وظهر سيرخيو راموس في عدد ضئيل من المباريات مع ريال مدريد خلال موسم 2021/2020، حيث شارك في 15 مباراة ببطولة الدوري الإسباني، فكانت هذه أقل نسبة مباريات يلعبها مع الريال بل وخلال مسيرته الكروية الطويلة منذ عام 2004 عندما صُعد للفريق الأول لنادي إشبيلية، عندما شارك في 7 مباريات بمنافسات الدوري، 3 كأساسي و4 كبديل. وأكمل سيرخيو راموس عدد 469 مباراة و72 هدفًا في الدوري الاسباني رفقة ريال مدريد حين شارك في الجولة الـ 27 أمام إلتشي من موسم 2021/2020، وفاز الريال وقتها 1/2 الموافق 13 مارس 2021، لكن راموس لم يكمل اللقاء لتجهيزه لمباراة أتالانتا في إياب ثمن نهائي دوري أبطال أوروبا، والتي شهدت تسجيله دهف من ركلة جزاء على ملعب ألفريدو دي ستيفانو. وتسبب مشاركته مع منتخب اسبانيا في مباراتي اليونان وكوسوفو بتصفيات كأس العالم 2022 يومي 25 و31 مارس 2021 في تفاقم إصابته القديمة ليتغيب عن الملاعب لمدة شهر تقريبًا، حتى عاد أمام تشيلسي ليتعرض لإصابة جديدة ويتم استبعاده عن المشاركة فيما تبقى من مباريات بمسابقة الدوري الاسباني.
عدد بطولات راموس مع ريال مدريد .. وأهدافه | المرسال
أعلن ريال مدريد الإسباني يوم الأربعاء إقامة حفل وداع لقائده سيرجيو راموس يوم الخميس بعدما انتهت علاقته بالنادي الذي قضى في صفوفه 16 عاماً. وبحسب بيان صادر من النادي الإسباني، فإن القائد الأسطوري سيودع النادي يوم الخميس بتواجد الرئيس فلورنتينو بيريز، على أن يظهر في مؤتمر صحافي بعد الحفل. وانتقل راموس إلى ريال مدريد صيف 2005 قادماً من نادي طفولته إشبيلية الذي تكون في صفوفه، وسرعان ما أصبح أحد نجوم النادي العاصمي، إذ خاض معه 671 مباراة خلال 16 عاماً. وفاز راموس ببطولة الدوري الإسباني 5 مرات مع ريال مدريد، و4 مرات بطولة دوري أبطال أوروبا بالإضافة إلى كأس ملك إسبانيا مرتين، كأس السوبر الأوروبي 3 مرات وكأس العالم للأندية 4 مرات.
رسميًا.. مبابي في قائمة سان جيرمان لموقعة ريال مدريد
أعلنت إدارة ريال مدريد بشكل رسمي، مساء يوم الاربعاء، عدم تجديد عقد أسطورة الدفاع، سيرخيو راموس، وإقامة حفل وداع له يوم الخميس الموافق 17 يونيو، لشكره على السنوات الطويلة التي مَثل فيها الميرينجي. وقالت إدارة النادي الملكي عبر الموقع الرسمي "يعلن ريال مدريد أنه غدًا الخميس سيكون هناك حفل خاص لتكريم وتوديع القائد سيرخيو راموس بخضور الرئيس فلورنتينو بيريز، وسيلقي راموس كلمة للجماهير ووسائل الإعلام بعد ذلك سيظهر في مؤتمر صحفي أمام الصحفيين عن بُعد". وبأت كل محاولات ريال مدريد بالفشل من أجل تمديد عقد سيرخيو راموس بسبب رفض اللاعب فكرة التجديد لمدة سنة وحيدة مع تخفيض راتبه السنوي بنسبة 10٪، وإصراره على التمديد لمدة عامين على أقل تقدير. وقضى سيرخيو راموس 16 موسمًا بين صفوف ريال مدريد في الفترة من 2005 إلى 2021، بعد رحيله عن صفوف إشبيلية في الميركاتو الصيفي 2005 نظير 24 مليون يورو. أين سيذهب راموس بعد ريال مدريد؟
ترددت أنباء في بداية الميركاتو الصيفي 2021 عن رغبة أندية بايرن ميونخ وباريس سان جيرمان ومانشستر يونايتد في الاستفادة من الوضع الراهن الذي يعيشه سيرخيو راموس بالتعاقد معه بعقد مدته عامين بما أن إدارة الريال ترفض التمديد لأكثر من سنة، وتتمسك بتقليص راتبه بنسبة 10٪.
