كيف تحضر عصير التمر هندي في المنزل بطريقة صحية؟ نقدم لك طريقة عمل عصير التمر الهندي في هذا المقال. سنتعرف فيما يأتي على طريقة عمل عصير التمر الهندي:
طريقة عمل عصير التمر الهندي
يمكنك تحضير مشروب التمر هندي في المنزل بخطوات بسيطة كما الآتي:
1. المكونات
قم بتحضير المكونات الآتية:
15 حبة تمر هندي جاف مقشر. 6 أكواب من الماء. نصف كوب سكر بني أو أبيض. 2. طريقة التحضير
قم بتحضير عصير التمر الهندي باتباع الخطوات الآتية:
قشر حبات التمر الهندي، إذا لم تتمكن من إزالة كل القشرة يمكنك استخراجها عند غلي التمر الهندي. أضف ثلاثة أكواب من الماء إلى قدر متوسط الحجم، واتركه حتى يغلي. أضف التمر الهندي المقشر، وخفف النار إلى متوسطة واغليه لمدة عشر دقائق. دع الماء يبرد تمامًا، ثم قم بإزالة التمر الهندي، واحتفظ بالماء. أضف ماء النقع ومعجون التمر الهندي، والسكر إلى الخلاط الكهربائي واخلطه لمدة دقيقة واحدة. صفي السائل المخلوط في إبريق. أضف ثلاثة أكواب من الماء البارد وحرّك المزيج. قدم عصير التمر الهندي مع الثلج. فوائد عصير التمر الهندي
بعدما تعرفنا على طريقة عمل عصير التمر الهندي، إليك أبرز فوائد عصير التمر الهندي:
1.
عصير تمر هندي وكركديه
أيضًا:
أضرار تمر هندي
طريقة عمل شراب تمر هندي
فوائد التمر هندي للحامل
فوائد التمر هندي في التجميل
فوائد التمر هندي في التخسيس
طريقة عمل عصير التمر الهندي - يمي ليالينا
التمر هندي من المشروبات الهامة التي يجب أن تحرص تناولها في شهر رمضان لفوائده المتعددة لصحة الصائم، والتي نذكرها فيما يلي، وأيضا إليكم طريقة تحضيره. تتنوع المشروبات والعصائر خلال شهر رمضان بعد صيام يوم طويل، ومن أفضل المشروبات التي من الممكن تناولها هو مشروب التمر هندي نظرا لإحتوائه على عناصر غذائية مميزة، وفوائد متعددة تفيد الصائم. حيث أنه يساعد على الحفاظ على الصحة في رمضان ، وفيما يلي فوائد مشروب التمر هندي على صحتك في رمضان وطريقة مميزة لتحضيره. فوائد عصير التمر هندي 1. الحماية من الجفاف نتيجة لقلة تناول السوائل خلال فترة الصيام فإن مشروب التمر هندي يعد الأمثل، حيث أنه يزيد من رطوبة الجسم وهذا بدوره يحمي من التعرض إلى الجفاف، وأيضا يقي من الشعور بالعطش خلال نهار رمضان. 2. زيادة الطاقة بالجسم:
يساعد التمر هندي على إمداد الجسم بالطاقة في رمضان ، وهذا لأنه يوجد به فيتامينات ومعادن هامة منها الكالسيوم والماغنسيوم، بالإضافة إلى أنه يساعد على التخلص من الكسل والخمول الذي يشعر به الصائم. 3. تحسين الهضم:
التمر هندي يعد أحد الملينات الطبيعية التي تساعد على التخلص من الإمساك ، وهذا لأنه يحتوي على نسبة عالية من الألياف، فضلا على أنه يحسن من عملية الهضم.
