تجربتي لتقوية الانتصاب
في المقال سنتعرف علي خلاصات جربتي لتقوية الانتصاب حيث ان من المعروف أن قوة الانتصاب لدى الرجل تتضاءل مع التقدم بالعمر، حيث يعود الأمر للكثير من العوامل والظروف الطبية والحياتية، الا ان هل كنت تعلم هذه الخطوات الروتينية تساعد في تقوية الانتصاب لديك لأطول وقت ممكن سنتعرف علي تجربتي لتقوية الانتصاب من خلال موقع صدي القاهرة. طريقة تقوية الانتصاب
خلاصة تجربتي لتقوية الانتصاب ان تتنوع طرق تقوية الانتصاب وفقا لأسباب ضعفه، وفي كل الأحوال لا يمكن تقويته في حالة الضعف الجنسي أو الحالات المرضية دون اللجوء للطبيب المعالج لتجنب تفاقم المرض أو أعراضه. بالصور تقوية الانتصاب بـ 8 طرق فعالة و موصي بها طبيا. وفيما يلي سنتعرف علي أهم وسائل تحسين أو تقوية الانتصاب المتبعة:
العلاج الدوائي:
سواء بصورة علاجية أو لتحسين الانتصاب، يمكن للطبيب وصف أدوية تحفز تدفق الدم نحو القضيب مثل عقاقير البروستاديل وأفانافيل سيلدينافيل وكو تادالافيل. الأعشاب الطبيعية:
تساعد الغب الأعشاب على تحسين القدرة الجنسية لدى الرجال، الا انها لا تعد علاجاً لمريض الضعف الجنسي، ومن تلك الأعشاب الجينسنج واليوهمبي والهليون. العلاج النفسي:
يمكن للأطباء المختصين استخدام أساليب طبية لمعالجة الضغط العصبي، والقلق والتوتر، واضطراب ما بعد الصدمة، والاكتئاب والكثير من الأمراض النفسية التي تؤثر على انتصاب القضيب.
تقوية الانتصاب لمرضى السكري .. أفضل علاج للانتصاب لمريض السكر - ويب صحة
إدارة الإجهاد العصبي
يلزم الحصول على فواصل راحة من العمل، والتفكير في الأزمات والمشكلات، قبل ممارسة العملية الجنسية، لأن هذا الإجهاد العصبي يدمر فرص الانتصاب، حيث أن الجهاز العصبي يساهم بصورة مباشرة في زيادة معدل الانتصاب لذا يجب الحفاظ عليه وتنقية الذهن للحصول على انتصاب قوي. اقرأ ايضا علاج الضعف الجنسي وضعف الانتصاب بالاعشاب
هل لطول القضيب صلة بقوة الانتصاب؟
تعرف من خلال تجربتي لتقوية الانتصاب ان من المعلومات المغلوط فيها ارتباط حجم القضيب بقوة الانتصاب أو جودة العلاقة الحميمة، الا ان الحقيقة أن القدرة الجنسية لاتتعلق بطول أو حجم العضو الذكري بصورة أساسية، وفيما يلي بعض الحقائق الهامة بخصوص حجم القضيب:
الطول الطبيعي للقضيب المنتصب يتراوح بين حوالي 12. 7 إلى 15. 24 سم. المحيط الطبيعي للقضيب المنتصب يتراوح بين حوالي 10. 16 إلى 12. 7 سم. تقوية الانتصاب لمرضى السكري .. أفضل علاج للانتصاب لمريض السكر - ويب صحة. يعتبر القضيب قصيراً الي حدا ما إذا ما كان طوله لدى الذكور البالغين أقل من 7. 62 سم أثناء الانتصاب. يؤدي القلق الذي ينتج عن الاهتمام المبالغ فيه بطول القضيب إلى اضطرابات نفسية تسمي "اضطرابات تشوه القضيب". خرافات إطالة القضيب
تنتشر الكثير من الخرافات والإعلانات التجارية التي تندرج تحت بند الاحتيال، فيما يتعلق بأساليب إطالة القضيب، والتي قد يسبب بعضها أضراراً جسيمة فيما يتعلق بالاستطاعة الجنسية أو حتى معدل الخصوبة، ومن أشهر هذه الخرافات والطرق الخاطئة:
عقاقير ومراهم:
تبيع كثير من الإعلانات التجارية الوهم للمستهلكين مستغلة رغبتهم في تحسين قدرتهم الجنسية، ومن بينها الإعلان عن عقاقير ومراهم، تتكون في الغالب من فيتامينات، ومعادن، وأعشاب، وهرمونات، وذلك ما يدمر مزاعم الشركات المنتجة لهذه الأوهام عن قدرتها على إطالة القضيب أو زيادة الانتصاب.