انجازات راموس مع ريال مدريد - موقع النبراس
بدأ فريق ريال مدريد الأسباني لكرة القدم اليوم الجمعة استعداداته للموسم الجديد 2015 / 2016 بالتدريب الأول للفريق تحت قيادة مديره الفني الجديد رافاييل بينيتيز ، ومع الرحيل المنتظر لإيكر كاسياس حارس مرمى الفريق عن صفوف الريال في الأيام المقبلة حيث ينضم إلى بورتو البرتغالي ، غاب اللاعب عن مران اليوم مثلما غاب كل من البرتغالي كريستيانو رونالدو والكرواتي لوكا مودريتش والكولومبي جيمس رودريجيز. في المقابل ، كان الاعب سيرخيو راموس نجم دفاع الفريق حاضرا في التدريبات اليوم مع عدم حسم رحيله عن الفريق حتى الآن. وكان البرازيلي دانيلو ، أول صفقات الريال هذا الصيف ، من بين الوجوه الجديدة التي ظهرت في مران الفريق اليوم. ويغادر الريال العاصمة الأسبانية مدريد بعد غد الأحد لبدء جولته الصيفية التقليدية والتي تبدأ هذه المرة من أستراليا.
[1]
ما هي عدد البطولات التي فاز بها راموس مع الريال
قد حصل راموس على 22 بطولة في مسيرته الكروية التي دامت 16 عام مع الريال، وهي:
ثلاثة ألقاب في كأس السوبر الأوروبي. أربعة ألقاب في دوري أبطال أوروبا. أربعة ألقاب لكأس العالم للأندية. أربعة ألقاب سوبر كوبا دي إسبانيا. خمسة ألقاب في الدوري الإسباني. لقبان في كأس الملك. عدد المدربين الذين لعب راموس تحت قيادتهم في الريال
قد لعب راموس تحت ولاية 12 مدرب خلال مسيرته الكروية مع نادي الريال، وهم:
فاندرلي لوكسمبورجو. خوان راموس لوبيز. فابيو كابيلو. بيرند شوستر. خواندي راموس. مانويل بيليجريني. جوزيه مورينيو. كارلو أنشيلوتي. رافائيل بينيتيز. جولين لوبيتيغي. سانتياغو سولاري. زين الدين زيدان. [3]
عدد المباريات التي لعبها راموس مع ريال مدريد
قد لعب راموس حوالي 671 مباراة خلال مسيرته الكروية مع نادي الريال، منها:
مباراة واحدة في كأس السوبر الأوروبي. مباراتين في كأس السوبر الإسباني. مباراتين و هدفين في كأس العالم للأندية. مباراة واحدة في كأس العالم للأندية. مباراة واحدة وهدف واحد في كأس السوبر الأوروبي. مباراتين وهدف واحد في كأس العالم للأندية. أربع مباريات في تصفيات كأس العالم 2010.
ولقد استمريت على هذه الطريقة لمدة 3 شهور متتالية. ولقد حققت هذه النتيجة فاعلية كبيرة معي في إنقاص الوزن، ليس هذا الأمر فقط بل أنها منحتني كم كبير من الطاقة بشكل يومي. وبعد نجاح هذه التجربة معي وجدت نفسي قادرة على أن أمارس حياتي بشكل طبيعي جدا ومميز. كما أن نشاطي اليومي أصبح مضاعف أكثر مما كان. ولذلك كان لدية رغبة كبير أن أعرض لكم تجربتي مع شرب الماء للتنحيف، حتى تكون الفائدة الخاصة بها متاحة للجميع بعد نجاحها معي. كما أدعوك للتعرف على: فوائد شرب الماء للشعر
فوائد شرب الماء
لقد اكتشفت أن لشرب الماء الكثير من الفوائد وذلك من خلال تجربتي مع شرب الماء للتنحيف، وهذه الفوائد تجعل من نظام الرجيم الخاص به من أفضل الأنظمة التي تحافظ على الجسم وتمنحه الكثير من الفوائد بجانب عملية التنحيف:
يوجد في الماء كميات كبيرة وأنواع مختلفة من المعادن التي يحتاج إليها الجسم بشكل ضروري ويومي. تجربتي مع شرب 3 لتر ماء يوميا للتنحيف – لاينز. تناول الماء بشكل يومي يحمي الجسم من خطر سرطان المثانة وسرطان القولون وسرطان الثدي. عندما يتناول الشخص كوبين من الماء بشكل يومي منتظم على الريق، يساعد ذلك على أن يتخلص الجسم من أي سموم قد توجد فيه. تساعد كميات المياه الكثيرة أيضا على علاج مشكلة الإمساك، والتحسين العام للجهاز الهضمي.
