اضرار الصيام المتقطع للمرضعات أكد الأطباء أن السير على النظام المتقطع للمرضعات فكرة ليست جيدة تمامًا، ففي الواقع تحتاج المرضعة إلى نسبة 330 إلى 600 سعرة حرارية إضافية في اليوم؛ للتمكن من إنتاج الحليب بصورة طبيعية. وعلاوة على ذلك؛ فإن المرضعة تكون بحاجة إلى تناول العديد من العناصر الغذائية الهامة، مثل البروتين والكالسيوم والحديد، وغيرها من العناصر الهامة لصحة الأم والطفل، باختصار لا يمكنك تطبيق حمية غذائية صارمة كالصيام المتقطع بوقت الرضاعة، ومن الأرجح سؤال طبيبك الخاص عن جدول غذائي صحي يتناسبك. تأثير الصيام المتقطع على تكيس المبايض أكد الأطباء أن الصيام المتقطع بإمكانه التأثير بشكل إيجابي على متلازمة تكيس المبايض، لكن كيف ذلك ؟.. تحتاج متلازمة تكيس المبايض إلى إنقاص الوزن بشكل صحي، وهذا بالضبط ما يقوم به رجيم الصيام المتقطع. انخفاض مستويات الأنسولين في الدم يساعد على التخلص من تكيس المبايض، وهذا أيضًا ما يوفره لكِ دايت الصيام المتقطع. قد تعاني النساء المصابات بتكيس المبايض من ارتفاع الكوليسترول في الدم، مما يجعلهم أكثر عرضة للإصابة بأمراض القلب؛ لكن ممارستهن للصيام المتقاطع قد يساعد في ضبط معدل الكوليسترول بفاعلية.
- الصيام المتقطع للحامل بالاسبوع
- الوسواس القهري والعادة السرية حرام
الصيام المتقطع للحامل بالاسبوع
مخاطر الصيام المتقطع للحامل
في الواقع لم تثبت الدراسات التي اجريت لحد اللحظة الاضرار الجانبية لدايت الصيام المتقطع للحامل على المدى الطويل. ولكن بالنسبة للمدى القريب فالامر يختلف. حيث اظهرت الدراسات والابحاث التي اجريت بخصوص هذا الموضوع. أن تنفس الجنين وتحركاته قد قلت بشكل كبير بسبب انخفاض مستوى الجلوكوز في الدم. والذي حدث بفعل رجيم الصيام المتقطع للحامل. هذا الامر يعتبر خطيرا وعلامة تحذير خصوصا عندما يتعلق الامر بالجنين. لان حركات الجنين عموما تعتبر عامل يقاس به مدى صحة وسلامة جنينك. بحيث يقدر الاطباء انه عند اقتراب موعد الولادة ،يجب على الجنين القيام بحوالي 10 حركات في خضم ساعة او ساعتين. كما انه يكن ان يقل ويصل عدد الحركات ل10 في عضون نصف ساعة فقط. وهو الامر الذي لم يحذث عندما قلت نسبة الجلوكوز في الدم بسبب الصوم. عند استعمال رجيم الصيام المتقطع للحامل ، يحدث نقص في قلة الغذاء والماء ،
وهو ما سيؤثر على صحة الام اولا ، وصحة الجنين الذي يتغذى عن طريق تغذية الام ثانيا. من الممكن ان يصاب الجنين بعض الامراض مستقبلا. والتي يمكن ان تكون مزمنة مثل مرض فقر الدم. وذلك يحدث عموما عند نقص الحديد للمرأة الحامل.
أن تتناول الأطعمة ذات سعرات حرارية قليلة فالسعرات الحرارية هي التي تعمل على زيادة الوزن عند تناول أطعمة تشتمل على سعرات حرارية عالية. أحياناً يتم اللجوء إلى ممارسة الرياضة المناسبة للحامل أو رياضة المشي حيث تعمل الرياضة على إنقاص الوزن وإنزال الدهون من الجسم. يجب أن تتناول الحامل منتجات الألبان لأنها تحتاج إلى الكالسيوم هي والجنين، فيجب عليها تناول الجبن وشرب الحليب الخالي الدسم، حتى لا تصاب بهشاشة عظام، فالحامل تحتاج إلى كميات كبيرة من الكالسيوم. قد يهمك أيضا: الصيام المتقطع والرضاعه
فوائد الصيام المتقطع للحامل
تحتاج الحامل إلى إنقاص وزنها الزائد والتحكم في شهيتها وطعامها بتناول الأطعمة المفيدة، ومن فوائد الصيام المتقطع للحامل ما يلي:
يقوم الصيام المتقطع بتكسير الدهون الموجودة داخل الجسم. الصيام المتقطع باتباع نظام غدائي جيد يشتمل على أطعمة تحتوي على الحديد والكالسيوم وجميع العناصر الغذائية المفيدة للحامل والجنين وذلك تحت إشراف الطبيب لمتابعة الحالة الصحية ووزن الجنين. يقوم الصيام المتقطع بتحسين وظيقة الجهاز الهضمي، حيث تعاني المرأة الحامل أحياناً باضطرابات للجهاز الهضمي كحدوث الإنتفاخات أو حدوث حموضة أو عسر هضم والصيام المتقطع يحسن من هذا.