كما أن ممارسة الرياضة تساعد الجسم في زيادة إفراز مادة اكسيد النيتريك الهامة لتعزيز وتحسين الدمورة الدموية للعضو اذكري، ومن ثم تقوية الانتصاب.
تقويه الانتصاب بالفيتامينات والمكملات | أفضل 6 أنواع - ويب صحة
يبحث الرجال بإستمرار عن بعض الأدوية والمشروبات والمأكولات وكافة السبل المختلفة لتقوية الأنتصاب، فالرجال دائمًا ما يحتاجون إلى تقوية الانتصاب والانتصاب القوي في العلاقة الزوجية، فبعض الرجال يعاني حقًا من مشكلة ضعف الانتصاب، نتيجة لعدة أسباب جسدية ونفسية، ومنهم من يريد تقوية الانتصاب للتباهي ويكون هو الرجل امام زوجته الوحيد القادر على اشباع رغباتها وأسعادها وامتاعها.
تادلفيل (Tadalafil) (اسم العلامة التجارية Cialis). فاردينفيل ( (vardenafil (الأسماء التجارية Levitra أو Staxyn). المداعبة: قد تكون لديك مشاكل في الانتصاب لأنك لست في حالة مزاجية جيدة حيث يمكن أن يؤثر التوتر أو التشتت على جودة الانتصاب، قد يساعد قضاء المزيد من الوقت على المداعبة على زيادة مدة الانتصاب. تغيير نمط الحياة: سيكون الانتصاب أفضل عندما تكون بصحة جيدة إذاً أسرع لممارسة التمارين الرياضية بانتظام وتناول نظام غذائي صحي. تجنب التدخين والكحول: إذ إنّ الإفراط في شرب الكحول واستخدام منتجات التبغ يمكن أن يؤثر بالتأكيد على جودة الانتصاب كما يمكن أن يؤدي التدخين إلى تلف الأوعية الدموية والضعف الجنسي. التواصل الفعّال مع شريكتك: إنّ التحدث بصراحة مع شريكتك عما تحب وتكره في العلاقة الجنسيّة ومخاوفك الجنسيّة تجعل ممارسة الجنس في علاقة طويلة الأمد أكثر إثارة. أعشاب تطيل فترة الانتصاب:
يعود البحث عن علاج لضعف الانتصاب إلى زمن قديم قبل إدخال الفياجرا في التسعينيات. تقويه الانتصاب بالفيتامينات والمكملات | أفضل 6 أنواع - ويب صحة. منذ فترة طويلة تستخدم مثير للشهوة الجنسية الطبيعية هذه العلاجات الطبيعية شائعة أيضاً لأنّ آثارها الجانبية أقل من الأدوية الموصوفة إذ تشمل هذه الأعشاب:
الجينسنغ باناكس ( Panax ginseng):
له تاريخ يمتد لألفي عام في الطب الصيني والكوري كمقوي للصحة وطول العمر ويسمى أيضاً الجينسنغ الأحمر الكوري، حيث أظهرت الدراسات السريرية لمتناوليه تحسناً ملحوظاً في:
صلابة القضيب.