فوائد التمر الهندي للجنس | المرسال
تاريخ النشر:
2022-04-09
الصنف:
مشروبات
التقييم:
يصنف التمر الهندي من أنواع الفاكهة التي تنمو في البلدان الإفريقية وبعضٍ من الدول الآسيوية، ويأتي على شكل قرون بنية اللون طويلة يوجد فيها بذور بيضاوية، ويمتاز عصير التمر الهندي بالعديد من الفوائد الغنية ويحتوي على المعادن ويشتهر تحضيره في شهر رمضان، تعرفي على طريقة عمل عصير التمر الهندي بخطواتٍ سهلة وبسيطة وقدميه كمشروب شهي لضيوفك وعائلتك. المكونات
5 دقيقة
4 اشخاص
67 سعرة حرارية
مكونات عمل عصير التمر الهندي
250 غراماً من التمر الهندي الطازج أو المجفف. كوب من الماء البارد. كوب من الماء الساخن. ملعقة كبيرة من عصير الليمون. أربع ملاعق كبيرة من السكر. كوبان من مكعبات الثلج. طريقة التحضير
نقع التمر الهندي
تم نسخ الرابط
يفتت التمر الهندي ويوضع في وعاء ويغمر بالماء الساخن ويترك لمدة 10 دقائق. هرس التمر الهندي
تستخدم ملعقة للضغط على التمر الهندي لفصل البذور عن اللب أو يمكن استخدام اليدين في هذه الخطوة. تصفية عصير التمر الهندي
يصفى عصير التمر الهندي في مصفاة ناعمة للحصول على عصير نقي. تحضير عصير التمر الهندي
يضاف عصير التمر الهندي في إبريق ويضاف له الماء البارد وملعقة كبيرة من عصير الليمون وأربعة ملاعق كبيرة من السكر وتقلب المكونات حتى يذوب السكر تماماً.
أضرار التمر الهندي
رغم فوائد التمر الهندي إلا أنه له بعض الأضرار للجسم وسنتعرف على بعضها فيمايلي:
انه لا تتوفر معلومات عن درجة أمانه واستخدامه للمرأة الحامل والمرضع لذلك يجب التقليل من تناوله. قد يساعد فى خفض مستوي السكر فى الدم لذلك يجب الحظر عند تناوله للمرضى الذين فى بداية اصابتهم بالسكر. يجب التوقف عن تناوله قبل العمليات الجراحية باسبوعين وذلك لانه يتداخل مع التحكم بنسبة السكر فى الدم. فوائد الكركديه البارد
تعدد فوائد شرب عصير الكركديه البارد الصحية للجسم وسنتعرف على بعضها فيمايلي:
يساعد فى خفض ضغط الدم لدى الأشخاص الذين يعانون من ضغط الدم المرتفع. يساعد فى حماية القلب والأوعية الدموية. يعمل على خفض نسبة الكوليسترول الضار والدهون الثلاثية. يعدل مستوي السكر فى الدم لدى مرضي السكر من النوع الثاني. يقوي عضلة القلب ويضبط معدل ضربات القلب. تحذيرات عند تناول الكركديه
هناك بعض الاشياء التى يجب الحذر منها عند تناول الكركديه وسنذكر بعضها في هذا المقال:
قد يسبب انخفاض مستوى السكر فى الدم لذلك يجب ضبط جرعة ادوية السكر قبل تناوله. اذا كنتم قادمون على عملية جراحية يرجي عدم تناولت لانه يصعب السيطرة على مستوي السكر.
تعزيز صحة القلب
يمكن لمضادات الأكسدة الموجودة في التمر الهندي أن تساعد في تقليل الآثار السلبية للكوليسترول الضار، الذي يعد المحرك الرئيس لأمراض القلب. 2. محاربة الأمراض
تظهر الأدلة العلمية أن التمر الهندي يمكنه محاربة العديد من الميكروبات، والبكتيريا، والفيروسات، والفطريات، والطفيليات المسببة للعديد من الأمراض. 3. دعم صحة الأنسجة
يحتوي التمر الهندي على كميات كبيرة من الأحماض الأمينية الأساسية المهمة لصحة الأنسجة. 4. الحد من مخاطر السرطان
يوصي العلماء باتباع نظام غذائي غني بمضادات الأكسدة، مثل: الموجودة في التمر الهندي لأسباب عديدة، من بينها تقليل مخاطر الإصابة بالسرطان. إذ يمكن لمضادات الأكسدة أن تمنع الجذور الحرة من إتلاف الحمض النووي للخلايا. 5. تعزيز صحة الدماغ
يعد التمر الهندي من الأطعمة الغنية بفيتامينات ب خاصةً الثيامين والفولات الضرورية لصحة الدماغ والجهاز العصبي. 6. دعم صحة العظام
يعد التمر الهندي مصدرًا للمغنيسيوم والكالسيوم، ويمكن أن يساعد الجمع بين هذين المعدنين، بالإضافة إلى تمارين تحمل الأثقال في منع الإصابة بهشاشة العظام وكسور العظام. نصائح غذائية لعمل عصير التمر الهندي
إليك أبرز النصائح التي عليك اتباعها عند تحضير عصير التمر الهندي:
تستطيع إضافة المزيد من السكر إذا كان طعم عصير التمر الهندي لاذع بالنسبة لذوقك، لكن لا تفرط في ذلك.