تاريخ النشر: 2018-05-06 02:40:28
المجيب: د. محمد عبد العليم
تــقيـيـم:
السؤال
السلام عليكم. أنا أعاني من الوسواس القهري بسبب وفاة جدتي التي قامت بتربيتي منذ سنتين، وتراجعت في دراستي، وأدمنت على العادة السرية والأفلام الإباحية، وأهملت دراستي، مع العلم أنني أعيد الثالث الثانوي. السنة الأولى في ثالث ثانوي أهملت الدراسة، ولم أذاكر، وكنت أكذب على أهلي بأنني أذاكر، وفي وقت الاختبار ادعيت أني أشعر بألم في يدي حتى أتهرب من تقديم الاختبارات، فعدت السنة، ولكنني أيضا أهملت الدراسة، ولم يتحسن وضعي. زيادة الوساوس بسبب الاستمناء يؤكد وجوب البعد عنه - إسلام ويب - مركز الفتوى. في شهر فبراير من هذه السنة حاولت الانتحار، لا أعلم ماذا أفعل؟ أريد أن أعود كما كنت، أذاكر وأصلي وأطيع أهلي، هل هناك أمل أن أحصل على مجموع عال في الثانوية إذا ذاكرت الآن؟ علما أن أبي متزوج ولا أقيم معه، وأمي بعيدة عني، وأعيش مع زوجة عمي، وأنا أشعر بالضياع وأفكر في الانتحار مرة أخرى. أرجوكم ساعدوني، وأفيدوني. الإجابــة
بسم الله الرحمن الرحيم
الأخ الفاضل/ hashem حفظه الله. السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد:
أنت الآن همك في موضوع الامتحان، وأنا همِّي ليس في الامتحان، همِّي فيك أنت وكيف يمكن أن تنهض بنفسك من هذا المستقنع المؤلم الذي أوقعتَ نفسك فيه، مستنقع الأفلام الإباحية والعادة السرية وعدم الصدق، لا بد أن تُصلح نفسك حتى تصلح أعمالك ومنها الدراسة والامتحانات، والتغيير بيدك أنت.
الوسواس القهري والعادة السرية حرام
توضيح و
ملخص من المترجم:
المصابون
ب السلوك الجنسي القهري CSBD هم في الواقع مصابون
ب الوسواس القهري OCD بدرجات متفاوتة
لكن ليس
كل المصابين بالوسواس القهري OCD مصابون بالسلوك
الجنسي القهري CSBD
أشارت دراسة حول معدلات الإدمان السلوكي المتزامن الحدوث بين الأفراد
الباحثين عن العلاج والمصابين باضطراب الوسواس القهري: تقرير أولي (2020) إلى أن معدلات الإدمان
السلوكي (بما في ذلك إدمان الإنترنت و CSBD) هي نفسها تقريباً بين
عامة السكان. وهكذا، فإن الإدمان لا يتساوى مع الوسواس القهري أو القسري
الأساليب:
دعي ثلاثة وعشرون مركزاً دولياً متخصصا في علاج الوسواس القهري للمشاركة في دراسة
استقصائية لمعدلات الإدمان السلوكي وغيره من الحالات االمشتركة بما فيها تلك
العينات. النتائج:
كان لدى 16 مركزاً من 23 مركزاً مدعواً (69. 6 في المائة) من 13 بلداً بيانات كافية
للمشاركة في الدراسة الاستقصائية. وكان استخدام أدوات التشخيص المصدق عليها يتسم
بالتباين، حيث كانت معظم المراكز تعتمد على "التشخيص السريري" لتشخيص الإدمان
السلوكي. الوسواس القهري والعادة السرية حرام. وتألفت العينة النهائية من 6916 مريضاً تم تشخيصهم بشكل أولي بالوسواس
القهري. وكانت معدلات الإدمان السلوكي المبلغ عنها على النحو التالي: 8.
7 في
المائة لاستخدام الإنترنت المثير للمشاكل، و 6. 8 في المائة لاضطراب السلوك الجنسي
القسري، و 6. 4 في المائة للشراء القسري، و 4. 1 في المائة لإدمان القمار، و 3. 4 في
المائة لادمان الألعاب على الإنترنت. الوسواس القهري والعادة السرية مترجم. في معظم
الدراسات المدرجة في صفحات الأطفال أدناه، قارن الباحثون الإدمان على المواد مع
الإدمان على القمار لأن الإدمان على القمار هو الإدمان السلوكي الوحيد المعترف به
رسمياً حتى الآن في نظام DSM-5 الجديد (2012).