بالصور تقوية الانتصاب بـ 8 طرق فعالة و موصي بها طبيا
تشمل استراتيجيات إدارة القلق والتوتر ما يلي:
التركيز على الأحاسيس الجسدية أكثر من الأداء الجنسي. الحصول على مزيد من النوم. تحسين علاقتك بزوجتك. التأمل. قضاء المزيد من الوقت في هواية مفضلة. الذهاب إلى العلاج. تناول الأدوية النفسية تبعاً لاستشارة. إدارة المشاكل الصحية المزمنة:
يمكن أن يكون ضعف الانتصاب علامة تحذير مبكر من المشاكل الصحية، لذا من المهم الاعتناء بالجسد عن طريق اتباع نظام غذائي متوازن، والبقاء نشيطاً جسدياً، وإدارة الإجهاد كما من الضروري أيضاً معالجة المشاكل الصحية المزمنة، مثل مرض السكري وأمراض القلب. في نهاية المطاف إذا لم تعنك النصائح السابقة على الوصول لهدفك لا تخجل من استشارتك طبيبك فهو الأقدر على تشخيص حالتك وإعطاءك العلاج المناسب. المصادر والمراجع:
[1] مقال " كم تستغرق مدة الانتصاب في المتوسط؟ " المنشور على موقع. [2] مقال " كيف يمكن للرجال تحسين أدائهم الجنسي " المنشور على موقع. [3] مقال" إجابات قديمة على ضعف الانتصاب " المنشور على موقع.
الفراولة. الفلفل الأسود. مكملات تقوي الانتصاب
لا تقتصر الأبحاث على تقويه الانتصاب بالفيتامينات فقط بل توجد مكملات أخرى أشارت إليها بعض الدراسات ومنها:
١ – الجنسنج:
أشارت دراسة إلى حدوث تحسن في قوة الانتصاب عند تناول الجنسنج مع فيتامين ه. ٢ -الأرجنين:
قد يحسن من قوة الانتصاب في الحالات البسيطة والمتوسطة. الخلاصة:
تستخدم العديد من الفيتامينات ل تقوية الانتصاب وأهمها:
فيتامين د
وفيتامين ب٩ (حمض الفوليك)
فيتامين سي
ولا يوجد حتي الآن دليل علمي قاطع على تقويه الانتصاب بالفيتامينات ولكن تشير بعض الدراسات إلى حدوث تحسن في بعض حالات ضعف الانتصاب عند تناول الفيتامينات خاصة عند الأشخاص الذين يعانون من نقص في هذه الفيتامينات ويكون ذلك تحت إشراف الطبيب. المصادر:
Vitamin D and Male Erectile Function: An Updated Review
Vitamins for erectile dysfunction (ED): Vitamin D, C, and more
Erectile Dysfunction and Vitamins: What's the Connection? Vitamins and minerals – Vitamin C – NHS
Vitamin D – NHS
Vitamins and minerals – B vitamins and folic acid – NHS
بقلم: د. محمد فاروق
فوائد زيت البنفسج الجمالية: -زيت البنفسج للعناية بالوجه: يتميز زيت البنفسج على مجموعة من الدهون الحمضية الأحادية الغير مشبعة والتي تمثل 77% من تركيبه ، مع مجموعة من الزيوت الطيارة القادرة على التغلغل خلال مسام الجلد مما يساعد على اصلاح وترميم الخلايا التالفة في البشرة ، بالإضافة لمضادات الأكسدة ، فيتامين إي ، لذا فهو يفيد في شد البشرة ومكافحة الترهلات وأعراض الشيخوخة ، القضاء على آثار الكلف والنمش ، حب الشباب ، علاج البقع والتصبغات الجلدية مما يعمل على توحيد اللون ، يعرف زيت البنفسج بخواصة المهدئة لذا فهو يناسب البشرة الحساسة والملتهبة ، إلى جانب فاعليته المطهرة والمضادة للالتهابات. -زيت البنفسج للعناية اليومية: يفيد تدليك الوجه بزيت البنفسج حيث يعمل على حماية البشرة من الجفاف وتغذية الخلايا بعمق مما يحميها من التلف والتشققات ، لذا يمكن تحضير تونر من زيت البنفسج وماء الورد وحفظهما في زجاجة نظيفة محكمة الغلق للاستعمال اليومي نهارا ومساءا حتى تحصلي على نتائج مبهرة سريعة. -زيت البنفسج لشد الجلد: يستعمل زيت البنفسج بكثرة في المنتجعات الصحية في جلسات المساج والتدليك ، حيث يعمل زيت البنفسج على تحفيز الدورة الدموية مما يساعد في تنشيط العضلات والحفاظ على مظهرها الصحي ، كما يمنح البشرة حيوية ونعومة فائقة تشع شبابا إذ يتخلل المسام والخلايا بعمق ويوازن افراز الدهون بالجلد.