8K
1. 9K
8
" يطارد ليانغ شوان ، وهو ممثل مخضرم مثلي يبلغ من العمر 34 عاماً مثلي الجنس ، الوافد الجديد الخجول والبريء لي يو البالغ من العمر 24 عاماً. لأعتقاده أنه فريسة جديدة للهو معها، ولكن بسبب ماضِ ليانغ شوان هل يمكن له الاستمرار في هذا الأمر..... "
الكاتب / الفنان: MANG
النوع: مانها ، ويبتون ، رومانسية ، للكبار ، ياوي ، درا...
مانجا ياوي Gentei Kareshi
162K
27
وقع داييكي وهو طالب جامعي في الحب من النظره الاولى مع زميله ذو الشعر الأسود ميتسو. يوم واحد عندما ذهب إلى غوكان رأى شخص بالقرب من المتجر الذي بدى مثل ميتسو. بعد اتباع داييكي ذلك الشخص ماذا رآه........
مانجا ون شوت ura brave kingdom مترجمة
115K
1K
2
المانجا مترجمة ومبيضة من قبلي ارجوا ان تنال اعجابكم فهذه اول مانجا اترجمها
ملاحظة: المانجا ياوي يعني ولد يحب ولد اللي ما يعجبوا لا يدخل
🍓 Manga yaoi 🍉*BL*
515K
13. 9K
30
قد لا تناسب بعض اشخاص🔞🔞🔞🔞🔞
سيكون هنا انواع مختلفه من مانجا ياوي
و لكنها قصيره.....
♡
Sama -san:::: ☆:::::
¤'¤'¤' Åłfå '¤'¤'¤
مانجا Dasadanan مترجمة
390K
18. ياوي الأرشيف - مانجا Yonabar. 4K
42
تدور احداث المانهوا عن "هانغ" وصديقه "هيونغ"
حيث ان هانغ صديق هيونغ من الطفولة.. وفي احد الايام اعترف "هانغ" لـ "هيونغ" بحبه له..
فما ردة فعل "هيونغ" وماذا سيحدث بعدها؟
📋 معلـومـات عن المـانهوا:
صدرت عام:2017 م
عدد الفصول: 31.
مانجا ياوي مترجم عربي
لقد تم تقبيلي من طرف طالب ذكي لا بل خارق الذكاء موهبة نادرة كما انه مثير جدا! بقوى خارقة محبوب الجميع بخلفية عائلته التي تتصدر اغنى العائلات في البلد باكمله لتبد...
مانجا ياوي مترجم اون لاين
يمكنك قراءة هذا الفصل من خلال رابط الاختصار فقط. يجب عليك تخطي رابط الاختصار لفتح هذا الفصل من اجل تقدير اتعاب المترجم على هذا الفصل، لا تقلق سيتوفر الفصل بدون رابط اختصار خلال فترة زمنية قصيرة تصل الى اسبوعين. تم اكتشاف مانع اعلانات في متصفحك! اكتشفنا انك تستخدم مانع اعلانات في متصفحك،الرجاء دعمنا بأيقاف تشغيل مانع الاعلانات. ثم قم بأعادة تحميل الصفحة.
انا لااهتم مطلقا......
الملاك الازرق.....
5. 7K
217
8
أنه ملاك ينزل للأرض والناس يخطفونه لجمالة الطاغي لكن يوم من الايام قرر يعود لدياره وهرب من الناس وطلع أجنحته عشان يطير لكن في واحد شافه ومسك رجوله وطار وبعدين اكتشف أنه أحد ماسك رجله فهبط على الارض وحاول يمحي ذاكرته لكنه ماقدر وقال انساني قال الرجل لن انساك الا اذا حققت امنيتي...