2021-07-05
الاحد | الاثنين
22
2022-02-03
|
24
2021-07-01
18
300
2022-03-15
2022-04-20
54
2022-05-10
2022-06-01
48
راكان العتيبي
250
2021-02-22
2021-07-25
4
200
2022-03-16
2022-04-30
16
500
2022-02-17
2022-04-18
50
د. عمر عامر السحيمي
2021-06-01
2021-08-15
8
2021-06-13
2021-08-31
2021-07-04
2021-09-30
10
2021-10-17
2022-02-28
60
أ عبيد المطيري
1
2021-09-29
2021-11-29
0
2022-04-01
2021-12-19
2021-12-31
مميزاتنا
تتمتع منصتنا بمجموعة من المميزات التي تجعلها في المقدمة
المحاضرة بث مباشر وتنزل مسجلة في حسابك
ملزمة شاملة المحتوى
اختبارات الكترونية
تمارين ومراجعات
قنوات تواصل
اخر التغريدات
تابعنا على الإنستقرام
منصة برنامج دروب التعليمية للعمل من الانترنت | بسيط دوت كوم
كيف سأستلم استحقاقاتي المالية ؟ يتم تحويل الاستحقاقات المالية التي تجاوزت 50$ للمعلمين نهاية كل شهر من خلال حوالة بنكية او التحويل الى paypal حسب اختيار المعلم.
منصة إدلال
منصة تعليمية عُمانية لمشاركة المهارات و المعارف ، أطلقت في منصة إدلال في 29 يناير 2017 ، توفر المنصة لمرتاديها شهادات إتمام تعليم لمن يطالع أحد كورساتها المرئية. 5. منصة ندرس
منصة تعليمية عربية تحوي مساقات تعليمية مجانية و مدفوعة
6. منصة إتعلم
منصة تعليمية بها مساقات تعليمية تهتم بريادة الأعمال و التصوير و التسويق و تطوير الذات ، المنصة بها عدد محدود نسبياً من المساقات عدد المساقات: 15 مساق ضمن أربع مسارات تدريبيبة
7. أكاديمية ق
أكاديمية إلكترونية تتخصص في مجال الإعلام، وتسويق المنتجات و تقديم الخدمات و ريادة الأعمال
8. منصة سديم
منصة تعليمية و تدريبية للعاملين في المنظمات غير الربحية
9. منصة زادي
تختص منصة زادي بتقديم العلوم الشرعية و تفسيرها و تسهيلها على المتلقي
10. منصة برمج
تركز منصة برمج على تعليم البرمجة ضمن 6 مسارات تدريبية مختلفة مع نية لإضافة 6 مسارات تدريبية أخرى جديدة في المستقبل. 11. منصة أقرأ
منصة أقرأ هي منصّة قرائية أسست بغرض تشجيع الطلاب على القراءة عبر مكتبة رقميّة شاملة ضمن ١٦ مستوى
12. أكاديمية خان
على الرغم من أن أغلب محتوى أكاديمية خان باللغة الإنجليزية ألا انها تقدم بعض المحتوى المترجم للعربية أيضاً مقالات مرتبطة