زيت البنفسج للشعر الجاف
ذات صلة ما هي فوائد زهرة البنفسج فوائد زهرة البنفسج
زهرة البنفسج
تتميّز زهرة البنفسج بالرائحة الزكيّة والعطرة، وهي من جنس الفيولا، وتتكوّن الزهرة من خمسة أوراق، كلّ ورقةٍ فيها تشبه القلب، وهذا ما يزيد من جمالها، ويمكن استخدامها والاستفادة منها في عدّة أمور. تحوي زهرة البنفسج على مادة تُعرف بالجلوكوسيد التي تحدد الفائدة الطبية من البنفسج، وأيضاً تحوي على السالسيك أسيد حيث إن الأسيد هو مادة فعالة في الأسبرو والأسبرين، ولكنّ الأسبرين الموجود في الصيدليات مصنوع كيميائياً وليس طبيعياً كما في زهرة البنفسج، وأيضاً تحوي على موادّ أخرى كالأوجينيل، وكايمبفيرول، وكيرسيتين، وسكوبوليتين وهو الجزء المسؤول عن الرائحة العطرة التي تخرج منها، ويعطيها ذلك اللون الأزرق المائل للبنفسجي الفاتح، وتحتوي على ما يسمّى بالفيولين وهي مادّة قلوية. تركيب زيت زهرة البنفسج
يتميّز زيت البنفسج بأنّه يتخلل الجلد ويساعد العضلات على الارتخاء، ويليّن المفاصل بسبب الزيوت المتطايرة فيه، و يحتوي على فيتامين E الذي يشدّ الجسم ويمنحه نضارة وحيويّة، وفيه أيضاً نسبة عالية من الدهون الحمضيّة الأحاديّة غير المشبعة، ويقي الجلد من الأمراض التي تصيبه بفعل مضادات الأكسدة التي يحويها.
زيت البنفسج للشعر القصير
كما يضيف ذلك لك فائدة أخري وهي التخلص من مسام البشرة الواسعة. علاج الأرق: إذا كنت تعاني من الأرق والإنهاك الناتج عن المجهود اليومي أو عدم الحصول علي قسط كافي من النوم لن يصبح الجسم قادر علي أداء مهامه بشكل جيد ويصبح العقل مرهق للغاية. وتحدث تقلبات المزاج وبالرغم من تجربة العديد من الأدوية التي أثبتت فعاليتها في تقديم حلول التخلص من الأرق إلا أنه لا يوجد أفضل من شاي زهور البنفسج لأنه يضمن لك نجاح التأثير. زهور البنفسج تعمل كمضاد للإلتهابات: تعمل زهور البنفسج علي تخفيف الألم ويستخدم كمضاد للألام المصاحبة لإلتهاب المفاصل. زيت البنفسج للشعر: هل هو حقًا مفيد؟ | سواح هوست. ويوصي الأطباء الأشخاص الذين لديهم طفح جاف والخشونة والحكة أو إلتهاب الجلد أو الإكزيما بإستخدام زهور البفنسج. مفيدة لصحة القلب: يطلق الكثير علي زهور البنفسج إسم أخر وهو " مريح للقلب " وذلك لأنه تم إستخدامه في تحقيق الراحة للقلب منذ العصور القديمة. حيث تحتوي زهور البنفسج علي كمية كبيرة من الروتين والذي يعمل تقوية الشعيرات الدموية، ويمنع تراكم الصفائح الدموية، ومضاد قوي للإلتهابات الأوعية. إستخدام زهور البنفسج في الطهي: يمكنك إستخدام زهور البفنسج لعمل طبق سلطة لذيذة فهي زهور رائعة صالحة للأكل مما يجعلها طبق مقبلات لطيف لأي وجبة.
ويمكن إستخدام الزهور في عمل العصائر أو الحلوي أو المربي.