تجربتي مع شرب 3 لتر ماء يوميا للتنحيف – لاينز
تجربتي مع شرب 3 لتر ماء يوميا للتنحيف
يعتبر شرب 3 لتر من الماء يومياً يعمل على التخسيس وتنحيف الجسم فالكثير من الناس قد قامت بتجربة شرب الماء يومياً للتنحيف وقد اتى معها بنتائج جيدة جداً ، فتقول بعض البنات انهم قد قاموا بشرب الماء يومياً وقد نقصت من الكثير من الوزن لذلك اذا اردتم بأن تنقصوا فى الوزن بأن تقوموا بشرب 3 لتر يومياً. شرب 3 لتر ماء يوميا للبشرة
ان شرب الماء مفيد جداً للبشرة فهو يعمل على تفتيح المسام وجعل البشرة نضرة جداً كما انه يساعدك على التخلص من الهالات السوداء والتجاعيد وخشونة البشرة والخطوط البيضاء والخطوط الدقيقة وايضاً حبوب الشباب والكثير من الامراض التى قد تعانى منها البشرة. وتقول احدى البنات انها قد كانت تعانى من الكثير من المشاكل فى البشرة وقد كانت تستخدم الكثير من الزيوت والكريمات والمرطبات التى قد كانت تعمل على حل هذه المشاكل ولكن لم تجدى معها بأى نتيجة بسبب انها قد كانت كريمات ومرطبات غير سليمة. حتى فى يوم من الايام قد سمعت ان الماء يعمل على حل مشكلة البشرة تماماً وقد قامت بشرب 3 لتر من الماء يومياً وبالفعل قد قامت المياه بحل كل مشاكل بشرتها على الفور. فوائد شرب 3 لتر ماء يوميا للشعر
يعتبر شرب 3 لتر ماء يومياً له فوائد كثيرة للشعر فهو يعمل على حل كل مشاكل الشعر مثل مشاكل خشونة الشعر والتجاعيد وتساقط الشعر ايضاً فشرب الماء الكثير يعالج تساقط الشعر ويمنع تماماً تساقط الشعر.
ويحميهم من الاحتكاك. يساعد الماء الجهاز الهضمي على تحسين أدائه وتجنب الإمساك ، كما أنه عامل مهم في الحفاظ على صحة المسالك البولية. الماء مذيب طبيعي للعديد من العناصر والبكتيريا والفطريات والمواد المشعة والمعادن الثقيلة. قد تكون مهتمًا أيضًا بكيفية علاج حروق الماء الساخن من خلال قراءة هذا القسم: علاج حروق الماء الساخن في الحالات الحرجة
الفوائد الصحية للمياه
هناك أيضًا فوائد صحية يحصل عليها الشخص من شرب الماء بشكل طبيعي ، منها:
هذا يقلل من الشعور بالتعب ، حيث أن الشعور بالتعب يمكن أن يشير إلى نقص الماء في الجسم ، مما يقلل من كفاءة الجسم في أداء وظائفه بشكل صحيح. وهذا يحسن الحالة المزاجية ، حيث أن نقص الماء في جسم الإنسان ، ولو بدرجة قليلة عن المستوى الطبيعي ، يمكن أن يؤدي إلى تغيرات في مزاجه وانخفاض في قدرته على التفكير. يعالج الصداع والصداع النصفي ويساعد على التخلص من السموم ، حيث يعتبر الماء طارد ممتاز للسموم التي تدخل جسم الإنسان أثناء التبول والتعرق. يقلل من مخاطر الإصابة بالسكري وأمراض القلب ويقلل من تكرار النوبات القلبية. فقدان الوزن. شرب كمية صحية من الماء يقلل من خطر الإصابة بسرطان القولون والمثانة.